Mučnina je osjećaj koji ćete nagaziti. To nije sam uvjet, već je obično znak drugog problema. Mnoga stanja mogu uzrokovati mučninu. Većina, ali ne svi, problemi s probavom.
U ovom ćemo članku detaljnije pogledati što može izazvati neprestanu mučninu, kao i postupke koje možete isprobati i kada je važno potražiti medicinsku njegu.
Što se smatra stalnom mučninom?
Stalna ili kronična mučnina traje duže od mjesec dana. Za to vrijeme može doći i nestati, a može se dogoditi samo u određeno doba dana.
U drugim slučajevima, možete osjećati mučninu gotovo cijelo vrijeme. Stalna mučnina također se može pogoršati s vremenom, kao u slučaju gastroezofagealnog refluksa.
Akutna mučnina je mučnina koja traje manje od mjesec dana. U mnogim slučajevima to traje samo nekoliko dana. Infekcije poput gastroenteritisa čest su uzrok akutne mučnine.
Stalna i akutna mučnina mogu dovesti do povraćanja, ali ne uvijek. Mučnina je možda jedini simptom koji imate, ili može biti jedan od mnogih simptoma.
Često je teško dijagnosticirati uzrok stalne mučnine. Međutim, uzroci se često mogu razlikovati pratećim simptomima ili ako nešto utječe na razinu mučnine.
Neki od najčešćih uzroka kronične mučnine uključuju:
1. Trudnoća
Mučnina i povraćanje su uobičajeni simptomi trudnoće. To se često naziva jutarnja mučnina, ali može se dogoditi u bilo koje doba dana.
Mučnina tijekom trudnoće nije štetna za vašu bebu. Često počinje nestajati do 16. tjedna trudnoće.
Mučnina tijekom trudnoće obično je posljedica hormonalnih promjena. Više je vjerojatnosti da imate jutarnju mučninu ako:
- nose višestruke
- imao jutarnju mučninu u prošloj trudnoći
- imaju migrenu
- dobiti bolest u pokretu
- imaju pretilost
- imate prvu trudnoću
U rijetkim slučajevima, žene mogu razviti vrstu teške jutarnje mučnine nazvane hiperemeza gravidarum. Ovo stanje može uzrokovati ozbiljnu dehidraciju i gubitak težine. Može biti potrebna hospitalizacija i liječenje tekućinama IV.
2. GERD
Gastroezofagealni refluks (GERD) je kada mišićni prsten u kojem se susreću vaš želudac i jednjak previše oslabi ili se previše opusti. To može uzrokovati da vam se sadržaj želuca izdiže u jednjak.
Najčešći simptom GERD-a je redovita žgaravica, iako ne svi s GERB-om dobivaju žgaravicu. Ostali simptomi uključuju:
- bol u prsima ili u gornjem dijelu trbuha
- problemi s disanjem, poput stalnog kašlja ili astme
- kiselog ili gorkog okusa na stražnjoj strani usta
- loš dah
- problemi s gutanjem
- povraćanje
- nošenje cakline zuba
Čimbenici rizika za GERB uključuju:
- imaju prekomjernu težinu ili pretilost
- pušenje
- uzimanje određenih lijekova za stanja poput astme, visokog krvnog pritiska, depresije ili alergija
3. Pankreatitis
Pankreatitis je upala u vašoj gušterači - organ koji izlučuje enzime koji će vam pomoći probaviti hranu. Možete imati akutni pankreatitis ili kronični pankreatitis. Akutna vrsta traje nekoliko dana, ali kronični pankreatitis može trajati godinama.
Simptomi pankreatitisa uključuju:
- bol u gornjem dijelu trbuha, koja može zračiti na leđa ili se pogoršati nakon jela
- nenamjerno mršavljenje
- masna stolica, kod kroničnog pankreatitisa
- vrućica
- brzi puls, u akutnom pankreatitisu
Jako pijenje, pušenje cigareta i pretilost sve su faktori rizika. Također imate veću vjerojatnost da ćete dobiti pankreatitis ako imate obiteljsku anamnezu.
4. Gastropareza
Gastropareza je stanje koje utječe na normalno kretanje mišića u vašem želucu. Obično jake mišićne kontrakcije hranu pomiču naprijed kroz vaš probavni trakt. Gastropareza usporava ove kontrakcije, što sprečava da se vaš želudac pravilno isprazni.
Uzrok gastropareza nije uvijek poznat, ali obično nastaje zbog oštećenja vagusnog živca, koji kontrolira vaše stomačne mišiće. Češće je kod žena.
Gastropareza često ne izaziva nikakve simptome. Simptomi obično uključuju:
- povraćanje
- refluks kiseline
- osjeća se pun nakon male količine hrane
- nadutost
- bol
- nedostatak apetita
- gubitak težine
Neki čimbenici koji mogu povećati rizik za gastroparezu uključuju:
- dijabetes
- infekcija, najčešće virus
- prethodna operacija trbuha ili jednjaka
- upotreba opioida
- sklerodermija
- stanja koja utječu na vaš živčani sustav, poput Parkinsonove bolesti ili multiple skleroze
- hipotireoza
5. Hepatitis
Hepatitis je vrsta upale jetre. Postoji pet glavnih vrsta: hepatitis A, B, C, D i E, koji svi mogu uzrokovati mučninu.
Hepatitis A, B i C su najčešći tipovi u Sjedinjenim Državama. Cijepljenja su dostupna za hepatitis A i hepatitis B.
Hepatitis A i E obično su uzrokovani kontaminiranom hranom ili vodom. Hepatitis B, C i D obično nastaje zbog kontakta sa zaraženom tjelesnom tekućinom, poput krvi ili izmeta.
U nekim slučajevima, posebno kod hepatitisa A, stanje može proći samostalno. Ali ako se to ne liječi i ne liječi, hepatitis može izazvati cirozu ili rak jetre.
Ostali simptomi hepatitisa uključuju:
- žutica, koja je žuta boja kože i bjeloočnica
- tamni urin
- povraćanje
- bol u trbuhu
- umor
6. Anksiozni poremećaji
Većina ljudi ima anksioznost s vremena na vrijeme, i potpuno je normalno da se osjećate nelagodno ako ste nervozni ili pod stresom.
Neke vrste tjeskobe, međutim, mogu biti dugotrajne i ometati svakodnevni život. Iako se smatra da anksiozni poremećaji utječu na emocije, oni mogu izazvati i fizičke simptome, poput stalne mučnine. Ostali simptomi mogu uključivati:
- brzo disanje
- povećana brzina otkucaja srca
- nemir
- umor
- problemi s koncentracijom ili fokusiranjem
- razdražljivost
- poteškoće sa spavanjem
7. Peptički čir
Peptični ulkusi su otvorene čireve na sluznici vašeg želuca ili tankog crijeva. Postoje dvije vrste: čir na želucu i dvanaestopalačni čir.
Infekcija bakterijama Helicobacter pylori (H. pylori) je najčešći uzrok. Peptični ulkusi mogu biti uzrokovani i dugotrajnom primjenom aspirina ili nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID).
Prema klinici Mayo, oko 75 posto ljudi s peptičkim čirima nema simptome. Bol u stomaku, koja se može pogoršati između obroka i noću, najčešći je simptom. Ostali simptomi uključuju:
- nadutost
- osjećajući se nelagodno punom
- žgaravica
- problemi sa želucem nakon jela masne hrane
8. Bolest žučnog mjehura
Vaš žučni mjehur je organ koji ispušta žuč u tanko crijevo. Bile su probavna tekućina koja pomaže razgraditi masnoću iz hrane koju jedete.
Bolest žučnog mjehura može uključivati infekciju, žučne kamence, upalu i blokadu. Ovisno o uzroku i ozbiljnosti bolesti, možda će vam trebati ukloniti cijeli žučni mjehur.
Ostali simptomi uključuju:
- plin
- proljev
- mučnina i nelagoda nakon jela
- bol u gornjem desnom trbuhu, koja može zračiti u vaš donji dio leđa
Kućni lijekovi za mučninu
Većina stanja koja uzrokuju kroničnu mučninu zahtijevaju medicinski tretman.
Međutim, postoje koraci koje trebate poduzeti kako biste olakšali mučninu kod kuće prije nego što posjetite liječnika.
Savjeti za ublažavanje mučnine kod kuće
- Jedite male obroke svakih par sati i budite sigurni da jedete i pijete polako. Prazan želudac može pogoršati mučninu.
- Obavezno ostanite hidrirani ako pijete dovoljno tekućine. To može uključivati vodu, biljne i ledene čajeve bez kofeina, seltzer, bistre sokove ili vodu od kokosa.
- Izbjegavajte hranu i pića bez kofeina.
- Pijte napitke s đumbirom ili kamilicom koji mogu pomoći u podmirivanju vašeg želuca.
- Jedite hladnu ili hladnu hranu koja nema mnogo mirisa, poput ohlađenog voća, smrznutih sokova, jabuka ili jogurta.
- Jedite blagu hranu, kao što su slani krekeri, riža, tost, krumpir, obični rezanci ili juhe.
- Izbjegavajte začinjenu, masnu i prženu hranu koja vam može uznemiriti želudac.
- Izbjegavajte aktivnost odmah nakon jela.
- Uzmite lijekove bez recepta, poput antacida ili Pepto Bismol.
Kada posjetiti liječnika
Ako vam mučnina traje duže od mjesec dana, važno je da posjetite svog liječnika. Čak i ako vašu mučninu ne uzrokuje ozbiljnije stanje, liječnik će vjerojatno moći propisati pravu vrstu liječenja za vas.
Posavjetujte se s liječnikom ako vaša mučnina nije dugo trajala, ali:
- to ometa vaš svakodnevni život
- imate i neobjašnjivo mršavljenje
- osim mučnine imate i nove simptome
Odmah potražite njegu ako imate mučninu i:
- iznenadna jaka glavobolja
- iznenadna, jaka bol u trbuhu
- bol u prsima
- zamagljen vid
- visoka groznica
- zeleno ili krvavo povraćanje
Liječenje vaše mučnine ovisit će o uzroku.
Donja linija
Kronična mučnina može biti blaga, ali može i poremetiti vaš život. Stalna mučnina često je simptom osnovnog stanja, poput trudnoće ili problema s probavom.
Ako imate mučninu duže od mjesec dana, svakako se obratite svom liječniku. Možete zajedno raditi na određivanju najboljeg plana liječenja za vašu mučninu i bilo koje druge simptome koji mogu biti prisutni.
