Osobnost „D“u tipu D stoji u nevolji. Prema studiji iz 2005. godine, ličnost tipa D ima tendenciju istodobno doživljavati snažne, negativne reakcije i socijalnu inhibiciju.
Drugim riječima, osobe s tipom D osobnosti doživljavaju visoki stupanj emocionalne nevolje, dok istodobno potiskuju svoje osjećaje.
Prema Sveučilištu Harvard, osobe s tipom D osobnosti zabrinuti su pesimisti koji su neugodni drugim ljudima, tako da ne mogu dobiti olakšanje od emocionalne bliskosti. Međutim, liječenje mentalnog zdravlja može poboljšati kvalitetu života osobama s tipom D.
Nastavite čitati da biste saznali više o osobinama ličnosti tipa D i brigama o fizičkom i mentalnom zdravlju povezanih s tim osobinama.
Po čemu je osobnost tipa D jedinstvena?
Osobe s visokom razinom sljedeće dvije osobine klasificiraju se kao osobe s tipom D:
- Oni svijet doživljavaju na negativan način i imaju tendenciju da budu prožete negativnim emocijama.
- Oni dobivaju visoke ocjene o socijalnoj inhibiciji (izbjegavanju socijalne interakcije) i skloni su ne izražavati te emocije.
Pitanja zdravlja vezana za tip D osobnosti
Prema pregledu iz 2010. godine, osobe s ličnošću tipa D imaju potencijalni rizik za opće psihološke tegobe za koje se zna da utječu i na mentalno i fizičko zdravlje.
Taj je rizik povezan s problemima vezanim za rad i zdravlje kod inače zdravih pojedinaca. Na primjer, osobe s iskustvom ličnosti tipa D:
- više simptoma nevolje, anksioznosti i depresije
- više somatskih tegoba (poput boli i umora) i znatno nižeg zdravstvenog stanja
Ličnost tipa D i srce
Često medicinski profesionalci mogu predvidjeti potencijalne zdravstvene probleme na temelju ponašanja. Na primjer, kada procjenjuju nekoga tko jako koristi duhanske proizvode, liječnik može predvidjeti veći rizik od raka pluća i KOPB iznad normalnog.
Prema studiji iz 2008. godine, zajedno s depresivnim simptomima, ličnost tipa D može biti neovisan prediktor kroničnog zatajenja srca.
Zašto ličnosti tipa D imaju niži zdravstveni status
Prema toj studiji iz 2008. godine, osobe s tipom D osobnosti mogu imati uglavnom loše zdravstveno stanje jer imaju tendenciju da se ne ponašaju vezano za zdravlje, kao što su:
- jede uravnoteženu prehranu
- redovite liječničke preglede
- izbjegavanje duhanskih proizvoda
- provoditi vrijeme na otvorenom
Pojedinci tipa D na poslu
Prema studiji iz 2006. godine, u usporedbi s osobama koje nemaju ličnost tipa D, one s osobinama tipa D:
- prepoznati svoje radno mjesto kao stresnije
- prikazuju niži osjećaj osobnog postignuća
- doživite visoku razinu izgaranja
Ljudi s ličnošću tipa D također mogu vjerovatno:
- imati više propuštenih dana s posla
- prijaviti simptome PTSP-a
- prijavljuju simptome vitalne iscrpljenosti
Liječenje osobina tipa D
Psihijatrijski tretman može poboljšati kvalitetu života osoba s tipom D ličnosti:
- promicanje bolje brige o sebi
- smanjenje stresa
- ublažavanje depresije i anksioznosti
- poboljšanje samopoštovanja
Ako imate osobnost tipa D, u početku će vam biti teško uspostaviti odnos s terapeutom. Zapamtite, u redu je isprobati drugačiji terapeut i terapijski pristup dok ne pronađete ono što djeluje za vas.
Polet
Osobe s tipom D (u nevolji) svojstva ličnosti doživljavaju visoke stupnjeve emocionalnih nevolja. U isto vrijeme potiskuju svoje osjećaje. To može rezultirati psihološkom (tjeskoba i depresija) i fizičkom (bol i umor) nelagodom.
Psihijatrijsko liječenje može pomoći osobama tipa D u upravljanju tim osobinama i pronalaženju novih, zdravih mehanizama suočavanja.
