Događa se. Možda ste prije nekoliko mjeseci otišli s kontrolom rađanja kako biste pokušali dobiti dijete, ali niste očekivali da će uskoro zatrudnjeti. Odbacili ste alkohol da biste povećali svoje šanse za začeće, ali nastavili ste čašu vina tu i tamo.
Ili možda uopće niste pokušavali zatrudnjeti, pa je to iznenadilo kad ste shvatili da vam mjesečnica kasni više od tjedan dana. Sada gledate dvije ružičaste linije na kućnom testu trudnoće i čudite se noćnog izlaska sa svojim djevojkama u kojima ste uživali prije nekoliko dana.
Možda ste već nekoliko tjedana znali da ste trudni, ali otišli ste naprijed i nazdravljali mladenci i mladoženji na nedavnom vjenčanju, jer vam je prijatelj rekao male količine alkohola, tako da rano u trudnoći ne nanosi nikakvu štetu.
Bez obzira na slučaj, sada ste zabrinuti i želite znati kakvu štetu, ako postoji, pijenje u vrlo ranoj trudnoći može učiniti.
Prvo, duboko udahnite i prepustite se svakoj krivici ili sramoti koju osjećate o prošlosti. Ovdje ste u zoni neosuđivanja. Zatim nastavite čitati da biste saznali koje nuspojave mogu biti - i što je najvažnije, što možete učiniti kako biste osigurali dobro zdravlje za vas i bebu koja se kreće naprijed.
Službene smjernice o pijenju - čak i u vrlo ranoj trudnoći
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) savjetovali su da žene koje pokušavaju zatrudnjeti ili bi mogle biti trudne ne nalaze se u samom vrhu informativne tablice o alkoholu i trudnoći.
Zašto? Ne radi se zapravo o šteti koju pijete prije nego što ste čak trudni (iako to može utjecati na vašu sposobnost začeća). Radi se o tome da nijedna količina alkohola u bilo kojem trenutku trudnoće nije apsolutno dokazano sigurnom.
Budući da možete biti trudni a da toga niste svjesni, CDC pokriva mogućnost da ste u najranijim fazama trudnoće - 3 ili 4 tjedna, često i prije propuštenog razdoblja. (Mnogi ljudi ne znaju da su trudni dok nisu već 4 do 6 tjedana.)
Poput CDC-a u Sjedinjenim Državama, i NHS u Velikoj Britaniji kaže da ako ste trudni ili planirate zatrudnjeti, izbjegavajte alkohol.
Što istraživanje kaže?
Zaista specifična istraživanja oko konzumiranja alkohola u vrlo ranoj trudnoći poprilično su škakljiva. To je zato što bi bilo neetično sastaviti studiju i zapravo zahtijevati da bilo koji segment trudničke populacije učini nešto (pije alkohol) za koje se zna da u nekim slučajevima može naštetiti.
Ono što imamo: istraživanje koje proučava ljude koji samostalno prijavljuju uporabu alkohola tijekom trudnoće, kao i neke studije na životinjama. Također imamo puno znanosti koje podupiru naše razumijevanje ljudskog razvoja u maternici, uključujući razvoj mozga i središnjeg živčanog sustava koji počinju u trećem tjednu trudnoće (odmah nakon implantacije).
U jednom istraživanju provedenom na miševima iz 2015. godine, istraživači su životinjama davali alkohol u roku od 8 dana gestacije - što je otprilike ekvivalent ranom četvrtom tjednu u trudnoći kod ljudi. Otkrili su da su potomci ovih miševa promijenili njihovu strukturu mozga.
Rezultati sugeriraju da rano izlaganje alkoholu može promijeniti kemijske procese DNK. Embrionalne matične stanice koje se mijenjaju kao rezultat konzumiranja alkohola od majke u ranoj trudnoći mogu kasnije utjecati i na tkivo odraslih.
Da bismo ovdje bili mali kapetan, ljudi nisu miševi. Trenutno se ne može znati hoće li se ovaj efekt dogoditi na isti način kod ljudi. Definitivno je vrijedno daljnjeg proučavanja.
S druge strane, studija objavljena 2013. proučila je 5.628 žena koje su samoinicijativno prijavile različite količine konzumiranja alkohola tijekom rane trudnoće. (Međutim, za potrebe ove studije, "rano" je značilo sve do 15 tjedana.)
Istraživači su tražili uobičajene učinke alkohola na trudnoću:
- niska težina rođenja
- visoki majčinski krvni tlak
- preeklampsija
- veličina manja od očekivane za gestacijsku dob
- prijevremeno rođenje
Nisu pronašli jaku povezanost između pijenja rano u trudnoći i povećane vjerojatnosti ovih komplikacija, pa neki smatraju da je to A-OK. Ali ova je studija gledala samo na kratkoročne ishode (ne dugoročne učinke koji se mogu pokazati tek u djetinjstvu), a ne na poremećaje fetalnog alkoholnog sindroma (FASD).
Ove studije predstavljaju dva kraja spektra - jedan pokazuje neke zastrašujuće mogućnosti o promijenjenoj DNK, a drugi sugerira da nema lošeg učinka. Većina studija, međutim, pada više u mutnu sredinu.
Na primjer, ova studija iz 2014. proučavala je 1.303 trudnica u Ujedinjenom Kraljevstvu i njihovu konzumaciju alkohola prije trudnoće i tijekom sva tri tromjesečja. Rezultati sugeriraju da je konzumiranje - čak manje od dva pića tjedno - u prvom tromjesečju povećalo rizik od komplikacija, poput manje rođene težine i prijevremenog rođenja.
A ovo istraživanje objavljeno 2012. godine sugeriralo je da čak i lagano pijenje u ranim tjednima može povećati rizik pobačaja, premda rizik raste s težim pijenjem.
Bilo bi precizno pogledati sve informacije i reći da vrlo lagano pijenje u vrlo ranoj trudnoći ne stvara uvijek (ili često) probleme - ali moglo bi. A različiti ljudi različito definiraju "svjetlost", dodajući zbrku. Stoga je slijeđenje CDC i NHS smjernica bez alkohola u bilo kojem trenutku najsigurnija opcija i ona koju preporučamo.
Moguće nuspojave pijenja u trudnoći od 3 do 4 tjedna
Postoji nekoliko velikih zabrinutosti kod pijenja u ranoj trudnoći: pobačaj i poremećaj fetalnog alkoholnog sindroma.
Nevjerojatno je teška stvarnost da su pobačaji jednako uobičajeni. Čak i ako učinite sve po knjizi, najveći rizik od pobačaja je u prvom tromjesečju - i to se često događa zbog problema izvan vaše kontrole (poput kromosomskih abnormalnosti).
Brojni pouzdani izvori i studije (poput one koju smo gore spomenuli) spominju da upotreba alkohola u prvom tromjesečju može povećati rizik pobačaja. Zašto se to događa nije potpuno jasno.
Drugi veliki rizik su FASD-ovi. Simptomi uključuju:
- prijevremeno rođenje
- niska težina rođenja
- neuroloških problema
- problemi u ponašanju koji se pojavljuju kasnije u djetinjstvu
- određene nenormalne crte lica (tanka gornja usna, male oči, nedostaje vertikalna nabora između nosa i usana)
- kognitivne poteškoće
Što učiniti ako ste imali alkohol kada ste bili trudni 3 do 4 tjedna
Evo nečega što se treba zapamtiti: unutarstranački ljudski razvoj ne događa se odjednom. To se događa u razdoblju od 40 tjedana (manje ili više, ali znate na što mislimo) i postoje mnogi čimbenici koji doprinose.
I dok pijenje u bilo kojoj fazi trudnoće treba izbjegavati, i Američki fakultet opstetričara i ginekologa i Kraljevski fakultet opstetričara i ginekologa kažu da je štetno od konzumiranja malo alkohola prije nego što ste znali da ste trudni.
Dakle, ako ste pili alkohol prije nego što ste shvatili da ste trudni, važno je da sada prestanete. Mozak vašeg malenog ljudskog mozga ima još puno razvoja.
Uzimajte svakodnevni prenatalni vitamin, održavajte zdravu prehranu, izbjegavajte kuhano meso i sirove ili visoko žive žive i držite se prenatalnih termina - sve su to prekrasne stvari koje možete učiniti za promicanje zdravlja vaše bebe.
I dok smo kod teme prenatalnih termina - iskreno razgovarajte sa svojim liječnikom o vašoj zabrinutosti i obavijestite ih da ste ranije imali alkohol.
Ako vam je neugodno razgovarati s njima o stvarima koje mogu utjecati na trudnoću, potražite novog liječnika. Sposobnost iskrenog govora o svom zdravlju i zdravlju vaše bebe tijekom trudnoće presudno je za zdravo i sretno devet mjeseci.
