Maslinovo ulje je popularan sastojak u pripremi hrane zbog brojnih zdravstvenih blagodati. Ali njegove prednosti se protežu i izvan kuhinje. Zapravo, maslinovo ulje se tisućama godina koristi za vlaženje i njegu kose.
Iako nema puno istraživanja koja bi podržala upotrebu maslinovog ulja za njegu kose, neka istraživanja pokazuju da ima hidratantni učinak.
Jedan od najboljih načina da iskoristite hidratantne sposobnosti maslinovog ulja je upotreba njega u maski za kosu.
Maska za kosu je kondicioni tretman koji ostavljate duže vrijeme, obično oko 30 minuta do 2 sata, ovisno o sastojcima maske za kosu, vrsti kose i stupnju kondicioniranja koji vam je potreban.
U ovom članku ćemo pregledati prednosti korištenja maske za maslinovo ulje i kako je napraviti i nanijeti je na kosu.
Koje su prednosti maske za maslinovo ulje?
Mala istraživanja posebno se bave načinom na koji maslinovo ulje može koristiti kosi, pa su dokazi koji podupiru moguće koristi ograničeni.
Međutim, postoje istraživanja kako mineralna i biljna ulja mogu zaštititi kosu od oštećenja i loma i imati hidratantni učinak.
Iako se ta posebna studija nije usredotočila posebno na maslinovo ulje, u pregledu je rečeno da mononezasićena ulja i zasićena ulja mogu prodrijeti u osovinu kose više nego polinezasićena.
Drugim riječima, korištenje sastojka poput maslinovog ulja na vašoj kosi može pružiti više koristi od polinezasićenih ulja poput suncokretovog ili šafransovog ulja.
Prema pregledu studije o zdravstvenim koristima maslinovog ulja u 2017. godini, spoj nazvan skvalen, koji se nalazi u djevičanskom maslinovom ulju, ima sposobnost djelovanja vlaživača u raznim kozmetikama.
Djevičansko maslinovo ulje sadrži vitamine E i druge antioksidante. Studija iz 2010. godine sugerira da bi hranjivi sastojak iz obitelji vitamina E mogao pomoći promoviranju rasta kose.
Sažetak
Iako su istraživanja ograničena, mnogi ljudi, uključujući neke stručnjake, često koriste maslinovo ulje kao sastojak za njegu kose. Predložene anegdotske prednosti maslinovog ulja za kosu uključuju:
- smanjena oštećenja i lomovi
- više vlage
- sjaj
- mekoća
- povećan rast kose
- jača osovina kose
- manje razdvojenih krajeva
- manje peruti
Djeluje li na sve tipove kose?
Prema onima koji koriste maslinovo ulje na kosi, maska za maslinovo ulje obično djeluje najbolje za sljedeće tipove kose:
- grub
- gust
- suho
- prerađeni, kemijski obrađeni ili oštećeni
Maska za kosu od maslinovog ulja štedite malo ako imate:
- tanka kosa
- dobra kosa
- masna kosa ili vlasište
Kako napraviti masku za maslinovo ulje
Ako želite isprobati masku za maslinovo ulje, možete je napraviti kod kuće. Počevši s ekstra djevičanskim maslinovim uljem, provjerite kako utječe na kosu prije nego što dodate druge sastojke u svoj recept.
Slijedite ove korake za izradu osnovne maske za maslinovo ulje:
- Započnite s visokokvalitetnim ekstra djevičanskim maslinovim uljem. Provjerite popis sastojaka kako biste bili sigurni da druga ulja nisu dodana.
- Koristite između 2 žlice i 1/4 šalice maslinovog ulja. Tako ćete napraviti masku koja pokriva svu vašu kosu. Ako samo želite obaviti split end tretman, možda će vam trebati samo 1 žlica. Ako vam je kosa duga ili gusta, možda će vam trebati više.
- Pokušajte zagrijati ulje. Pazite da ulje ne zagori. U mikrovalnoj pećnici zagrijte je u 10 sekundi. Žlicom promiješajte ulje, a zatim pogledajte je li žlica topla na dodir. Ovisno o vašoj mikrovalnoj i količini ulja koju koristite, 10 do 30 sekundi treba zagrijati ulje. Jednom kada ga zagrijte, promiješajte kako biste osigurali ravnomjernu temperaturu u cijeloj smjesi. Budite sigurni da je dovoljno cool prije nanošenja.
Kako nanijeti masku za maslinovo ulje
Nakon što pripremite masku za kosu, vrijeme je da je nanesete. Da biste smanjili nered, možete koristiti bocu s aplikatorom i rukavice za oblikovanje. Boce i rukavice za aplikatore možete pronaći u trgovini ljepote ili drogeriji.
- Izlijte masku za kosu u bočicu sa aplikatorom, ako je koristite.
- Nosite staru majicu ili stavite ručnik preko ramena kako biste odjeću zaštitili od ulja.
- Nanesite ulje na suhu kosu u dijelovima. Masirajte ulje u kosu od korijena dolje do krajeva. Ako je vaša kosa masna, uglavnom se fokusirajte na krajeve. Izvršene odjeljke možete obrezati dok radite.
- Kada završite, pokrijte kosu poklopcem za tuširanje.
- Ostavite masku za kosu najmanje 15 minuta. Ako ste prvi put koristili masku za maslinovo ulje, možda ćete poželjeti isprati masku nakon 15 minuta. Ako ste ranije koristili maslinovo ulje na kosi i znate da to neće ostaviti masnu kosu, masku možete ostaviti 30 minuta ili duže. Ostavljanje maske duže od sat vremena općenito neće donijeti nikakve dodatne koristi.
- Prođite češalj sa širokim zubima kroz kosu.
- Šamponom i isperite kosu.
Ako vam je kosa suha i oštećena, masku za maslinovo ulje možete koristiti dva puta tjedno. Ako je vaša kosa masnija, koristite je svakih par tjedana. Možda ćete htjeti pitati svog stilista za njihovu preporuku o tome koliko često trebate koristiti masku za maslinovo ulje.
Ako imate kožu sklonu aknama, obavezno uklonite višak ulja i isperite kožu ili lice nakon što nanesete masku za kosu.
Varijacije recepta
U masku za kosu možete uključiti i ostale sastojke. Anegdotski, za neke od ovih sastojaka se kaže da promoviraju zdravu kosu, ali nisu podržane trenutnim znanstvenim dokazima.
Neki popularni sastojci maski za kosu uključuju:
- kokosovo ulje
- jaja, žumanjka ili oboje
- med
- jabučni ocat
- sok od limuna
- banana
- avokadovo ili avokadovo ulje
- jogurt
- esencijalna ulja
Budući da FDA ne regulira čistoću ili kvalitetu esencijalnih ulja, razgovarajte sa svojim pružateljem zdravstvenih usluga prije nego što počnete koristiti esencijalna ulja i budite oprezni pri odabiru kvalitetne marke. Također uvijek trebate napraviti probni flaster prije upotrebe i biti sigurni da je pravilno razrijeđen.
Ako niste sigurni kakav tretman želite, isprobajte jedan od ovih jednostavnih recepata.
Maska za kosu od jaja, meda i maslinovog ulja
Korištenje žumanjka i bjelanjaka može pružiti vašoj kosi pojačanje i pomoći u kontroli oštećenja.
Prema istraživanjima, vitamini A i E, biotin i folat - svi koji se nalaze u jajima - povezani su s rastom kose i zdravom kosom. Međutim, ove su studije više povezane s unosom prehrane.
Ako imate suhu kosu, med može biti dobar dodatak jer može pomoći u uklanjanju vlage u vašoj kosi.
Sastojci
- 1 jaje
- 2 žlice. med
- 2 žlice. maslinovo ulje
Da biste napravili masku:
- Razvaljajte jaje u zdjelu i dobro ga umutite.
- Dodajte med i maslinovo ulje. Ove sastojke možete blago ugrijati za glađu konzistenciju, ako želite.
- Umutite sve sastojke dok se ne sjedine.
Alternativno, možete dodati sve sastojke u blender i miješati dok se dobro ne pomiješaju.
Maska za kosu od avokada i maslinovog ulja
Vitamini, minerali i masne kiseline avokada mogu vam pomoći vlažiti kosu. Također, istraživanje je pokazalo da minerali poput onih koji se nalaze u avokadu mogu pomoći u zatvaranju kutikula, što može spriječiti lomljenje kose.
Sastojci
- 1/2 zrelog avokada, koštice i oguljene
- 2 žlice. maslinovo ulje
Da biste napravili ovu masku:
- Avokado nasjeckajte na komade i dodajte u blender.
- Dodajte maslinovo ulje.
- Blendajte dok se ne sjedini.
Ako nemate blender, avokado jednostavno pirjajte žlicom dok ne postane glatko, a zatim umiješajte maslinovo ulje dok se temeljito ne promiješa.
Maska za kosu od čajevca i maslinovog ulja
Ako imate perut ili drugu iritaciju vlasišta, ulje čajevca može vam pomoći olakšanje. Studija iz 2002. pronašla je dokaze koji upućuju na to da se korištenje ulja čajevca može dovesti u vezu s manjim peruti.
Sastojci
- 2–4 žlice. maslinovo ulje, ovisno o duljini i debljini kose
- 2–4 kapi ulja čajevca
Da biste napravili ovu masku, jednostavno promiješajte maslinovo ulje i ulje čajevca dok se ne sjedini.
Savjeti za sigurnost
Ako niste alergični na masline, vrlo je mali rizik povezan s maskom za maslinovo ulje.
Može vam ostaviti masnu kosu, pogotovo ako vam je kosa fina ili masna, ali ćete ovaj efekt vjerojatno primijetiti odmah. Pranje i kondiranje kose na uobičajen način trebalo bi ukloniti dodatnu masnost.
Ako prvo ugrijte ulje u mikrovalnoj, pobrinite se da ne postane previše vruće. Izbjegavajte korištenje prsta za izravno ispitivanje temperature ulja. Ako ne želite grijati ulje u mikrovalnoj, druga je mogućnost posudu s uljem staviti u posudu s vrućom vodom.
Polet
Mnogi ljudi koriste maslinovo ulje da bi poboljšali snagu, sjaj i zdravlje svoje kose.
Ako vam je kosa gruba, suha ili oštećena, maska za maslinovo ulje može vam dobro odgovarati. Ostali sastojci poput jajeta, avokada i meda mogu ponuditi još veće prednosti.
