Možete dobiti ranac iz nosa (rinoreja) iz puno razloga.
U većini slučajeva to je zbog nakupljanja sluzi u vašoj nosnoj šupljini ili sinusima zbog okidača ili alergena. Vaš se nos zatim napuni suvišnom sluzi koja curi kroz nosnice.
Ali postoji i mnogo drugih okidača zbog kojih će vam nos teći, uključujući dnevne navike, zdravlje, pa čak i vaše obroke.
Nastavite čitati kako biste naučili zašto vam nos može teći kad plačete, kada jedete, kada ste prehlađeni, kada imate prehladu i kad se prvo jutro probudite.
Zašto nos curi kad plačem?
Ovaj je prilično jednostavan. Kada plačete, suze vam iscuravaju iz suznih kanala - koji se nalaze ispod kapaka očiju - a te suze prolaze u vašu nosnu šupljinu.
Ondje kaplje niz nos iz vašeg nosa, miješajući se sa sluzi i bilo kojim drugim tvarima u nosu poput alergena ili krvi, i kroz otvore na nosnicama.
Dakle, unatoč onome što biste mogli pomisliti, tekućina iz nosa kad plačete nije samo smrad - to su suze i sve ostalo što vam je tada u nosu.
Zašto nos curi kad jedem?
Ovaj je razlog dobio maštovito ime: gustatorni rinitis ili upala nosa povezana s reakcijom na hranu (ali ne i alergija na hranu).
Postoje dvije vrste nosnica koje možete dobiti:
- Alergijski rinitis. Ova vrsta curenja iz nosa događa se kada ste izloženi alergenima, poput peludi, prašine ili čak hrane poput kikirikija, koji stvaraju upalni odgovor.
- Nealergijski rinitis (NAR). Ova vrsta se događa kada nadražujuće sredstvo prodre u vaše dišne putove i rezultira simptomima sličnim onima alergijske reakcije.
Gustatorni rinitis je vrsta nealergijskog rinitisa. Najčešće ga pokreće začinjena hrana zbog koje vaše tijelo stvara dodatnu sluz. To se događa kada hrana stimulira receptore u vašem nosu koji se nalaze u žlijezdama povezanim s stvaranjem sluzi. Zatim se iz nosa kapne dodatna sluz.
Neke uobičajene namirnice za koje je otkriveno da pokreću ovu vrstu rinitisa uključuju:
- ljute papričice
- češnjak
- curry
- salse
- ljuti umak
- čili prah
- đumbir
- ostali prirodni začini
Zašto mi nos curi kad sam prehlađena?
Vaš se nos zagrijava i vlaži zrak koji udišete u pluća. Ovaj postupak uništava bakterije i iritante, kao i regulira temperaturu zraka kako bi zaštitili pluća od oštećenja hladnoćom.
Hladni zrak zadržava manje vlage od toplog zraka. Kad ga udišete, brzo vam može isušiti dišne putove i izložiti vam više iritanata.
To stimulira vaša nosna tkiva da stvaraju više sluzi i tekućine kako biste zadržali vlažnost nosa i zaštitili dišne putove. Višak sluzi i tekućine tada se izlučuje iz nosa.
Zašto nos curi kad imam prehladu?
Kad virus prehlade uđe u vaše tijelo, tijelo proizvodi tvar koja se naziva histamin, spoj koji rezultira zaštitnom upalom koja također uzrokuje veću proizvodnju sluzi u vašem nosu.
To je korisno iz nekoliko razloga:
- Sluz u nosu može vam pomoći uhvaćanju vanjskih iritanta ili bakterija koje mogu ući u vaše tijelo i učiniti vas bolesnijima dok se borite s virusnom infekcijom. Što je više sluzi, više iritanata može uhvatiti.
- Nakupljanje sluzi djeluje kao dodatni sloj zaštite vašeg nosnog tkiva, sprječavajući da bakterije ili virusne materije uđu u vaše tijelo kroz nosnu šupljinu, sinuse ili krvne žile.
- Sluz koja iscuri iz nosa nosi zarazne bakterije i druge nadražujuće tvari iz vašeg tijela, pomažući smanjiti upalu od izloženosti obje ove stvari.
Zašto nos curi kad se probudim ujutro?
Simptomi trčanja iz nosa mogu biti najgori ujutro jer je izloženost alergenima i iritantima noću teže.
Kako se alergeni nakupljaju u vašim dišnim putevima preko noći, vaše tijelo mora napornije raditi kako bi ih uklonilo kad se probudite. To dovodi do visoke razine stvaranja sluzi, koja se nakuplja u stražnjem dijelu nosnih prolaza dok ste ležali i odvodi se dok sjedite ili stojite.
Da li mi curenje iz nosa čisti sinus?
Kašalj iz nosa ne znači da su vam sinusi čistili.
Ako iz vašeg nosa nastaje dodatna sluz, možda ga nećete moći očistiti dovoljno da u potpunosti očistite zastoj sluzi u nosu i sinusima, posebno ako se osuši.
A ako ste i dalje izloženi iritantima, hrani, hladnoći ili drugom uzroku curenja nosa, vaše će tijelo vjerojatno nastaviti stvarati sluz i tekućinu dok više ne budete izloženi.
Kako mogu zaustaviti nos da mi teče?
Evo nekoliko savjeta koji će vam olakšati zaustavljanje nosa:
- Pijte puno tekućine. Budući da je hidratiziran, pomaže u otapanju sluzi s dodatnom tekućinom, tako da se ona lakše isušuje.
- Pijte vrući čaj, za koji je otkriveno da pomaže ublažavanju simptoma prehlade i gripe, poput curenja iz nosa.
- Pokušajte s parom za lice. Posudu ili posudu napunite vrućom, parnom vodom (ne kipućom!) I stavite lice u paru do 30 minuta da očistite svoje sinuse i nosnu šupljinu od tekućine i sluzi.
- Primi se vrućim tušem. Toplina i para iz vrućeg tuša mogu vam pomoći u odvodu sluzi iz nosa.
- Koristite neti lonac za navodnjavanje nosa. Napunite neti lonac toplom destiliranom vodom, stavite izljev u nos i usmjerite ga naprijed u nosnicu kako biste očistili sluz, alergene i nečistoće.
- Pokušajte jesti začinjenu hranu. Začinjena hrana može učiniti da se krvne žile u nosu šire (šire). To uzrokuje jaču drenažu, što pomaže pročišćavanju sluzi i oslobađanju pritiska od sinusa.
- Uzmite kapsaicin, kemikaliju u začinjenoj paprici. Učinkovit je u liječenju zagušenja. Neke studije sugeriraju da je bolji za curenje iz nosa nego lijekovi poput budesonida (Entocort).
Oduzeti
Nesanicu mogu pokrenuti brojne stvari, a gotovo sve imaju nekakav zaštitni učinak na tijelo.
Ali obratite se svom liječniku ako imate stalno curenje iz nosa - možda imate ozbiljne alergije ili osnovno stanje koje je potrebno liječenje.
