Pregled
Nos vam je napučen, grkljan je ogrebotin, a glava vam puca. Je li prehlada ili sezonska gripa? Simptomi se mogu preklapati, pa osim ako vaš liječnik ne napravi brzi test na gripu - brzi pregled vatrenim tamponom s leđa ili nosa - teško je sigurno znati.
Evo nekoliko osnovnih smjernica za otkrivanje razlike između simptoma prehlade i gripe i što učiniti ako imate neku od ovih infekcija.
Kako uočiti razliku
Virusi uzrokuju prehladu i gripu. Oboje su respiratorne infekcije. Najjednostavniji način da utvrdite razliku je pregledom simptoma.
Ako imate prehladu, vjerojatno ćete imati ove simptome:
- curenje iz usta ili začepljen nos
- grlobolja
- kihanje
- kašalj
- glavobolja ili bolovi u tijelu
- blag umor
Simptomi gripe mogu uključivati:
- suh, sjeckan kašalj
- umjerena do visoka groznica, iako neće svi koji imaju gripu imati groznicu
- grlobolja
- drhtavice
- jaki bolovi u mišićima ili tijelu
- glavobolja
- začepljen i curenje iz nosa
- jak umor koji može trajati i do dva tjedna
- mučnina i povraćanje, kao i proliv (najčešće u djece)
Prehlade se javljaju postupno tijekom nekoliko dana i često su blaže od gripe. Obično se poprave kroz 7 do 10 dana, iako simptomi mogu trajati i do 2 tjedna.
Simptomi gripe brzo se pojavljuju i mogu biti ozbiljni. Obično traju 1 do 2 tjedna.
Koristite svoje simptome kao vodič kako biste shvatili u kakvom ste stanju. Ako mislite da biste mogli imati gripu, potražite liječnika na testiranju u prvih 48 sati od pokazivanja simptoma.
Što je obična prehlada?
Uobičajena prehlada je infekcija gornjih dišnih putova koju uzrokuje virus. Prema Američkoj udruzi za pluća, više od 200 različitih virusa može izazvati prehladu. Međutim, prema Klinici Mayo, rinovirus je najčešće onaj zbog kojeg ljudi kihnu i njuškaju. Vrlo je zarazno.
Iako se možete prehladiti u bilo koje doba godine, prehlade su češće u zimskim mjesecima. To je zato što većina virusa koji uzrokuju hladnoću uspijeva u niskoj vlažnosti.
Prehlada se širi kada netko bolesno kiha ili kašlja, šalju kapljice pune virusa koje lete zrakom.
Možete se razboliti ako dodirnete površinu (poput radne ploče ili kvake na vratima) koju je nedavno obradila zaražena osoba, a zatim dodirnete nos, usta ili oči. Najviše ste zarazni u prva dva do četiri dana nakon što ste izloženi virusu prehlade.
Kako liječiti prehladu
Budući da je prehlada virusna infekcija, antibiotici nisu učinkoviti u liječenju.
Međutim, lijekovi bez recepta, poput antihistaminika, dekongestiva, acetaminofena i NSAID-a, mogu ublažiti zagušenje, bolove i druge simptome prehlade. Pijte puno tekućine kako biste izbjegli dehidraciju.
Neki ljudi uzimaju prirodne lijekove, poput cinka, vitamina C ili ehinaceje kako bi spriječili ili ublažili simptome prehlade. Dokazi su miješani o tome djeluju li.
Studija iz 2015. u BMC Family Practice otkrila je da cinkološke tablete visoke doze (80 miligrama) mogu skratiti trajanje prehlade ako se uzimaju u roku od 24 sata od pokazivanja simptoma.
Čini se da vitamin C ne sprečava prehladu, ali ako ga uzimate dosljedno, to može umanjiti vaše simptome, navodi se u pregledu Cochrane iz 2013. godine. Nije pokazalo da ehinaceja pomaže u prevenciji ili liječenju prehlade. Studija iz 2017. godine na BMJ-u otkrila je da vitamin D pomaže u zaštiti od prehlade i gripe.
Prehlade se obično očiste u roku od 7 do 10 dana. Potražite liječnika ako:
- prehlada se nije poboljšala u otprilike tjedan dana
- počnete voditi visoku temperaturu
- groznica ne opada
Mogli biste imati alergije ili bakterijsku infekciju koja zahtijeva antibiotike, poput sinusitisa ili strep grla. Nakašljavajući kašalj također bi mogao biti znak astme ili bronhitisa.
Kako spriječiti prehladu
Postoji stara izreka koja kaže: "Možemo staviti muškarca na Mjesec, ali još uvijek ne možemo izliječiti prehladu." Iako je istina da liječnici još nisu razvili cjepivo, postoje načini za sprečavanje ove blage, ali neugodne nevolje.
Izbjegavanje
Budući da se prehlada širi tako lako, najbolja prevencija je izbjegavanje. Držite se dalje od svih koji su bolesni. Ne dijelite pribor ili druge osobne predmete, poput četkice za zube ili ručnika. Dijeljenje ide u oba smjera - kad vas muči prehlada, ostanite kod kuće.
Dobra higijena
Vježbajte dobru higijenu. Operite ruke često vrućom vodom i sapunom kako biste se riješili klica koje ste pokupili tijekom dana ili upotrijebite sredstva za pranje ruku na bazi alkohola.
Držite ruke podalje od nosa, očiju i usta kad nisu svježe oprane. Kad kašljete ili kihate, pokrijte usta i nos. Uvijek operite ruke nakon toga.
Što je sezonska gripa?
Gripa - ili gripa, kao što je bolje poznato - je još jedna bolest gornjih dišnih puteva. Za razliku od prehlade, koja može pogoditi u bilo koje doba godine, gripa je uglavnom sezonska. Sezona gripe obično traje od jeseni do proljeća, a vrhunac je u zimskim mjesecima.
Tijekom sezone gripe gripu možete uhvatiti na isti način na koji biste prihvatili prehladu: Dovodeći u kontakt kapljice koje širi zaražena osoba. Zarazni ste od jednog dana prije nego što se razbolite i do 5 do 7 dana nakon što pokažete simptome.
Sezonsku gripu uzrokuju virusi gripe A, B i C, pri čemu su gripa A i B najčešći tipovi. Aktivni sojevi virusa gripe variraju iz godine u godinu. Zato se svake godine razvija novo cjepivo protiv gripe.
Za razliku od prehlade, gripa se može razviti u ozbiljnije stanje, poput upale pluća. To se posebno odnosi na:
- mlada djeca
- starije odrasle osobe
- trudna žena
- osobe sa zdravstvenim stanjima koja oslabljuju njihov imunološki sustav, poput astme, srčanih bolesti ili dijabetesa
Kako liječiti gripu
U većini slučajeva tekućina i mirovanje najbolji su načini liječenja gripe. Pijte puno tekućine kako biste spriječili dehidraciju. Dekongestanti koji su bez recepta i sredstva protiv bolova, poput ibuprofena i acetaminofena, mogu kontrolirati vaše simptome i pomoći vam da se osjećate bolje.
Međutim, djeci nikada ne dajte aspirin. Može povećati rizik od rijetkog, ali ozbiljnog stanja zvanog Reyejev sindrom.
Vaš liječnik može vam propisati antivirusne lijekove - oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza) ili peramivir (Rapivab) - za liječenje gripe.
Ovi lijekovi mogu skratiti trajanje gripe i spriječiti komplikacije poput upale pluća. Međutim, oni možda neće biti učinkoviti ako se ne započnu u roku od 48 sati nakon što se razbole.
Kada nazvati liječnika
Ako riskirate komplikacije od gripe, nazovite svog liječnika kada prvi put imate simptome. Osobe kojima prijeti ozbiljna komplikacija uključuju:
- osobe starije od 65 godina
- trudna žena
- žene koje su dva tjedna nakon porođaja
- djeca mlađa od 2 godine
- djeca mlađa od 18 godina koja uzimaju aspirin
- osobe sa oslabljenim imunološkim sustavom zbog HIV-a, liječenja steroidima ili kemoterapije
- ljudi koji su izrazito pretili
- ljudi s kroničnim bolestima pluća ili srca
- ljudi s metaboličkim poremećajima, poput dijabetesa, anemije ili bolesti bubrega
- osobe koje žive u ustanovama za dugotrajnu skrb, poput staračkih domova
Odmah se obratite liječniku ako se vaši simptomi ne poboljšaju ili ako postanu jaki. Obratite se svom liječniku ako imate znakove upale pluća, uključujući:
- poteškoće s disanjem
- jaka grlobolja
- kašalj koji stvara zelenu sluz
- visoka, uporna groznica
- bol u prsima
Odmah pozovite liječnika ako vaše dijete razvije sljedeće simptome:
- poteškoće s disanjem
- razdražljivost
- ekstremni umor
- odbijajući jesti ili piti
- problemi s buđenjem ili interakcijom
Ostati zdrav
Najbolji način za prevenciju gripe je uklanjanje gripe. Većina liječnika preporučuje cjepivo protiv gripe u listopadu ili na samom početku sezone gripe.
Međutim, cjepivo još uvijek možete dobiti u kasnu jesen ili zimu. Cjepivo protiv gripe može vam pomoći u zaštiti od gripe i može učiniti bolest manje ozbiljnom ako vas uhvati gripa.
Da ne biste pokupili virus gripe, često perite ruke sapunom i toplom vodom, ili koristite sredstvo za pranje ruku na bazi alkohola. Izbjegavajte dodirivanje nosa, očiju i usta. Pokušajte se držati podalje od svakog tko ima simptome gripe ili gripe.
Važno je usvojiti zdrave navike kako biste zadržali mikrobe prehlade i gripe. Uvijek biste trebali osigurati puno spavanja, jesti puno voća i povrća, vježbati i upravljati stresom tijekom sezone prehlade i gripe, a i šire.
