Toliko je pritiska da se veliki prasak završi. Ali tko kaže da u svakom slučaju morate doživjeti orgazam?
Postoji puno mogućih razloga zbog kojih bi netko mogao imati problema s ejakulacijom - neki su složeniji od drugih.
Ako je riječ o izvedbenoj anksioznosti
Tjeskoba kod seksualnih performansi (SPA) stvarna je i utječe na otprilike 9 do 25 posto ljudi koji imaju penis.
Kakve to veze ima s predmetnom nuspojavom?
SPA je vrsta poput straha od pozornica. Umjesto straha da se ne zajebavaju pred gomilom i dobiju grdosiju, proizlazi iz stvari poput:
- brinući da vam nije dobro u krevetu ili nećete moći zadovoljiti partnera
- nerealna očekivanja o tome kakav bi seks trebao biti
- prekida vešanja zbog veličine penisa ili druge slike tijela
Uz sve te brige i pritiske, lako se izvući iz usta i imati problema s opuštanjem dovoljno da dosegne vrhunac (ili čak postane teško).
Što možete učiniti kako biste to riješili?
Za početak, isto je ono što uvijek potičemo zaziranje na vaginu: Razgovarajte o tome!
Nije lako razgovarati o seksu, pogotovo ako se suočavate s nesigurnostima, ali razgovor o tome je najbolji način da se borite s tim.
Ako se ne osjećate kao da ste spremni još razgovarati s partnerom, razmislite o razgovoru s dobrim prijateljem, liječnikom ili seksualnim terapeutom.
Anonimnu internetsku podršku možete dobiti i putem internetske zajednice američke udruge za seksualno zdravlje.
Kao partnera, najbolje što možete učiniti je da ne reagirate i stidite se, već da pomognete u izgradnji njihovog samopouzdanja u i iz spavaće sobe. Budite spremni slušati i budite podrška … ako žele razgovarati o tome.
Ako je to tehnika
Stvarno normalno nije osjećati određenu tehniku. Neki se jednostavno osjećaju bolje od drugih.
Ponekad, međutim, osoba to doslovno ne može osjetiti zbog onoga što je poznato kao sindrom smrti.
Kakve to veze ima s predmetnom nuspojavom?
Suština je u tome da ako netko puno sati masturbira na određeni način, dolazak na bilo koji drugi način mogao bi biti prokletstvo gotovo nemoguće.
Što možete učiniti kako biste to riješili?
Ako partner ne može ponoviti tehniku pomoću ruke / usta / guze / guze, ne pruža šansu ako osoba s penisom ne resetira razinu osjetljivosti.
Istraživanje o tome prilično je ograničeno, ali odricanje od zadovoljstva neko vrijeme može vam pomoći. Tako možete promijeniti svoju tehniku i miješati svoj stil udaranja i nježnije držanje.
Strpljenje je ključno kao partner. To bi moglo potrajati neko vrijeme, pa u međuvremenu uživajte u eksperimentiranju s drugim potezima, ne stavljajući sav fokus na njihov vrhunac.
Ako je to svakodnevni stres
Stres zbog stvari koje nisu vezane za seks može u potpunosti utjecati na seks.
Posao, financije ili nešto slično, oh, ne znam, pandemija pahulja može dovesti do fizičkog i emocionalnog života u spavaćoj sobi i van nje.
Kakve to veze ima s predmetnom nuspojavom?
Ako vam je um zasut stresom, opuštanje dovoljno vrhunac nije lako.
Učinci stresa su sistemski i mogu se pobrkati sa svime, od vašeg mozga pa sve do vaših nižih regija.
Što možete učiniti kako biste to riješili?
U idealnom slučaju, pokušajte pronaći način da uklonite glavni izvor (i) svog stresa.
Kako to nije uvijek moguće, pronalaženje načina da se odmori i riješi stresa na zdrav način mora biti neophodno.
Ako vam se stres steže u hlače, pokušajte izdvojiti vrijeme za bavljenje dokazanim aktivnostima za uklanjanje stresa, poput fizičke vježbe, joge ili vježbi disanja.
Da biste zajedno olakšali dio stresa, isprobajte ove seksi pomake:
- parna kupka ili tuš
- senzualna masaža
- proširena predigra poljupcem, erogenom igrom, usmenom igrom itd.
Učinite to bez naprezanja o dolasku. Umjesto toga usredotočite se na uživanje u svim osjećajima.
Ako je lijek nuspojava
Da, određeni lijekovi mogu otežati dolazak. To se posebno odnosi na lijekove koji se koriste za liječenje depresije, tjeskobe i visokog krvnog tlaka.
Kakve to veze ima s predmetnom nuspojavom?
Određene kemikalije mogu utjecati na živce uključene u ejakulaciju i otežati vam dolazak, bilo da se seksate s partnerom ili igrate solo.
Drugi mogu promijeniti vaše raspoloženje ili smanjiti dotok krvi u penis.
(BTW: To se odnosi i na rekreacijske tvari, uključujući i piće.)
Što možete učiniti kako biste to riješili?
Iskreno razgovarajte s liječnikom kako biste saznali je li za to kriv vaš lijek.
Vaš liječnik može predložiti promjenu doze ili rasporeda doziranja ili potpuno drugačiji lijek.
Ako su problem alkohol ili druge tvari, razmislite o tome da se malo smanjite da biste vidjeli hoće li to nešto promijeniti.
Ako ste partner osobe čiji lijekovi utječu na njihovu sposobnost da dođu, potaknite ih da potraže pomoć i slijede naloge liječnika.
Ako je zdravstveno stanje
Neuspjeh je ponekad može biti znak zdravstvenog ili mentalnog stanja.
Kakve to veze ima s predmetnom nuspojavom?
Stanje mentalnog zdravlja i kronična stanja mogu čak i jednostavne aktivnosti učiniti borbom.
Ako je ustajanje iz kreveta nekoliko dana teško, izlazak iz njih zasigurno ne može biti lak.
Problemi s mentalnim zdravljem mogu se pobrkati s vašim libidom, a određena stanja mogu uzrokovati bol i druge simptome zbog kojih je seks ništa drugo nego dobar trenutak.
I neki uvjeti - čak i nešto poput UTI-ja - mogu se izravno pobrkati s vašim penisom i spriječiti vas da dođete.
Što možete učiniti kako biste to riješili?
Nitko ne bira da se razboli. Jednostavno se događa.
Liječenje ili upravljanje osnovnim stanjem vjerojatno će učiniti trik i ponovno doći do vas.
Razgovarajte s liječnikom. Nije uvijek lako razgovarati o svom smeću ili svom seksualnom životu, ali potrebno je.
Kao partnera, najbolje što možete učiniti je potaknuti ih na medicinsku njegu i pružiti im podršku.
Treba imati na umu ako se borite
Iako se seks ne mora usredotočiti oko orgazma, u potpunosti shvatamo zašto želite doći i koliko frustrirajuće mora biti da to ne biste mogli.
Evo nekoliko stvari koje vrijedi imati na umu ako se mučite.
To je normalno
Stvarno je normalno da ljudi koji imaju penis imaju povremene ejakulacije.
Dešava se upravo svima u nekom trenutku njihovog života. Obično se ne smatra problemom ako nije u tijeku ili vas muči.
Partner koji vas čini loše zbog toga nije vrijedan vašeg vremena
Ako vas partner pokušava natjerati da se osjećate loše, isključite ga pronto. Ne zaslužuju tvoj kurac. 'Dosta rečeno.
Uvijek biste mogli pokušati s drugom vrstom orgazma.
Ako ste s partnerom na eksperimentima, orgazam na prostati i bradavicama neke su druge vrste O-a koje su moguće. Molim.
Nema sramote dobiti pomoć izvana
Obraćamo se profesionalcima koji će popraviti stvari koje nismo u stanju sami popraviti, a pitanja seksualnog zdravlja ne bi trebala biti drugačija.
Razgovarajte sa svojim primarnim zdravstvenim skrbnikom ili pronađite stručnjaka iz svog područja pomoću ovog internetskog alata Američkog udruženja pedagoga za seksualnost, savjetnika i terapeuta.
Treba imati na umu ako se vaš partner trudi
To što vaš partner ne dolazi ne znači da postoji uzrok alarma.
Evo nekoliko stvari koje treba imati na umu ako vas muče.
Ne shvaćaj to osobno
Uporna pripovijedanja da je ejakulacija penisa jedini prihvatljivi ishod bilo kojeg seksualnog čina olakšava brigu da je vaša greška ako se to ne dogodi njima. Ne tako.
Ovo je njihovo pitanje, a ne tvoje. Nemoj to činiti zbog tebe. Ozbiljno.
Koliko god ste frustrirani, zadržite to sami
Ne umanjivanje osjećaja, ali vaš partner koji nije u mogućnosti doći će ih vjerojatno mnogo više frustrirati. Napokon su oni koji nedostaju u orgazmu koji nogu iskriva nožne prste.
Prozračivanje frustracije samo će pogoršati stvari.
Budući da je posve moguće da to zapravo nije nešto što smatraju problemom, doista želite to učiniti ako je seks inače sjajan?
Pitajte što vaš partner treba od vas
Svi bismo to trebali raditi svejedno, jer pitati naše partnere što im treba je ključ za zadivljenost seksa i odnosa.
Treba li im više vremena za zabavu ili predigru? Žele li se potpuno zaustaviti? Ne bojte se pitati.
To je reklo, da ne morate raditi ništa s čim vam nije ugodno. Uključivanje u seksualni čin jer ste na njega vršili pritisak ili krivnju je prisila, što je vrsta seksualnog napada.
Donja linija
Orgazmi su zabavni, ali seks može biti puno zadovoljavajući i bez njih.
Ne dolazak je problem samo ako se događa redovito ili vam stvara ozbiljnu nevolju.
Davatelj zdravstvene usluge ili seksualni zdravstveni radnik može vam pomoći da do dna toga dođete ako odlučite da želite pomoć.
Adrienne Santos-Longhurst slobodni je pisac i autor koji je više od desetljeća opsežno pisao o zdravlju i načinu života. Kad je ne zapne u svom pisanju, istraživanju članka ili isključi intervjuiranja sa zdravstvenim radnicima, može se naći kako se muže oko svog mjesta na plaži s mužem i psima koji se vuku ili prskaju oko jezera pokušavajući ovladati daskom za postolje.
