Napadi migrene mogu biti oslabiti, što otežava jednostavno probijanje dana. Ali prava tehnologija može pružiti uvid u stvari poput okidača i obrazaca koji čak mogu pomoći smanjiti migrenu. Ove smo godine odabrali najbolje aplikacije za migrenu zbog njihove izvrsne kvalitete, visoke ocjene korisnika i pouzdanosti.
Budak migrene
iPhone ocjena: 4,8 zvjezdica
Android ocjena: 4,7 zvjezdica
Cijena: Besplatno
Ova napredna aplikacija za dnevnik i praćenje migrene osmišljena je uz pomoć neurologa i znanstvenika s podacima koji će vam pomoći da brzo zabilježite i identificirate sve aspekte migrenskog napada. Saznajte više o okidačima, simptomima, učestalosti, trajanju, intenzitetu boli, lokaciji i načinima života specifičnim za vaše napade kako biste poboljšali svoje stanje.
Upravljajte mojim bolom Pro
Android ocjena: 4,4 zvjezdice
iPhone ocjena: 4,7 zvjezdica
Cijena: 3,99 dolara s kupnjom putem aplikacije
Ova aplikacija vam pomaže da pratite simptome svojih napada migrene kako biste prikupili informacije i dokaze svoje boli za svog liječnika ili osiguravajućeg društva. Također nudi uvid kroz osobne statistike, grafikone, grafikone i prikaze kalendara za sveobuhvatni pregled vaših migrenskih uzoraka.
N1-Glavobolja
iPhone ocjena: 4,5 zvjezdice
Cijena: Besplatno s kupnjom putem aplikacije
N1-Glavobolja je analitički alat osmišljen da vam pomogne u praćenju migrene i dnevnih čimbenika radi prepoznavanja obrazaca i okidača. Alati za samoupravljanje u aplikaciji nude prilagođene povratne informacije koje vam pomažu u upravljanju napadima i započinju preciziranje načina na koji vaš način života i lijekovi utječu na migrenu.
Hipnoza ublažavanja migrene
Android ocjena: 4,1 zvjezdice
Cijena: Besplatno s kupnjom putem aplikacije
Ova je hipnozna aplikacija osmišljena kako bi vam pomogla da pronađete olakšanje od napada migrene kada napadnu. Jedna dnevna sesija u trajanju od 30 minuta sadrži mirnu glazbu i zvukove prirode s hipnotičkim pojačalom namijenjenim induciranju frekvencije valova mozga u optimalno stanje za primanje hipnotičkih prijedloga.
Dnevnik glavobolje
Android ocjena: 4,3 zvjezdice
Cijena: Besplatno s kupnjom putem aplikacije
Dnevnik glavobolje nudi brz, jednostavan i jednostavan način za praćenje napadaja migrene kako biste se mogli uključiti u okidače, razviti bolje razumijevanje svog stanja i identificirati najučinkovitije liječenje.
Plavi svjetlosni filter i noćni način rada
Android ocjena: 4,8 zvjezdica
Cijena: Besplatno s kupnjom putem aplikacije
Ovaj noćni filter dizajniran je da minimizira izlaganje plavoj svjetlosti, što nekim ljudima može biti okidač migrene. Aplikacija također pomaže u uklanjanju naprezanja očiju ako uživate čitati noću.
Ouchie
iPhone ocjena: 4,5 zvjezdice
Android ocjena: 3,8 zvjezdica
Cijena: Besplatno
Ouchie osmišljen za bolesnike koji pate od bolova, osmišljen je za pomoć ljudima u upravljanju kroničnom boli, uključujući i migrenu. Pomoću aplikacije pratite svoju bol i kontaktirate zajednicu ljudi koji dobro razumiju s čime imate posla. Ouchie uključuje i sveobuhvatne obrazovne resurse koji će vam pomoći da pronađete mogućnosti liječenja, grupe za podršku, istraživanje i još mnogo toga.
Migrena uvid
iPhone ocjena: 4,8 zvjezdica
Android ocjena: 4,3 zvjezdice
Cijena: Besplatno
Uključite podatke o vašim napadima migrene i napredne analize obavještajnih podataka u programu Migraine Insight koji će vam pomoći u prepoznavanju okidača, kombiniranih okidača ili uzoraka koji su u korelaciji s vašim napadima. Jasna, jednostavna izvješća pomažu vama i vašem liječniku da zajedno smanje ili čak eliminiraju migrenu.
Monitor migrene
iPhone ocjena: 4,8 zvjezdica
Android ocjena: 4,3 zvjezdice
Cijena: Besplatno
Ova intuitivna aplikacija za nadzor napada ima čisto sučelje i poboljšana izvješća koja vam omogućuju praćenje svih aspekata migrene. Pristupite podršci svog liječnika i anonimne zajednice korisnika koji također žive s kroničnim stanjem. Svakodnevni savjeti i uvidi također vam pomažu da kontrolirate migrenu.
Opustite melodije: zvukovi spavanja
iPhone ocjena: 4,8 zvjezdica
Android ocjena: 4,6 zvjezdica
Cijena: Besplatno s kupnjom putem aplikacije
Iako nije posebno osmišljen kao aplikacija za migrenu, Relax Melodies nudi vođene vježbe i meditacije koje će vam pomoći da se opustite. Pomoću aplikacije smanjite stres i anksioznost, poboljšajte kvalitetu svog sna i olakšajte prelazak u dubok san.
Akupresura: liječite se
Android ocjena: 4,3 zvjezdice
Cijena: 1,99 USD
Ako stres i anksioznost pokreću vašu migrenu, Akupresura vas može uputiti u samo-masaži kako biste potaknuli prirodne samo-ljekovite sposobnosti tijela. Naučite kako prstima pritisnuti ključne točke na površini kože kako biste oslobodili živčane završetke i olakšali napetost.
Ako želite nominirati aplikaciju za ovaj popis, pošaljite nam poruku na [email protected]
Jessica Timmons slobodna je spisateljica od 2007. Piše, uređuje i savjetuje se za sjajnu grupu stalnih računa i povremeni jednokratni projekt, sve dok žonglira užurbanim životima svoje četvero djece sa suprugom koji je uvijek susretljiv. Obožava dizanje utega, stvarno sjajne latte i vrijeme obitelji.
