Esencijalna ulja trenutno su „cool klinci“wellness scene, a oglašavaju se za zdravstvene beneficije u rasponu od ublažavanja tjeskobe, borbe protiv infekcija, ublažavanja glavobolje i još mnogo toga.
Ali ako se nepravilno koriste, esencijalna ulja mogu izazvati alergijske reakcije, između ostalih, štetne učinke.
Čitajte dalje kako biste naučili kako uočiti simptome alergijske reakcije na eterična ulja i savjete za sigurno korištenje ovog alternativnog liječenja.
Što su esencijalna ulja?
Eterična ulja su aromatični spojevi koji se ekstrahiraju iz biljaka. Oni igraju središnju ulogu u aromaterapiji, koja je vrsta holističkog zdravstvenog tretmana koji promiče zdravlje i dobrobit.
Veliki dio hipoteke koja okružuje esencijalna ulja proizlazi iz činjenice da su prirodni proizvodi.
To ne znači nužno da su esencijalna ulja potpuno sigurna. Ove složene tvari ne regulira Uprava za hranu i lijekove, a neke su njihove zdravstvene prednosti precijenjene.
Postoje opasnosti povezane s korištenjem aromaterapije oko trudnica, djece i kućnih ljubimaca. Nepravilna uporaba povezana je s opasnostima. Moguće je biti alergična na esencijalna ulja.
Što je alergijska reakcija?
Alergijske reakcije su prilično česte. Nastaju kada vaš imunološki sustav pretjerano reagira na alergen - tvar koja je obično bezopasna.
Alergen pokreće vaše tijelo da počne stvarati antitijela, koja proizvode kemikalije koje "napadaju" alergen.
Alergijske reakcije kreću se od blage do opasne po život, a rezultiraju simptomima koji obično pogađaju nos, pluća, grlo, kožu, želudac, sinuse ili uši.
Koji su simptomi alergijske reakcije na eterična ulja?
U aromaterapiji se esencijalna ulja obično raspršuju u zrak i udahnu, ili se razrjeđuju s nosnim uljem i nanose na kožu. Esencijalna ulja se ne smiju gutati.
Simptomi alergijske reakcije na eterična ulja mogu se razlikovati ovisno o osobi i načinu na koji koriste ulja. Evo najčešćih vrsta alergijskih reakcija i simptoma svake od njih:
Kontaktni dermatitis
Kontaktni dermatitis je svrbež, crveni osip koji se razvija kada određene tvari izravno dodiruju vašu kožu.
Postoje dvije vrste: iritativni kontaktni dermatitis i alergijski kontaktni dermatitis.
Uz svrbež, crveni osip, obje vrste kontaktnog dermatitisa imaju i druge simptome:
- suha, ispucala ili ljuskava koža
- curi blistere ili izbočine
- osjećaj pečenja i uboda
Alergijski kontaktni dermatitis najčešća je alergijska reakcija na eterična ulja. Javlja se kada postanete osjetljivi na alergen i nakon sljedećeg izlaganja reagirate.
To je reakcija odgođene preosjetljivosti, što znači da simptome možda nećete primijetiti tek 12 do 72 sata nakon izlaganja.
Nadražujući kontaktni dermatitis nije istinska alergijska reakcija. Nastaje kada je vaša koža izložena otrovnoj ili nadražujućoj tvari. Osip je obično bolniji od svrbeža i pogoršava se duže što ste izloženi toj tvari.
Ako imate dermatitis povezan s esencijalnim uljem, ulje možda nije dovoljno razrijeđeno u ulju. Prekinite upotrebu esencijalnog ulja i pustite da se područje liječi prije nego što pokušate s drugim esencijalnim uljem.
Osip
Koprive (urtikarija) imaju mnogo mogućih okidača, uključujući hranu, lijekove, ubode insekata, infekcije i još mnogo toga. Mogu se pojaviti na bilo kojem dijelu vašeg tijela, a karakteriziraju ih:
- podignute crvene izbočine (čičak) koji često svrbe
- jamice koje se mogu razlikovati u veličini i često se opetovano pojavljuju i izblijede
Fototoksične reakcije
Neka esencijalna ulja su fotoosjetljiva ili fototoksična, što znači da mogu izazvati ozbiljnu reakciju ako ih nanesete lokalno, a zatim izlažete kožu sunčevim UV zracima.
Poznato je da esencijalna ulja citrusa, uključujući limun, vapno, naranču i bergamot, izazivaju fotoosjetljive reakcije.
Simptomi takvih reakcija su:
- crvenilo ili promjene boje kože
- peckanje ili svrbež
- žestok
Ako odlučite koristiti esencijalno esencijalno ulje, izbjegavajte izlagati kožu UV zracima najmanje 12 sati.
Nadraživanje nosa
Ako difuzujete esencijalna ulja, mogu se pojaviti nazalni simptomi poput:
- kihanje
- curenje iz nosa
- kongestija
Ako imate astmu, konzultirajte svog liječnika prije difuzije esencijalnih ulja.
Nadraživanje očiju
Stavljanje esencijalnih ulja u oči ili slučajno dodirivanje očiju nakon rukovanja s esencijalnim uljima mogu rezultirati:
- crvenilo očiju
- iritacija
- gori
Mogu li liječiti alergijske reakcije kod kuće?
Većina reakcija na esencijalna ulja je blaga i može se liječiti kod kuće.
Ako ste ulje nanijeli lokalno, temeljito operite zahvaćenu kožu nježnim sapunom i hladnom vodom.
Primjenjujući hladan, vlažni kompres na kožu možete osjetiti umirujuće. Na osip možete primijeniti i blagu hidrokortizon kremu kako biste ublažili svrbež.
Ako dobijete eterično ulje u oči, isperite oči hladnom vodom i potražite savjet liječnika.
Kada treba nazvati liječničku pomoć?
Nazovite svog liječnika ako se simptomi nastave ili pogoršaju. Ipak, nekoliko situacija zahtijeva hitnu medicinsku pomoć:
Gutanje ulja
Unos esencijalnih ulja je opasan. Ako ste slučajno progutali ulje, odmah nazovite telefonsku liniju za kontrolu otrovanja na broj 800-222-1222 i slijedite ove mjere opreza:
- Ne pokušavajte izazvati povraćanje.
- Držite bočicu eteričnog ulja pri ruci kako biste pomogli timu za hitne slučajeve da procijeni situaciju.
anafilaksija
Anafilaksija je teška, po život opasna alergijska reakcija koja zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Doživjeti anafilaktičku reakciju na esencijalna ulja rijetko je, ali moguće.
Nazovite 911 ili lokalnu hitnu službu ako primijetite bilo koji od sljedećih simptoma:
- otečeno grlo ili drugi natečeni dijelovi tijela
- piskanje i otežano disanje
- povraćanje ili grčevi u želucu
- poteškoće s gutanjem
- osjećaj predstojeće propasti
Prekinite aromaterapiju i odmah izađite na svježi zrak. Ako koristite esencijalno ulje u ulju, obrišite ga suhim ručnikom i zatim operite kožu.
Postoje li vjerojatnije da određena esencijalna ulja izazivaju alergijske reakcije?
Iako se obično koristi gotovo 100 sorti esencijalnog ulja, ne postoji veliko opsežno istraživanje njihovog potencijala za izazivanje alergijskih reakcija.
Međutim, pregled rezultata ispitivanja patch-a za 2010. godinu i pregled studija slučaja iz 2012. utvrdili su da su sljedeća esencijalna ulja vjerojatnije da će izazvati iritaciju na koži:
- čajevca
- ylang ylang-
- sandalovo drvo
- limunska trava
- jasmin apsolutni
- češanj
- lavanda
- nana
Također razmislite može li ulje nosača izazvati iritaciju na koži. Uobičajena nosačka ulja uključuju kokos, jojoba i grejp. Moguće je biti alergičan na njih.
Kako mogu spriječiti alergijsku reakciju?
Kada koristite esencijalna ulja, važno je poduzeti mjere opreza kako biste izbjegli štetne reakcije:
Razrijediti, razrijediti, razrijediti
Eterična ulja moraju se razrijediti s nosnim uljem da se spriječi iritacija. Slijedite ove smjernice za razrjeđivanje i odaberite visokokvalitetno ulje.
Ako ste alergični na orašaste plodove, ne biste trebali birati nosača ulja dobivena iz orašastih stabala, poput bademovog ili arganovog ulja.
Napravite test zakrpa
Test patch-a omogućava vam da vidite kako vaša koža reagira na tvar prije nego što je upotrebljavate šire. Evo koraka za provođenje testa zakrpa:
- Operite podlakticu blagim, mirisnim sapunom i osušite područje.
- Nanesite nekoliko kapi razrijeđenog esencijalnog ulja na flaster na koži podlaktice.
- Stavite zavoj preko flastera i držite područje suhim 24 sata.
Ako tijekom 24 sata primijetite osip, iritaciju ili nelagodu, uklonite zavoj i temeljito operite kožu nježnim sapunom i vodom. Nemojte koristiti esencijalno ulje ako se tijekom ispitivanja flastera pojavi bilo kakva reakcija.
Ako se tijekom 24 sata ne pojavi iritacija, vjerojatno ćete koristiti razrijeđeno esencijalno ulje. Međutim, uspješan test flastera ne znači da nećete razviti alergiju ili doživjeti reakciju nakon buduće uporabe.
Koristite svježa ulja
Sastav esencijalnih ulja može se s vremenom mijenjati zbog starosti i uvjeta skladištenja. Oni se mogu oksidirati, što povećava mogućnost da bi mogli izazvati alergijsku reakciju ili neki drugi problem.
Sva se esencijalna ulja s vremenom razgrađuju, ali njihovo skladištenje na hladnom mjestu daleko od izravnog svjetla može pomoći usporiti proces. Obavezno ih čvrsto zatvorite kako biste spriječili oksidaciju.
Ako primijetite da je ulje promijenilo boju, miris ili teksturu, najbolje je baciti ga i kupiti svježu bocu.
Djeca i trudnoća
Korištenje eteričnih ulja oko djece i tijekom trudnoće vrlo je kontroverzno i treba ih raditi samo pod vodstvom zdravstvenog stručnjaka.
Djeca imaju tanju, osjetljiviju kožu koja ih čini osjetljivijim na nuspojave. Oni mogu reagirati i nakon udisanja aromaterapije koja im nije bila namijenjena. Zato je važno čuvati da se esencijalna ulja sigurno čuvaju izvan dohvata beba i djece.
Postoje zabrinutosti da bi korištenje esencijalnih ulja tijekom trudnoće moglo naštetiti vašem fetusu ako ulja pređu u posteljicu. Jednostavno ne znamo što je sigurno, pa provjerite kod svog liječnika i razgovarajte s certificiranim aromaterapeutom ako ste trudni ili dojite.
Polet
Esencijalna ulja su prirodni proizvodi, ali to ne znači da nisu bez zdravstvenih rizika. Na primjer, moguće je doživjeti alergijsku reakciju ako ih upotrebite.
Eterična ulja mogu vam poslužiti kao koristan dio vaše wellness ili beauty rutine, sve dok ih znate pravilno koristiti.
Razgovarajte sa svojim pružateljem zdravstvene skrbi o tome je li sigurno koristiti esencijalna ulja i najbolje prakse za to.
