Prednosti Konopljevog Ulja: Za Upalu, Kožu, PMS I Menopauzu

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Ulje konoplje ili konoplje je popularno sredstvo. Njeni zagovornici tvrde anegdotske dokaze za ljekovita svojstva u rasponu od poboljšanja akni do liječenja raka do usporavanja napredovanja srčanih i Alzheimerovih bolesti.

Neke od ovih tvrdnji nisu dokazane kliničkim istraživanjima.

Međutim, podaci govore da bi ulje konoplje moglo pomoći nekim zdravstvenim problemima, poput upale i stanja na koži. To je prije svega zbog esencijalnih polinezasićenih masnih kiselina (PUFA), uključujući omega-3 i omega-6.

Masne kiseline koje dobivamo iz hrane vitalne su za normalan rad svih tjelesnih sustava. Konopljino ulje sadrži omega-6 i omega-3 masne kiseline u omjeru 3: 1, za što se pretpostavlja da je idealan omjer.

Konopljino ulje je i bogat izvor gama linolenske kiseline (GLA), vrste omega-6 masnih kiselina.

Ulje konoplje i upala

Studija iz 2011. godine sugerira da dodavanje omega-3, poput onih koji se nalaze u konopljinom ulju, u vašu prehranu može smanjiti upalu. Upala može pridonijeti bolestima kao što su rak i bolesti srca.

Ulje konoplje i kožni poremećaji

Istraživanja pokazuju da omega-3 i omega-6 u konopljinom ulju mogu biti učinkoviti u liječenju brojnih stanja kože, uključujući:

• Akne. Studija iz 2014. zaključuje da je ulje konoplje (nepsihotropni fitokanabinoid kanabidiol) moćan i potencijalno univerzalan tretman protiv akni. Studija navodi da su potrebna klinička ispitivanja kako bi se precizirali načini kako bi se najbolje iskoristile njegove prednosti.
• Ekcem. Dvadesetotjedno istraživanje 2005. godine zaključilo je da je prehrana konoplje prehrane rezultiralo poboljšanjem simptoma ekcema.
• Psorijaza. Studija iz 2015. godine pokazuje da omega-3 masne kiseline, kao dodatak prehrani, mogu biti korisne u liječenju psorijaze. Studija sugerira da ih treba koristiti u kombinaciji s lokalnim vitaminom D, UVB fototerapijom i oralnim retinoidima.
• Lichen planus. Članak iz 2014. kaže da je ulje konoplje korisno za liječenje upalnog stanja lihen planusa.

Članak iz 2014. također sugerira da ulje konoplje može pridonijeti jačoj koži koja je otpornija na virusne, bakterijske i gljivične infekcije.

Ulje konoplje, PMS i menopauza

Studija iz 2011. godine sugerira da su fizički ili emocionalni simptomi povezani s predmenstrualnim sindromom potencijalno uzrokovani osjetljivošću na hormon prolaktin koji može biti povezan s niskim prostaglandinom E1 (PGE1).

Gama linolenska kiselina iz konopljine ulja pomaže u proizvodnji PGE1.

Studija je pokazala da su žene s PMS-om koje su uzimale 1 gram masnih kiselina koje su uključivale 210 mg GLA-e imale primjetno smanjenje simptoma.

Menopauza

Istraživanje na štakorima iz 2010. godine pokazuje da sjeme konoplje pomaže u zaštiti od komplikacija menopauze, najvjerojatnije zbog visoke razine GLA.

Ulje konoplje kao antibakterijsko sredstvo

Studija iz 2017. godine, antibakterijska svojstva ulja konoplje inhibiraju djelovanje različitih vrsta bakterija, uključujući Staphylococcus aureus.

Staphylococcus aureus opasna je bakterija koja može izazvati infekcije kože, upalu pluća i infekcije kože, kostiju i srca.

Je li konoplje ulje zapravo korov?

Konoplja i korov (marihuana) dvije su različite sorte biljke Cannabis sativa.

Konopljino ulje proizvodi se hladnim prešanjem zrelih sjemenki biljaka industrijske konoplje. Ove biljke gotovo da i nemaju tetrahidrokanabinola (THC), psihoaktivnog spoja koji proizvodi visok udio korova.

Uz esencijalne masne kiseline, konopljino ulje sadrži vitamine, minerale i aminokiseline. Možete ga uzeti oralno ili nanijeti na kožu.

Polet

Iako je konopljino ulje vrlo popularno, a istraživanje je pokazalo neke zdravstvene koristi, provjerite kod svog liječnika prije nego što ga lokalno primijenite ili ga konzumirate kao dodatak.

Vaš liječnik će vam ponuditi važan uvid u ulje konoplje i kako može reagirati na vaše trenutno zdravlje i bilo koje druge lijekove koje uzimate.