Kad je 'prirodno' opasnije
Možda ste čuli za „prirodne DIY kreme za sunčanje“ili da biljna ulja pružaju zaštitu od sunca. Vidim da se u wellness zajednici o tome stalno piše kao o izvrsnoj „kremi za sunčanje bez kemikalija“. Posebno kokosovo ulje.
Većina ovih DIY recepata sadrži kokosovo ulje pomiješano s bazom cinkovog oksida. Iako ljudi koji pišu o tim „sigurnijim opcijama“dobro znače, ove su informacije također netočne i nesigurne ako se uzimaju doslovno.
Razbijmo ovaj mit i razumemo odakle dolazi i zašto je kupovina dobro formulirane kreme za sunčanje siguran za kožu izbor.
Mit: Kokosovo ulje pruža dovoljno zaštite od sunca
Kokosovo je ulje daleko najpopularnije kada DIY zajednica misli na „prirodnu“kremu za sunčanje. Ovo je vjerovanje moglo započeti nakon samo jedne studije iz 2009. godine koja je sugerirala da kokosovo ulje može djelovati kao zaštita od sunca sa SPF 7. Međutim, ovo je istraživanje provedeno u petrijevoj posudi, a ne na ljudskoj koži. To ostavlja puno prostora za netočnost.
Osim toga, SPF 7 ne pruža odgovarajuću zaštitu od sunca koju SPF 30 pruža, prema dermatolozima, niti je pogodio nižu preporuku (barem) SPF 15 iz Uprave za hranu i lijekove (FDA). Klinika Mayo također spominje da kokosovo ulje blokira samo 20 posto sunčevih ultraljubičastih zraka u odnosu na 97 posto krema za zaštitu od sunca.
Također, krema za sunčanje jedan je od rijetkih proizvoda za osobnu njegu koji zapravo regulira FDA. Kozmetički filtri za sunčanje smatraju se sastojkom lijeka.
FDA je 2011. godine iznijela i nove smjernice za zaštitu od sunca koje zahtijevaju da istraživači primijene kremu na 10 ljudskih sudionika i mjere koliko vremena treba prije nego što nastupi sunčanje. Ove smjernice pomažu u osiguravanju zaštite proizvoda od UVA i UVB zraka i sunčevih opeklina. Ako biste sami napravili svoju kremu za sunčanje, bilo bi vrlo teško dokazati koliko je zaštitni vaš domaći recept. Malo je vjerojatno da će ispuniti zahtjeve današnjih smjernica.
Budući da je oštećenje sunca i opekotina jedan od najvećih čimbenika rizika za rak kože, s tim se korakom rutine ne želite igrati.
Što je s ostalim sastojcima u "uradi sam" kremama?
Neophodno je da zaštita od sunca osigurava zaštitu od UV zraka ili blokira UV zračenje. Nisam mogao naći nijednu znanstvenu studiju koja bi dokazala da kokosovo ulje ili bilo koje drugo prirodno ulje po tom pitanju pružaju odgovarajuću zaštitu koja apsorbira UV zračenje ili blokira UV zračenje. Ali što se tiče cinkovog oksida (glavni sastojak zaštite od sunca u ovim DIY receptima), miješanje aktivne kozmetike nije tako jednostavno kao dodavanje preporučene količine.
Nekoliko je važnih čimbenika koje treba uzeti u obzir, poput:
- neaktivne sastojke i kako reagiraju s aktivnim sastojcima
- kako se miješa radi postizanja ravnomjernog, zaštitnog prekrivanja na koži
- pH vrijednosti i kako će formula zadržati učinkovitost bočice s vremenom
To nisu faktori koje možete procijeniti pomoću vlastitog laboratorija, što objašnjava naše sljedeće pitanje: Jeste li se ikad zapitali zašto su kreme za sunčanje uglavnom skupe? Ili zašto marka za njegu kože uopće ne sadrži kremu za sunčanje?
To je zato što je zaštita od sunca jedan od najtežih proizvoda za formuliranje. Potrebno je značajno, skupo ispitivanje da bi se ocijenilo sigurnim i učinkovitim. Postoji čitav niz kemije, godina ispitivanja i pravilni omjeri aktivnih i neaktivnih sastojaka koji ulaze u stvaranje dobro formulirane kreme za sunčanje.
Prednosti kemijskih u odnosu na mineralne kreme za sunčanje
- Kemijska krema za sunčanje djeluje poput spužve apsorbirajući UV zrake, a zatim ih pretvara u manje štetan oblik zračenja.
- Fizička ili mineralna krema za sunčanje djeluje kao štit sjedeći na vrhu kože i blokirajući ili odbijajući UV zrake.
Čišćenje DIY maske za lice kod kuće jedna je stvar. Nešto tako važno kao što je zaštita od sunca za vas i vašu obitelj nije nešto za napraviti. Opekline drugog ili trećeg stupnja i rak kože nisu šala.
Više činjenica o biljnim uljima i zaštiti od sunca
1. Sastav biljnih ulja može varirati
Ovisno o lokaciji, klimi, uvjetima tla i vremenu berbe, prirodna ulja imaju neskladnu kvalitetu. Pogotovo kada je riječ o mjerenju sadržaja masnih kiselina, vitamina ili minerala.
2. Biljna ulja su neprikladna za blokiranje UV zraka
U studiji iz 2015. godine, istraživači su izmjerili kako UV zrake apsorbiraju:
- kokosovo ulje
- aloe vera
- kanolino ulje
- ulje citronele
- maslinovo ulje
- sojino ulje
Otkrili su da su sva ova ulja osigurala nultu zaštitu od UV zračenja. Studija je također istraživala biljne sokove, koji su pokazali obećanje kao sastojak koji štiti UV zrake, a ne kao jedini zaštitnik od sunca.
3. Prirodna ulja ne apsorbiraju UV zrake na pravoj valnoj duljini
Ovo je najprivlačniji podatak u vezi s prirodnim uljima i kremom za sunčanje. U istoj studiji iz 2015. godine, samo čisto vitamin E ulje pokazalo je značajnu apsorpciju valne duljine UV zraka, na oko 310 nanometara.
Međutim, sunčeve UVB zrake emitiraju između 290 do 320 nanometara, a UVA zrake između 320 do 400 nanometara.
To u osnovi znači da vitamin E ne apsorbira UVA zrake (zrake koje nas ostare) i samo oko 10 nanometara UVB zraka (zrake koje nas spaljuju). To je prilično beznačajno kada govorimo o stvarnoj zaštiti od sunca.
Sva ostala ulja, uključujući kokosovo ulje, pala su strašno kratko na ispravnim valnim duljinama.
Idite u trgovinu
Prirodna ulja poput kokosovog ulja nevjerojatna su za vlaženje, umirujuću kožu i pružanje antioksidanata.
No jesu li one odgovarajuće, učinkovite ili sigurne kreme za sunčanje? Iz moje stručnosti kao estetičara i proizvođača ljepote, apsolutno ne.
Ako želite koristiti prirodne sastojke za zaštitu od sunca, preporučujem vam kremu za sunčanje na bazi nano-cinkovog oksida ili titanovog oksida koju je stvorio kozmetički kemičar koji je prošao pravilno testiranje (a odnosi se na sve komercijalne marke kupljene u uglednim trgovinama, a ne tržnice poljoprivrednika ili uradi sam).
Ovdje možete pročitati više o kremi za sunčanje, njenom utjecaju na okoliš i o preporukama za tipove kože.
Dana Murray je licencirani estetičar iz Južne Kalifornije koji se bavi znanošću o njezi kože. Radila je na obrazovanju kože, od pomaganja drugima svojoj koži do razvoja proizvoda za beauty brendove. Njeno se iskustvo proteže na 15 godina, a procjenjuje se da ima 10 000 lica. Svoje znanje koristi na blogu o mitovima o koži i poprsju o koži na svom Instagramu od 2016. godine.
