Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Pregled
Suha koža može iritirati na nogama, pogotovo ako je svrbež. Svako to može doživjeti, a može doći i otići. Postoji puno razloga što se koža na nogama osuši, poput vremenskih promjena, reakcija na nešto s čime dolazi u kontakt ili bolesti.
Ali također postoji puno načina za ublažavanje suhe kože promjenama životnog stila, ovlaživačima i medicinskim tretmanima.
Koji su simptomi suhe kože na nogama?
Simptomi suhe kože na nogama mogu ovisiti o uzroku. Općenito, suha koža na nogama može uzrokovati sljedeće simptome:
- svrabež
- crvenilo
- ljuskava ili ljuskava koža
- piling
- ispucala koža
- koža koja se osjeća čvrsto nakon što je bila u vodi tijekom kupanja ili plivanja
- fine linije
- siva ili pepeljasta koža
- čireve od krvarenja
- hrskave čireve koje curiju
Što uzrokuje suhu kožu na nogama?
Korištenjem prirodnih ulja tijela koža postaje suha kada nije u stanju zadržati dovoljno vode u gornjem sloju. Vaše noge mogu postati suhe iz više razloga, u rasponu od okolišnih čimbenika do zdravstvenih stanja.
Evo nekih od najčešćih uzroka suhe kože na nogama:
Alergijski dermatitis
Alergijski dermatitis događa se kada koža dođe u dodir s tvarima koja aktiviraju imunološki sustav da reagira. Na nogama bi to moglo biti pranje tijela, nešto izvana, kućni ljubimci ili bilo što što izaziva alergijsku reakciju.
Za neke reakcija može značiti suhu, ispucalu ili ljuskavu kožu.
Ekcem
Ekcem je stanje kože za koje se misli da je povezano s genetikom i aktivira imunološki sustav. To može uzrokovati da koža postane crvena, suha, svrbež ili da nastane osip.
Iako se može pojaviti bilo gdje na tijelu, ekcem se obično vidi na nogama. Na primjer, flasteri se mogu razviti iza koljena.
Psorijaza
Psorijaza je autoimuno stanje zbog kojeg koža odjednom stvara previše stanica kože. Nakupljanja stvaraju svrbežne i ljuskave mrlje koje također mogu puknuti i krvariti.
Uobičajeno je pronaći mrlje od psorijaze na koljenima.
Vrijeme se mijenja
Mnogi ljudi primjećuju porast suhe kože tijekom određenog doba godine, primjerice kad se vani počne prehlađivati. Niža vlaga u zraku (što se obično događa zimi) također može povećati šanse da koža postane suha.
Istraživanja iz 2016. godine sugeriraju da način reagiranja kože na hladnoću može biti povezan s razvojem suhe kože.
Studija je ispitala koliko je vremena trebalo da se koža vrati na normalnu temperaturu nakon izlaganja hladnoći i pronašla vezu s dužim vremenom oporavka i simptomima suhe kože.
Oštri proizvodi
Neki sapuni i sredstva za čišćenje kože mogu se jako isušiti. To je zato što su često dizajnirane za uklanjanje ulja s vaše kože.
Dob
Kako starimo, naša koža proizvodi manje ulja, što olakšava sušenje. To uključuje kožu na nogama.
Medicinska stanja
Moguće je doživjeti suhu kožu kao simptom drugog medicinskog stanja.
Uobičajena stanja koja su povezana sa suhom kožom na nogama uključuju:
- dijabetes
- bolest bubrega
- bolest jetre
- HIV
- limfoma
- Sjögrenov sindrom
- problemi sa štitnjačom
liječenje
Suha koža često reagira na promjene načina života i kućne lijekove. Ako imate alergijsku reakciju ili iritaciju zbog korištenja određenog proizvoda, liječenje može biti jednako jednostavno koliko i izbjegavanje.
Ali ako je suha koža na nogama povezana s osnovnim zdravstvenim stanjem, poput ekcema, psorijaze ili Sjögrenove sindroma, liječenje može uključivati lijekove za to stanje.
Evo medicinskih tretmana koji se najčešće koriste:
- kortikosteroidi
- terapija svjetlom
- steroidne kreme
- retinoidi
- lijekove za suzbijanje imunosti, poput bioloških
- oralni antihistaminici za smanjenje svrbeža
Kućni lijekovi
Postoje neke stvari koje možete učiniti kod kuće za ublažavanje suhe kože na nogama.
Izbjegavajte nadražaje koji mogu pogoršati suhu kožu. To uključuje:
- mirisi u sapunima, losionima ili deterdžentima
- tuširanje ili kupanje u vrlo vrućoj vodi
- tuširanje ili kupanje više od jednom u razdoblju od 24 sata
- proizvodi koji su prije izazvali negativnu reakciju na vašoj koži
- oštri sapuni koji mogu ukloniti vlagu s kože
Vlaživači u obliku masti, kreme i losiona dizajnirani su tako da pomognu uhvatiti vodu u vašu kožu. Primjena vlažilice svakodnevno, posebno nakon kupanja, može vam pomoći smanjiti suhu kožu.
Potražite proizvode s jednim ili više sljedećih sastojaka:
- nafta
- hijaluronska kiselina
- glikolna kiselina
- ceramidi
- glicerin
- antioksidansi
- aquaporins
- biljnih maslaca i ulja
- salicilna kiselina
Kupite hidratantna sredstva sada.
Neki sastojci djeluju bolje od drugih za određene ljude ili stanje kože pa ćete možda trebati eksperimentirati da biste vidjeli koji je najbolji za vašu kožu. Na primjer, koloidna zobena kaša (mljevena zobena kaša pomiješana s tekućinom), koja je sastojak formula koje se kupuju u hidratantnim kremama, može biti od pomoći u smirivanju suhe kože od ekcema.
Kupite ovlaživače s koloidnom zobenom kašom.
Općenito, bolje je koristiti nešto redovito, a pritom izbjegavati ovlaživače.
Istraživanje iz 2016. utvrdilo je da je redovito korištenje hidratantnog sredstva važnije u liječenju suhe kože od specifičnih sastojaka koji se nalaze u hidratantnom kremu.
Kako spriječiti suhu kožu na nogama
Uz vlaženje, unošenje nekoliko izmjena u vašu prehranu i način života može spriječiti razvoj suhe kože na nogama.
Isprobajte ove savjete:
- Upotrijebite ovlaživač zraka ako je zrak u vašem domu suh. Centralni grijači, pa čak i grijači prostora, mogu smanjiti vlagu. Ovdje nabavite ovlaživač zraka.
- Jedite hranu bogatu antioksidansima.
- Tijekom dana pijte puno vode.
- Zaštitite svoju kožu od sunca. Kupujte kremu za sunčanje.
Oduzeti
Mnogo je različitih uzroka suhe kože na nogama, u rasponu od alergijskih reakcija i vremenskih promjena do kroničnih medicinskih stanja. No bez obzira na uzrok, moguće je dobiti olakšanje od neugodnih simptoma, poput svrbeža, ljuštenja i pucanja.
U nekim slučajevima upotreba hidratantnih krema i promjena životnog stila mogu biti dovoljni za suzbijanje suhe kože. Ali ako je suha koža na nogama uzrokovana osnovnim medicinskim stanjem, vjerojatno ćete trebati i to stanje.
