Je li moguće imati moždani udar, a ne znate?
Da. Možete imati „tihi“moždani udar ili onaj kojeg niste svjesni ili ga se ne možete sjetiti.
Kad pomislimo na moždane udare, često pomislimo na simptome poput mutnog govora, ukočenosti ili gubitka pokreta u licu ili tijelu. Ali tihi udari ne pokazuju ove simptome. U stvari, tihi udarci obično uopće nemaju simptoma.
Poput ishemijskih udara, tihi moždani udari događaju se kad naglo prekine dotok krvi u vaš mozak, uskraćujući vaš mozak kisikom i oštećujući moždane stanice.
Ali tihi hod je po prirodi teško prepoznati. To je zato što tihi moždani udar prekida dotok krvi u dio vašeg mozga koji ne kontrolira nikakve vidljive funkcije poput govora ili kretanja, tako da možda nikad ne znate da je moždani udar nastao.
Način na koji većina ljudi otkrije da je imao tihi moždani udar jest kada imaju MRI ili CT pretragu zbog drugog stanja, a liječnici primjećuju da su mala područja mozga oštećena.
Znači li to da su manje opasni?
Samo zato što ne znate da se dogodio tihi moždani udar, ne znači da je šteta neznatna.
Tihi udarci uglavnom pogađaju samo mali dio mozga, ali oštećenje je kumulativno. Ako ste imali nekoliko tihih udara, možda ćete početi primjećivati neurološke simptome. Na primjer, možda ćete početi imati poteškoće s pamćenjem stvari ili ćete imati problema s koncentriranjem.
Prema Američkom udruženju za moždani udar, tihi moždani udari također povećavaju rizik od pojave simptomatskog udara u budućnosti.
Istraživači već neko vrijeme znaju da su tihi udarci prilično česti. Jedno je istraživanje iz 2003. pokazalo da je trećina ljudi starijih od 70 godina barem jedan tihi moždani udar.
Nedavno su istraživači potvrdili da vam višestruki tihi udari dovode u rizik od vaskularne demencije, poznate i kao multiinfarktna demencija. Liječnici iz klinike Cleveland kažu da simptomi multi-infarktne demencije uključuju:
- problemi s pamćenjem
- emocionalna pitanja, poput smijeha ili plakanja u neprikladno vrijeme
- promjene u vašem načinu hodanja
- izgubiti se na mjestima koja bi vam trebala biti poznata
- problema s donošenjem odluka
- gubitak kontrole crijeva i mjehura
Kako se tihi potezi razlikuju?
Tihi moždani udari razlikuju se od ostalih vrsta moždanog udara, uključujući ministroke, ishemijske moždane i hemoragične moždane udare. Evo rascjepa:
Tihi hod
uzroci
- Krvni ugrušci
- visoki krvni tlak
- sužene arterije
- visok kolesterol
- dijabetes
simptomi
nema vidljivih simptoma
Trajanje
šteta je trajna i učinci mogu biti kumulativni
Ministroke (TIA)
uzroci
- Krvni ugrušci
- visoki krvni tlak
- sužene arterije
- visok kolesterol
- dijabetes
simptomi
- poteškoće u hodanju
- sljepoća na jedno oko ili posjekotine u vidnom polju
- iznenadna, jaka glavobolja
- vrtoglavica
- zbunjenost
Trajanje
- simptomi traju manje od 24 sata
- simptomi mogu dovesti do većih moždanih udara u budućnosti
Moždani udar
uzroci
- Krvni ugrušci
- visoki krvni tlak
- sužene arterije
- visok kolesterol
- dijabetes
simptomi
- slabost ruku, nogu ili lica
- poteškoće u govoru
- poteškoće u hodanju
- sljepoća na jedno oko ili posjekotine u vidnom polju
- iznenadna, jaka glavobolja
- vrtoglavica
- zbunjenost
Trajanje
- simptomi traju duže od 24 sata
- simptomi se mogu vremenom otkloniti ili postati trajni invaliditet
Hemoragični moždani udar
uzroci
- krvarenje u mozgu zbog visokog krvnog tlaka
- korištenje lijekova
- ozljeda
- aneurizme
simptomi
- slabost ruku, nogu ili lica
- poteškoće u govoru
- poteškoće u hodanju
- sljepoća na jedno oko ili posjekotine u vidnom polju
- iznenadna, jaka glavobolja
- vrtoglavica
- zbunjenost
Trajanje
- simptomi traju duže od 24 sata
- simptomi se mogu vremenom otkloniti ili postati trajni invaliditet
Kako možete znati jeste li je imali?
Ako imate CT pretragu mozga ili anMRI, slika će pokazati bijele mrlje ili oštećenja na kojima su moždane stanice prestale funkcionirati. Tako će liječnici znati da ste imali tihi moždani udar.
Drugi su znakovi toliko suptilni da ih često pogrešno prate znakovi starenja, poput:
- problemi s ravnotežom
- česti padovi
- curenje urina
- promjene u vašem raspoloženju
- smanjena sposobnost mišljenja
Možete li preokrenuti štetu?
Ne postoji način da se trajno oštećenje stanica mozga preokrene od nedostatka kisika.
Međutim, u nekim slučajevima, zdravi dijelovi vašeg mozga mogu preuzeti funkcije koje su obavljale područja oštećena. Na kraju, ako se tihi udari nastave, sposobnost vašeg mozga da nadoknadi opada.
Možete li tretirati kognitivne probleme?
Prema Nacionalnom institutu za neurološke poremećaje i moždani udar, rehabilitacijska terapija može pomoći ljudima koji su izgubili dio svojih sposobnosti zbog moždanog udara. Profesionalci koji vam mogu pomoći povratiti funkciju uključuju:
- fizikalni terapeuti
- govorni patolozi
- sociolozi
- psiholozi
Neki liječnici prepisuju Alzheimerove lijekove osobama sa vaskularnom demencijom, ali još nema dokaza da lijekovi djeluju na ove bolesnike.
Mnogo je malih, praktičnih stvari koje možete učiniti da biste pomogli pamćenju ako su tihi potezi oslabili vaše kognitivne sposobnosti. Pokušajte s ovim koracima:
- Vježbajte rutine za dovršavanje određenih zadataka u određeno doba dana.
- Stvorite navike stavljanja stvari koje vam trebaju, poput lijekova i ključeva, svakodnevno na isto mjesto.
- Napravite popise obveza i popisa uputa kako biste lakše zapamtili korake do složenih zadataka.
- Koristite kutiju s tabletama koja će vam pomoći u praćenju lijekova.
- Postavite izravne isplate računa tako da ne morate pamtiti rokove dospijeća.
- Igrajte memorijske igre kako biste izoštrili svoje vještine.
Možete li spriječiti tihe udare?
Da. Ispada da je teško primijetiti tihi moždani udar, a još teže obnoviti područja mozga koja su ih pogodila, ali relativno je jednostavno spriječiti da se to ne dogodi na prvom mjestu.
Evo nekoliko preventivnih stvari koje danas možete započeti:
- Stavite krvni tlak pod kontrolu. Istraživači su otkrili da visoki krvni tlak povećava rizik od tihog moždanog udara.
- Vježba. Jedna studija iz 2011. pokazala je da 30 minuta umjerenog vježbanja pet dana u tjednu mogu smanjiti vaše šanse za tihi moždani udar i do 40 posto. Ako ste fizički aktivni, imat ćete i manje komplikacija moždanog udara i bolje rezultate nego ako sjedite.
- Smanjite unos soli. Američka udruga za moždani udar preporučuje da smanjite unos natrija kako biste snizili krvni tlak i smanjili rizik za moždani udar. I nije riječ samo o soli koju usipate: Do 70 posto unosa natrija nalazi se u smrznutoj i unaprijed spremljenoj hrani.
- Upravljajte svojom težinom. Indeks tjelesne mase od 18,5 do 24,9 smatra se normalnim.
- Snizite razinu kolesterola. Da biste smanjili rizik od moždanog udara, vaša bi ukupna razina kolesterola trebala biti niža od 200 mg / dL. Vaš HDL (dobar) kolesterol bi u idealnom slučaju trebao biti 60 mg / dL ili više. Vaš LDL (loši) kolesterol trebao bi biti ispod 100 mg / dL.
- Istaknite svoju naviku pušenja. Ako i dalje pušite, rizik od moždanog udara možete smanjiti napuštanjem. Pušenje je povezano s povećanim rizikom za srčane bolesti i moždani udar.
- Odbacite dijetalna pića. Nedavno istraživanje pokazalo je da pijenje umjetno zaslađenih pića može povećati rizik za demenciju i moždani udar.
- Jedite svoju povrću. Uzmite pet ili više obroka voća i povrća svaki dan.
- Držite dijabetes u kontroli. Dijabetes je poznati čimbenik rizika od moždanog udara.
Trebam li posjetiti liječnika?
Moždani udar je opasan medicinski događaj. Ako osjetite bilo koji od simptoma moždanog udara, hitno se obratite liječniku.
Ako nemate simptome moždanog udara, ali riskirate tihi moždani udar, potražite liječnika. Oni vam mogu pomoći razviti plan za smanjenje rizičnih čimbenika i sprečavanje moždanog udara.
Donja linija
Tihi moždani udar nema vidljive simptome, ali još uvijek može nanijeti štetu vašem mozgu.
Kao i redoviti ishemijski moždani udari, tihi se moždani udarci događaju kada prekine dotok krvi na malo područje u mozgu, oštećujući moždane stanice. Tihi moždani udari imaju kumulativne učinke na zdravlje mozga i vaše fizičke i mentalne sposobnosti.
Rizik od moždanog udara možete smanjiti:
- vježbanje
- jesti zdravu hranu
- upravljanje svojom težinom
- smanjenje razine kolesterola da bi bio u ciljanom rasponu
- ograničavajući unos soli
Ako ste zabrinuti zbog tihih udara, razgovarajte sa svojim liječnikom o promjenama koje biste mogli poduzeti kako bi ih spriječili.
