Procjenjuje se da 18,1 posto Amerikanaca ima anksiozni poremećaj. Ipak, samo 36,9 posto trenutno prima liječenje, prema podacima Američkog udruženja za anksioznost i depresiju. (ND).
Žene imaju dvostruko veću vjerojatnost od muškaraca. Stanje može uzrokovati nenormalan strah, depresiju ili brigu. Iako postoje lijekovi za anksioznost, neki ljudi odlučuju ih nadopuniti biljem poput šargarepe.
Što je biljka svetog Ivana?
Šentjanževka ili Hypericum perforatum divlja je biljka sa žutim cvjetovima. Prema Nacionalnim institutima za zdravstvo, to je jedan od najprodavanijih dodataka u Sjedinjenim Državama. Pitanja i odgovori: Ispitivanje šipkavice (hipericum perforirano) za liječenje velike depresije. (2018.). https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Ljudi uzimaju biljni dodatak za pomoć kod depresije, tjeskobe ili problema sa spavanjem.
Proizvođači dodataka proizvode čička iz luka u različitim oblicima, uključujući kapsule, čaj ili tekući ekstrakt.
Svetog Ivana i liječenje tjeskobe
Mnogo istraživanja koja se bave pitomom lukom je namijenjena njegovanju depresije. Međutim, depresija i anksioznost usko su povezani. Procjenjuje se da 50 posto ljudi koji pate od depresije također pati od nekog oblika anksioznog poremećaja, prema podacima Američkog udruženja za anksioznost i depresiju. (ND).
Smatra se da lužinska bolest djeluje zadržavajući mozak od upotrebe neurotransmitera poput serotonina, dopamina, GABA i norepinefrina. Kao rezultat toga, neurotransmiteri se učinkovitije koriste u mozgu. To može imati antidepresiv i sveukupni dobar osjećaj u mozgu. Kao rezultat toga, osoba bi mogla doživjeti manje napadaja tjeskobe.
Lijekovi protiv anksioznosti, poput benzodiazepina (uključujući Xanax i Ativan), djeluju na GABA predajnike u mozgu. Stoga mnogi istraživači vjeruju da bi kantarion mogao imati ublažavajuće efekte zbog svojih učinaka na GABA predajnike.
Šentjanževka je možda najpoznatija u liječenju blage do umjerene depresije. Metaanaliza iz 27 kliničkih ispitivanja objavljena u časopisu Journal of Affective Disorders iz 2017. godine zaključila je da je zvjezdana mrkva imala sličnu razinu učinkovitosti kao selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) u liječenju blage do umjerene depresije. Ng X, et al, (2017). Klinička upotreba Hypericum perforatum (šentjanževka) u depresiji: Metaanaliza. DOI: 10.1016 / j.jad.2016.12.048
Istraživači su primijetili da su sve studije kratkoročne, u rasponu od 4-12 tjedana. Stoga se manje zna o tome koliko je učinak biljke dugog luka dugotrajan, u usporedbi s lijekovima protiv depresije. Neki radije uzimaju šargarepu protiv antidepresiva, jer obično uzrokuje manje nuspojava.
Doze su se razlikovale između studija. Sudionici jedne studije Nacionalnog instituta za zdravstvo u vezi s depresijom uzimali su u prosjeku 1.300 miligrama luka luka dnevno. Pitanja i odgovori: Ispitivanje šipkavice (hipericum perforirano) za liječenje velike depresije. (2018.). https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Sudionici s najvećom dozom uzimali su 1800 miligrama, dok je početna doza obično bila 900 miligrama dnevno, a ljudi su uzimali 300 miligrama 3 puta na dan.
Nažalost, nema mnogo dugoročnih studija na ljudima povezanih upravo s anksioznošću i lukom. Mnogo je veza između matičnjaka i liječenja anksioznosti povezano s činjenicom da liječnici znaju o efektima biljke lužnjak na mozak. Međutim, većina je tih veza teorijska.
Potrebno je više humanih studija, ali studija iz 2017. na štakorima pokazala je da je kantarion u svijetu preokrenuo anksioznost i depresiju kod štakora i poboljšao njihov odgovor na stres. Rojas-Carvajal M, et al. (2017). Subronično davanje šargarepe uklanja obrnuto i depresivno ponašanje uzrokovano dvama različitim protokolima kroničnog stresa.https://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumenI.cgi? IDARTICULO = 74492 A Godišnja mala studija na ljudima na 48 ljudi na 48 ljudi otkrila je da im je uzimanje svetog biljke pomoglo pozitivnije reagirati na negativne signale. Također su otkrili da lužinarina ne mijenja funkciju pamćenja. Warren MB, et al. (2018.). Subhronično liječenje lužinom biljke proizvodi pozitivan pomak u obradi emocija kod zdravih dobrovoljaca. DOI: 10.1177 / 0269881118812101
Manja studija iz 2008. objavljena u časopisu Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental otkrila je da uzimanje svetog luka ne pomaže u smanjenju anksioznosti. Sarris J, i sur. (2008). Šentjanževka i kava u liječenju glavnih depresivnih poremećaja uz komorbidnu anksioznost: randomizirano dvostruko slijepo pilotbo ispitivanje s placebom. DOI: 10.1002 / hup.994
Studija iz 2008. godine zamolila je 28 odraslih osoba s depresijom i anksioznošću da uzimaju ili placebo, ili biljni luk i biljnu kavu. Po zaključku studije, sudionici su izvijestili o poboljšanju simptoma depresije, ali ne i anksioznosti.
Ostale moguće uporabe
Osim njegove upotrebe za depresiju, ljudi koriste sveđu Ivanovu bolest i za druga pitanja, uključujući:
- poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD)
- sindrom iritabilnog crijeva
- opsesivno kompulzivni poremećaj
- smanjenje umora kod ljudi koji su primali kemoterapiju ili zračenje za rak
- ovisnost o duhanu
No, o blagotvornim učincima uzimanja blagode od matičnjaka za ove namjene uglavnom se govori. Malo ih je široko proučeno.
Sveta grozdica kao pokretač anksioznosti
Iako je nekoliko studija i osobnih izvještaja otkrilo da lužnjak može pomoći onima koji pate od tjeskobe, kod nekih ljudi može imati suprotan učinak.
Studija slučaja objavljena u časopisu "Primary Care Companion for CNS Poremećaji" izvijestila je da je pacijent koji je popio čašu ekstrakta blagodejske blagodati nedugo zatim doživio napad panike. Yildirim O, et al. (2013). Slučaj paničnog napada izazvanog lukom Svetog Ivana. DOI: 10.4088 / PCC.12l01453 U studiji je uočeno da je izvješće jedno od prvih koje je sugeriralo da lužinarina može izazvati napad panike.
Interakcije s blagom i drogom
Šentjanževka može izazvati nuspojave kao i interakciju s određenim lijekovima. Potencijalne nuspojave mogu uključivati:
- vrtoglavica
- suha usta
- umor
- osjetljivost na sunčevu svjetlost
- Trbušna nervoza
Neke lijekove čini manje učinkovitima
Šentjanževka također potiče metabolizaciju određenih lijekova. To znači da ih tijelo razgrađuje brže nego inače pa možda neće djelovati tako učinkovito. Iz tog razloga, liječnici obično ne preporučuju uzimanje ljekovitog mlijeka ako osoba uzima lijekove poput:
- indinavir (koristi se za liječenje HIV-a)
- ciklosporin (koristi se za sprečavanje odbacivanja organa za presađivanje)
- kontracepcijske pilule
Ako uzimate lužinarinu (ili druge dodatke), obavezno to obavijestite svog liječnika i ljekarnika. Vaš liječnik može biti siguran da se kantarion ne može miješati s lijekovima koje trenutno uzimate.
Serotonin sindrom
Ako uzimate ljekovitu bolest s drugim lijekovima koji utječu na razinu neurotransmitera, moguće je da biste mogli doživjeti nešto što se zove serotoninski sindrom.
Ovo stanje uzrokuje simptome poput uznemirenosti, drhtavice, znojenja i proljeva. To se može dogoditi kada uzimate antidepresive sa zdjelicom. Kao rezultat toga, važno je razgovarati sa svojim liječnikom o svim lijekovima koje uzimate prije nego što isprobate ovu biljku.
Osim toga, uvijek birajte visokokvalitetne, regulirane proizvode licenciranih proizvođača kako biste izbjegli probleme s dosljednošću, čvrstoćom i onečišćenjima. Booker A. (2018). Proizvodi iz šipka (Hypericum perforatum) - ocjena njihove autentičnosti i kvalitete. 10.1016 / j.phymed.2017.12.012
Polet
Šentjanževka će vjerojatno pomoći onima koji pate od blagih do umjerenih simptoma depresije. Neki ljudi s tim simptomima također mogu imati anksioznost.
Moguće je da bi kantarion mogao smanjiti anksioznost kad ga osoba preuzme, ali istraživači nisu dokazali da je to istina. Prekinite upotrebu ako doživite epizodu anksioznosti.
Također, ako razmišljate o isprobavanju biljke iz St. John, razgovarajte s liječnikom. Oni mogu osigurati da neće ometati druge lijekove koje trenutno uzimate.
