Kako Koristiti Tampone Bez Boli, što Učiniti Ako Boli I Još Mnogo Toga

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Tamponi ne bi smjeli uzrokovati kratkotrajnu ili dugoročnu bol ni u jednom trenutku dok ih umetnete, nosite ili uklanjate.

Trebate li osjetiti tampon nakon umetanja?

Ako su pravilno postavljeni, tamponi bi trebali biti jedva primjetni ili bi trebali biti barem udobni tijekom trajanja vremena nošenja.

Naravno, svako je tijelo drugačije. Neki će možda osjećati tampon više od drugih. No, iako bi ti ljudi mogli osjetiti tampon u sebi, ni u jednom trenutku ne bi trebali osjećati nelagodu ili bol.

Zašto biste mogli osjetiti tampon ili imati nelagodu povezanu s tamponom?

Postoji nekoliko razloga zbog kojih biste mogli imati nelagodu usljed tampona.

Za početak, možda ćete umetnuti tampon nepravilno:

1. Da biste umetnuli tampon, čistim rukama uklonite tampon iz njegovog omota.
2. Zatim pronađite udoban položaj. Jednom rukom tampon držite za njegov aplikator, a drugom rukom otvorite usne (nabori kože oko vulve).
3. Nježno gurnite tampon u vaginu i gurnite klip tampona prema gore kako biste tampon oslobodili od aplikatora.
4. Ako tampon iznutra nije dovoljno udaljen, možete ga koristiti prstom da ga gurnete ostatak puta.

Ako niste sigurni da li pravilno umetate tampon, pogledajte upute koje dolaze uz svaki okvir.

Ovo će imati najtačne podatke prilagođene određenoj vrsti tampona koju koristite.

Kako znate koju veličinu koristiti i kada?

Vaša veličina tampona u potpunosti ovisi o jakom protoku. Svako je razdoblje jedinstveno i vjerojatno ćete otkriti da su neki dani teži od drugih.

Obično su prvih nekoliko mjeseci menstruacije teži i moglo bi se dogoditi da brže natapate tampon. Razmislite o upotrebi super, super plus ili super plus ekstra tampona ako brzo ispijate tampon uobičajene veličine.

Pred kraj razdoblja možda ćete primijetiti da je vaš tok lakši. To znači da će vam trebati samo lagani ili mlađi tampon.

Lagani ili mlađi tamponi također su izvrsni za početnike, jer im mali profil olakšava umetanje i uklanjanje.

Ako još uvijek niste sigurni koju apsorpciju koristiti, postoji jednostavan način provjere.

S druge strane, ako proključate kroz sve to, nastavite s jačim upijanjem.

Moglo bi biti potrebno malo igranja da bi se postigla ispravnost upijanja. Ako ste zabrinuti zbog curenja dok još uvijek učite svoj protok, upotrijebite podlogu za gaće.

Možete li nešto poduzeti da umanjite nelagodu tijekom umetanja?

Tu je sigurno.

Prije umetanja nekoliko udisaja opustite i rastegnite mišiće. Ako je vaše tijelo pod stresom, a mišići stegnuti, to bi moglo otežati umetanje tampona.

Morat ćete pronaći udoban položaj za umetanje. Obično je to sjedenje, čučanje ili stajanje s jednom nogom na uglu WC-a. Ovi položaji usmjeravaju vašu vaginu za optimalno umetanje.

Također možete smanjiti nelagodu istražujući različite vrste tampona.

Tamponi bez aplikatora također su opcija ako za umetanje radije koristite prste.

Bez obzira koju vrstu aplikatora odaberete, pazite da operete ruke prije i nakon umetanja.

Što je s uklanjanjem?

Isto pravilo važi i za uklanjanje: nekoliko udaha duboko opustite tijelo i otkopčajte mišiće.

Da biste uklonili tampon, povucite ga za niže. Proces ne treba žuriti. Da biste ga učinili ugodnijim, morat ćete zadržati stalan dah i lagano se povlačiti.

Imajte na umu: Suve tampone koji nisu upili toliko krvi ili one koji već dugo ne postoje, uklanjanje može biti neugodnije.

To je normalan osjećaj jer nisu podmazani kao tamponi koji su apsorbirali više krvi.

Što ako je još neugodno?

Ne brinite ako vam prvi pokušaj nije najugodniji. Ako tek počinjete koristiti tampone, možda ćete morati pokušati nekoliko puta prije nego što uđete u dobar ritam.

Vaš tampon će se obično kretati oko ugodnijeg položaja dok hodate i krenete danju, pa šetnja okolo može pomoći i kod bilo kakvih nelagoda pri originalnom umetanju.

Koje proizvode možete koristiti?

Ako vam tamponi još uvijek nisu neugodni, možete upotrijebiti nekoliko drugih menstrualnih proizvoda.

Za početak postoje jastučići (koji se ponekad nazivaju i sanitarnim salvetama). Oni se drže donjeg rublja i hvataju menstrualnu krv na podstavljenoj površini. Neke opcije imaju krila koja se presavijaju ispod donjeg rublja kako bi se spriječilo curenje i mrlje.

Većina jastučića je za jednokratnu upotrebu, ali neki su izrađeni od organskog pamučnog materijala koji se mogu oprati i ponovo upotrijebiti. Ova vrsta jastučića obično se ne pridržava donjeg rublja i umjesto toga koristi gumbe ili kopče.

Održivije opcije uključuju donje rublje (pod nazivom gaćice za razdoblje), koje koriste ultra upijajući materijal za ulovljanje krvi iz razdoblja.

Na kraju, postoje menstrualne šalice. Ove šalice izrađene su od gume, silikona ili meke plastike. Sjede u vagini i hvataju menstrualnu krv do 12 sati istodobno. Većina se može isprazniti, oprati i ponovo upotrijebiti.

U kojem trenutku biste trebali vidjeti liječnika o svojim simptomima?

Ako bol ili nelagoda potraju, možda je došlo vrijeme da se obratite liječniku.

Uprava za hranu i lijekove (FDA) predlaže da razgovarate s liječnikom ako imate neobičan iscjedak kad pokušavate umetnuti, nositi ili ukloniti tampon.

Odmah uklonite tampon i nazovite liječnika ako osjetite:

• groznica od 38.9 ° C ili viša od 102 ° F
• povraćanje
• proljev
• vrtoglavica
• nesvjestica

To bi mogli biti znakovi sindroma toksičnog šoka.

Stalna bol, ubod ili neugodnost prilikom umetanja ili nošenja tampona mogu ukazivati i na sljedeće stvari:

• spolno prenosiva infekcija
• upala maternice
• vulvodinija
• vaginalne ciste
• endometrioza

Vaš će liječnik ili ginekolog moći napraviti pregled kako bi utvrdio što uzrokuje vaše simptome.

Donja linija

Tamponi ne bi trebali biti bolni ili neugodni. Dok ih nosite, oni bi trebali biti jedva primjetni.

Zapamtite: Praksa čini savršenu. Ako umetnete tampon i ne osjeća vam se ugodno, uklonite ga i pokušajte ponovo.

Uvijek postoje i drugi menstrualni proizvodi koje treba razmotriti, a ako bol potraje, liječnik će vam moći pomoći.

Jen je wellness suradnica u Healthlineu. Piše i uređuje za različite publikacije o načinu života i ljepote, a objavljuje ih u Refinery29, Byrdie, MyDomaine i bareMinerals. Kad ne otkucate, možete pronaći Jen kako vježba jogu, difuzno eterična ulja, gleda hranu hranu ili šaliti šalicu kave. Njene NYC avanture možete pratiti na Twitteru i Instagramu.