Bilje Za Ublažavanje Astme: Kurkuma, češnjak I Još Mnogo Toga

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Pregled

Ako živite s teškom astmom i ne možete vam olakšati simptome, možda se pitate koje mogućnosti imate. Nekoliko malih studija pokazalo je da biljni dodaci mogu olakšati simptome astme. Ovo bilje se kreće od onih koje se nalaze u vašoj smočnici do uobičajenog bilja tradicionalne kineske medicine.

Kombiniranje bilja s vašim tradicionalnim lijekovima protiv astme poznato je kao komplementarna terapija. Korištenje samo biljnih tretmana bez tradicionalnih lijekova je alternativna terapija. Ne biste trebali koristiti komplementarne ili alternativne terapije za astmu, a da prethodno niste razgovarali s liječnikom.

Teško upravljanje astmom zahtijeva kombinaciju tretmana za ublažavanje i kontrolu simptoma. Vjerojatno ćete morati koristiti lijekove na recept uz biljne tretmane.

Evo pet biljaka i dodataka za koje neki tvrde da mogu ublažiti simptome astme, ali prvo, istražimo rizike.

Rizici biljnog liječenja

Imajte na umu da je za sve ove biljke potrebno više znanstvenih istraživanja kako bi se dokazala njihova učinkovitost.

Korištenje ljekovitog bilja protiv astme može nositi rizik. Uvijek slijedite plan liječenja astme i razgovarajte o svim promjenama plana s liječnikom.

Sjetite se sljedećeg prije nego što počnete uzimati bilo koji biljni dodatak:

• Nijedno liječenje biljem nema snažne dokaze koji bi podržali njegovu učinkovitost u poboljšanju simptoma astme ili rada pluća. Također, istraživanje koje pokazuje učinkovitost na životinjama ne znači nužno da će djelovati i na ljude.
• Neke biljke mogu ometati tradicionalne lijekove protiv astme i uzrokovati komplikacije ili neučinkovitost.
• Biljni dodaci nisu regulirani od strane FDA. To znači da ih ne pregledava nikakvo tijelo vlasti, niti su pretrpane preporučenim dozama. Dodaci mogu biti loše kvalitete ili kontaminirani drugim tvarima.
• Biljke mogu izazvati alergijske reakcije, a djeca mogu na njih drugačije reagirati. Nemojte davati biljke djeci bez razgovora s liječnikom. Također, budite oprezni ako ste trudni ili dojite.

1. Kurkuma

Možda imate već ovaj svijetlo žuti začin u svojoj ostavi za kuhanje aromatičnih curries-a i drugih jela. Kurkuma svoju boju dobiva od kurkumina. Ovo prirodno sredstvo za bojanje također može smanjiti upalu.

Kurkuma može pomoći kod artritisa, pa čak i raka. U odnosu na astmu, jedno je istraživanje pratilo 77 sudionika s blagom do umjerenom astmom koji su uzimali kurkuminove kapsule 30 dana.

Istraživači su otkrili da dodatak pomaže smanjenju opstrukcije dišnih putova i može biti koristan komplementarni tretman za astmu. Imajte na umu da je ovo samo jedna mala studija, a potrebno je još istraživanja kako bi se utvrdili prednosti i rizici.

2. Ginseng i češnjak

Ginseng i češnjak su uobičajeno bilje i dostupni su u različitim oblicima dodataka.

Ginseng je biljka iz Azije za koju neki tvrde da ima brojne zdravstvene koristi, uključujući poboljšanje respiratornih stanja. Smatra se da češnjak ima i značajne zdravstvene koristi poput smanjenja kolesterola i krvnog tlaka.

Mala studija provedena na štakorima povezala je upotrebu ginsenga i češnjaka sa smanjenjem simptoma astme.

Studija je izložila štakore supstanci koja utječe na pluća. Istraživači su tijekom izlaganja dali nekoliko štakora ginsengu i češnjaku. Oni koji su dobili bilje imali su smanjene simptome i upalu za razliku od druge skupine.

Ipak, potrebno je više istraživanja na ljudima da bi se dokazala učinkovitost ovih biljaka.

3. Kombinacije kineskog bilja

U posljednjih nekoliko desetljeća, istraživači su proučavali učinkovitost biljnih kombinacija iz tradicionalne kineske medicine za astmu.

Kombinacija nazvana intervencija biljnih lijekova protiv astme (ASHMI) jedna je od njih. Ova mješavina uključuje lingzhi (gljiva), gan cao (slatki korijen) i ku shen (korijen sofore). Neki tvrde da ova kombinacija ljekovitog bilja može smanjiti suženje dišnih putova i upalu te povećati razinu kortizola za razliku od steroidnih lijekova.

Neke studije ispitale su učinkovitost ASHMI. Jedno istraživanje na miševima zaključilo je da biljna kombinacija pomaže ublažavanju simptoma astme.

U drugoj studiji, istraživači su proučavali učinkovitost ASHMI-ja među 20 nepušača s astmom. Otkrili su da je ASHMI na sigurnom, a sudionici su dobro podnosili bilje.

Postoje i druge kombinacije kineskog bilja koje mogu biti korisne u liječenju astme, poput modificiranog Mai Men Dong Tang-a. Studija sa 100 sudionika s blagom do umjerenom astmom primijetila je da je ova biljna kombinacija poboljšala simptome bez nuspojava. Svi sudionici koristili su tradicionalne lijekove zapadne astme tijekom ispitivanja u kombinaciji s biljem.

Međutim, nedostaje istraživanja jer su mnogi od ovih studija provedeni na životinjama ili s malim skupinama sudionika.

4. Crno sjeme

Ovaj začin poznat je i pod nazivom Nigella sativa. Neke studije sugeriraju da on ima ljekovite koristi, uključujući smanjenje simptoma astme.

Jedno je istraživanje ispitalo prethodna istraživanja crnog sjemena i astme kako bi se procijenila njegova učinkovitost. Studija je zaključila da prethodna istraživanja pokazuju da crno sjeme može pomoći simptomima astme, upali i radu dišnih putova. Također je naglašena potreba za više istraživanja.

5. Dušo

Ova slatka i prirodna tvar može pomoći u različitim aspektima vaše astme. Med može izgladiti dišne putove i umanjiti škljocanje zbog čega kašljete. Odrasli mogu uzimati dvije žličice meda noću kako bi smanjili kašalj.

Možete čak i infuzirati med sa biljem poput kurkume kako biste ublažili svoje simptome.

Pokazano je da med pomaže kod simptoma astme kod kunića. U jednom istraživanju istraživači su dali med pretvorio u plin 40 zečeva i otkrili da su im se simptomi astme umanjili.

Ipak, to ne znači da med može pomoći simptomima astme kod ljudi. Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo može li ova metoda doziranja meda pomoći osobama oboljelim od astme.

Oduzeti

Neki tvrde da ova bilja mogu biti korisna kao dodatno liječenje astme, ali za njih je potrebno veliko daljnje istraživanje kako bi se potvrdile njihove koristi.

Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što dodate bilo koje bilje u svoj plan liječenja. Dodavanje bilja bez vodstva liječnika može pogoršati vašu astmu ili uzrokovati druge zdravstvene komplikacije.