Ako nešto kupite putem veze na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Kako ovo funkcionira.
Kada akne odluče zadržati pop-up na licu, dišite …
Nekoliko je stvari nepoželjnih poput dolaska mrštenja. Svi smo doživjeli akne više puta, ali to ne znači da smo sve manje iznenađeni kad zit odluči ponovo prebivati.
Diši - u redu je.
Kao najčešće stanje kože u Sjedinjenim Državama, vi i svi koje poznajete vjerojatno ste se prije bavili zitom (ili 20). Ova statistika ne znači Love Your Acne - više je podsjetnik da se svatko zbog koga se osjećate loše ako shvati nije u redu.
Vaši prištići nemaju osobnost - vi to znate, a vaša je osobnost ono što vaše lice čini lijepim za gledanje!
Ipak, shvatili smo, poželjet ćete pop. Dakle, prije nego što to učinite, pročitajte našu grupu najčišćih - redoslijedom najbržih - načina na koje možete liječiti mitesere, crnokose i ciste.
I bez obzira na način na koji pokušate, zapamtite da ti popravci ne trebaju liječiti cijelo vaše lice, već prištiće s jednim do dva iznenađenja. Za kronične akne, skočite na učenje o dugoročnim strategijama, tako da možete smanjiti nedostatke nakon što se isprave.
Tretmani koji djeluju u 30 min ili manje
1. Pokrivanje prištića: ispod 1 minute
Ne postoji mana što se gomila zataškavanja ne može sakriti.
Koristite zeleni korektor kako biste sakrili potencijalno crvenilo ili korektor lososa / naranče kako biste spriječili nijanse plave boje na tamnijoj koži. Za svjetlije ili manje akne, korektor u boji kože može učiniti glatkim prekrivačem.
Prilikom nanošenja zapamtite ovo: koristite pravilno osvjetljenje, pazite da imate malu četkicu za sitne prekrivače i zadržite spužvu za miješanje za potpuno svilenkast izgled.
Savjet za kožu: kako biste pronašli vašu savršenu podlogu za šminku - i kako biste se zaštitili od mogućih alergija na koži - uvijek ispitajte proizvod na svojoj koži prije upotrebe. Ako ne nosite šminku dovoljno da opravdate lonac, razmislite o potrazi za uzorcima ili danima bez prekrivanja, bez prikrivanja. Možda ste shvatili kako malo drugih ljudi to primijeti.
2. Led na prištiću: 1 minuta ili više
Korištenje leda može ići dugim putem. Ova metoda hlađenja najbolje uspijeva kod upalnih akni koje izbijaju ispod kože - uključujući ciste, kvržice, pustule i papule.
Upute:
- Započnite s čišćenjem kože.
- Zatim zamotajte kocku leda u debeli ručnik, krpu ili koristite hladni oblog.
- Nanesite led 1 minutu, a zatim je uklonite.
Ako vam je prištić posebno upaljen, možete ga pratiti ponovljenim sesijama, ali pričekajte 5 minuta između svake aplikacije. Nastavite lediti prištić sve dok ne padne dovoljno da se prekrije.
Radite to svakodnevno ako prištić ostane.
3. Zakrpe protiv akni: najmanje 20 min
Mogu li male ljepljive točkice doista isisavati život iz vašeg prištića? Da - iako dugo traje, ovisi o vrsti akni, kao i o tome ima li glavu ili ima otvor za oslobađanje sebuma.
Od mrlja koje smanjuju veličinu prištića za samo 6 sati, do vodootpornih flastera koji će djelovati na mrlje preko noći, sigurno ćete pronaći flaster koji će odgovarati vašim potrebama za njegom kože.
Upute:
- Očistite područje oko prištića.
- Po potrebi privijte prištić (samo ako ima glavu) steriliziranim alatom.
- Nanesite naljepnicu izravno na prištić i pričekajte.
Važno je napomenuti da, kao i svaki tretman protiv akni, flasteri možda neće pružiti iste rezultate za sve.
Dermatologinja Suzan Obagi, liječnica i direktorica UPMC centra za kozmetičku kirurgiju i kožu, napominje da pronalaženje vašeg savršenog režima borbe protiv akni često zahtijeva pokušaje i pogreške kod proizvoda.
4. Dreniranje prištića: 5-15 minuta
Dermolozi i estetičari poput dr. Obagija upozoravaju da se tijekom kućnog eksperimentiranja lanciranja ili pucanja prištića mogu javiti ozbiljne komplikacije.
U slučaju posebno velikih ili bolnih cista, ona preporučuje posjet liječniku, uz napomenu da upotreba "sterilnih instrumenata može biti osnov za katastrofe."
Međutim, znamo da čak i jedan prištić može uništiti naše cijene, pa ako vam ne smeta (ili više volite) potencijalne ožiljke, pažljivo slijedite ove upute.
Upute:
- Započnite slijedeći uobičajenu rutinu čišćenja lica. Ne pretjerano perite ili iritirajte područje, već osigurajte da je vaše lice čisto.
- Nakon čišćenja, područje trebate prekriti toplim oblogom. Nastavit ćete prekriti mrlju toplim oblogom dok se ne isuši.
- U slučaju upale ciste, možete koristiti led između toplih kompresa kako biste smanjili oticanje.
Ova metoda će omogućiti da se pojavi svaka akna koja zadržava u vašim porama, što će spriječiti korištenje prstiju ili sterilni instrument za iskakanje.
5. Tretman maske: 15-20 min
Dajte svom prištiću malo TLC-a uz tretman maski koji se lako prati. Prije nanošenja maske očistite kožu, piling i dodajte masku.
Za tretman maskama želite odabrati proizvod koji sadrži sastojke poput ugljena, aztečke gline i sumporne gline, poznat po uklanjanju akni.
6. Fotografije kortizona: 4 do 8 sati
U slučaju teških i bolnih akni, možda želite zakazati posjet sa svojim liječnikom zbog snimka kortizona. Udar 25 dolara + (ovisno o vašem osiguranju) ubrizgava se izravno u kožu i pomaže u brzoj borbi protiv crvenila i ubrzavanju procesa ozdravljenja.
7. Tretman sa mrljama: najmanje preko noći
Tretman za mrlje ciljana je metoda koja može trajati malo vremena i najbolje je pratiti mrlju protiv akni. Prije lečenja prištića, možda ćete poželjeti ledene bubuljice, posebno za veće zidove.
Nakon pranja lica, prištić ledite manje od 5 minuta. Slijedite to s primjenom proizvoda s prištićima bez recepta po vašem izboru.
Obavezno primijenite točkast tretman koji sadrži sastojke koji su zabilježeni u njihovim sposobnostima borbe protiv akni, uključujući:
- esencijalna ulja, poput čajevca ili lješnjaka
- sumporna krema
- benzoil peroksid
- aloe vera
- salicilna kiselina
- kortizonska krema
- losion za sušenje
Nakon nanošenja, želite držati prste podalje i pričekati da prištić nestane.
Kako ukrotiti akne u 3 dana
Imate malo vremena za smirivanje baklje? Usredotočite se na polako uvođenje brzih popravki kombiniranim redoslijedom, poput lancinga, tretmana mrlja i flastera protiv akni. Ili opet maskiranje, glazura i tretman na licu mjesta.
Ideja je isušiti bubuljicu, a istovremeno čuvati kožu kako ne bi došlo do ožiljaka i suhoće.
Da biste svojoj koži dali dodatni poticaj, slijedite ovu trodnevnu metodu da obnovite njezinu unutarnju i vanjsku odbranu:
- dobiti dodatni san
- operite sve predmete koji dodiruju vašu kožu
- povećajte količinu vode koju pijete
- slijedite dijetu bogatu biljnom hranom
- svake večeri koristite flastere protiv akni
Iako taj postupak može potrajati neko vrijeme, Obagi primjećuje da mnogi dijelovi našeg svakodnevnog života mogu biti potencijalni pokretači akni, uključujući i naše predmete za frizure.
"Izbjegavajte da pustite da proizvodi za kosu začepe vaše pore", kaže ona. "Ako ste skloni aknama, držite kosu s lica ili izbjegavajte ove proizvode za kosu. Kad se spremate pod tuš, slijedite to ispiranjem sapuna leđa, prsa i lica kako biste uklonili bilo koji uređaj koji dođe na vašu kožu."
Ona također predlaže držanje ruku podalje od lica i praćenje prehrane radi znakova da hrana - naročito predmeti s mlijekom ili glutenom - uzrokuje provaliju.
Pobjedom u dugoj bitci
Pokušajte jer bi se mogli riješiti neželjenih akni, kroničnih ili ponavljajućih akni, možda će biti potrebno tretirati agresivnije iznutra.
Plavo LED svjetlo kod kuće (1 do 4 tjedna)
Istraživanja o učinkovitosti tretmana LED svjetla za akne i dalje ostaju neuvjerljiva, ali to nije spriječilo neke ljude da iskoriste prednost. Za ovaj je postupak potrebno osam 10 ili 20 minuta tretmana u toku jednog mjeseca.
Retinoid (2 do 4 tjedna)
Uz borbu protiv akni, retinoidi su sjajni za smanjenje ožiljaka i zaglađivanje kože. Promjenu na koži trebali biste započeti primjenjivati nakon svakog drugog dana tijekom dva do četiri tjedna.
Cink (3 mjeseca)
Poznat po svojoj sposobnosti borbe protiv upale, cink vam potencijalno može pružiti olakšanje od kroničnih akni. Postoje nuspojave i rizici uzimanja dodatka cinka, ali oni se uvijek trebaju prvo posavjetovati s liječnikom.
Pogledajte dermatologa
Kad sve drugo ne uspije, uvijek možete zakazati sastanak s pouzdanim dermatologom. Ovi stručnjaci za njegu kože su tu da vam pomognu i mogu imati drugačija sredstva liječenja koja nisu dostupna bez recepta, uključujući:
- preporuke o dijeti protiv borbe protiv akni
- lijekovi na recept protiv akni
- hormonalna terapija
- kemijski pilingi
- laserska terapija
Izbjegavajte ove proizvode pod svaku cijenu
Nije svaki tretman protiv akni vrijedan isprobavanja, čak ni neki od gore navedenih ne moraju odgovarati vašem tipu kože. Maskiranje može iritirati osjetljivu kožu, a koža koja se sporo zacjeljuje, htjet će ostati podalje od lanciranja.
Ali budite dodatno oprezni kod "uradi sam" rutine, posebno one koja vas potiče da koristite nerazrijeđene ili sirove sastojke poput:
- soda bikarbona
- češnjak
- med
- aspirin
- jabučni ocat
- sok od limuna
- pasta za zube
Neki se mogu zakleti da će se boriti protiv akni, ali istraživanje nije potvrdilo te tvrdnje i mogu prouzrokovati više štete i osjetljivosti nego zacjeljivanje.
Umjesto toga, Obagi predlaže početak putovanja u omiljenu drogeriju. "Možete započeti s lijekovima protiv akni u ljekarnama da biste vidjeli možete li akne kontrolirati kod kuće. To bi trebalo uključivati retinol ili kremu retinaldehida za smanjenje stvaranja akni i brisanje akni ili brisanje akni (po mogućnosti sa salicilnom kiselinom i uljem lješnjaka ili ulja čajevca)."
Vježbajte wellness na sve načine
Koliko će ti tretmani biti različiti od osobe do tipa kože pa čak i do vremenskih prilika - trebat će zaista eksperimentiranje! Ipak, možete početi poduzimati životne korake kako biste pozitivno utjecali na kožu.
Kao što otkrivaju Obagi, jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za liječenje akni je vježbanje koje poboljšava vaše opće dobro.
A to izgleda drugačije za sve - za neke to znači reviziju prehrane i uklanjanje šećera ili rano spavanje kako bi se osiguralo da su obrambene snage vašeg tijela opet jake. Za druge, to znači da prigrlite svoje akne i da svu brigu bacite kroz prozor.
Za nas to znači sve gore navedeno: postati samopouzdani i ugodni u svom wellnessu kako bismo mogli pružiti svoje najbolje lice naprijed.
Lauren Rearick slobodna je spisateljica i ljubiteljica kave. Njezin tweet možete pronaći na @laurenelizrrr ili na njezinoj web stranici.
