Pregled
Možda nije tako česta kao alergija na kikiriki ili školjke, ali možete biti alergični na avokado.
U stvari, možete biti alergični na avokado ne samo na jedan, već na dva načina: možda imate oralnu alergiju na avokado ili možda imate alergiju na lateks.
Oralna alergija
Oralna alergija na avokado aktivira se kada jedete avokado i vaše tijelo tretira hranu kao napadač, upozoravajući vaš imunološki sustav. Vaše tijelo reagira s blagim do jakim simptomima alergije, poput svrbeža usana, usta i grla.
Mogli biste imati oralnu alergiju na avokado ako ste alergični i na pelud breze.
Alergija na lateks
Vjerojatnije je da ćete reagirati na avokado ako ste i vi alergični na lateks (i obrnuto). Alergije na lateks i avokad su primjer unakrsne reaktivnosti, što znači da su proteini koje sadrže slični.
Osobe alergične na lateks mogu također biti osjetljive na:
- banane
- kivija
- kesteni
- papaje
Međutim, ako ste alergični na lateks i imate reakciju na neku od ovih namirnica, mogli biste reagirati na lateks u rukavicama proizvođača hrane, a ne na samu hranu.
Simptomi alergije na lateks-avokado
Simptomi alergije na lateks i avokad uključuju:
- oticanje usana
- kihanje
- svrbež u očima
- nelagoda u želucu, uključujući povraćanje
Također biste mogli imati sistemske reakcije (poput košnice) i anafilaktički odgovor (poput natečenosti dišnih putova i otežanog disanja).
Ova ozbiljna reakcija vrlo je rijetka alergija na avokado. Ako se to dogodi, nazovite 911 ili lokalne službe za hitne slučajeve.
Upravljanje alergijom
Ako ste rukovali s avokadom i osjetite simptome alergijske reakcije na svojoj koži, moguće je da vam smetaju pesticidi i druge kemikalije usjeva na površini avokada.
Možda će pomoći isprati avokado pranjem namirnica sigurnim za uklanjanje kemikalija. Odabirom organskog avokada koji nije bio izložen kemikalijama može se spriječiti i ova reakcija.
Ne postoji kožni test za alergiju na avokado, ali možda biste htjeli dobiti kožni test na alergiju na lateks.
Ako vaši simptomi nisu ozbiljni, antihistaminik bez recepta mogao bi se osjećati ugodnije. Ako vam je koža nadražena, OTC kortizonska krema može pomoći.
Međutim, najbolji način da se izbjegne alergijska reakcija na avokado je jednostavno izbjeći ih.
Kupite sada: Kupite OTC antihistaminike i kortizonske kreme.
Izbjegavanje avokada
Avokado se ne ograničava samo na guacamole i kalifornijske rolere. Možete ih pronaći na svim vrstama neočekivanih mjesta. To može uključivati jela u kojima avokado možda ne izgleda kao vjerojatni sastojak. Na primjer:
- Veganski i paleo recepti ponekad koriste avokado kako bi dodali kremast, budući da te dijeta izbjegavaju mliječne proizvode.
- U nekim se receptima koristi čak i kao zamjena za maslac ili druge masti.
- U pecivima se kaže da avokado daje lepršavu teksturu. Koristi se čak i u nekim receptima za kolače s kolačićima čokolade i brownieima.
Neke kozmetike, poput losiona i šampona, koriste avokado, jer njegova visoka razina masti dodaje hidratantne kvalitete ovih proizvoda. Reakcija na avokado koji se koristi u kozmetici je malo vjerojatna, ali ako osjetite alergijsku reakciju, provjerite popis sastojaka za avokado.
Zamjena za avokado
Ako ste ljubitelj avokada i razočarani ste ako ste alergični, ima puno zamjena.
Zamjena koja se najčešće preporučuje je kuhana (i ohlađena) kajota tikvica. Chayote tikvice nema mnogo ukusa, pa se dobro miješa s češnjakom, rajčicom, lukom i vapnom, kako bi napravio ukusan kvazi-guacamole.
Ako želite paziti na kremasti zeleni izgled, pokušajte s pireom zelenog graška za namaze ili drugim svježim guacamoleom. Kuhane, pročišćene šparoge i brokula slične su zamjene, ali imaju mnogo jači okus.
Da biste zamijenili slani okus avokada u salatama ili sendvičima, pokušajte marinirana, narezana srca palmi ili artičoka.
Kupite sada: Trgovina za srca od palmi i artičoka.
Oduzeti
Ako sumnjate da ste alergični na avokado, obratite se svom liječniku radi ispitivanja na alergiju.
Alergijsko testiranje može otkriti da ste alergični i na lateks. Također možete otkriti da nemate alergiju na avokado, već umjesto toga reagirate na kemikalije koje se koriste u konvencionalnim ili neekološkim verzijama voća.
Ako vaš liječnik potvrdi da imate alergiju na avokado, morat ćete biti pažljivi u izbjegavanju istih. Kao svestrana hrana s kremastom teksturom, avokado se može „sakriti“u svojim omiljenim jelima i desertima.
Alergije na avokado rijetko su ozbiljne. Ako slučajno pojedete voće, vjerojatno ćete moći upravljati simptomima OTC oralnim lijekovima ili kremama.
