Kako Upravljati Alergijskom Astmom: Izbjegavanje Okidača I Još Mnogo Toga

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Pregled

Ljudi koji žive s astmom obično doživljavaju sličan skup simptoma: kratkoća daha, piskanje u vodi i stezanje u grudima. Ali nemaju sve astme isti uzrok.

Alergijsku astmu izazivaju alergeni. To su čestice specifičnih tvari - poput sporova maslačka kućnih ljubimaca, polena ili plijesni - koje pokreću alergije i dovode do simptoma astme.

Ako živite s alergijskom astmom, možete upravljati njime radeći sa svojim liječnikom kako biste pronašli pravi plan liječenja i unijeli promjene načina života kako biste izbjegli svoje okidače.

Identificirajte okidače alergena

Različite tvari mogu potencijalno izazvati alergije i dovesti do simptoma astme. Jednom kada utvrdite koji alergeni uzrokuju vaše simptome, možete izbjeći te okidače. To pomaže smanjiti rizik od napada astme.

Da biste saznali koji alergeni uzrokuju simptome za vas, vaš liječnik vas može uputiti alergologu. Mogu izvoditi testove - uključujući kožne i krvne testove - kako bi prepoznali vaše okidače. Uobičajeni pokretači alergijske astme uključuju pelud, perut kućnih ljubimaca, grinje i prašine žohara.

Vaš liječnik može preporučiti imunoterapiju protiv alergija kako bi vaše alergije bile manje ozbiljne. Alergolog će obično nadgledati i provoditi ovu vrstu liječenja. Dat će vam injekcije i tablete s ciljem smanjenja osjetljivosti na specifične alergene.

Izbjegavajte alergene

Kad saznate što uzrokuje vašu astmu, možete je pokušati izbjeći. To može uključivati poduzimanje koraka za uklanjanje ili smanjenje alergena u vašem domu.

Na primjer, ako grinje uzrokuju simptome prašine, možete smanjiti njihov broj redovitim pranjem posteljine i uklanjanjem tepiha. Ako je problem u vezi s plijesni, možete započeti koristiti odvlaživač zraka u svom domu i izbjegavati ventilatore koji unose vanjski zrak. Ako polen utječe na vas, perite odjeću nakon što dolazite izvana i držite prozore zatvorene.

Možda će trebati neko vrijeme da provedete sve promjene koje trebate učiniti kako biste ograničili svoju izloženost određenim alergenima. Ulaganjem napora smanjujete i rizik od ozbiljnog napadaja astme.

Pratite svoje simptome

Uz malo organizacije i planiranja, s vremenom možete početi pratiti svoje simptome astme. Ovo može pomoći vama i vašem liječniku da uoče obrasce.

Praćenje vam također omogućuje da se pripremite za napade astme čineći vas svjesnijim građevnim simptomima, kao što su lagano piskanje ili kašalj. Kada naučite osjetiti rane znakove napada, možete uzimati lijekove, ukloniti se iz situacije s okidačima ili oboje - prije nego što se vaši simptomi pogoršaju.

Ako imate umjerenu do tešku alergijsku astmu, liječnik vam može preporučiti mjerač protoka. Ovaj uređaj mjeri protok zraka iz vaših pluća. Mjerač najvećeg protoka može pomoći u ranoj intervenciji, jer može ukazivati da vam je dišni put postao suži prije nego što osjetite simptome.

Mjerač najvećeg protoka također vam pomaže redovito pratiti brzinu protoka zraka. Možete upotrebljavati ove informacije da biste shvatili vašu uobičajenu maksimalnu stopu. Možete vidjeti da li vam se astma pogoršava i mogu li se lijekovi prilagoditi. Poznavanje uobičajene stope također vam može pomoći da utvrdite je li napad dovoljno ozbiljan da potražite hitnu pomoć.

Razviti plan djelovanja protiv alergijske astme

Radeći sa svojim liječnikom možete stvoriti plan djelovanja protiv astme. Američka udruga za pluća izradila je akcijski plan za ispis.

Ova vrsta dokumenta omogućava vam svakodnevno provođenje svakodnevne procjene vaše astme. Akcijski plan identificira alergene koji pokreću vašu astmu. Navodi se i lijekove koje uzimate.

Akcijski plan podijeljen je u tri zone prema vašem osjećaju. U svakoj se zoni nalaze upute za poduzimanje koraka. Ako ste u žutoj zoni, možda ćete uzimati brzo djelujuće lijekove. U crvenoj zoni, možete uzeti lijekove i nazvati 911 za pomoć.

Specifičnosti vašeg akcijskog plana jedinstvene su za vas. Vaš će vam liječnik pomoći da odredite što bi trebao sadržavati. Dobro je razgovarati s obitelji, njegovateljima i bliskim prijateljima o detaljima vašeg akcijskog plana i pružiti im kopiju.

Nosite lijekove koji brzo djeluju

Čak i uz preventivnu njegu, još uvijek možete imati simptome astme koji se pojave bez upozorenja. Uvijek držite lijekove koji brzo djeluju. Oni vam pružaju privremeno olakšanje.

Mnogi ljudi koriste bronhodilatator, koji otvara dišne putove. Bronhodilatator je lijek koji uzimate putem nebulizatora ili inhalatora.

Antiholinergici su druga vrsta brzo djelujućih lijekova. Ovi lijekovi zaustavljaju mišiće u dišnim putevima od zatezanja. Neki ih uzimaju dugoročno.

Ako se simptomi ne poboljšaju nakon brzog djelovanja, trebate potražiti hitnu pomoć. Ako često koristite svoj inhalator, trebali biste razgovarati s liječnikom. Možda ćete trebati ažurirati akcijski plan protiv astme.

Uzmi lijekove dugog djelovanja

Čak i kad se dobro osjećate, važno je nastaviti koristiti dugotrajne lijekove. Postoje različite vrste lijekova dugog djelovanja. Neke ili sve ove stvari možete koristiti po savjetu svog liječnika.

• Dugotrajni bronhodilatatori opuštaju mišiće u vašem dišnom putu.
• Kortikosteroidi smanjuju sluz i oticanje.
• Antikolinergičari sprečavaju zatezanje mišića.
• Modifikatori leukotriena sprečavaju simptome tijekom 24 sata.

Da biste ostali na vrhu upravljanja simptomima astme, svakako pregledajte lijekove kod svog liječnika. Ako se vaši simptomi pogoršaju, možda ćete trebati promijeniti svoj akcijski plan.

Polet

Alergijska astma nastaje izlaganjem alergenima u zraku. Različiti alergeni mogu dovesti do napada astme kod različitih ljudi. Na primjer, neki ljudi mogu biti alergični na pelud i grinje, dok su drugi alergični na spore plijesni i perut kućnih ljubimaca.

Pravilna identifikacija pokretača astme dovodi do boljeg liječenja. Ako živite s alergijskom astmom, možete poduzeti korake kako biste izbjegli svoje okidače i smanjili rizik od napada astme. Razvojem plana djelovanja protiv astme i korištenjem dugoročnih lijekova možete ostati aktivni i zdravi i smanjiti rizik od napada astme.