Treće tromjesečje trudnoće
Za mnoge ljude treće tromjesečje trudnoće može biti uznemireno vrijeme. Vi ste u kući i uzbuđeni ste što ćete upoznati svoje dijete. Ali također ste zauzeti pripremama za svoj novi dodatak, dok pokušavate ostati zdravi i ugodni.
Evo popisa glavnih briga oko trećeg tromjesečja, i savjeti koji će vam pomoći da budete sigurni i ugodniji do dana isporuke.
Mogu li putovati tijekom trudnoće?
Putovanje stvara dodatne probleme ako ste trudni. Povećani ste rizik od nekih medicinskih problema, uključujući:
- pojačano stvaranje krvnih ugrušaka zbog dužeg sjedenja
- izloženost infekcijama
- neočekivani pobačaj ili komplikacije trudnoće
Izbjegavajte duga putovanja automobilom i letove avionom, ako je moguće. Ako morate putovati, ispružite noge i hodajte okolo barem svakih sat ili dva.
Vaš liječnik će vam općenito dozvoliti da putujete zrakoplovom do 32 do 34 tjedna, osim ako niste izloženi velikom riziku od prijevremenog porođaja. Nakon tog vremena, većina zrakoplovnih kompanija možda vam neće dopustiti ukrcavanje na let ako se očito trudite zbog mogućnosti neočekivane isporuke u avionu.
Ako imate bilo kakvih trenutnih problema s trudnoćom, obeshrabrit ćete se od letenja.
Ako ćete duže vrijeme biti izvan kuće, vaš liječnik će vam možda preporučiti lokalnog liječnika gdje ga posjetite. Obavezno ponesite sa sobom kopiju prenatalnih zapisa.
Za inozemna putovanja potražite preporučena cjepiva ili preventivne lijekove za područje koje posjećujete u centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC).
Izbjegavajte piti nepročišćenu vodu, nepasterizirano mlijeko i neprimjereno kuhano meso ili povrće.
Što trebam učiniti ako se dijete prestane kretati?
Kretanje je važan znak da fetus ide dobro. Kako trudnoća napreduje i vaš fetus postaje sve veći i veći, vrsta kretanja može se mijenjati.
Umjesto da vas fetus udara ili radi trzaj, dijete se može više kotrljati ili ispružiti ruku ili nogu.
Obratite pažnju na ove pokrete. Ako se vaš fetus ne kreće toliko normalno, pratite njegove pokrete. Pojedi nešto, a zatim lezi na lijevu stranu. Odbrojite pokrete fetusa sat vremena i trebali biste primijetiti najmanje 10 u tom satu.
Od vas će se možda tražiti da legnete jedanput dnevno u trajanju od sat vremena i redovno odbrojavate pokrete fetusa. Uvijek biste trebali osjetiti barem 10 pokreta u sat vremena.
Ako ne želite, nazovite liječnika. Mnogo je načina za brojanje pokreta fetusa. Pitajte svog liječnika kako oni žele da brojite. Ako se fetus ne kreće, liječnik će vam naručiti test bez stresa, test kontrakcije kontrakcije ili biofizički profil (BPP) kako bi ga provjerio.
Jesu li sigurnosni pojasevi opasni tijekom trudnoće?
Remenje za pojas i ramena trebate nositi u svakom trenutku dok vozite u motornom vozilu, posebno na prednjem sjedalu. Biti neobuzdan putnik tijekom velike automobilske nesreće je opasno, bez obzira jeste li trudni ili ne.
Položite remeni ispod trbuha i zaštitite mamu i dijete u slučaju nesreće. Ako ste u nesreći, morate vas vidjeti liječnik i procijeniti.
Mogu li spavati na leđima?
Općenito se žene u trećem tromjesečju potiču da ne spavaju na leđima. Kad ste na leđima, vaša teška maternica može smanjiti dotok krvi u maternicu i fetus.
Većina žena ionako nije ugodno ležeći na leđima tijekom trećeg tromjesečja. Većina stručnjaka preporučuje spavanje na boku.
Lijeva strana smatra se najboljim izborom jer se maternica tijekom trudnoće prirodno okreće udesno, a lijevo na levoj strani više će je dovesti u središte i poboljšati protok krvi. Jastuk postavljen između nogu ili dugački jastuk za tijelo koji vam pomaže leđima često su od pomoći.
Jastuk u obliku klina uz vaše leđa također može biti od pomoći.
Trebam li prestati raditi ili promijeniti posao?
Na trudnoću obično ne utječe većina zanimanja. Posebne opasnosti na radu uključuju dugotrajno izlaganje boja na bazi olova, rad u slabo prozračenim uvjetima s štetnim isparenjima (poput anestetskih plinova ili isparljivih kemikalija) i neregulirano izlaganje zračenju.
Prije nego što prestanete raditi na potencijalno zabrinjavajućem mjestu, trebali biste se obratiti svom nadzorniku oko standarda OSHA (Administracija zaštite na radu) za svoje radno mjesto.
Trudnoća se smatra zdravim stanjem. To nije invalidnost. Ali ako prestanete raditi bez valjane izjave liječnika, radnička naknada za invaliditet plaća samo djelić vaše normalne plaće.
Ako se u trudnoći promijene uvjeti i vaš liječnik misli da biste trebali prestati s radom, pružit će dokumentaciju.
Možda će biti teško mijenjati posao tijekom trudnoće, ali možda biste htjeli to učiniti prije nego što zatrudnite. Poslodavac koji vas razumije može vas preusmjeriti na radno mjesto koje uključuje manji rizik, ali poslodavci to nisu ni pod kakvom obvezom.
Neke akušerske bolesti zahtijevaju odmor u krevetu tijekom trudnoće, poput prijevremenog porođaja, nekompetentnog grlića maternice, previjanja placente i preeklampsije. Ako imate bilo koji od ovih stanja, liječnik vam može ispuniti obrasce za onesposobljenost kako biste mogli raditi slobodno vrijeme.
Nema medicinskog razloga da se zabrani rad do isporuke, a većina ljudi može. Neki poslodavci dopuštaju slobodan dan prije roka.
Većina poslodavaca dopušta šest tjedana porodiljskog odsustva nakon vaginalnog porođaja i osam tjedana nakon porođaja carskim rezom. Ako želite više vremena, možda ćete trebati iskoristiti vrijeme za godišnji odmor ili slobodno vrijeme bez plaćanja.
Trebam li koristiti bankarstvo krvi?
Posljednjih godina nekoliko komercijalnih tvrtki oglašavalo je uslugu kojom banke ostavljaju krv iz pupčane vrpce nakon rođenja kako bi ih dijete ili drugi članovi obitelji mogli koristiti. Koristi se za moguću buduću bolest koja bi mogla zahtijevati transplantaciju matičnih stanica.
Postoje značajni troškovi koji su povezani s preradom i kriokonzervacijom ove krvi (otprilike 1.500 USD, a zatim 100 USD godišnje za skladištenje).
Američki fakultet za akušerstvo i ginekologiju smatra ovo špekulativnim ulaganjem koje se ne može poduprijeti znanstvenim podacima. Trenutno nije poznato što se događa s krvlju nakon dugotrajnog skladištenja ili ako bi količina uštede krvi bila dovoljna za liječenje nekoga.
Procjenjeno je i da je vjerojatnost da će osoba trebati transplantaciju matičnih ćelija izuzetno rijetka (između 1 na 1.000 i 1 na 200.000 u dobi od 18 godina), a te se profitne kompanije mogu igrati na strahove šire javnosti.
Ali u vrlo rijetkim obiteljima koje imaju određene nasljedne anemije, možda je važno da svježe matične stanice dobiju iz pupkovine za braću i sestre. To zahtijeva poseban unaprijed dogovor.
Ako obitelj ima određeni skup zdravstvenih stanja koja se prenose, tada možda postoji mogućnost odabira krvi iz pupkovine. Također mogu biti buduće upotrebe krvi iz pupkovine koja još nije dostupna.
Mogu li dobiti rendgen tijekom trudnoće?
X-zrake umjereno i uz odgovarajuće zaštitno oklopljenje preko trbuha sasvim su sigurne tijekom trudnoće.
Mnogi se ozbiljni uvjeti mogu razviti ili pogoršati tijekom trudnoće ako se ne koriste dijagnostičke X-zrake, poput upale pluća, tuberkuloze ili slomljenih kostiju.
Ponekad će biti potrebno čak i rendgensko snimanje zdjelice i bebe da bi se utvrdilo može li se dijete sigurno isporučiti ili ne (na primjer, ako je dijete u položaju u kojem leži ugriz).
Zapamtite, nekim bebama je potrebno višestruko rentgensko snimanje odmah nakon rođenja da bi procijenili svoje zdravlje. Pažljiva upotreba rendgenskih zraka djeteta unutar maternice ili izvan nje opravdana je u mnogim situacijama.
Kada mogu imati epiduralnu anesteziju?
Epiduralna anestezija izvrsna je opcija za upravljanje bolom. Ali obično nije dostupan za kućno rođenje ili u rodnom centru.
Upravljanje boli u tim postavkama može uključivati tehnike lamaze, fokusiranje na osjet, hipnozu ili blage narkotike ili sedative.
Ako vam je upravljanje bolom važno, porođaj i porođaj u bolnici omogućuju vam pristup epiduralnoj anesteziji.
Većina liječnika odlučuje kada biste trebali primiti epiduralnu anesteziju pojedinačno. Neki liječnici ne stavljaju epiduralni anestetik sve dok ne budete najmanje 4 centimetra razvučeni.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim željama i epiduralnim preferencijama svog liječnika kako se bliži termin. Komplikacije epiduralne anestezije su rijetke, ali uključuju glavobolju, krvarenje i infekciju.
Bilo je izvještaja o problemima s leđima nakon epiduralne. Moguće je da je majka paralizirana nakon epiduralne.
Poznato je da epiduralni lijekovi djeluju na majčin krvni pritisak tijekom porođaja, što bi moglo uzrokovati sporiji rad srca kod djeteta. Rizici za dijete općenito su minimalni, ako ih ima.
Postoji neslaganje oko toga da li epiduralna anestezija usporava ili ne. Ali ova vrsta kontrole boli ne prelazi krvotok kod djeteta. Druge vrste lijekova protiv bolova prelaze krvotok i mogu potencijalno uspavati dijete prilikom rođenja.
Trebam li dojiti?
Treće tromjesečje pravo je vrijeme da razmislite želite li dojiti ili hraniti bebu formulom.
Liječnici uglavnom preporučuju da dojite dijete tijekom prve godine života.
Izuzetak su žene s HIV-om, aktivnom tuberkulozom i nekim oblicima hepatitisa. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate bilo kakvih nedoumica o mogućnosti dojenja.
Dojenje ima koristi za majku, uključujući:
- maternica i želudac brže se vraćaju na veličinu prije trudnoće
- brže se vratite na težinu prije trudnoće
- nema boca za pranje ili nošenje i nema formule za pripremu ili nošenje
- nema novca potrošenog na formulu
- smanjen rizik od raka dojke i jajnika
- smanjena mogućnost trudnoće (dojenje suzbija ovulaciju)
- smanjeni rizik od osteoporoze
Dojenje također ima koristi za vaše dijete, uključujući:
- imunoglobulini koji sprječavaju bolest i infekcije
- smanjen rizik od alergija
- lako probavljiv
- smanjeni rizik od proljeva i zatvor
- uvijek spreman i na pravoj temperaturi
- smanjeni rizik od pretilosti i dijabetesa kasnije u životu
- vrijeme vezivanja s mamom
Iako dojenje ima brojne prednosti, ipak je to izbor. Ako ne možete ili ne želite dojiti, hranjenje beba formulama je još u redu.
Mogu li vidjeti bolnicu i jaslice prije porođaja?
Nazovite odjel rada i porođaja ili jaslice u vašoj bolnici. Većina bolnica omogućuje vam obilazak objekata prije porođaja i porođaja.
Koga prijaviti kada se zaposlim?
Osim što biste nazvali svog davatelja zdravstvenih usluga, trebali biste nazvati i zdravstveno osiguravajuće društvo. Svako osiguravajuće društvo ima svoja pravila o tome. Razgovarajte sa svojim osiguravajućim društvom u ranoj trudnoći o njihovim preferencijama.
Većina vam omogućuje da ih prijavite u roku od 24 sata od prijema. Pozovite svog predstavnika zdravstvenog osiguranja da provjerite njihove potrebe. Mnogi će porođaji obavijestiti osiguravajuća društva za vas.
Koliko dugo mogu ostati u bolnici?
Vi, vaš liječnik i vaše zdravstveno osiguranje odlučujete što je najbolje za vas. Ako za vas postoji bolnički razlog boravka u bolnici, vaše zdravstveno osiguranje to treba omogućiti.
Mnoge osiguravajuće kuće potiču žene da napuste bolnicu 24 sata nakon poroda. Za neke žene to je sigurno i prikladno. Nije primjereno svima.
Ako vaš liječnik smatra da trebate ostati u bolnici duže nego što to osigurava vaša zdravstvena kuća, zdravstvena ustanova će vam pomoći da dogovorete više vremena.
Većina zdravstvenih osiguravajućih društava pokriva troškove poluprivatne sobe nakon porođaja. Provjerite kod svoje bolnice da li možete nadograditi u privatnu sobu i koja je razlika u troškovima.
