Pregled
Poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD) je neurorazvojni poremećaj koji se najčešće javlja kod djece i adolescenata. Neurobehevioralno znači da poremećaj sadrži i neurološke i bihevioralne komponente.
Postoje tri vrste ADHD-a:
- pretežno hiperaktivno-impulzivno
- pretežno nepažljiv
- kombinirani tip
Pretežno nepažljiv tip ima skupinu od devet simptoma nepažnje ili distrakcije.
Vjerojatno vam je teško s organizacijom i obraćanjem pažnje ako imate ADHD nepažljiv tip.
Uzroci ADHD-a
Nije potpuno poznato što uzrokuje ADHD. Jedna studija iz blizance i trojaca iz 2009. godine sugerira genetsku povezanost. Ostali mogući uzroci ADHD-a uključuju:
- izloženost lijekovima
- nikotin
- niska težina rođenja
- prerano rođenje
- prehrambene (poput aditiva u hrani)
Pregled studija u 2016. godini utvrdio je da izlaganje olovnoj boji u djetinjstvu može povećati rizik od razvoja ADHD-a.
Norveška studija iz 2017. na više od 94.000 žena otkrila je "povremenu povezanost" između upotrebe alkohola tijekom trudnoće i simptoma ADHD-a kod njihove djece.
Znanstvenici i dalje istražuju vezu između ozljede mozga i ADHD-a, što je komplicirano.
simptomi
Nepažljiv tip ADHD-a nije ono što većina ljudi slika kad pomisli na nekoga tko je hiperaktivan. Ljudi koji imaju nepažljiv tip obično su manje poremećeni i aktivni od onih koji imaju pretežno hiperaktivno-impulzivan tip.
Simptomi nepažljivog tipa uključuju:
- nedostaju detalji i lako se odvratiti
- problemi s fokusiranjem na zadatak koji je pred vama
- brzo postaje dosadno
- poteškoće s učenjem ili organiziranjem novih informacija
- problemi s ispunjavanjem domaćih zadaća ili gubitak predmeta potrebnih za ostanak na zadatku
- lako se zbuniti ili sanjati često
- naizgled da ne sluša kad se izravno govori
- poteškoće slijedeći upute
- obrađuje informacije sporije i s više pogrešaka od vršnjaka
Dijagnoza
Liječnik će promatrati vaše ponašanje kako bi vam dijagnosticirao nepažljivi tip ADHD-a. Morate pokazati najmanje šest od devet simptoma nepažnje koji će se dijagnosticirati. Vaši simptomi moraju biti dovoljno ozbiljni da vas sprečavaju u obavljanju svakodnevnih zadataka i aktivnosti.
Vaš će liječnik vjerojatno također obaviti liječnički pregled kako bi isključio druge moguće uzroke.
liječenje
Liječenje ADHD-a može uključivati lijekove i terapiju ponašanja. Roditelji djece s nepažljivim simptomima mogu koristiti strategije intervencije. Te pomažu djeci da nauče organizacijske vještine i ostanu po predvidivom rasporedu, zarađujući nagrade za ciljeve ponašanja.
Viđanje terapeuta ili savjetnika također bi moglo biti korisno ako vi ili vaše dijete imate emocionalnih poteškoća zbog problema nepažnje.
liječenje
Stimulansi su najčešća vrsta lijekova koji se koriste u liječenju nepažljivog ADHD-a. Stimulanti pomažu vašem mozgu da se usredotoči na zadatke ako imate nepažljive simptome.
Lijekovi ne liječe ADHD. Međutim, oni mogu pomoći u upravljanju i smanjenju simptoma.
Mnogi lijekovi protiv ADHD-a, uključujući Adderall (amfetamin i dekstroamfetamin) i Concerta ili Ritalin (metilfenidat), imaju inačice dugog djelovanja. To vam može pomoći vama ili vašem djetetu da se usredotočite na dulji vremenski period. Oni bi vam mogli pomoći vama ili vašem djetetu kroz cijeli radni ili školski dan.
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti procjenjuju da između 70 i 80 posto djece s ADHD-om koji uzimaju stimulativne lijekove dobro reagiraju na liječenje. Međutim, moguće nuspojave stimulansa uključuju:
- crte lica ili glasa
- problemi sa spavanjem
- smanjen apetit
- suha usta
- raspoloženje se mijenja razdražljivošću
Bihevioralna terapija
Bihevioralna terapija se ponekad naziva i bihevioralna intervencija. Pomaže osobama s nepažljivim tipom ADHD-a u školi, na poslu ili kod kuće. Oslobađanje odvratnosti i nepredvidivosti ključni je čimbenik u vođenju uspješnog života s nepažljivim ADHD tipom.
Evo nekoliko trikova koji će vam pomoći da to učinite sebi ili svom djetetu:
- Stvorite rutinu i držite se toga.
- Isključite televizore, radio i druge elektroničke uređaje dok radite ili obavljate domaće zadatke kako biste smanjili pažnju.
- Budite kratki i jasni kada dajete upute nekome s ADHD-om.
- Pokrenite grafikon ponašanja kako biste pomogli svom djetetu da postigne nagradu za dobro ponašanje.
Veselim se
Nepažljivi ADHD tip može biti doživotno stanje. Međutim, ne mora vas usporiti.
Osobe s ovom vrstom mogu se smatrati lijenima ili apatičnim. To je često daleko od slučaja. Pravilno liječenje ADHD-a može vam pomoći pokazati vašu inteligenciju, talente i interese, omogućavajući vam sjaj.
