Zašto ljudi pale tamjan?
Tamjan je tvar koja puši dim. Napravljen je od prirodnih materijala koji se mogu spaliti da bi se stvorio mirisni aromatični dim.
Različite vrste tamjana imaju različite mirise i materijale. Neki primjeri su cedar ili ruža. Neki se rade sa smolama, dok se drugi prave u prahu.
Tamjan se koristi za osvježavanje mirisa unutarnjih prostora, u duhovne svrhe, za zdravlje i još mnogo toga.
Kao i sve drugo što emitira dim, tamjan će se udisati kada se koristi. Nedavno su se pojavila pitanja kako tamjan negativno utječe na zdravlje. Pogledajmo bliže.
Od čega se pravi tamjan?
Tamjan je obično izrađen od uglavnom prirodnih materijala. Prvi tamjani napravljeni su od aromatičnih materijala poput kadulje, smole, ulja, drveta i drugih.
S vremenom je dodano još materijala za tamjan kako bi se poboljšao njihov miris, sposobnost sagorijevanja i držanje materijala za miješanje tamjana.
Trebat će vam izvor plamena za upotrebu većine vrsta tamjana, poput upaljača ili šibica. Kraj tamjana - koji može biti stožac, štapić, okrugli ili drugi - osvijetljen je plamenom kako bi izgorio i pustio dim.
Dim koji se oslobađa dizajniran je tako da ima slatkast, ugodan miris. Također može sadržavati čestice koje se lako udišu, što znači da može imati moguće zdravstvene posljedice.
Što istraživanje kaže o tamjanu?
Mnoge kulture izgaraju tamjan u higijenske, pa čak i duhovne svrhe. Međutim, nedavna istraživanja pokazuju da bi moglo biti nekih zdravstvenih nedostataka.
Rak
Tamjan sadrži mješavinu prirodnih i neprirodnih sastojaka koji stvaraju sitne čestice koje se mogu udisati. Studija iz 2009. potvrdila je da je neki od tih čestica kancerogen, što znači da može izazvati rak.
Ova studija je također otkrila povezanost između većeg rizika od raka i uporabe tamjana. Većina tih karcinoma bili su karcinomi gornjih dišnih puteva ili karcinomi pluća.
Druga studija je otkrila da udisanje tamjana može biti kanceroznije od pušenja cigarete. Međutim, ovo je istraživanje provedeno na životinjskim stanicama.
U dimu su pronađeni mnogi toksični i nadražujući spojevi, zajedno s aromatskim spojevima, što znači da bi to moglo stvoriti i druge zdravstvene učinke. Ti spojevi uključuju:
- poliaromatski ugljikovodici
- benzol
- karbonili
Astma
Čestice u tamjanom dimu ne sadrže samo kancerogene tvari, već i iritante. To znači da bi mogla dovesti do niza respiratornih bolesti, poput astme.
Jedno je istraživanje ocijenilo preko 3000 školske djece zbog astme, simptoma astme i gorućeg tamjana. Upitnik je otkrio da postoji povezanost između tamjana, astme i simptoma nalik astmi, kao što su disanje.
Također je pokazala povezanost između uporabe tamjana i povećane potrebe za lijekovima protiv astme.
Upala
Studije pokazuju da tamjan dim također može potaknuti kroničnu upalu u tijelu.
Jedno istraživanje pokazalo je da može izazvati upalu ne samo u plućima, već i u jetri. Studija je bila ograničena jer je rađena samo na životinjama. Ovu je upalu prouzrokovalo to što je tijelo preradilo čestice u metabolite, što je također uzrokovalo oksidativni stres.
Metabolizam
Spojevi u tamjanskom dimu također mogu utjecati na metabolizam. Studija na štakorima pokazala je da negativno utječe na metabolizam i težinu. Primjetno je uzrokovalo nepoželjno mršavljenje i snizila dobru razinu kolesterola.
Potrebno je više studija da bismo istražili može li se to dogoditi i ljudima.
Zdravlje srca
Kao i astma i rak, tamjan dim je također povezan s povećanim rizikom od srčanih bolesti.
U studiji na preko 60 000 građana Singapura, dugotrajna izloženost tamjanu u kući bila je povezana sa smrtnim ishodom izazvanim kardiovaskularnim sustavom. Istraživači misle da je ovo povezano sa utjecajem dima na metabolizam.
Postoje li problemi s istraživanjem?
Najnovija istraživanja pokazuju da su u kadiluku previdjene opasnosti po zdravlje. Međutim, i potrošači bi trebali biti oprezni u onome što kažu studije.
Na primjer, studija koja navodi da tamjan dim može biti gora od cigarete, koju su proveli istraživači koji su radili za duhansku tvrtku. To bi moglo pridonijeti određenoj pristranosti, što bi moglo imati utjecaja na rezultate. Veličine uzoraka korištene za završetak studije bile su također prilično male.
Studija je također uspoređivala dim od tamjana do cigareta kao da je isti izložen. No, budući da se dim cigarete izravnije udiše nego tamjan, malo je vjerojatno da tamjan ima učinka u blizini onih u studiji. Dim cigarete također ima veći kontakt s plućima od tamjanskog dima.
Postoji mnogo različitih vrsta tamjana koje sadrže različite sastojke. Proučavane su samo određene vrste, tako da se ovi rezultati ne mogu primijeniti na svaku vrstu tamjana.
I na kraju, studije koje su istraživale populaciju karcinoma, astme, srčanih bolesti i primjene tamjana samo bilježe povezanost tih vrsta. Ne pokazuju da tamjan uzrokuje bilo koju od ovih bolesti, samo što postoji povezanost.
Što kažu stručnjaci?
Stručnjaci su interpretirali istraživanje o tamjanskom dimu i njegovim zdravstvenim rizicima. Preporučuju potrošačima da ove rizike shvate ozbiljno.
Američka agencija za zaštitu okoliša (EPA) naglašava da sagorijevanje tamjana doista može povećati rizik od određenih zdravstvenih problema. To se posebno događa ako se izvodi u zatvorenom prostoru gdje se najvjerovatnije udiše dim.
Prema EPA-i, rizici uključuju:
- Rak
- astma
- kontaktni dermatitis
EPA nije rekla koliki bi iznos i koliko mogao doprinijeti ovom riziku ili bilo kakva ograničenja dosadašnjih istraživanja.
Što možete probati osim tamjana?
Mirisni dim može predstavljati rizik za zdravlje, ali postoje neke druge mogućnosti.
Oni nisu povezani s povećanim rizicima zdravstvenih problema ili su rizici minimalni. Svaka se upotreba može poboljšati miris zatvorenog prostora na različite načine:
- razmazivanje, poput one s kaduljom
- difuzori ulja
- svijeće bez olova sa olovnom jezgrom
- prirodni dezodori doma
Donja linija
Tamjan se koristi tisućama godina s mnogim prednostima. Međutim, studije pokazuju da tamjan može predstavljati opasnost po zdravlje.
Tamjan se službeno ne smatra glavnim rizikom za javno zdravlje usporedivim sa pušenjem duhana. Ispravna upotreba za smanjenje rizika još nije istražena. Ni istraženost nije istražena, koliko su dosad ograničene studije.
Smanjenje ili ograničavanje uporabe tamjana i izloženost dimu mogu pomoći u smanjenju rizika. Otvaranje prozora za vrijeme ili nakon upotrebe jedan je od načina smanjivanja izloženosti.
U suprotnom, možete istražiti alternative za tamjan ako ste zabrinuti zbog rizika.
