Pregled
Više od desetljeća srčane bolesti i rak tvrdili su prvo i drugo mjesto kao vodeći uzrok smrti u Americi. Dva su uzroka zajedno odgovorna za 46 posto smrtnih slučajeva u Sjedinjenim Državama.
U kombinaciji s trećim najčešćim uzrokom smrti - kroničnim bolestima donjeg dišnog sustava - tri bolesti predstavljaju polovicu svih smrti u Sjedinjenim Državama.
Više od 30 godina Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) prikupljaju i ispituju uzroke smrti. Ove informacije pomažu istraživačima i liječnicima da shvate trebaju li se baviti rastućim epidemijama u zdravstvu.
Ti brojevi također pomažu da shvate kako preventivne mjere mogu pomoći ljudima da žive duže i zdravije.
Na 12 najboljih uzroka smrti u Sjedinjenim Državama otpada više od 75 posto svih smrtnih slučajeva. Saznajte više o svim glavnim uzrocima i što se može učiniti da ih se spriječi.
Sljedeći podaci preuzeti su iz izvještaja CDC-a za 2017. godinu.
1. Bolesti srca
Broj smrtnih slučajeva godišnje: 635,260
Postotak ukupne smrti: 23,1 posto
Češće među:
- muškarci
- ljudi koji puše
- ljudi koji su pretili ili pretili
- ljudi koji imaju obiteljsku anamnezu ili srčani udar
- osobe starije od 55 godina
Što uzrokuje srčane bolesti?
Bolest srca je pojam koji se koristi za opisivanje niza stanja koja utječu na vaše srce i krvne žile. Ovi uvjeti uključuju:
- srčane aritmije (nepravilni otkucaji srca)
- koronarna arterija (blokirane arterije)
- srčane mane
Savjeti za prevenciju
Promjene u načinu života mogu spriječiti mnoge slučajeve srčanih bolesti, poput sljedećih:
- Prestati pušiti. Evo nekoliko aplikacija koje će vam pomoći.
- Jedite zdraviju prehranu.
- Vježbajte najmanje 30 minuta dnevno, pet dana u tjednu.
- Održavajte zdravu težinu.
2. Rak
Broj smrtnih slučajeva godišnje: 598.038
Postotak ukupne smrti: 21,7 posto
Češći među: Svaka vrsta raka ima specifičan skup faktora rizika, ali nekoliko je čimbenika rizika zajedničko među više vrsta. Ti čimbenici rizika uključuju:
- ljudi određene dobi
- ljudi koji koriste duhan i alkohol
- ljudi izloženi zračenju i puno sunčeve svjetlosti
- ljudi s kroničnom upalom
- ljudi koji su pretili
- ljudi s obiteljskom anamnezom bolesti
Što uzrokuje rak?
Rak je rezultat brzog i nekontroliranog rasta stanica u vašem tijelu. Normalna stanica kontrolirano se množi i dijeli. Ponekad te upute postanu šifrirane. Kad se to dogodi, stanice se počnu nekontrolirano dijeliti. To se može razviti u karcinom.
Savjeti za prevenciju
Ne postoji jasan način da se izbjegne rak. Ali određena ponašanja povezana su s povećanim rizikom od raka, poput pušenja. Izbjegavanje takvog ponašanja može vam pomoći smanjiti rizik. Dobre promjene u vašem ponašanju uključuju sljedeće stvari:
- Održavajte zdravu težinu. Jedite uravnoteženu prehranu i redovito vježbajte.
- Prestanite pušiti i piti umjereno.
- Izbjegavajte izravno izlaganje suncu tokom dužeg vremenskog razdoblja. Ne koristite krevete za sunčanje.
- Redovito pregledavajte rak, uključujući kožne preglede, mamografije, pretrage prostate i još mnogo toga.
3. Nesreće (nenamjerne ozljede)
Broj umrlih godišnje: 161.374
Postotak ukupne smrti: 5,9 posto
Češće među:
- muškarci
- ljudi u dobi od 1 do 44 godine
- ljudi s rizičnim poslovima
Što uzrokuje nesreće?
Nesreće dovode do više od 28 milijuna posjeta hitnoj službi svake godine. Tri vodeća uzroka smrti u nesreći su:
- nenamjerni padi
- smrtni slučajevi u prometu motornih vozila
- nenamjerno trovanje smrti
Savjeti za prevenciju
Nenamjerne ozljede mogu biti rezultat nepažnje ili nedostatka pažljivog djelovanja. Budite svjesni svog okruženja. Poduzmite sve odgovarajuće mjere opreza kako biste spriječili nezgode ili ozljede.
Ako se ozlijedite, potražite hitno medicinsko liječenje kako biste spriječili ozbiljne komplikacije.
4. Kronične bolesti donjih dišnih puteva
Broj smrtnih slučajeva godišnje: 154,596
Postotak ukupne smrti: 5,6 posto
Češće među:
- žene
- osobe starije od 65 godina
- osobe s poviješću pušenja ili izloženosti rabljenom pušenju
- ljudi koji imaju povijest astme
- pojedinci u kućanstvima s nižim primanjima
Što uzrokuje respiratorne bolesti?
Ova skupina bolesti uključuje:
- kronična opstruktivna bolest pluća (KOPB)
- emfizem
- astma
- plućna hipertenzija
Svako od ovih stanja ili bolesti sprječava da pluća rade pravilno. Također mogu uzrokovati ožiljke i oštećenja plućnih tkiva.
Savjeti za prevenciju
Upotreba duhana i izloženost pušenju dima glavni su čimbenici u razvoju ovih bolesti. Prestati pušiti. Ograničite izloženost dimu drugih ljudi da biste umanjili rizik.
Pogledajte što su čitatelji morali reći kada su vas pitali za stvarne i praktične savjete koji će vam pomoći da prestanete pušiti.
5. Stroke
Broj smrtnih slučajeva godišnje: 142,142
Postotak ukupne smrti: 5,18 posto
Češće među:
- muškarci
- žene koje koriste kontrolu rađanja
- ljudi s dijabetesom
- ljudi s povišenim krvnim tlakom
- ljudi s bolestima srca
- ljudi koji puše
Što uzrokuje moždani udar?
Moždani udar nastaje kada vam prekine dotok krvi u mozak. Bez krvi bogate kisikom dopire do vašeg mozga, vaše moždane stanice počinju umrijeti u nekoliko minuta.
Protok krvi može se zaustaviti zbog blokirane arterije ili krvarenja u mozgu. Ovo krvarenje može biti iz aneurizme ili slomljene krvne žile.
Savjeti za prevenciju
Mnoge iste životne promjene koje mogu umanjiti rizik za srčane bolesti mogu također smanjiti rizik od moždanog udara:
- Održavajte zdravu težinu. Vježbajte više i jedite zdravije.
- Upravljajte krvnim tlakom.
- Prestanite pušiti. Pijte samo umjereno.
- Upravljajte nivoom šećera u krvi i dijabetesom.
- Liječite sve osnovne srčane mane ili bolesti.
6. Alzheimerova bolest
Broj umrlih godišnje: 116.103
Postotak ukupne smrti: 4,23 posto
Češće među:
- žene
- osobe starije od 65 godina (rizik od Alzheimerove bolesti udvostručuje se svakih pet godina nakon 65. godine)
- ljudi s obiteljskom anamnezom bolesti
Što uzrokuje Alzheimerovu bolest?
Uzrok Alzheimerove bolesti nije jasan, ali istraživači i liječnici vjeruju da kombinacija čovjekovih gena, načina života i okoliša s vremenom utječe na mozak. Neke od tih promjena događaju se godinama, čak i desetljećima, prije nego što se pojave prvi simptomi.
Savjeti za prevenciju
Iako ne možete kontrolirati svoju dob ili genetiku, koja su dva najčešća faktora rizika za ovu bolest, možete kontrolirati određene životne faktore koji mogu povećati rizik od nje na sljedeći način:
- Vježbajte češće nego ne. Ostanite fizički aktivni tijekom svog života.
- Jedite dijetu koja je prepuna voća, povrća, zdravih masti i smanjenog šećera.
- Liječite i pratite sve druge kronične bolesti koje imate.
- Držite mozak aktivnim poticajnim zadacima poput razgovora, zagonetki i čitanja.
7. Dijabetes
Broj smrtnih slučajeva godišnje: 80.058
Postotak ukupne smrti: 2,9 posto
Češće među:
Dijabetes tipa 1 češće se dijagnosticira kod:
- ljudi koji imaju obiteljsku anamnezu bolesti ili određeni gen koji povećava rizik
- djeca u dobi od 4 do 7 godina
- ljudi koji žive u klimama dalje od ekvatora
Dijabetes tipa 2 je češći među:
- ljudi koji su pretili ili pretili
- odrasli stariji od 45 godina
- ljudi koji imaju obiteljsku povijest dijabetesa
Što uzrokuje dijabetes?
Dijabetes tipa 1 nastaje kada gušterača ne može proizvesti dovoljno inzulina. Dijabetes tipa 2 nastaje kada vaše tijelo postane otporno na inzulin ili ga ne čini dovoljno za kontrolu razine šećera u krvi.
Savjeti za prevenciju
Ne možete spriječiti dijabetes tipa 1. No dijabetes tipa 2 možete spriječiti s nekoliko promjena načina života, poput sljedeće:
- Dosegnite i održavajte zdravu težinu.
- Vježbajte najmanje 30 minuta, pet dana u tjednu.
- Jedite zdravu prehranu s puno voća, povrća, integralnih žitarica i mršavih proteina.
- Redovito provjeravajte razinu šećera u krvi ako imate obiteljsku anamnezu.
8. Gripa i upala pluća
Broj smrtnih slučajeva godišnje: 51,537
Postotak ukupne smrti: 1,88 posto
Češće među:
- djeca
- starije osobe
- ljudi s kroničnim zdravstvenim stanjima
- trudna žena
Što uzrokuje gripu i upalu pluća?
Gripa (gripa) je visoko zarazna virusna infekcija. Vrlo je česta tijekom zimskih mjeseci. Pneumonija je infekcija ili upala pluća.
Gripa je jedan od vodećih uzroka upale pluća. Saznajte kako utvrditi imate li gripu ili prehladu.
Savjeti za prevenciju
Prije sezone gripe, osobe visoko rizične kategorije mogu i trebaju primiti cjepivo protiv gripe. Svi koji su zabrinuti zbog virusa, trebali bi ga dobiti i njega.
Kako biste spriječili širenje gripe, obavezno dobro operite ruke i izbjegavajte ljude koji su bolesni.
Isto tako, cjepivo protiv upale pluća dostupno je osobama s visokim rizikom za razvoj infekcije.
9. Bolest bubrega
Broj smrtnih slučajeva godišnje: 50,046
Postotak ukupne smrti: 1,8 posto
Češće među:
- ljudi s drugim kroničnim stanjima, uključujući dijabetes, visok krvni tlak i ponavljajuće bubrežne infekcije
- ljudi koji puše
- ljudi koji su pretili ili pretili
- osobe s obiteljskom anamnezom bolesti bubrega
Što uzrokuje bolesti bubrega?
Pojam bubrežne bolesti odnosi se na tri glavna stanja:
- nefritis
- nefrotski sindrom
- nephrosis
Svako od ovih stanja posljedica je jedinstvenih stanja ili bolesti.
Nefritis (upala bubrega) može biti posljedica infekcije, lijekova koje uzimate ili autoimunog poremećaja.
Nefrotski sindrom je stanje koje uzrokuje da vaši bubrezi proizvode visoku razinu proteina u mokraći. To je često posljedica oštećenja bubrega.
Nefroza je vrsta bubrežne bolesti koja u konačnici može dovesti do zatajenja bubrega. To je također često posljedica oštećenja bubrega bilo fizičkih ili kemijskih promjena.
Savjeti za prevenciju
Kao i kod mnogih drugih vodećih uzroka smrti, briga o vašem zdravlju može vam pomoći u sprečavanju bolesti bubrega. Razmotrite sljedeće:
- Jedite dijetu s nižim natrijom.
- Prestanite pušiti i piti.
- Mršavite ako imate prekomjernu težinu ili pretilo, i održavajte ga.
- Vježbajte 30 minuta, pet dana u tjednu.
- Redovito pretražujte krv i mokraću ako imate obiteljsku anamnezu.
10. Samoubojstvo
Broj umrlih godišnje: 44.965
Postotak ukupne smrti: 1,64 posto
Češće među:
- muškarci
- ljudi s ozljedama mozga
- ljudi koji su pokušali samoubojstvo u prošlosti
- ljudi koji imaju povijest depresije i drugih stanja mentalnog zdravlja
- ljudi koji zloupotrebljavaju alkohol ili drogu
Što uzrokuje samoubojstvo?
Samoubojstvo, ili namjerno samopovređivanje, je smrt uzrokovana vlastitim postupcima. Ljudi koji umiru samoubojstvom izravno nanose štetu sebi i umiru zbog toga. Gotovo 500 000 ljudi liječi se u hitnim službama svake godine zbog samoozljeđenih ozljeda.
Savjeti za prevenciju
Prevencija samoubojstava ima za cilj pomoći ljudima da pronađu liječenje koje ih potiče da prestanu sa suicidnim razmišljanjima i započnu pronalaženje zdravijih načina da se nose.
Za mnoge ljude prevencija samoubojstava uključuje pronalaženje sustava podrške prijatelja, obitelji i drugih ljudi koji su razmišljali o samoubojstvu. U nekim slučajevima mogu biti potrebni lijekovi i bolničko liječenje.
Ako razmišljate o tome da vam ne nanesete štetu, razmislite da se obratite na telefonsku liniju za sprečavanje samoubojstva. Možete nazvati Nacionalnu telefonsku liniju za prevenciju samoubojstava na 800-273-8255. Nudi 24/7 podršku. Također možete pregledati naš popis resursa za mentalno zdravlje za više informacija o načinima traženja pomoći.
11. Septikemija
Broj smrtnih slučajeva godišnje: 38,940
Postotak ukupne smrti: 1,42 posto
Češće među:
- odrasli stariji od 75 godina
- mlada djeca
- ljudi s kroničnom bolešću
- ljudi s oslabljenim imunološkim sustavom
Što uzrokuje septikemiju?
Septikemija je rezultat bakterijske infekcije u krvotoku. To se ponekad naziva i trovanje krvi. Većina slučajeva septikemije razvija se nakon što infekcija negdje drugdje u tijelu postane jaka.
Savjeti za prevenciju
Najbolji način za sprječavanje septikemije jest brza i temeljita obrada bilo kakvih bakterijskih infekcija. Ako mislite da imate infekciju, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Ispunite cijeli režim liječenja koji je propisao vaš liječnik.
Rano i temeljito liječenje može pomoći u sprečavanju širenja bilo koje bakterijske infekcije u krv.
12. Kronična bolest jetre i ciroza
Broj umrlih godišnje: 38.170
Postotak ukupne smrti: 1,39 posto
Češće među:
- ljudi s poviješću prekomjerne upotrebe alkohola
- virusna infekcija hepatitisom
- nakupljanje masti u jetri (bolest masne jetre)
Što uzrokuje bolest jetre?
I bolest jetre i ciroza posljedica su oštećenja jetre.
Savjeti za prevenciju
Ako smatrate da zloupotrebljavate alkohol, potražite pružatelja zdravstvene usluge. Mogu vam pomoći da se liječite. To može uključivati kombinaciju:
- detoksikacija
- terapija
- grupe za podršku
- rehabilitacija
Što duže i više pijete, veći je rizik od razvoja bolesti jetre ili ciroze.
Isto tako, ako primite dijagnozu hepatitisa, slijedite upute svog liječnika u liječenju stanja kako biste spriječili nepotrebno oštećenje jetre.
Stope smrti koje su se smanjivale
Iako je to najčešći uzrok, smrtnost od srčanih bolesti opada u posljednjih 50 godina. Međutim, u 2011. godini broj umrlih od srčanih bolesti počeo je polako rasti. Između 2011. i 2014. godine smrtnost od srčanih bolesti porasla je 3 posto.
Paduju i smrtni slučajevi od gripe i upale pluća. Prema Američkom udruženju za pluća, smrtni slučajevi od ove dvije bolesti smanjili su u prosjeku 3,8 posto godišnje od 1999. godine.
Između 2010. i 2014. godine smrtnost od moždanog udara pala je za 11 posto.
Ovaj opadajući broj smrtnih slučajeva koji se mogu spriječiti sugerira da kampanje zdravstvene svijesti nadaju povećavanju svijesti o preventivnim mjerama koje ljudi mogu poduzeti kako bi živjeli duži i zdraviji život.
Rast smrtnosti
Jaz između bolesti srca i raka nekada je bio mnogo širi. Zadržavanje bolesti srca na mjestu broj jedan bilo je široko i zahtjevno.
Tada su američki zdravstveni stručnjaci i liječnici počeli poticati Amerikance da obuzdaju pušenje i počeli su liječiti srčane bolesti. Zbog tih napora, broj umrlih od srčanih bolesti opada u posljednjih pet desetljeća. U međuvremenu, broj umrlih od raka raste.
Danas nešto više od 22.000 smrti razdvaja dva uzroka. Mnogi istraživači sumnjaju da će karcinom u narednim godinama možda prestići srčane bolesti kao vodeći uzrok smrti.
Slučajne su smrti također u porastu. Od 2010. do 2014. godine broj umrlih u nesreći porastao je za 23 posto. Taj broj uglavnom potiče smrtnost od predoziranja supstancom.
Vodeći uzroci smrti u cijelom svijetu
Popis vodećih uzroka smrti u svijetu dijeli mnoge iste uzroke s američkim popisom. Ti uzroci smrti uključuju:
- srčana bolest
- udar
- infekcije donjih dišnih puteva
- KOPB
- rak pluća
- dijabetes
- Alzheimerova bolest i demencija
- proljev
- tuberkuloza
- ozljeda na cesti
Oduzeti
Iako ne možete spriječiti svaki uzrok smrti, možete učiniti mnogo da umanjite rizike. Promjene životnog stila moguće je spriječiti mnogim vodećim uzrocima smrti, kako u Sjedinjenim Državama tako i širom svijeta.
