Kako vidimo oblike svijeta kakav smo izabrali - i dijeljenje uvjerljivih iskustava može uokviriti način na koji se odnosimo jedni prema drugima na bolje. Ovo je moćna perspektiva jedne osobe
Nadalje, molimo vas da surađujete sa svojim pružateljem zdravstvene zaštite kako biste riješili bilo kakve probleme tjelesnog ili mentalnog zdravlja i nikada ne prestanite uzimati lijekove sami
"Pa, sigurno imate ADHD."
To je bila moja dijagnoza tijekom 20-minutnog sastanka, nakon što je moj psihijatar pregledao moje odgovore na anketu sa 12 pitanja.
Osjećao se antiklimaktično. Prije nekoliko mjeseci istraživao sam poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pozornosti (ADHD) i njegovo liječenje, i pretpostavljam da sam očekivao nekakav sofisticirani test krvi ili sline.
No, nakon brze dijagnoze, dva puta dnevno dobili su mi recept za 10 miligrama Adderall-a i poslali su mi na put.
Adderall je jedan od nekoliko stimulansa koji su odobreni za liječenje ADHD-a. Kad sam postao jedan od milijuna ljudi s receptom Adderall, veselio sam se što ću doživjeti njegovo obećanje o većoj usredotočenosti i produktivnosti.
Nisam shvaćao da će doći do drugih posljedica zbog kojih sam preispitao vrijede li koristi.
Mladi i nedijagnosticirani s ADHD-om
Kao i većina ljudi s ADHD-om, i moja su pažnja i pažnja započeli mladi. Ali nisam odgovarao profilu tipičnog djeteta s poremećajem. Nisam se ponašao na satu, nisam često imao problema i dobio sam prilično dobre ocjene u srednjoj školi.
Promatrajući današnje školske dane, najveći simptom koji sam tada pokazao bio je nedostatak organizacije. Moj ruksak izgledao je kao da je bomba eksplodirala među svim mojim papirima.
U konferenciji s mamom, učiteljica drugog razreda opisala me kao "odsutnog profesora."
Začudo, mislim da mi se ADHD zapravo pogoršavao kako sam ostario. Dobivanje pametnog telefona na prvoj godini moje faksu bio je početak sporog pada moje sposobnosti za obraćanje pažnje tijekom dugog razdoblja, moje vještine koja nije bila jaka za početak.
Počeo sam s freelancingom u punom radnom vremenu u svibnju 2014., nekoliko godina nakon što sam diplomirao. Godinu ili dvije u samozapošljavanju, počeo sam osjećati da je moj nedostatak fokusa problem ozbiljniji od otvaranja previše kartica u mom pregledniku.
Zašto sam dobio stručnu pomoć
Kako je vrijeme prolazilo, nisam se mogao otresti osjećaja da ne postižem rezultate. Nije da nisam zaradio pristojan novac ili uživao u radu. Naravno, ponekad je bilo stresno, ali iskreno sam uživao u tome i financijski sam se dobro snalazio.
Prepoznao sam da to nije optimalan način za život.
Tada je moj nagon Googleu preuzeo dužnost. Otvorio sam karticu nakon što sam neumorno ispitivao Adderall doze i ADHD testove.
Priče djece bez ADHD-a koji su uzimali Adderall i spiralizirali se u psihozu i ovisnost ukazali su na ozbiljnost onoga što sam razmatrao.
Adderall bih vodio nekoliko puta u srednjoj školi da studiram ili kasno budim na zabavama. I vjerujem da me uzimanje Adderall bez recepta zapravo učinilo sigurnijim u tome. Znao sam snagu droge iz prve ruke. *
Napokon sam zakazao sastanak kod lokalnog psihijatra. Potvrdio je moje sumnje: imao sam ADHD.
Podijelite na Pinterestu
Neočekivani pad Adderall-a: tjedni povlačenja
Fokus u kojem sam uživao tih nekoliko dana nakon što sam ispunio recept bio je predivan.
Ne bih rekao da sam nova osoba, ali došlo je do primjetnog poboljšanja moje koncentracije.
Kao nekome tko je ionako želio smršaviti nekoliko kilograma, nije mi smetalo suzbijeni apetit i još uvijek sam pristojno spavao.
Uvečer, dok sam silazila s druge i posljednje doze dana, postala sam raspoložena i razdražljiva.
Netko nije držao otvorena vrata ili je moja djevojka postavila jednostavno pitanje odjednom me razljutilo. Došlo je do točke kada sam samo pokušavao izbjeći međusobnu interakciju dok silazim, sve dok nisam spavao ili se povlačenje nije prestalo.
Stvari su se pogoršale prvog vikenda.
U petak sam imao planove da završim posao malo rano i pogodim sretni sat s prijateljem, pa sam preskočio svoju drugu dozu, ne želeći je uzeti bez posla da se usredotočim.
Još se živo sjećam kako sam se iscrpljeno i tromo osjećao sjedeći za šankom za šankom. Te sam noći spavao više od 10 sati, ali sljedeći dan je bio još gori.
Trebalo mi je svu energiju koju sam morao čak ustati iz kreveta i premjestiti na kauč. Vježbanje, druženje s prijateljima ili bilo što što je uključivalo napuštanje mog stana činilo mi se kao herkulovski zadatak.
Nakon četiri dana dosljedne doze, moje je tijelo postalo ovisno o lijeku za početnu razinu energije. Bez amfetamina, nestala je moja želja da učinim bilo što osim da budem van na kauču.
Odgovor liječnika je bio da vikendom uzmem pola doze kako bih održao energiju. To nije bio plan o kojem smo prvobitno razgovarali, i možda sam bio pomalo dramatičan, ali ideja da svakodnevno uzimam amfetamine do kraja života normalno me trljala na pogrešan način.
Još uvijek ne znam zašto sam tako negativno reagirao na upit da uzmem Adderall sedam dana u tjednu, ali razmišljam o tome sada, imam teoriju: kontrolu.
Samo uzimanje lijekova dok sam radio značilo je da sam i dalje u kontroli. Imao sam konkretan razlog za uzimanje ove tvari, trebao bi biti na njemu određeno razdoblje i neće mu trebati izvan ovog razdoblja.
Osjećala sam se kao da moram priznati da sam nemoćna nad svojim stanjem - a ne kako vidim sebe, kao momkom koji radi pristojno čija me prirodna kemija mozga samo odvraća od prosječne osobe.
Nisam se osjećao ugodno s idejom ADHD-a i Adderall-a koji su me tada kontrolirali. Nisam čak ni sigurna da mi je sada ugodno.
Možda ću pokušati analizirati svoju odluku i ponovno pregledati Adderall u nekom trenutku niz cestu. Ali za sada sam zadovoljan svojom odlukom da ga prestanem uzimati.
Odlučujući o prednostima Adderall-a, nije vrijedno odlaska
Moj liječnik i ja pokušali smo druge opcije za liječenje problema s fokusom, uključujući antidepresive, ali moj probavni sustav je loše reagirao.
Na kraju, nakon otprilike dva mjeseca Adderall-a koji me je uvijek činio razdražljivom i umornom, donio sam osobnu odluku da prestanem uzimati Adderall svaki dan.
Želim istaknuti gornju frazu "osobna odluka", jer upravo je to bilo. Ne kažem da svi koji imaju ADHD ne bi trebali uzimati Adderall. Čak ne kažem da sam siguran da to ne bih trebao podnijeti.
To je bio jednostavno izbor koji sam donio na temelju načina na koji je lijek utjecao na moj um i tijelo.
Odlučio sam krenuti u nefarmaceutsku potragu da poboljšam svoju pažnju. Čitao sam knjige o fokusu i disciplini, gledao TED kako govori o mentalnoj žilavosti i prihvatio metodu Pomodoro kako bih radio samo na jednom zadatku.
Koristila sam mrežni timer za praćenje svake minute radnog dana. Najvažnije je da sam stvorio osobni časopis koji i danas gotovo svaki dan koristim za postavljanje ciljeva i labavan raspored dana.
Još uvijek odstupam od rasporeda i ciljeva koje sam si zadao, a mozak mi i dalje vrišti da provjeravam Twitter ili poštu za poštu dok radim. Ali nakon pregleda mojih dnevnika, mogu objektivno reći da je ovaj režim pozitivno utjecao.
Vidjevši da je poboljšanje broja dovoljno motivacija da nastavim raditi kako bih se bolje koncentrirao.
Doista vjerujem da je fokus poput mišića koji se može trenirati i ojačati, ako ga gurnete do tegobe. Nastojim prigrliti ovu nelagodu i borim se kroz svoje prirodne nagone da se uklonim.
Jesam li zauvijek završio s Adderallom? Ne znam.
Još uvijek uzimam jednu od preostalih pilula koje imam jednom godišnje ili četvrtinu, ako se zaista moram usredotočiti ili imam puno posla da bih završio. Otvoren sam za istraživanje farmaceutskih alternativa Adderallu namijenjenih ublažavanju simptoma povlačenja.
Također prepoznajem da je veliki dio mog iskustva bio obojen stilom mog psihijatra, što vjerojatno nije odgovaralo mojoj osobnosti.
Ako se borite sa koncentracijom ili fokusom i niste sigurni je li amfetamin na recept pravi za vas, moj savjet je da istražite svaku mogućnost liječenja i naučite što više možete.
Pročitajte više o ADHD-u, razgovarajte s medicinskim stručnjacima i stupite u kontakt s ljudima koje poznajete koji uzimaju Adderall.
Možda otkrijete da je to vaše čudo-droga ili ćete otkriti da, poput mene, više volite prirodno pojačati koncentraciju. Iako dolazi s više trenutaka neorganiziranosti i distrakcije.
Na kraju, sve dok poduzimate neke akcije kako biste se brinuli o sebi, stekli ste pravo da se osjećate samouvjereno i ponosno.
* Ne savjetuje se uzimanje lijekova bez recepta. Radite sa svojim liječnikom ili pružateljem mentalnog zdravlja ako imate zdravstvenih problema koje želite riješiti
Raj je savjetnik i slobodni pisac specijaliziran za digitalni marketing, fitness i sport. Pomaže tvrtkama da planiraju, stvaraju i distribuiraju sadržaj koji stvara potencijalne potencijale. Raj živi u Washingtonu, DC, gdje u slobodno vrijeme uživa u košarci i treninzima snage. Pratite ga na Twitteru.
