Pregled
Virusna groznica je svaka groznica koja se dogodi kao posljedica virusne infekcije. Virusi su sićušni mikrobi koji se lako šire od osobe do osobe.
Kada se ugovorite s virusnim stanjem, poput prehlade ili gripe, vaš imunološki sustav reagira prekomjernim padom. Dio ovog odgovora često uključuje porast tjelesne temperature kako bi bio manje gostoljubiv za virus i druge mikrobe.
Uobičajena tjelesna temperatura većine ljudi je oko 98,6 ° F. Sve što je iznad 1 stupnja ili više smatra se groznicom.
Za razliku od bakterijskih infekcija, virusne bolesti ne reagiraju na antibiotike. Umjesto toga, većina jednostavno mora voditi svoj put. To može potrajati od nekoliko dana do tjedan ili duže, ovisno o vrsti infekcije.
Dok virus prolazi, nekoliko stvari možete učiniti kako biste pomogli u upravljanju svojim simptomima. Čitajte dalje kako biste saznali više.
Znajte kada posjetiti svog liječnika
Groznica obično ne treba brinuti. Ali kad su dovoljno visoki, mogu predstavljati neke zdravstvene rizike.
Za djecu
Visoka groznica može biti opasnija za malo dijete nego odraslu osobu. Evo kada treba nazvati liječnika vašeg djeteta:
- Djeca u dobi od 0 do 3 mjeseca: rektalna temperatura je 38 ° C ili viša od 100,4 ° F.
- Djeca u dobi od 3 do 6 mjeseci: rektalna temperatura iznad 39 ° C i razdražljiva je ili uspavana.
- Djeca u dobi od 6 do 24 mjeseca: rektalna temperatura iznad (39 ° C) iznad 102 ° F i traje dulje od jednog dana. Ako imaju druge simptome, kao što su osip, kašalj ili proljev, možda biste trebali zvati brže.
Za djecu 2 i starija nazovite svog liječnika ako imaju groznicu koja se stalno izdiže (40 ° C) iznad 104 ° F. Također potražite liječnički savjet ako vaše dijete ima temperaturu i:
- Izgledaju neuobičajeno letargično i razdražljivo ili imaju druge teške simptome.
- Groznica traje duže od tri dana.
- Groznica ne reagira na lijekove.
- Ne održavaju kontakt očima s tobom.
- Ne mogu zadržati tekućinu.
Za odrasle
Groznica također može biti rizična za odrasle u nekim slučajevima. Obratite se svom liječniku ako imate temperaturu od 39 ° C ili višu od 103 ° F koja ne reagira na lijekove ili traje dulje od tri dana. Potražite i liječenje ako groznicu prati:
- jaka glavobolja
- osip
- osjetljivost na jarko svjetlo
- ukočeni vrat
- učestalo povraćanje
- poteškoće s disanjem
- bol u prsima ili trbuhu
- konvulzije ili napadaji
Pijte tekućinu
Virusna groznica čini vaše tijelo mnogo toplijim nego inače. Zbog toga se vaše tijelo znoji u nastojanju da se ohladi. Ali to dovodi do gubitka tekućine, što može uzrokovati dehidraciju.
Pokušajte piti što više možete kada imate virusnu groznicu za nadoknadu izgubljene tekućine. To ne mora biti samo voda. Bilo što od sljedećeg može pružiti hidrataciju:
- sok
- sportska pića
- juhe
- juhe
- bezkofeinski čaj
Bebe i mala djeca mogu imati koristi od posebno pripravljenog napitka s elektrolitima, poput Pedijalita. Ova pića možete kupiti u lokalnoj trgovini ili online. Također možete napraviti svoj vlastiti napitak od elektrolita kod kuće.
Dobro se odmori
Virusna groznica znak je da se vaše tijelo naporno trudi u borbi protiv infekcije. Smanjite malo opuštenosti odmarajući se što je više moguće. Čak i ako ne možete provesti dan u krevetu, pokušajte izbjeći što više tjelesnih aktivnosti. Cilj za spavanje od osam do devet sati ili više. Tijekom dana, polako.
Također je najbolje staviti svoju rutinu vježbanja na privremeno zadržavanje. Izvođenje samoga sebe može dodatno povisiti temperaturu.
Uzmi lijekove bez recepta
Smanjivači groznice bez recepta najlakši su način za upravljanje groznicom. Osim što će privremeno smanjiti temperaturu, pomoći će vam da se osjećate malo manje neugodno i da više volite sebe.
Samo pripazite da se odmorite, čak i ako se osjećate bolje nekoliko sati nakon uzimanja OTC lijeka.
Uobičajeni reduktori OTC groznice uključuju:
- acetaminofen (Tylenol, dječji tylenol)
- ibuprofen (Advil, Dječji Advil, Motrin)
- aspirin
- naproksen (Aleve)
Prije nego što se prebacite na OTC reduktore, imajte na umu ove sigurnosne podatke:
- Nikada nemojte djeci davati aspirin. Može uvelike povećati rizik od Reyeovog sindroma, rijetkog, ali vrlo ozbiljnog stanja.
- Ne uzimajte više od onoga što je preporučio proizvođač. To može dovesti do krvarenja iz želuca, oštećenja jetre ili problema s bubrezima.
- Zabilježite vrijeme uzimanja OTC lijekova kako biste bili sigurni da ne uzimate previše u roku od 24 sata.
Isprobajte biljne lijekove
Ljudi ponekad isprobavaju biljne lijekove za liječenje groznice. Imajte na umu da je dokazano da ovi dodaci poboljšavaju vrućicu kod životinja. Ne postoje pouzdani dokazi da djeluju na ljude. Njihova je sigurnost kod djece često također nejasna ili nepoznata. Najbolje je izbjegavati ove lijekove kod djece.
Važno je također napomenuti da Uprava za hranu i lijekove ne nadzire kvalitetu suplemenata kao i lijekovi. Prije isprobavanja bilo kakvih dodataka razgovarajte s liječnikom. Slijedite upute proizvođača.
Moringa
Moringa je tropska biljka koja ima razne hranjive i ljekovite dobrobiti. Gotovo svi dijelovi biljke sadrže vitamine, minerale, antioksidante i antibakterijska sredstva. Studija iz 2014. otkrila je da kora moringe smanjuje groznicu kod kunića.
Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo kako ova biljka može smanjiti vrućicu u ljudi. Neka istraživanja sugeriraju da može biti nježnija na jetri od lijekova bez recepta, poput acetaminofena.
Nemojte koristiti moringa ako:
- su trudne
- uzimati lijekove koji su supstrati citokroma P450, poput lovastatina (Altoprev), feksofenadina (Allegra) ili ketokonazola (Nizoral)
U jednom izvještaju o slučaju, konzumiranje lišća moringe dovodi do rijetke bolesti kože i sluznice nazvane Stevens-Johnsonov sindrom (SJS). Ovo sugerira da ljudi koji su u riziku od razvoja SJS-a trebaju izbjegavati upotrebu moringa. Međutim, ovo je bio prvi prijavljeni slučaj i reakciju treba smatrati izuzetno rijetkom.
Kudzu korijen
Korijen Kudzu je biljka koja se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini. Ima protuupalna svojstva i može pomoći u smanjenju boli. Studija iz 2012. godine također sugerira da smanjuje groznicu kod štakora, ali potrebne su ljudske studije da bi se to pravilno ocijenilo.
Izbjegavajte korištenje kudzu korijena ako:
- uzmi tamoksifen
- imati hormonalno osjetljiv rak, poput ER-pozitivnog karcinoma dojke
- uzmi metotreksat (Rasuvo)
Ako uzimate lijekove za dijabetes, razgovarajte s liječnikom prije nego što pokušate korijen kudzu-a. Može dovesti do niskog šećera u krvi, što zahtijeva promjenu lijeka.
Možete pronaći korijen kudzu-a u obliku praha, kapsula ili tekućeg ekstrakta na mreži.
Ostanite cool
Možete pomoći da se tijelo ohladi okružujući ga hladnijim temperaturama. Pazite da ne pretjerate. Ako počnete drhtati, odmah prestanite. Drhtanje može uzrokovati porast temperature.
Ono što možete učiniti kako biste se sigurno ohladili uključuju sljedeće:
- Sjednite u kupku mlake vode koja će se osjećati cool kada imate vrućicu. (Hladna voda će zapravo zagrijati vaše tijelo umjesto da se ohladi.)
- Priuštite si spužvastu kupku s mlakom vodom.
- Nosite lagane pidžame ili odjeću.
- Pokušajte izbjeći previše previše deka kada imate groznicu.
- Pijte puno hladne vode ili vode sobne temperature.
- Jedite mahune.
- Upotrijebite ventilator da cirkulira zrak.
Donja linija
Virusna groznica obično ne treba brinuti. I djeca i odrasli se većina virusa rješava samostalno i dio su procesa ozdravljenja. Ali ako primjetite neobične simptome ili vrućica ne nestane nakon jednog dana, najbolje je nazvati svog liječnika.
