Pregled
Akne su stanje kože koje uzrokuje pojavu mrlja ili izbočina poput prištića ili pustula na vašoj koži. Ti kvrgavi su nadraženi i upaljeni folikuli dlake. Akne se najčešće javljaju na licu, leđima, vratu ili ramenima. Akne nastaju kada mrtve stanice kože, ulje (sebum) i bakterije začepe vaše pore. Može utjecati na ljude bilo koje dobi, ali najčešće je tijekom puberteta. Mogu ga uzrokovati i drugi faktori, uključujući:
- medicinska stanja
- stres
- lijekovi
- hormonalne promjene
- pretjerano znojenje
- proizvodi od kože ili kose
- loša higijena
Nisu sve akne moguće spriječiti, ali neke preventivne mjere uključuju:
- redovito perite kožu, posebno nakon znojenja
- koristeći šminku na vodi, a ne na bazi ulja
- izbjegavajući masne losione na koži sklonoj aknama
- zaustavljanje lijekova koji uzrokuju akne
- koristeći prirodne lijekove, poput češnjaka
Zašto je češnjak dobar za akne
Češnjak se stoljećima koristi ljekovito. Nekoliko istraživačkih studija pokazalo je da češnjak može biti koristan za neka zdravstvena stanja.
Češnjak ima antibakterijska, antifungalna, antivirusna i antiseptička svojstva od alicina. Alicin pomaže ubiti bakterije koje uzrokuju akne. Također pomaže u smanjenju oteklina i upala te poboljšati cirkulaciju krvi. Ovi blagotvorni učinci omogućavaju koži da dobije više hranjivih sastojaka. Češnjak ima i tiosulinate, koji mogu djelovati kao antimikrobni lijek. Mnogi vjeruju da redovitom upotrebom čisti kožu.
Češnjak sadrži i druge vitamine i minerale za koje se vjeruje da se bore protiv akni, poput vitamina C, vitamina B-6, selena, bakra i cinka (koji se koriste za kontrolu masnih tvari). Pokazalo se da i češnjak ima potencijalne učinke na nekoliko medicinskih stanja poput raka, psorijaze i zacjeljivanja rana. Neka su istraživanja pokazala da češnjak ima protuupalna svojstva. Vjeruje se da ta svojstva smanjuju upalu akni.
Kako koristiti češnjak za liječenje akni
Jedno istraživanje koje je promatralo češnjak kako bi utvrdilo njegovu učinkovitost za kožna stanja koristi češnjak pripremljen na četiri načina:
- sirov sok od češnjaka
- grijani sok od češnjaka
- dehidrirani češnjak u prahu
- ekstrakt češnjaka
Oni koji vjeruju u uporabu češnjaka za liječenje akni, imaju razne recepte za svoje liječenje.
Češnjak češnjaka za lokalnu upotrebu
NAPOMENA: Češnjak odmah uklonite ako počne gorjeti ili svrbeti
- Pire od 3 do 4 češnja češnjaka
- nanesite izravno na zahvaćeno područje
- ostavite ga nekoliko minuta
- isperite vodom
- nježno osušiti
Gutanje češnja češnjaka
- mljeveni češanj češnjaka
- dodajte jelima tijekom pripreme po želji
Češnjak i voda
Ako je vaša koža čak i malo osjetljiva na češnjak koji se primjenjuje lokalno, morat ćete je razrijediti vodom.
- Minjati 2 svježa češnja češnjaka
- Pomiješajte češnjak s 1 žlicom vode iz slavine ili ruže
- stavite smjesu na zahvaćena područja
- ostavite nekoliko minuta
- isperite vodom
- nježno osušiti
Sirovi sok od češnjaka
- kašikajte 5 naribanih češnjaka češnjaka
- pustite pire od klinčića da odstoji 10 minuta
- pomoću tanke krpe iscijedite sok iz pireve klinčića
- sok od masti na zahvaćena područja
- ostavite da odstoji oko 10 minuta
- isperite vodom
Lokalni tretman jogurta i češnjaka
Ovaj tretman će vam piling kože i pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože koji blokiraju vaše pore
- pomiješajte 4 pročišćena češnja češnjaka s 1 žlicom jogurta
- nanesite smjesu na čistu i suhu kožu
- umasirajte u kožu i ostavite nekoliko minuta
- isperite vodom
Jestivi i češnjak jestivi ili topički tretman
- pomiješajte 3 do 4 pročišćena češnja češnjaka s 2 žlice jogurta i ½ žličice meda
- jesti ili nanijeti kao masku na zahvaćena područja
- ostavite masku 20 minuta
- isperite vodom
Lokalni tretman med od češnjaka i manuke meda
- napravite sok od češnjaka koristeći 3 do 4 češnja češnjaka
- pomiješajte sok s 1 žličicom meda manuka i po želji ¼ žličicom kurkume u prahu
- nanesite na zahvaćeno područje i ostavite da stoji 20 minuta
- isperite vodom
Lokalni tretman češnjaka i aloe vere
- pomiješajte 2 do 3 režnja zdrobljenog češnjaka s ½ šalice vode
- ostavite smjesu da odstoji 5 minuta
- pomiješajte u 1 žličicu gela aloe vere
- nanesite smjesu na zahvaćena područja i ostavite da se osuši
- isperite vodom
Svaki od ovih postupaka treba ponavljati redovito ili svakodnevno kako bi se vidjeli rezultati.
Češnjak za prištiće
Prištići su jedan od rezultata akni. Češnjak može pomoći prištićima na isti način kao što pomaže aknama.
Češnjak s jabučnim ocatom za prištiće
- pomiješajte 1 žlicu jabučnog octa sa 1 žlicom vode
- kašiku 5 naribanih klinčića i ostavite da odstoji 10 minuta
- pomoću tanke krpe iscijedite sok iz pireve klinčića
- pomiješajte sok češnjaka s ocatom i vodom
- nanesite je brisom tamponom izravno na prištiće
- ostavite da odstoji oko 10 minuta
- isperite vodom
Mjere predostrožnosti
Upotreba češnjaka za pomoć u liječenju akni predstavlja male rizike. Jedno je istraživanje otkrilo potencijalne nuspojave lokalnog korištenja češnjaka. Oni uključuju:
- iritacija kože ili osip
- alergijske reakcije
- zosteriformni dermatitis (nakupine kožnih lezija)
- kontaktna urtikarija (oticanje i crvenilo kože)
- mjehurići
Polet
Iako nema dovoljno znanstvenih dokaza za sigurno, mnogi se zaklinju upotrebom češnjaka za liječenje akni. Većina tretmana je tematska ili je guta, pa o tome trebate razgovarati s liječnikom prije upotrebe. To je osobito istinito ako vam je liječnik propisao losione ili druge topičke tretmane. Kombinacija liječnika s prirodnim lijekovima može umanjiti učinkovitost oboje ili povećati šansu za pojavu osipa ili druge negativne interakcije.
