Koliko dugo traje akutni i kronični išijas?
Išijas je bol koja počinje u donjem dijelu leđa. Putuje kroz kukove i stražnjicu i niz noge. Nastaje kada se živčani korijeni koji čine išijasti živac začepe ili stisnu. Išijas obično pogađa samo jednu stranu tijela.
Išijas može biti akutni ili kronični. Akutna epizoda može trajati između jednog i dva tjedna i obično se riješi za nekoliko tjedana. Prilično je uobičajeno neko vrijeme osjetiti ukočenost nakon što je bol utihnula. Također možete imati išijas epizode nekoliko puta godišnje.
Akutni išijas može se s vremenom pretvoriti u kronični išijas. To znači da bol postoji prilično redovno. Kronični išijas je stanje života. Trenutno ne reagira dobro na liječenje, ali bol je od kroničnog išijasa često manje jaka od akutnog oblika.
Kako upravljati išijamskom boli
Za mnoge ljude išijas dobro reagira na samoliječenje. Počivajte nekoliko dana nakon što započne vatre, ali nemojte predugo čekati prije nego što nastavite aktivnost. Duga razdoblja neaktivnosti zapravo će pogoršati vaše simptome.
Primjena vrućih ili hladnih pakovanja na donji dio leđa može vam pružiti privremeno olakšanje. Možete isprobati i ovih šest strija kako biste olakšali bol od išijasa.
Lijekovi bez recepta, poput aspirina ili ibuprofena (Advil), mogu vam pomoći u smanjenju upale, oteklina i ublažiti dio boli.
Ako su vaši simptomi jaki i kućni lijekovi ne smanjuju bol ili ako se bol pogoršava, potražite liječnika. Oni bi mogli propisati lijekove za ublažavanje vaših simptoma, kao što su:
- protuupalni
- opuštajuće mišiće ako su prisutni grčevi
- triciklički antidepresivi
- antiseizurni lijekovi
- opojnih droga u teškim slučajevima
Vaš liječnik može također predložiti da pohađate fizikalnu terapiju nakon što se simptomi poboljšaju. Fizikalna terapija može vam pomoći u sprječavanju budućih pojava jačanja jačanjem mišića jezgre i leđa.
Vaš liječnik može također predložiti injekcije steroida. Ako se ubrizgavaju u područje koje zahvaća zahvaćeni živac, steroidi mogu smanjiti upalu i pritisak na živac. Međutim, možete primiti samo ograničen broj injekcija steroida jer postoji opasnost od ozbiljnih nuspojava.
Operacija se može preporučiti kao krajnje sredstvo ako vaša bol nije reagirala na druge tretmane. Također može biti opcija ako vaš išijas uzrokuje gubitak kontrole crijeva ili mjehura.
Životni stil se mijenja
Neke stvari možete učiniti da spriječite buduće izbijanja išijasa:
- Redovito vježbajte kako biste održali snagu u leđima.
- Kad sjedite, održavajte dobro držanje.
- Izbjegavajte savijanje da biste podigli teške predmete. Umjesto toga, čučite dolje da biste pokupili stvari.
- Vježbajte dobro držanje dok stojite dulje vrijeme i nosite potporne cipele.
- Pridržavajte se zdrave prehrane. Pretilost i dijabetes su faktori rizika za išijas.
Kada posjetiti svog liječnika
Nazovite svog liječnika ako:
- vaši se simptomi ne poboljšavaju samoozdravljenjem
- paljenje je trajalo duže od tjedan dana
- bol je jači nego što je bio slučaj s prethodnim ranama ili se postepeno pogoršava
Potražite hitnu medicinsku pomoć ako se bol pojavila odmah nakon traumatične ozljede, poput prometne nesreće ili ako imate problema s nadzorom mokraćnog mjehura ili crijeva.
Po čemu se išijas razlikuje od bolova u leđima?
Kod išijasa bol isijava iz donjeg dijela leđa u nogu. Kod bolova u leđima, nelagoda ostaje u donjem dijelu leđa.
Postoje i mnoga druga stanja sa simptomima sličnim išijasu. To uključuje:
- burzitis
- hernija diska
- stisnuti živac
Zbog toga je važno vidjeti liječnika radi pune dijagnoze. Vaš liječnik tada može raditi s vama kako bi stvorio odgovarajući plan liječenja.
Koliko traje išijas u trudnoći?
Pregledom iz 2008. procjenjuje se da između 50 i 80 posto žena doživljava bol u donjem dijelu leđa u trudnoći, ali malo je vjerojatno da će to zapravo biti išijas.
Povremeno položaj vaše bebe može dodati pritisak na išijas, što dovodi do išijasa. Ovisno o tome mijenja li se položaj vaše bebe, bol može trajati do kraja trudnoće, doći i otići ili nestati. To bi se trebalo potpuno riješiti nakon što se vaše dijete rodi.
Išijas u trudnoći ne pokazuje nikakve probleme osim boli i nelagode za majku. Prenatalna masaža ili prenatalna joga mogu vam olakšati dio nelagode. Također možete isprobati jedan od tih drugih tretmana išijasa tijekom trudnoće bez lijekova.
Polet
Išijas je bolno stanje. Može otežati obavljanje svakodnevnih zadataka. Možete imati jaku bol, ali relativno rijetke napade ili možete imati manje jaku, ali stalnu išijatsku bol.
Mnogo je načina za ublažavanje simptoma išijasa. U većini slučajeva bol se u potpunosti ublažava u roku od nekoliko tjedana.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako se simptomi ne poboljšavaju kod kuće, dugo traju ili imate poteškoće u dovršavanju svakodnevnih zadataka. Vaš liječnik može vam pomoći da smislite plan liječenja koji će djelovati na vas.
