Samo-lijek i depresija
Depresija je klasificirana kao poremećaj raspoloženja. Povezana je s osjećajima tuge, gubitka i bijesa. Kad je netko depresivan, ti simptomi mogu utjecati na njihov svakodnevni život. Liječenje depresije je važno. Obično uključuje savjetovanje, lijekove ili oboje.
Međutim, ne traže svi stručnu pomoć za liječenje depresije. Neki se pokušavaju sami nositi sa simptomima.
Jedan od načina da se to dogodi je kroz samo-lijek. To može biti opasno i može uzrokovati još veće probleme od prostog odabira da se ne liječi od obučenih medicinskih stručnjaka.
Hipoteza o samo-lijeku
Ideja da zlouporaba opojnih droga može biti oblik samo-lijeka formalno je poznata kao hipoteza o samo-lijekovima, a uvedena je 1985. godine.
Hipoteza tvrdi da ljudi koriste tvari kao odgovor na mentalne bolesti. U njemu se navodi da je zlouporaba alkohola i droga često mehanizam suočavanja s ljudima s različitim mentalnim stanjima, uključujući depresiju.
Također se sugerira da ljudi gravitiraju tvari koja najefektivnije ublažava njihove simptome.
Međutim, neki kažu da upotreba tvari za samo-liječenje može dovesti do simptoma mentalne bolesti. Na primjer, Američka udruga za anksioznost i depresiju kaže da alkohol i druge tvari mogu pogoršati simptome anksioznosti.
Samo-lijek može imati negativan utjecaj na mentalno zdravlje i čini vrlo malo za liječenje osnovnog stanja. Prepoznavanje oblika samo-lijeka može vam pomoći da shvatite kako zloupotreba droga može biti povezana s depresijom i drugim stanjima mentalnog zdravlja.
Samo-liječenje hranom
Rizici: Smanjenje samopoštovanja, pogoršani simptomi depresije
Ako ste ljubitelj emocija, možete se meditirati hranom. "Emocionalno jedenje" koristi hranu kao način suzbijanja ili ublažavanja negativnih emocija. Ovakva se praksa naziva i „nazdravljanje“ili „udobno jedenje“.
Emotivno jedenje može privremeno umanjiti stres kod onih koji nisu klinički depresivni, prema istraživanju iz 2015. godine. Međutim, napuniti nije zdrav način liječenja depresije. To može negativno utjecati na samopoštovanje i pogoršati simptome mentalne bolesti. To također može imati utjecaja na fizičko zdravlje putem debljanja.
Samo-liječenje alkoholom
Oblici: Pivo, vino, alkohol
Rizici: Ovisnost, pravne posljedice
U malim dozama alkohol može privremeno ublažiti simptome depresije i tjeskobe. To može učiniti osobu veselijom i društvenijom, dati im osjećaj da je sve u redu i ublažiti anksioznost.
Međutim, ako se redovito koristi, može dovesti do alkoholizma, što pogoršava depresiju i anksioznost. Alkoholizam može zahtijevati dugotrajan proces oporavka i može biti izuzetno teško upravljati. Oporavak može biti doživotni proces.
Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) je još jedno stanje koje često rezultira samo-liječenjem alkoholom. Istraživanja pokazuju da su trauma i zlouporaba alkohola često povezane.
Samo-liječenje psihostimulansima
Oblici: kokain, amfetamini
Rizici: Zatajenje srca, smrt, pravne posljedice
Osobe s duševnim zdravljem mogu zloupotrijebiti psihostimulanse poput kokaina i amfetamina. To je najvjerojatnije zbog osjećaja euforije koje ovi lijekovi mogu izazvati. Međutim, kokain može izazivati ovisnost i izazvati depresiju.
Kokain ima veliki potencijal ovisnosti. Može biti kobno ako se koristi kao rekreativni lijek. To čini veliku štetu tjelesnom kardiovaskularnom sustavu. Smrt povezana s kokainom može nastupiti kao rezultat iznenadnog zatajenja srca.
Amfetamini ubrzavaju rad srca i nose rizik od moždanog udara.
Korištenje ovih supstanci može odvratiti pažnju od depresije, ali osjećaj pada nakon droge ne čini ih učinkovitim rješenjem za depresiju. U stvari, korisnici kokaina često otkrivaju da on pogoršava njihove simptome.
Samo-lijek kofeinom
Oblici: Kava, čaj, energetska pića
Rizici: pojačani osjećaji depresije i anksioznosti
Kofein je stimulans koji se nalazi u mnogim namirnicama i pićima poput kave i čaja. Iako je kava popularna zbog svoje sposobnosti da vas iznervira, učinci su samo privremeni. Jednom kada se visoka snizi, razina inzulina opada, uzrokujući osjećaj zbunjenosti i depresije.
Kofein također može pojačati osjećaj anksioznosti. Smanjite je na jednu šalicu kave ili čaja dnevno ako ste osjetljivi na učinke kofeina.
Samo-liječenje kanabisom
Oblici: Marihuana
Rizici: Pogoršani simptomi depresije, pravne posljedice
U usporedbi s nezakonitim tvarima (poput opioida, kokaina i amfetamina), marihuana ili kanabis je daleko najkorištenija supstanca među onima koji pate od depresije.
Iako postoje neke tvrdnje među korisnicima kanabisa da kanabis liječi depresiju, potrebno je više studija kako bi se utvrdile prednosti i mogući nedostaci marihuane kao potencijalnog liječenja depresije.
Studije su pokazale da previše marihuane može pogoršati simptome depresije.
Samo-liječenje opijatima i opioidima
Oblici: kodein, heroin, metadon
Rizici: Pogoršani simptomi depresije, smrt, pravne posljedice
Opijati, poput kodeina i morfija, droga su dobivena iz biljke maka. Bilo koji lijek koji oponaša učinke opijata naziva se opioidom. Opioidi uključuju heroin, oksikodon i metadon.
Svjetsko izvješće o drogama procijenilo je da je 2013. 40,9 do 58 milijuna ljudi širom svijeta koristilo opijate i opioide.
Depresija je česta među korisnicima ovih lijekova. Kada se kombiniraju depresija i uporaba ili zloupotreba opijata, rezultati mogu biti smrtonosni.
P:
Mislim da se mogu samo-liječiti alkoholom. Kako mogu biti siguran u to i koji su moji prvi koraci za dobivanje pomoći?
anoniman
A:
Ako mislite da liječite samo-lijek, vaš prvi postupak djelovanja bio bi posjet liječniku. Objasnite mu ili njoj što se događa u vašem životu u posljednje vrijeme i vaše obrasce upotrebe alkohola. Budite iskreni - liječniku su potrebne točne informacije kako bi vam mogao pomoći. Vaš liječnik može vas uputiti psihologu ili drugom savjetniku ako zaključi da imate poremećaj upotrebe alkohola.
Timothy J. Legg, doktor medicine, PsyD, CRNP, ACRN, CPHAnswers predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav je sadržaj strogo informativan i ne treba ga smatrati liječničkim savjetom.
