Što je fluorid?
Fluor je mineral u vašim kostima i zubima. Također se prirodno nalazi u slijedećem:
- voda
- tlo
- bilje
- stijene
- zrak
Fluor se obično koristi u stomatologiji za jačanje cakline, koja je vanjski sloj zuba. Fluor pomaže u sprečavanju karijesa. Također se dodaje u malim količinama javnim opskrbama vodom u Sjedinjenim Američkim Državama i u mnogim drugim zemljama. Taj se postupak naziva fluoridiranjem vode.
Čitajte dalje kako biste naučili više o korištenju fluorida i raspravi oko njegove sigurnosti.
Za što se koristi fluor?
U kontekstu zdravlja ljudi, fluorid se uglavnom koristi za poboljšanje zdravlja zuba. Ponekad je možete pronaći u vašem lokalnom vodovodu i u mnogim bez recepta (uključujući OTC) proizvode, uključujući:
- pasta za zube
- ispiranje usta
- dodataka
Ako naginjete velikoj šupljini, vaš stomatolog može predložiti korištenje recepta za ispiranje usta s fluoridom. Ova ispiranja obično imaju veću koncentraciju fluorida od OTC opcija.
Fluorid se također koristi:
- u medicinskim skeniranjima, kao što su PET
- kao sredstvo za čišćenje
- u pesticidima
- za izradu proizvoda od teflona, čelika i aluminija
Koje su prednosti fluorida?
Fluor je koristan za zube jer pomaže:
- obnoviti (remineralizirati) oslabljenu caklinu zuba
- usporiti gubitak minerala iz cakline zuba
- obrnuti rani znakovi propadanja zuba
- sprječavaju rast štetnih oralnih bakterija
Kada bakterije u ustima razgrade šećer i ugljikohidrate, one proizvode kiseline koje otjeraju minerale u vašoj caklini. Taj se gubitak minerala naziva demineralizacijom. Oslabljena zubna caklina ostavlja vaše zube ranjivim na bakterije koje uzrokuju šupljine.
Fluor pomaže remineralizirati zubnu caklinu, što može spriječiti karijes i preokrenuti rane znakove propadanja zuba.
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), prosječni broj zuba koji nedostaju ili propadaju kod 12-godišnje djece u Sjedinjenim Državama smanjio se za 68 posto od kraja 1960-ih do početka 1990-ih. Uslijedilo je upoznavanje i širenje fluorirane vode u zajednicama, te dodavanje fluorida pastama za zube i drugim zubnim proizvodima.
Postoje li potencijalne nuspojave od fluorida?
Iako je fluorid prirodni spoj, on još uvijek može izazvati nuspojave ako se koristi u velikim dozama. U Sjedinjenim Američkim Državama količina fluora koji se doda u vodu obično iznosi oko 0,7 dijelova na milijun (ppm), što je najveća dopuštena vrijednost od 2015. godine.
Zubna fluoroza
Zubna fluoroza događa se kada konzumirate previše fluorida dok vam zubi još uvijek formiraju ispod desni. To rezultira bijelim mrljama na površini zuba. Osim pojave bijelih mrlja, zubna fluoroza ne uzrokuje nikakve simptome ili štetu.
Ima tendenciju da utječe samo na djecu mlađu od 8 godina koja imaju trajne zube koji još uvijek dolaze. Djeca također češće gutaju zubnu pastu koja sadrži značajno više fluorida od vode s fluoriranom.
Možete smanjiti rizik svog djeteta od razvoja zubne fluoroze nadgledanjem kada pere zube kako biste bili sigurni da ne guta velike količine zubne paste.
Skeletna fluoroza
Skeletna fluoroza slična je zubnoj fluorozi, ali uključuje kosti umjesto zuba. Rani simptomi uključuju bol u zglobovima i ukočenost. S vremenom može izmijeniti koštanu strukturu i izazvati kalcifikaciju ligamenata.
Teži tome da je rezultat dugotrajne izloženosti visokim razinama fluorida, često u vodi za piće. Nekoliko stvari može uzrokovati prekomjerni fluor u vodi, uključujući slučajno zagađenje od požara ili eksplozija. Neka područja, uključujući velike dijelove Afrike i Azije, također imaju velika geološka ležišta fluorida koja mogu kontaminirati opskrbu vodom.
Postoje zabilježeni i slučajevi skeletne fluoroze u Sjedinjenim Državama, iako je to rijedak. U slučaju 52-godišnjeg Amerikanca sa skeletnom fluorozom, stručnjaci su zaključili da je to vjerojatno nastalo zbog gutanja paste za zube.
Je li fluorirana voda opasna?
Istraživači iz cijelog svijeta proveli su stotine studija koje proučavaju sigurnost dodavanja niske koncentracije fluorida u pitku vodu. Nema dokaza da fluorid koji se dodaje lokalnim zalihama vode u Sjedinjenim Državama uzrokuje zdravstvene probleme, osim povremenog dentalnog fluoroze.
Međutim, neki tvrde da fluoridirana voda uzrokuje razne zdravstvene probleme, uključujući:
- niski IQ rezultati kod djece
- rak kostiju
- artritis
- bolest bubrega
Istraživanje koje stoji iza ovih tvrdnji je miješano. Na primjer, studija iz 2006. utvrdila je da je dječja izloženost fluoridiranoj vodi bila povezana s višim stopama raka kostiju kod muškaraca. Međutim, pregled iz 2011. i studija iz 2016. nisu pronašli nikakvu vezu između to dvoje.
Studije koje gledaju na vezu između fluorida i niskih IQ rezultata kod djece također imaju mješovite rezultate. Pregled postojećeg istraživanja iz 2012. zaključio je da možda postoji povezanost između dva, ali napomenuo je da su potrebne još velike, visokokvalitetne studije.
Ako ste zabrinuti zbog unosa fluora, izloženost možete smanjiti:
- pronalaženje alternativnih izvora pitke vode, poput flaširane vode
- pomoću fluorid filtera, dostupnog na Amazonu, za vodu iz slavine
- odabirom paste za zube bez fluora koju možete pronaći i na Amazonu
Kako mogu znati je li moja voda fluorirana?
Nije svaki grad u Sjedinjenim Državama fluoridira svoju pitku vodu. Odluku o tome da li fluorirati ili ne treba donositi svaki grad.
No CDC ima alat pomoću kojeg možete provjeriti lokalnu opskrbu vodom ako živite u određenim državama. Ovaj će vam alat reći da li vaš grad fluorira vodu. Ako se to dogodi, moći ćete i vidjeti koliko dodaju.
Ako vaš grad ne fluorira vodu, ali vas zanimaju prednosti zubnog zdravlja koje sadrže fluor, pokušajte:
- četkanje zuba dva puta dnevno fluoridnom zubnom pastom
- korištenje sredstva za ispiranje usta sa fluoridom jednom dnevno (ne preporučuje se djeci mlađoj od 6 godina)
- pitajte svog liječnika o profesionalnom tretmanu fluorida
Donja linija
Fluor je prirodni mineral koji se koristi u mnogim dentalnim proizvodima za jačanje cakline zuba i sprečavanje karijesa. Dodaje se i lokalnim zalihama vode u mnogim američkim gradovima.
Iako se količina dodana pitkoj vodi smatra relativno sigurnom, izlaganje visokoj razini fluorida može biti povezano s nekoliko zdravstvenih problema.
Ako ste zabrinuti zbog unosa fluora, pitajte lokalnu upravu o fluoru u vodi vašeg grada. Možete se odlučiti i za stomatološke proizvode bez fluora, posebno ako imate malu djecu.
Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite kupovinu koristeći gornju vezu.
