Zašto imam mrštene linije?
Mrštene linije uzrokovane su uglavnom starenjem. Kako starete, vaša koža gubi elastičnost i ne vraća se lako u svoj prvotni oblik.
Ostale stvari koje doprinose stvaranju mrštenih linija su:
- Genetika. Vaš DNK određuje imate li tip kože koji je elastičan i može odgoditi crte ili tip kože koji je skloniji linijama i borama.
- Sunčeva svjetlost. UV zrake na suncu razgrađuju elastin i kolagen u vašoj koži, čineći vas osjetljivijima na stvaranje linija.
- Ponavljani izrazi. Ako postoji izraz lica koji često izrađujete (poput namrštenja, nasmijanja, škljocanja ili namrštenja obrve), vjerojatnije je da ćete dobiti mrštene crte.
- Stres. To može uzrokovati napetost lica, što može dovesti do opetovanog izraza lica, što može dovesti do namrštenih linija.
- Pušenje. Ponavljanje pušenja cigarete ili cigare može uzrokovati namrštene linije oko usta. Udisani duhanski dim uzrokuje bore i linije uslijed suženja krvnih žila, koje potom dostavljaju manje kisika krvi u ta tkiva.
Kako se prirodno riješiti mrštenih linija
Iako se mnogi ljudi obraćaju tretmanima kao što su injekcije Botoxa, kako bi ublažili mršteće linije, postoje neki jednostavni načini kako započeti rješavanje mrštećih linija bez injekcija:
- Jedite zdravu prehranu koja uključuje puno vode. Pravilna hidratacija pomaže u obrani od crta lica. Također razmislite o uzimanju dodatka koji uključuje omega-3 masne kiseline za pomoć u hidrataciji kože.
- Osigurajte dovoljno sna da se koža napuni. I spavaj na leđima. Spavanje s licem na jastuku može istegnuti kožu i potaknuti namrštene linije.
- Koristite kremu za sunčanje na licu svaki dan. Ne zaboravite da sunčeve UV zrake postoje i tijekom oblačnih dana i zime. I nosite sunčane naočale. Sunčane naočale ne samo da će vas zaštititi od škripanja, već će zaštititi kožu oko očiju.
- Vlažite lice najmanje tri puta dnevno. Koristite svoju omiljenu hidratantnu kremu. Ne zaboravite na kožu između očiju i obrva.
- Nekoliko puta tjedno piling lica. Upotrijebite svoj omiljeni piling piling kako biste očistili mrtve stanice kože.
Jednostavni načini da se riješite namrštenih linija
Postoje mnogi kućni lijekovi za rješavanje namrštenih linija. Iako možda nisu klinički testirani ili medicinski odobreni, postoje ljudi koji vjeruju u snagu kućnih lijekova kao što su:
- nanoseći bjelanjke na mrštene linije između očiju / obrva
- nanesite jogurt pomiješan s medom, limunovim sokom i tekućinom iz kapsule vitamina E, 10 minuta prije nego što ga isperete
- masirajte nekoliko kapi kokosovog ulja ili ulja slatkog badema u svoje mrštene linije svaku večer prije nego što krenete u krevet
- gutanjem žlice lanenog ulja dva do četiri puta dnevno
- nanesite masku maslinovog avokada 20 minuta prije nego što ga isperete
Vježbe za uklanjanje namrštenih linija
Neki smatraju da će vježbe na licu samo pooštriti namrštene linije zbog ponavljajućeg pokreta. Drugi vjeruju da vježbe lica mogu učiniti kožu na licu podatnijom, što će omekšati mrštene linije.
Kako se riješiti namrštenih linija na čelu
Za glatko čelo morate svakodnevno raditi frontalis mišića.
Stavite dlan lijeve ruke na lijevu stranu čela. Dok držite kožu čvrsto lijevom rukom, pritisnite dlan desne ruke s desne strane čela i pomičite je kružnim gibanjem, u smjeru kazaljke na satu.
Nakon dvije minute, držite desnu ruku na mjestu i dvije minute masirajte lijevu stranu čela suprotnim kazaljkama na satu.
Ponovite ovaj postupak tri puta, ukupno šest minuta sa svake strane.
Kako se riješiti linija oko očiju
Da biste smanjili vrana stopala pored očiju, stavite palčeve vanjskim kutom očiju, a prste na vrh glave. Čvrsto stisnite oči i palčevima izvucite vanjske kutove očiju prema stranama glave i lagano prema gore.
Držite ovo protezanje oko 10 sekundi, a zatim se opustite. Ponovite 15 puta. Učinite ovaj dio svoje svakodnevne rutine.
Donja linija
Kako starimo i koža gubi elastičnost, na licu se razvijaju bore i mršteće linije.
Ako želite smanjiti te linije za mladalački izgled, postoji niz mogućnosti za ljude koji žele izbjeći injekcije i druge medicinske tretmane. Mnogi od ovih kućnih lijekova nisu dokazani u medicinskoj zajednici.
Razgovarajte o prirodnim lijekovima za uklanjanje namrštenih linija sa liječnikom prije promjene prehrane ili uzimanja dodataka prehrani.
