P: Već sam 10 godina u svom drugom braku i nisam imao seks za osam od njih. Stvarno se osjećam premlado da bih živjela život bez seksa! Ali to je komplicirano, jer je moj suprug nemoćan zbog zdravstvenih problema. U gubitku sam što mogu učiniti. Možete li mi pomoći?
Impotencija je uobičajena, ali postoje neke medicinske intervencije koje bi mogle doći do pomoći.
Neki muškarci uzimaju injekciju, drugi uzimaju Viagru. Neki muškarci koriste vakuum pumpu. Vakuum pumpa stvara osjećaj crpljenja kada se postavi preko penisa. Stvara protok krvi potreban za erekciju. To bi moglo biti vrlo učinkovito i trajati oko pola sata. U drugim slučajevima, oralno ili ručno zadovoljstvo može donijeti protok krvi potreban za erekciju tijekom snošaja, ako to želite.
Postoje i mnogi drugi načini zabaviti se u spavaćoj sobi bez prodora. Preporučujem eksperimentiranje s raznolikošću i vidjeti u kojim senzacijama najviše uživate. Najvažnije je manje se fokusirati na performanse, a više na stvaranje zone zadovoljstva. Možda je posao ruku bez očekivanja samo način da mu se pomogne opustiti.
Ako on nije otvoren za to, pokušajte s drugom tehnikom izgradnje odnosa koja istražuje užitak i ponovno povezivanje izvan genitalnog dodira. Duboko ljubljenje, mljevenje, oralni ili analni užitak moglo bi biti nešto za istraživanje.
Ali nemojte zanemariti ni sebe. Ponekad otkrijem da se medicinski radnici više fokusiraju na muško iskustvo, a manje na ženine. Dakle, za vas je najbolje da zaista dobijete potporu za sebe.
Razgovarajte s pouzdanim prijateljem ili profesionalcem. Istražite druge načine na koje ćete naći zadovoljstvo i zadovoljstvo. U nekim slučajevima, par se može odlučiti da ne može zadovoljiti međusobne seksualne potrebe i smatra da je zdravije otvoriti svoju vezu. Znam da je to spornije, ali to je nešto što ljudi istražuju ovih dana. To ne znači da je ljubav napustila jednadžbu.
Još jedna vježba koja može pomoći fizičkoj intimnosti su vježbe fokusiranja osjetljivosti. Sensate fokus je praksa koja stvarno oduzima pritisak izvedbe i više se fokusira na erotski dodir i senzualnu masažu. Cilj je oboje vas da povećate svijest o tijelu i prilagodite se davanju i primanju dodira. Uči vas kako opustiti, tako i smanjiti objektivizaciju.
Posveteći barem pola sata svom tjednu i baveći se neenitalnim dodirom, a zatim i genitalnim dodirom, možete osjetiti onaj lijepi osjećaj ponovnog uspostavljanja i ponovnog uspostavljanja te fizičke povezanosti, na svoj način. Najbolja stvar u tome je što morate biti autoritet vlastite seksualne priče i odlučiti što vam odgovara.
Janet Brito je seksualni terapeut s AASECT certifikatom koji također ima dozvolu za kliničku psihologiju i socijalni rad. Završila je postdoktorsku stipendiju na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Minnesoti, jednom od svega nekoliko sveučilišnih programa posvećenih treningu iz seksualnosti. Trenutno ima sjedište na Havajima i osnivač je Centra za seksualno i reproduktivno zdravlje. Brito je predstavljen u mnogim prodajnim mjestima, uključujući Huffington Post, Thrive i Healthline. Dosegnite do nje putem svoje web stranice ili na Twitteru.
