Točka pritiska srca 7 može se naći u naboru zgloba. Leži u liniji s razmakom vašeg prstena i prsta.
Pored ove točke pritiska nalazi se jedna kost. Refleksolozi tvrde da primjena nježnog pritiska na ovo mjesto može zaštititi od anksioznosti, nesanice, palpitacije srca i depresije.
Tanko crijevo 3
Podijelite na Pinterestu
Točka tlaka tankog crijeva 3 nalazi se na vanjskom dijelu vaše ruke, desno na rubu. Poanta leži u depresiji vaše ruke odmah ispod vašeg pinkie prsta.
Čini se da snažni pritisak na ovu točku ublažava bolove u vratu, glavobolje i glavobolje koji se javljaju na stražnjoj strani glave.
Meridijan pluća
Podijelite na Pinterestu
Točku meridijanskog pritiska u plućima možete pronaći tako da pogledate rub vaše ruke. Vodi od vrha palca prema dolje uz ruku, završavajući ispod nabora zgloba.
Povucite prst uz ovu liniju. Ako na ovoj liniji pronađete bolno mjesto, refleksolozi kažu da ga trebate nježno masirati dok se ne osjeća bolje. Ovo može pomoći ublažavanju simptoma prehlade, poput zimice, kihanja, curenja iz nosa i upale grla.
Unutarnja vrata
Podijelite na Pinterestu
Unutarnja vrata mogu se naći na posebnom mjestu na nabora zgloba. Ispružite ruke kao da primate poklon, sa zglobovima. Uzmite jednu ruku i osjetite oko 3 centimetra od mjesta na kojem su vam zglobovi dodirivali u sredini.
Refleksolozi preporučuju da tu točku masirate čvrsto palcem. Vjeruje se da poboljšava vašu probavu i ublažava svaku mučninu ili bol u želucu.
Vanjska točka vrata
Podijelite na Pinterestu
Vanjska točka vrata nalazi se između dviju tetiva na stražnjoj strani ruke. Postavite tri prsta s druge ruke iznad zgloba. Upotrijebite te prste kako biste čvrsto utjecali na ovaj dio ruke kako biste imunološki sustav mogli brzo pojačati.
Refleksolozi također vjeruju da bi vam pritisak na ovaj dio ruke mogao potaknuti energiju.
Točka zgloba 1
Podijelite na Pinterestu
Na zglobu možete pronaći točku 1. Prstom povucite vrpcu do nabora zgloba, držeći je u skladu s prstom. Sada ste pronašli poantu.
Refleksolozi tvrde da čvrsto pritiskanje na zglobnu točku 1 može pomoći u promicanju sreće reguliranjem vaših emocija.
Baza točke palca
Podijelite na Pinterestu
Podnožje točke palca nalazi se na vašem zglobu. Povucite prst prema palcu do nabora zgloba u dnu palca. Primjena nježnog pritiska i masiranje ove točke prstom vjeruje se da pomaže u ublažavanju problema s disanjem i disanjem.
Točka ručne doline
Podijelite na Pinterestu
Točka doline ruke nalazi se u čvrstoj koži između palca i kažiprsta. Refleksolozi tvrde da primjena čvrstih dodira na ovu tlačnu točku može pomoći u smanjenju stresa, kao i ublažavanju migrena, zubobolja, napetosti u ramenima i bolova u vratu.
Kako djeluju tlačne točke?
Praksa upotrebe tlačnih točaka spada u discipline akupresure i refleksologije, koje proučavaju kako se jedan dio ljudskog tijela odnosi na drugi. Smatra se da su mnoge najmoćnije točke pritiska na tijelu u rukama.
Oni koji prakticiraju refleksologiju, primjenom odgovarajućeg dodira na ruke mogu potaknuti i vratiti zdravlje ostalim dijelovima tijela, uključujući i unutarnje organe ako se osjećate umorno ili imate neku bolest. Refleksologiju neke istočne kulture koriste tisućama godina.
Refleksologija nije znanstveno dokazan način za jačanje zdravlja. Međutim, neki stručnjaci vjeruju da je to učinkovit i prikladan način poboljšanja mnogih zdravstvenih stanja. Budući da je neinvazivan i nefarmaceutski, vrlo je mali (ako postoji) rizik od štetnih nuspojava povezanih s točkama pritiska na ruci ako je refleksološki praktičar adekvatno osposobljen. Prikladno osposobljeni refleksolozi - kako ih nazivaju - trebali bi uspješno završiti programe ili obuku u akreditiranom fakultetu za refleksologiju ili alternativnu medicinu.
Također možete potaknuti vlastite točke pritiska kod kuće. Ali ako se odlučite za to, trebali biste pročitati kako biste naučili kako to ispravno raditi.
Donja linija
Područje refleksologije nije polje medicine. To nije zamjena za posjet liječniku ako ste bolesni ili povrijeđeni. Ali moglo bi vam pomoći da se oporavite brže i učinkovitije, a istovremeno održavate svoje cjelokupno zdravlje.
Stručnjaci kažu da refleksologija vjerojatno neće imati štetne učinke na tijelo, tako da je to potpuno sigurno vježbati. Budući da je neinvazivan, vrlo je dostupan terapijski pomoć.
