Kad je u pitanju gubitak kilograma, definitivno ne postoji nedostatak načina da se to riješi. Od ekstremnih dijeta do najnovijeg fitnesa ludosti, Amerikanci očajavaju spustiti kilograme. Dakle, nije čudo što novi proizvodi svakodnevno dolaze na tržište.
Ogrtači za tijelo jedan su od popularnijih proizvoda za koji tvrde da vam pomažu u gubitku centimetara, odbacivanju kilograma i ojačavanju izgubljene kože.
Ali kako sve to može napraviti omot? Objašnjavamo ono što trebate znati.
Kako tvrde oblozi za tijelo koji pomažu u gubitku kilograma?
Kao i većina proizvoda za mršavljenje, oblozi za tijelo tvrde da su "odgovor" na vašu bitku s ispupčenjem. Ovisno o vrsti omota, tvrdnje se kreću od gubitka nekoliko kilograma i inča u 30 do 90 minuta, do nekoliko veličina haljina u dužem vremenskom razdoblju.
Iako oni mogu učiniti vašu kožu ugodnom i glatkom, ideja da se navlačenje tijela može ukloniti nekoliko centimetara od vašeg struka ili bedara, diskutabilna je.
Većina tvrdnji je anegdotska i potječu od ljudi koji su pokušali koristiti obloge za tijelo za mršavljenje. Može biti teško vjerovati ovim rezultatima jer ne znate koje druge metode koriste da biste istovremeno izgubili težinu.
Neki se koriste neoprenskim omotačem za tijelo, što je slično omotavanju plastičnim omotačem oko vašeg dijela. Proizvođači ovih obloga tvrde da gubite kilograme povećavajući tjelesnu temperaturu u jezgri. Drugim riječima, jako se znojite - pogotovo ako ga nosite tijekom vježbanja.
Zbog toga možete izgubiti težinu vode, pa ako skoknete na vagu odmah nakon korištenja, taj broj može biti manji nego što je bio dan ranije.
Ali je li to uopće sigurno? Nije nužno.
Evo zašto: kada se znojite, tijelo gubi tekućinu. Ako ne zamjenjujete te tekućine, možete postati dehidrirani. Osim toga, povećanje tjelesne temperature u jezgri može dovesti do pregrijavanja, što nije uvijek sigurno.
Ostale vrste tijela
Ostale metode upotrebe obloga za tijelo uključuju tretmane koje možete dobiti u toplicama. Osoba koja nanosi omot može biti masažni terapeut ili estetičar, ali također može biti samo zaposlenik osposobljen za korištenje ovih obloga. Postoji mnogo različitih vrsta obloga za tijelo koji se koriste u toplicama, uključujući:
- toplotni oblozi od kojih trebate nanijeti toplinsku kremu na kožu, a zatim tijelo omotati plastičnim filmom
- oblozi za mršavljenje koji koriste losione ili proizvode s toplinskim biljem
- infracrveni oblozi tijela
- Oblozi sa detoksiranjem sa sastojcima za koje se kaže da izvlače toksine iz vaše kože
Trake materijala koji su prekriveni biljnim sastojcima čvrsto se omotaju i povlače po tijelu u pokušaju detoksikacije vašeg sustava. Kažu da ove aktualne biljke smanjuju centimetar i uklanjaju vaše celulit.
Nakon što se omotač skine, vaša koža može imati zategnutiji izgled. To može biti jedan od razloga zašto ljudi misle da oblozi tijela djeluju na gubitak kilograma. Ali nažalost, ova nuspojava je često privremena.
Postoji li znanost za to?
Većina postojećih dokaza dolazi izravno od tvrtki koje prodaju ove omote. Postoji vrlo malo - ako ih ima - nepristranih istraživanja ili studija o učinkovitosti obloga za tijelo za mršavljenje.
Kako koristite omot za tijelo?
Možete kupiti DIY omote za tijelo od privatnih prodavača ili posjetiti spa centar koji ih koristi. Ako kod kuće koristite oblog za tijelo, pripazite da ostanete hidrirani, pogotovo ako ga planirate nositi dok vježbate. Slijedite sve upute i nemojte koristiti omot duže nego što je namijenjeno.
Mnoge luksuzne spa i DIY obloge za tijelo su biljni oblozi koje možete koristiti na određenim dijelovima vašeg tijela, poput trbuha ili u obliku omota za cijelo tijelo. Oblozi se nanose i ostavljaju na vašoj koži određeno vrijeme. Neke od neoprenskih omotača ostavljaju se dulje vrijeme.
Oblozi na kojima trebate piling prije nanošenja obično ostanu kraće (30-90 minuta). Ove obloge za tijelo često sadrže sastojke poput blata, gline, ljekovitog bilja i kreme ili losiona.
Nakon postizanja vremenskog ograničenja, omot se slegne, isperete kožu i nanesete hidratantnu kremu.
Što biste trebali znati prije nego što isprobate tijelo?
Ako ćete isprobati jedan od ovih obloga za tijelo, trebate znati nekoliko stvari prije nego što se zamotate.
- Ako u omotu ima biljnih sastojaka, eksfolijanata ili hidratantnih sredstava, trebate znati o čemu se radi i jesu li sigurni za upotrebu.
- Budući da mnogi od ovih omotača zahtijevaju da vi ili zaposlenik toplice čvrsto omotate materijal oko tijela, možda ćete imati neugodne nuspojave od kompresije.
- Rizik od dehidriranja također je vjerojatan jer oblozi tijela djeluju na povećanje vaše unutrašnje temperature jezgre. Pijte puno tekućine.
- Nema dokaza da će vam oblog tijela pomoći da izgubite kilograme. Iako vam može spustiti nekoliko kilograma nakon korištenja jednog, to je uglavnom zbog gubitka vode. Čim hidrirate i jedete, broj na skali će se vratiti gore.
- Jedini dokazani način gubitka kilograma je pravilna prehrana i adekvatna tjelovježba.
Dno crta je sljedeća: Iako će se vaša koža osjećati glatkom i mekanom nakon tretmana omotavanjem tijela, izgledi da doživite dugotrajni gubitak kilograma nakon nekoliko sesija omatanja nisu vam u prilog.
