Toplina i MS
Ako imate multiplu sklerozu (MS), vjerojatno su sunce i vrućina vaši neprijatelji.
Čak i blagi porast temperature, nešto na samo 0.5 ° F (0.75 ° C), može pogoršati i pogoršati simptome. Simptomi MS-a mogu se pogoršati i zbog:
- vježbanje ili pretjerano aktivan stil života
- vrući tuševi ili kupke
- groznica od prehlade ili druge akutne bolesti
U medicinskom smislu ovo je poznato kao Uhthoff-ov fenomen. Pregrijavanje je zapravo bila osnova za dijagnosticiranje MS-a prije primjene MRI-a. Budući da neznatno povećanje temperature može dovoljno oslabiti živčane impulse da izazove simptome, jednom je upotrijebljen "test vruće kupke" kako bi se potaknuli simptomi.
Iako privremena, tako mala povećanja temperature mogu u velikoj mjeri utjecati na vašu kvalitetu života.
Rashladni prsluci za MS
Rashladni prsluci mogu vam pomoći u održavanju tjelesne temperature u jezgri, sprječavanju temperaturnih oscilacija i smanjenju bljeska.
Postoje različite vrste prsluka za hlađenje s različitim cijenama i značajkama. Prsluci s baterijskim ili električnim pogonom, koji se nazivaju prsluci s aktivnim hlađenjem, mogu biti skuplji, ali mogu duže hladiti tijelo. Paket gela ili pasivni prsluci za hlađenje ne daju tako dugotrajno hlađenje, ali obično su jeftiniji.
Prije kupnje prsluka za hlađenje, pogledajte 10 modela u nastavku.
Prsluci preko 350 dolara
1. Polar Products Cool58 prsluk s patentnim zatvaračem s prslukom, omotačem za vrat i dodatnim paketima
Cijena: oko 385 USD
Pojedinosti: Ovaj komplet uključuje prsluk, omot za vrat i dodatna hlađenja, što ga čini pravim MS-om za spašavanje. Pamučni prsluk za hlađenje pamuka koristi pakete koje možete napuniti u samo kantu ledene vode. Troškovi su malo veći, ali mogu biti odličan izbor kada putujete, kampirate ili provodite vrijeme bilo gdje, a hladnjak ili zamrzivač nisu dostupni.
Ogrtač dobiva visoke ocjene za svoj prilagodljiv dizajn i uniseks dizajn, a prikladan je za različite veličine, aktivnosti i klimu. Diskretan je i može se nositi iznad ili ispod odjeće. Također se može prati i u stroju.
Trgovina: Kupite ovaj prsluk.
2. Standardni prsluk za hlađenje tehnologije First Line
Cijena: oko 370 USD
Pojedinosti: Ovaj prsluk ima dvodijelni dizajn, preko ramena, koji dobro uspijeva u raznim aktivnostima. Također nudi udobnost dok se odmarate.
Očekujte da svaka upotreba traje do tri sata. Iako je na skupljim stranama, prsluci za hlađenje First Line-a dobivaju visoke bodove za iskoristivost, praktičnost i udobnost.
Trgovina: Kupite ovaj prsluk.
Prsluci ispod 250 dolara
3. prsluk za hlađenje tijela Arctic Heat
Cijena: oko 225 USD
Pojedinosti: Ovaj lagani prsluk koristi ugrađeni gel i može ostati hladan do dva sata. Imitira prirodni proces hlađenja u tijelu kroz dvije tkanine za hlađenje tijela.
Dizajniran na umu sportaša, ovaj prsluk može bolje funkcionirati za ljude koji planiraju biti uključeni u aktivne aktivnosti na otvorenom i na kraće vremensko razdoblje. Dostupno u veličinama od XS do 5XL, može također odgovarati većim tipovima karoserije.
Trgovina: Kupite ovaj prsluk u bijeloj ili plavoj boji.
4. ThermApparel prsluk za hlađenje UnderCool
Cijena: oko 200 dolara
Pojedinosti: Ovaj dolazi u težini ispod 2 kilograma. Dovoljno je tanka da se nosi ispod odjeće, ali dovoljno je privlačna sama po sebi i izgleda kao osnovno trošenje u teretani. Uz široke rupe za ruke i vrat, omogućava slobodu pokreta.
UnderCool prsluk koristi male tanke pakete za hlađenje koji vas mogu ohladiti oko 90 minuta. Dolazi s dodatnim setom rashladnih paketa, tako da ih možete jednostavno promijeniti kako biste produžili svoje vrijeme izvan ili u teretani. Napravljen od najlona i spandexa, može se prati strojno.
Trgovina: Kupite ovaj prsluk.
5. StaCool ispod prsluka
Cijena: oko 190 USD
Pojedinosti: Za razliku od nekih drugih prsluka, StaCool Under prsluk dizajniran je posebno za ljude s MS-om. Ovaj elegantni prsluk koristi četiri ThermoPak gela pakiranja i nudi tri sata hlađenja za hlađenje po ThermoPak setu.
Može se nositi ispod ili iznad odjeće. Nešto je teži od ostalih opcija i teži približno 5 kilograma uz ThermoPaks. To morate imati na umu pri određivanju da li vam odgovara.
Trgovina: Kupite ovaj prsluk.
6. Polar Products podesivi prsluk za hlađenje s patentnim zatvaračem s trakama u paketu Long Kool Max
Cijena: oko 177 dolara
Pojedinosti: Ovaj prsluk koristi smrznute pakete na vodenoj bazi koji se uklapaju u izolirane džepove. Paketi za hlađenje, koji bi trebali biti čuvani u zamrzivaču do krutih, izrađeni su od biorazgradivih materijala i mogu se ponovo upotrijebiti godinama. Oni ostaju hladni do četiri sata istovremeno.
Prsluk teži 4 do 6 kilograma, ovisno o veličini koju kupite. Može se prati u stroju. Zbog svoje niže cijene i jednostavne uporabe, ovo je popularan izbor za one koji su pod utjecajem osjetljivosti na toplinu.
Trgovina: Kupite ovaj prsluk.
Prsluci od 100 i više dolara
7. Maranda Enterprises FlexiFreeze ledeni prsluk
Cijena: oko 100 USD
Pojedinosti: FlexiFreeze prsluk za led je od neoprena. Tvrdi se da je "najlakši, najtanji, najjeftiniji i najisplativiji prsluk za hlađenje."
Umjesto gela pakiranja, voda se koristi kao mehanizam za hlađenje. Voda je učinkovitija i lakša. Kada se skinu ledene ploče, i prsluk i paneli se peru strojno. Dolazi s čičak ili patent zatvaračem.
Trgovina: Kupite ovaj prsluk s čičak ili zatvaračem na čičak.
8. Alpinestars MX rashladni prsluk
Cijena: oko 60 dolara
Pojedinosti: Dizajnirana za sport, ovaj prsluk koristi materijal ugrađen u polimer koji upija vodu, a zatim je polako oslobađa u slojevima tkanine. Umjesto hlađenja, prsluk pripremite tako da ga natopite u vodi 5 do 10 minuta, a zatim iscijedite višak vode. Može vas hladiti nekoliko sati.
Lagana i sportska, omogućava obilje pokreta i više izgleda poput majice bez rukava nego od hlača prsluka.
Trgovina: Kupite ovaj prsluk.
9. TechNiche prsluk za hlađenje ultra sport
Cijena: oko 39 dolara
Pojedinosti: Među najjeftinijim mogućnostima, ovaj lagani prsluk može pružiti 5 do 10 sati ublažavanja hlađenja po namakanju. Ovaj prsluk upija znoj i polako oslobađa vlagu isparavanjem. Prsluci za isparavanje možda su najbolji za klimu sa slabom vlagom.
Ovaj je prsluk posebno dizajniran za trkače, bicikliste i motokrose. Izvrsna je opcija za one aktivnijeg načina života. Dolazi u raznim bojama i veličinama, prilagodljiv je i može se prati u stroju.
Trgovina: Kupite ovaj prsluk u raznim veličinama i bojama.
10. Ergodyne Chill-prsluk za hlađenje od 6665 isparavanja
Cijena: oko 33 dolara
Pojedinosti: Ovaj super lagani i jeftini prsluk za hlađenje dolazi u vapneno zelenoj i sivoj boji. Ne trebaju vam hladnjaci ili teški pribor. Nakon namakanja u hladnoj vodi dvije do pet minuta, njegova snaga hlađenja traje do četiri sata.
Uz mrežaste bočne ploče koje pružaju prozračnost i unutarnju podlogu odbojnu za vodu, ovaj prsluk možete nositi preko vaše majice. Samo ga perite rukom i koristite ga opet i opet.
Trgovina: Kupite ovaj prsluk.
Pribor za hlađenje prsluka
Kad stvarno osjetite toplinu, možda biste trebali dodati nekoliko dodataka koji će vam pomoći u hlađenju prsluka. Inače će vam trebati samo brzo zahlađenje. Bilo kako bilo, postoji mnogo proizvoda za hlađenje koje možete odabrati. Evo nekoliko ideja za početak:
Alfamo ručnik za hlađenje
Cijena: oko 24 dolara
Pojedinosti: S dimenzijama od 60 do 29 inča, ovaj ekstra dugi ručnik može funkcionirati kao omotač za vrat, bandana ili na bilo koji kreativan način koji želite. Budući da je toliko svestran, to je dobra vrijednost za cijenu. Hladno se hladi i ostaje hladan do tri sata.
Trgovina: Kupite ovaj ručnik u gotovo 20 različitih boja.
TechNiche HyperKewl 6536 poklopac lubanje za isparavanje hlađenja
Cijena: oko 10 do 17 dolara
Pojedinosti: Priložite ovom kapku leđa i spremni ste za 5 do 10 sati hlađenja. Mrežna konstrukcija pruža lijep protok zraka i dovoljno je čvrsta za svakodnevnu upotrebu. Jedna veličina odgovara svima.
Trgovina: Kupite ovu kapu u raznim bojama i uzorcima.
TechNiche HyperKewl ispariva kapa za hlađenje
Cijena: oko 13-16 USD
Pojedinosti: Potopite ovaj sportski podesivi poklopac i treba ostati hladan 5 do 10 sati. Pomoći će vam da vam sunce ostane ispred očiju, a najlonska obloga čuva vašu glavu. Dobro je bilo da se bavite sportom ili jednostavno uživate u toplom ljetnom danu.
Trgovina: Kupite ovu kapu u crnoj ili plavo-bijeloj kombinaciji.
Mission Enduracool hlađene ručne trake
Cijena: oko 7 do 13 dolara
Pojedinosti: Samo navlažite narukvice i oni ostaju hladni satima. Jedna veličina odgovara većini ljudi i oni se peru strojno. Oni su jednostavna i praktična opcija.
Trgovina: Kupite ove narukvice.
Ergodyne Chill-njegova baterija od hlađenja od 6700 CT s zatvaračem
Cijena: oko 4 do 6 dolara
Pojedinosti: Jedan od najbržih načina za smanjivanje topline je hlađenje bandana. Samo je postavite oko vrata radi trenutnog olakšanja koje može trajati i do četiri sata. Ovaj se dolazi u različitim stilovima i lako se pere i ponovno upotrebljava.
Trgovina: Kupite ovu bandanu u raznim bojama.
Odabir prsluka
Bez obzira koju vrstu prsluka odabrali, pobrinite se da vam pravilno odgovara oko torza. Preširoki prsluk možda neće dati željeni učinak.
Ostale značajke koje treba uzeti u obzir uključuju:
- koliko dugo ćeš biti svjež
- što se tiče hlađenja prsluka
- koliko teži
- kako ga treba oprati
- bilo da se radi o pasivnim ili aktivnim potragama
- može li se nositi preko odjeće ili ispod nje
- atraktivnost
- cijena za namjeravanu uporabu
Oduzeti
Rashladni prsluci obično nisu pokriveni zdravstvenim osiguranjem. Ipak, nikad ne boli dvostruko provjeriti kod svog davatelja osiguranja. Neki programi mogu također pomoći u nadoknađivanju troškova, kao što su Američka udruga multiple skleroze (MSAA) i Zaklada multiple skleroze. Vojni veterani također se mogu kvalificirati za besplatni prsluk za hlađenje Polar Products-a, putem Ministarstva vanjskih poslova Sjedinjenih Država (VA).
Najvažnije je osluškivati svoje tijelo i znati svoja ograničenja. MS i njegovi simptomi mogu se uspješno upravljati.
Također ne boli biti svjestan tehnika koje vam mogu pomoći da ostanete hladni bez prsluka.
Tuku toplinu
- Nosite lagane, prozračne tkanine.
- Uključite klima uređaj ili postavite ventilatore za poledju.
- Uživajte u ledenom napitku i držite zalihu ledenih pića u ruci.
- Opustite se u hladnoj kupki ili tušu.
- Uživajte na otvorenom tijekom najhladnijeg dijela dana.
