Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Pregled
Trudnoća nastaje kada sperma oplodi jajašce nakon što se oslobodi iz jajnika tijekom ovulacije. Oplođeno jaje potom putuje dolje u maternicu, gdje dolazi do implantacije. Uspješna implantacija rezultira trudnoćom. U prosjeku, dugotrajna trudnoća traje 40 tjedana. Mnogo je faktora koji mogu utjecati na trudnoću. Žene koje dobiju ranu dijagnozu trudnoće i prenatalnu njegu imaju veću vjerojatnost da će doživjeti zdravu trudnoću i roditi zdravo dijete. Znanje što očekivati tijekom punog razdoblja trudnoće važno je za praćenje i vašeg zdravlja i zdravlja djeteta. Ako želite spriječiti trudnoću, imajte na umu i učinkovite oblike kontrole rađanja.
Simptomi trudnoće
Možda ćete primijetiti neke znakove i simptome prije nego što uopće obavite test trudnoće. Drugi će se pojaviti tjednima kasnije, kako se razina hormona mijenja.
Propušteno razdoblje
Propušteno razdoblje jedan je od najranijih simptoma trudnoće (a možda i najklasičniji). Međutim, propušteno razdoblje ne mora nužno značiti da ste trudni, pogotovo ako vaš ciklus ima tendenciju neredovita. Postoje mnoga zdravstvena stanja osim trudnoće koja mogu uzrokovati kasno ili propušteno razdoblje.
Glavobolja
Glavobolje su česte u ranoj trudnoći. Obično ih uzrokuju promijenjena razina hormona i povećani volumen krvi. Obratite se svom liječniku ako vaše glavobolje ne nestanu ili su posebno bolne.
Brljanje
Neke žene mogu osjetiti lagano krvarenje i pjege u ranoj trudnoći. Ovo krvarenje je najčešće rezultat implantacije. Implantacija se obično događa jedan do dva tjedna nakon oplodnje. Krvarenje u ranoj trudnoći može također biti rezultat relativno manjih stanja, poput infekcije ili iritacije. Potonji često utječe na površinu grlića maternice (koja je tijekom trudnoće vrlo osjetljiva). Krvarenje ponekad može signalizirati i ozbiljne komplikacije trudnoće, poput pobačaja, izvanmaterične trudnoće ili previjanja placente. Uvijek se obratite liječniku ako ste zabrinuti.
Debljanje
U prvih nekoliko mjeseci trudnoće možete očekivati da će se udebljati između 1 i 4 kilograma. Povećanje kilograma postaje vidljivo početkom drugog tromjesečja.
Hipertenzija uzrokovana trudnoćom
Visoki krvni tlak ili hipertenzija ponekad se razvijaju tijekom trudnoće. Brojni čimbenici mogu povećati vaš rizik, uključujući:
- prekomjerna težina ili pretilo
- pušenje
- koji imaju prethodnu povijest ili obiteljsku anamnezu hipertenzije uzrokovane trudnoćom
Žgaravica
Hormoni koji se oslobađaju tijekom trudnoće ponekad mogu opustiti ventil između vašeg želuca i jednjaka. Kada želučana kiselina curi, to može rezultirati žgaravicom.
Zatvor
Promjene hormona tijekom rane trudnoće mogu usporiti vaš probavni sustav. Kao rezultat toga, možete se zatvoriti.
grčevi u želucu
Kako se mišići u vašoj maternici počinju istezati i proširiti, možete osjetiti osjećaj vučenja koji nalikuje menstrualnim grčevima. Ako se uz grčeve pojave mrlje ili krvarenje, to može značiti pobačaj ili izvanmateričnu trudnoću.
Bol u leđima
Hormoni i stres na mišiće najveći su uzroci bolova u leđima u ranoj trudnoći. Kasnije vam povećana težina i pomaknuto težište mogu dodati bol u leđima. Otprilike polovina svih trudnica prijavljuje bol u leđima tijekom trudnoće.
Anemija
Trudnice imaju povećan rizik od anemije, što uzrokuje simptome kao što su nesvjestica i vrtoglavica. Stanje može dovesti do preranog rođenja i male porođajne težine. Prenatalna njega obično uključuje probir na anemiju.
Depresija
Između 14 i 23 posto svih trudnica razvije depresiju tijekom trudnoće. Mnogo bioloških i emocionalnih promjena koje doživite mogu biti uzroci. Obavezno obavijestite svog liječnika ako se ne osjećate uobičajeno.
Nesanica
Nesanica je još jedan čest simptom rane trudnoće. Uzroci mogu biti stres, fizička nelagoda i hormonalne promjene. Uravnotežena prehrana, dobre navike spavanja i joga istezanja mogu vam pomoći da se dobro naspavate.
Promjene dojke
Promjene dojke jedan su od prvih vidljivih znakova trudnoće. Čak i prije nego što ste dovoljno daleko za pozitivan test, vaše grudi mogu se početi osjećati nježne, natečene i općenito teške ili pune. Bradavice mogu također postati veće i osjetljivije, a areole mogu potamniti.
akne
Zbog povećanih hormona androgena, mnoge žene trpe akne u ranoj trudnoći. Ovi hormoni mogu učiniti vašu kožu masnijom, što može začepiti pore. Akne u trudnoći obično su privremene i nestaju nakon rođenja djeteta.
povraćanje
Povraćanje je sastavni dio „jutarnje mučnine“, uobičajenog simptoma koji se obično pojavljuje u prva četiri mjeseca. Jutarnja mučnina često je prvi znak da ste trudni. Povišeni hormoni tijekom rane trudnoće glavni su uzrok.
Bol u kukovima
Bol u kukovima često je u trudnoći i povećava se u kasnoj trudnoći. Može imati niz uzroka, uključujući:
- pritisak na vaše ligamente
- išijas
- promjene u držanju
- teža maternica
Proljev
Proljev i druge probavne poteškoće često se javljaju tijekom trudnoće. Promjene hormona, drugačija prehrana i dodani stres su sva moguća objašnjenja. Ako proljev traje dulje od nekoliko dana, obratite se svom liječniku kako biste bili sigurni da nećete postati dehidrirani.
Stres i trudnoća
Dok je trudnoća obično sretno vrijeme, ona može biti i izvor stresa. Novo dijete znači velike promjene u vašem tijelu, vašim osobnim odnosima, pa čak i svojim financijama. Ne oklijevajte zatražiti pomoć svog liječnika ako se počnete osjećati preplavljeno.
Donja linija
Ako mislite da ste trudni, ne biste se trebali oslanjati samo na ove znakove i simptome radi potvrde. Uzimanje kućnog testa za trudnoću ili pregledavanje liječnika radi laboratorijskog testiranja može potvrditi moguću trudnoću. Mnogi od tih znakova i simptoma mogu biti uzrokovani i drugim zdravstvenim stanjima, poput predmenstrualnog sindroma (PMS). Saznajte više o ranim simptomima trudnoće - poput, koliko će se brzo pojaviti nakon što propustite menstruaciju.
Trudnoća iz tjedna u tjedan
Tjedni trudnoće grupirani su u tri trimestra, od kojih svaki ima medicinske prekretnice i za vas i za dijete.
Prvo tromjesečje
Beba brzo raste tijekom prvog tromjesečja (1. do 12. tjedan). Fetus počinje razvijati njihov mozak, leđnu moždinu i organe. Bebino srce će također početi tući. Tijekom prvog tromjesečja vjerojatnost pobačaja je relativno velika. Prema Američkom fakultetu opstetričara i ginekologa (ACOG), procjenjuje se da otprilike 1 od 10 trudnoća završi pobačajem, a da se oko 85 posto njih dogodi u prvom tromjesečju. Ako osjetite simptome pobačaja, odmah potražite pomoć.
Drugo tromjesečje
Tijekom drugog tromjesečja trudnoće (od 13. do 27. tjedna), vaš liječnik će vjerojatno izvršiti ultrazvuk skeniranja anatomije. Ovaj test provjerava tijelo fetusa na bilo kakve nepravilnosti u razvoju. Rezultati ispitivanja mogu također otkriti spol vaše bebe, ako želite to saznati prije nego što se dijete rodi. Vjerojatno ćete početi osjećati kako se vaše dijete kreće, udara i udara unutar maternice. Nakon 23 tjedna, bebe u maternici se smatraju „održivima“. To znači da bi mogao preživjeti živeći izvan vaše maternice. Bebe rođene ove rano često imaju ozbiljne medicinske probleme. Vaša beba ima puno veće šanse da se rodi zdrava što je duže u mogućnosti da prevede trudnoću.
Treće tromjesečje
Tijekom trećeg tromjesečja (od 28. do 40. tjedna), debljanje će se ubrzati i možda ćete se osjećati umornije. Vaša beba sada može osjetiti svjetlost, kao i otvoriti i zatvoriti oči. Njihove kosti se također formiraju. Kako se trudovi približavaju, možete osjetiti zdjeličnu nelagodu i stopala mogu nateći. Kontrakcije koje ne dovode do porođaja, poznate kao Braxton-Hicks-ove kontrakcije, mogu se početi javljati u tjednima prije poroda.
Donja linija
Svaka trudnoća je različita, ali kretanja će se najvjerojatnije dogoditi unutar ovog općeg vremenskog okvira. Saznajte više o promjenama koje ćete pretrpjeti vi i vaše dijete tijekom tromjesečja i prijavite se za naš bilten Očekujem da dobijete upute o trudnoći tjedno po tjedan.
Testovi na trudnoću
Kućni testovi na trudnoću vrlo su precizni nakon prvog dana propuštenog razdoblja. Ako dobijete pozitivan rezultat na kućnom testu trudnoće, odmah biste trebali zakazati sastanak sa svojim liječnikom. Ultrazvuk će se koristiti za potvrdu i datum trudnoće. Tražite kućni test trudnoće? Kliknite ovdje kako biste kupili naš preporučeni test. Trudnoća se dijagnosticira mjerenjem tjelesnih razina humanog korionskog gonadotropina (hCG). Nazvan i hormonom trudnoće, hCG se proizvodi nakon implantacije. No, može se otkriti tek nakon što propustite razdoblje. Nakon što propustite razdoblje, razina hCG-a brzo se povećava. hCG se otkriva putem urina ili krvi. Testovi mokraće mogu se dobiti u liječničkoj ordinaciji i isti su kao i testovi koje možete obaviti kod kuće. Krvni testovi mogu se obaviti u laboratoriju. Krvni testovi na hCG približno su točni kao i kućni testovi na trudnoću. Razlika je u tome što se krvni testovi mogu naručiti čim šest dana nakon ovulacije. Što prije možete potvrditi da ste trudni, to bolje. Rana dijagnoza omogućit će vam da bolje vodite računa o zdravlju svoje bebe. Dobijte više informacija o testovima trudnoće, poput savjeta za izbjegavanje rezultata „lažno negativnog“.
Trudnoća i vaginalni iscjedak
Povećanje vaginalnog pražnjenja jedan je od najranijih znakova trudnoće. Proizvodnja pražnjenja može se povećati već jedan do dva tjedna nakon začeća, prije nego što ste čak propustili neko razdoblje. Kako trudnoća napreduje, nastavit ćete stvarati sve veće količine pražnjenja. Iscjedak će također biti gušći i javljati se češće. Obično je najteže na kraju trudnoće. Tijekom posljednjeg tjedna trudnoće, vaš iscjedak može sadržavati tragove guste sluzi i krvi. To se zove "krvava predstava." To može biti rani znak porođaja. Trebate obavijestiti svog liječnika ako imate krvarenja. Normalni vaginalni iscjedak ili leukoreja tanka je ili bistra ili mliječno bijela. Također je blago mirisnog okusa. Ako je vaš iscjedak žut, zelen ili siv s jakim, neugodnim mirisom, to se smatra nenormalnim. Nenormalan iscjedak može biti znak infekcije ili problema s trudnoćom, pogotovo ako postoje crvenilo, svrbež ili oticanje vulve. Ako mislite da imate nenormalno vaginalno pražnjenje, odmah obavijestite svog liječnika. Saznajte više o vaginalnom iscjedaku tijekom trudnoće.
Trudnoća i infekcije mokraćnog sustava (UTI)
Infekcije mokraćnog sustava (UTI) jedna su od najčešćih komplikacija koje žene imaju tokom trudnoće. Bakterije mogu doći u žensku mokraćnu cijev ili mokraćni trakt i mogu se kretati gore u mjehur. Fetus vrši dodatni pritisak na mjehur, što može dovesti do zarobljavanja bakterija, uzrokujući infekciju. Simptomi UTI obično uključuju bol i peckanje ili učestalo mokrenje. Možda ćete također doživjeti:
- zamućen ili krv zamućen mokraćom
- zdjelična bol
- bol u donjem dijelu leđa
- vrućica
- mučnina i povračanje
Gotovo 18 posto trudnica razvije UTI. Možete spriječiti ove infekcije tako da često ispraznite mjehur, osobito prije i nakon seksa. Pijte puno vode da biste ostali hidratizirani. Izbjegavajte korištenje patuljastih i oštrih sapuna na području genitalija. Ako imate simptome UTI, obratite se svom liječniku. Infekcije tijekom trudnoće mogu biti opasne jer povećavaju rizik od preranog porođaja. Ako se uhvate rano, većina UTI-ja može se liječiti antibioticima koji su učinkoviti protiv bakterija, ali još uvijek sigurni za upotrebu tijekom trudnoće. Slijedite upute ovdje kako biste spriječili UTI prije nego što uopće počnu.
Prevencija trudnoće
Žene koje imaju muške seksualne partnere trebale bi razmotriti kontrolu rađanja ako nisu zainteresirane za trudnoću. Neke metode prevencije trudnoće djeluju bolje kod određenih pojedinaca. Razgovarajte sa svojim liječnikom o kontroli rađanja koja odgovara vama. Dolje je prikazano nekoliko najčešćih metoda kontrole rađanja:
| Metoda kontrole rađanja | Stopa učinkovitosti |
| Intrauterini uređaji (IUDs) | Preko 99 posto |
| Pilula | 99 posto uz savršeno korištenje; oko 91 posto s tipičnom uporabom |
| Muški kondom | 98 posto uz savršeno korištenje; oko 82 posto s tipičnom uporabom |
| Ženski kondom (ili unutarnji kondom) | 95 posto učinkovito uz savršeno korištenje; oko 79 posto s tipičnom uporabom |
| Jutros pilule | Do 95 posto (uzima se unutar jednog dana od seksualnog kontakta); 75 do 89 posto (uzima se u roku od tri dana) |
| Prirodno planiranje obitelji (NFP) | 75 posto ako se koristi samostalno |
Intrauterini uređaji (IUDs)
Intrauterusni uređaji (IUDs) djeluju uglavnom zaustavljanjem oplodnje. Trenutno su najučinkovitiji oblik kontrole rađanja. Loša strana je što oni ne sprječavaju spolno prenosive bolesti.
Pilule i druge hormonske metode kontrole rađanja
Tablete za kontrolu rađanja, flasteri i vaginalni prsten djeluju na kontrolu razine hormona u ženskom tijelu. Dostupne su na recept. Postupci koji mogu umanjiti učinkovitost ovih metoda uključuju zaboraviti ih koristiti kao što je propisano. Stope učinkovitosti koje spominju "tipičnu uporabu" vode računa o tim vrstama ljudskih pogrešaka. Ostali oblici hormonske kontrole rađanja uključuju flaster i vaginalni prsten. Dostupne su i na recept, a stopa učinkovitosti slična je onima kod tableta.
Kondomi i druge prepreke
Kondomi, dijafragme i spužve prikladni su i jeftini oblici kontrole rađanja koji se mogu kupiti bez recepta. Najučinkovitije su ako se pravilno koriste svaki put kada imate spolni odnos. Ako se oslanjate na ove prepreke za izbjegavanje trudnoće, također razmislite o korištenju dodatne metode kontracepcije, poput spermicida ili kontracepcijske pilule. Ostale metode zapreka uključuju dijafragme i spužve. Mogu se kupiti bez recepta.
Hitna kontracepcija
Dostupno je nekoliko pilula za jutro, bez recepta, i po receptu. Ove tablete nisu zamišljene kao redoviti oblici kontrole rađanja. Umjesto toga, mogu djelovati kao rezervni proizvodi ako imate nezaštićen seks ili zaboravite koristiti svoj uobičajeni oblik kontrole rađanja. Moraju ih koristiti u roku od 120 sati (pet dana) od seksualnog kontakta kako bi bili učinkoviti. Neke su tablete najučinkovitije ako se uzimaju u roku od 72 sata (tri dana).
Prirodno planiranje obitelji (NFP)
Prirodno planiranje obitelji (NFP) ili svijest o plodnosti je metoda kontrole rađanja s najvišom stopom neuspjeha. Pomoću NFP-a, žena prati svoj menstrualni ciklus tako da može predvidjeti kada će ovulirati. Tada će izbjeći snošaj tijekom plodnog prozora. Može doći do slučajne trudnoće jer postoji mnogo varijabli koje utječu na ženin ciklus iz mjeseca u mjesec.
Donja linija
Kondomi su jedina metoda kontrole rađanja koja oba sprječavaju trudnoću i štite od SPB-a. Otkrijte najsigurnije kondome na tržištu ovdje.
Trudnoća ili PMS
Simptomi rane trudnoće često mogu oponašati simptome predmenstrualnog sindroma (PMS). Ženi može biti teško znati je li trudna ili jednostavno doživljava početak druge menstruacije. Važno je da žena što prije sazna da li je trudna kako bi mogla dobiti odgovarajuću prenatalnu njegu. Možda će također htjeti napraviti određene promjene u načinu života, poput apstiniranja od alkohola, uzimanja prenatalnih vitamina i optimiziranja prehrane. Ispitivanje trudnoće najbolji je i najjednostavniji način da se utvrdi je li to PMS ili rana trudnoća. Možete se testirati kod kuće ili posjetiti svog liječnika. Neki uobičajeni simptomi PMS-a i rane trudnoće uključuju:
- bol u dojkama
- krvarenje
- promjene raspoloženja
- umor
- osjetljivost na hranu
- grčevi
Rana trudnoća i PMS često su teško razlikovati. Naučite razlikovati to dvoje uz pomoć ovog Vennovog dijagrama.
Dijeta u trudnoći
Zdrava prehrana za trudnoću trebala bi biti potpuno jednaka vašoj tipičnoj zdravoj prehrani, samo s 340 do 450 dodatnih kalorija dnevno. Cilj je zdrave mješavine hrane, uključujući:
- složeni ugljikohidrati
- protein
- povrće i voće
- žitarice i mahunarke
- zdrave masti
Ako već jedete zdravu prehranu, trebat će vam samo neznatne promjene. Tekućina, vlakna i hrana bogata željezom osobito su važne tijekom trudnoće.
Vitamini i minerali
Trudnice zahtijevaju veće količine nekih vitamina i minerala od žena koje nisu trudne. Folna kiselina i cink samo su dva primjera. Jednom kada otkrijete da ste trudni, možda ćete htjeti povećati unos vitamina i minerala uz pomoć dodataka. Obavezno pročitajte oznake prehrane i potražite savjet svog liječnika prije upotrebe bilo kakvih dodataka lijekovima ili bez recepta (OTC). Iako rijetko, uzimanje dodataka može rezultirati toksičnošću ili predoziranjem vitamina. Međutim, kompletni prenatalni vitamin vjerojatno će sadržavati dobru mješavinu hranjivih sastojaka koji su vam potrebni za zdravu trudnoću. Probajte: Kupite kompletne prenatalne vitamine.
Donja linija
Briga o sebi jedan je od najboljih načina da se brinete o svom rastućem djetetu. Otkrijte 18 vitamina i minerala koji su temelj za optimalnu prehranu u trudnoći.
Trudnoća i vježbanje
Vježba je ključna za održavanje vaše kondicije, opuštenosti i spremnosti za porođaj. Konkretno, joga proteže će vam pomoći da ostanete udubljeni. Važno je, međutim, da ne pretjerate sa svojim strijama jer biste mogli riskirati ozljede. Ostale dobre vježbe za trudnoću su nježni pilates, hodanje i plivanje. Možda ćete trebati izmijeniti svoj trenutni fitnes kako biste prilagodili promjenjivom tijelu i nižim razinama energije. Surađujte sa svojim pružateljem zdravstvene zaštite ili osobnim trenerom kako biste osigurali da se ne prekomjerno opterećujete. Dobijte više ideja za održavanje kondicije u prvom tromjesečju.
Masaža za trudnice
Vježbanje tehnika opuštanja može vam pomoći u oslobađanju od stresa i tjeskobe koji možete osjetiti tijekom trudnoće. Ako tražite načine kako ostati mirni, razmislite o isprobavanju prenatalne masaže. Prenatalna masaža dobra je za ublažavanje blage napetosti. Također može olakšati bolove u tijelu i mišićima. Masaže su uglavnom sigurne u bilo koje vrijeme tijekom trudnoće. Neki se objekti izbjegavaju obavljati u prvom tromjesečju jer je rizik od pobačaja najveći u ovom razdoblju. Dobijanje odobrenja svog liječnika prije nego što ste dobili masažu dobra je ideja, posebno ako ste imali bolove u teletu ili drugim dijelovima nogu.
Esencijalna ulja
Korištenje esencijalnih ulja tijekom trudnoće kontroverzno je. Neki zdravstveni radnici kažu da određena ulja mogu biti sigurna i korisna za opuštanje i ublažavanje boli tijekom trudnoće i porođaja. Međutim, oni također upozoravaju na uporabu ulja u prvom tromjesečju. Prema neprofitnom Nacionalnom udruženju za holističku aromaterapiju, glavna smetnja je da li ulja korištena tijekom trudnoće mogu naškoditi rastućem djetetu ako pređu u posteljicu. Potrebno je više istraživanja o korištenju esencijalnih ulja tijekom trudnoće i porođaja. Ako ih planirate koristiti, potražite savjet svog davatelja zdravstvene zaštite.
Donja linija
Prenatalna masaža može biti umirujući i miran dio vaše trudnoće, sa ili bez esencijalnih ulja. Pogledajte kako se uspoređuje s drugim vrstama masaže ovdje.
Kada potražiti medicinsku njegu
Većina žena u svojim 20-im ili ranim 30-im ima dobre šanse za trudnoću bez problema. Tinejdžeri i žene stariji od 35 godina izloženi su većem riziku od zdravstvenih komplikacija.
Temeljni uvjeti
Zdravstvena stanja poput visokog krvnog tlaka, dijabetesa ili kardiovaskularnih bolesti povećati će rizik od komplikacija u trudnoći. Ostali primjeri uključuju:
- Rak
- bolest bubrega
- epilepsija
Ako imate jedno od ovih stanja, osigurajte da se pravilno nadzire i liječi tijekom trudnoće. Inače, to može dovesti do pobačaja, lošeg rasta ploda i urođenih mana.
Ostali čimbenici rizika
Ostali čimbenici koji mogu utjecati na inače zdravu trudnoću uključuju:
- višeplodne trudnoće, kao što su blizanci ili trojke
- infekcije, uključujući i SPB
- prekomjerna težina ili pretilo
- anemija
Komplikacije u trudnoći
Komplikacije u trudnoći mogu uključivati zdravlje djeteta, zdravlje majke ili oboje. Mogu se pojaviti tijekom trudnoće ili porođaja. Uobičajene komplikacije u trudnoći uključuju:
- visoki krvni tlak
- gestacijski dijabetes
- preeklampsija
- prijevremeni porođaj
- pobačaj
Rješavanje njihovih problema može minimizirati štete nanesene majci ili djetetu. Znajte svoje mogućnosti kada je u pitanju liječenje komplikacija u trudnoći.
Trudnoća i porođaj
Nešto nakon vašeg četvrtog mjeseca trudnoće, možda ćete početi doživljavati Braxton-Hicks-ove kontrakcije ili lažni porođaj. Potpuno su normalni i služe da pripreme maternicu za posao prije pravog porođaja. Kontrakcije Braxton-Hicks-a ne javljaju se u redovitim intervalima i ne pojačavaju intenzitet. Ako osjetite redovite kontrakcije prije 37. tjedna, to bi moglo biti prijevremeni porođaji. Ako se to dogodi, nazovite pomoć svog liječnika.
Rano porođaj
Radne kontrakcije uglavnom se klasificiraju kao rane radne kontrakcije i aktivne radne kontrakcije. Rane porođajne kontrakcije traju između 30 i 45 sekundi. Oni će u početku biti daleko, ali do kraja ranog porođaja kontrakcije će biti razdvojene oko pet minuta. Vaša se voda može slomiti rano tijekom porođaja ili će vam ju liječnik pokvariti kasnije tokom porođaja. Kad se grlić maternice počne otvarati, vidjet ćete iscjedak koji natapa krv, na vašoj sluznici.
Aktivni rad
Kod aktivnog porođaja, cerviks se širi, a kontrakcije se zbližavaju i postaju intenzivnije. Ako ste aktivni, trebali biste nazvati svog liječnika i uputiti se u mjesto rođenja. Ako niste sigurni je li aktivna radna snaga, još je dobra ideja nazvati i prijaviti se.
Trudna bol
Bol će biti na vrhuncu tijekom aktivnog porođaja. Razgovarajte s liječnikom o željenoj metodi rješavanja boli. Možete odabrati mjere bez droge, poput meditacije, joge ili slušanja glazbe. Ako odlučite upravljati bolovima lijekovima, liječnik će morati znati koristiti li analgetike ili anestetike. Analgetici, poput meperidina (Demerol), prigušuju bol, ali omogućuju vam da zadržite neki osjećaj. Anestetici, poput epiduralne, sprječavaju određene pokrete mišića i potpuno blokiraju bol.
Donja linija
Bez obzira planirate li vaginalni ili carski rez, možda ćete se osjećati nervozno kako se bliži datum rođenja. Znajte što možete očekivati s ovim vodičem o različitim fazama porođaja.
Prognoza
Vjerojatno ćete se kretati kroz svaki tjedan trudnoće bez previše problema. Trudnoća sa sobom donosi mnogo promjena na vašem tijelu, ali te promjene ne imaju uvijek ozbiljan utjecaj na vaše zdravlje. Međutim, određeni životni izbori mogu ili pomoći ili aktivno naštetiti razvoju vaše bebe. Neke akcije koje mogu održati zdravu vas i vaše dijete uključuju:
- uzimanje multivitamina
- dovoljno sna
- uvježbavanje sigurnog seksa
- dobiti gripu
- posjetite svog stomatologa
Neke stvari koje želite izbjeći uključuju:
- pušenje
- piti alkohol
- jesti sirovo meso, deli meso ili nepasterizirane mliječne proizvode
- sjedi u vrućoj kadi ili sauni
- dobivanjem prevelike težine
lijekovi
Teško je odrediti koje lijekove možete uzimati tijekom trudnoće i koje biste trebali izbjegavati. Morat ćete odmjeriti koristi za svoje zdravlje s potencijalnim rizicima za dijete u razvoju. Pitajte svog liječnika o bilo kojim lijekovima koje možete uzimati, čak i onima bez recepta za manje bolesti poput glavobolje. Prema Agenciji za hranu i lijekove (FDA), svake godine 50 posto trudnica u Sjedinjenim Državama prijavi da uzimaju barem jedan lijek. U 1970-ima, FDA je stvorila sustav pisma za kategorizaciju lijekova i njihov percipirani rizik za trudnice. Međutim, ovaj sustav pisama počeli su obustavljati (i upotrebljavati ažurirano označavanje lijekova) 2015. Njihova nova pravila označavanja lijekova primjenjuju se samo na lijekove na recept. Usluga MotherToBaby također nudi ažurne informacije o sigurnosti određenih lijekova.
Donja linija
Učenje ili ponovno učenje svih pravila trudnoće mogu biti neodoljivi, pogotovo ako imate svoje prvo dijete. Osjetite se spremnije s ovim zgodnim popisom trudnoća i ne radite.
Polet
Prema Zakonu o povoljnoj skrbi (ACA), svi planovi zdravstvenog osiguranja u Sjedinjenim Državama moraju ponuditi određenu razinu prenatalne skrbi. Nakon što potvrdi vaša trudnoća, nazovite svog davatelja osiguranja kako bi stekli uvid u ono što je pokriveno vašim specifičnim planom. Ako nemate zdravstveno osiguranje kada saznate da ste trudni, razgovarajte s liječnikom o koracima koje možete poduzeti kako biste dobili pokriće. Vrijeme vašeg prvog prenatalnog posjeta može ovisiti o vašem ukupnom zdravlju. Većina žena možda ima prvi posjet tijekom 8. tjedna trudnoće. Žene čije se trudnoće smatraju visokorizičnim, poput onih koji su stariji od 35 godina ili imaju kronična stanja, mogu se zatražiti da ranije posjete liječnike. Postoji mnogo načina da se mentalno i fizički pripremite za porođaj. Mnoge bolnice nude satove poroda prije porođaja kako bi žene bolje razumjele znakove i faze porođaja. U trećem tromjesečju možda ćete htjeti pripremiti bolničku torbu od toaletnih potrepština, odjeće za spavanje i ostalih potrepština svakodnevnog života. Ova bi torba bila spremna ponijeti sa sobom kada započnu radovi. Tijekom trećeg tromjesečja, trebali biste detaljno razgovarati o vašem porođaju i planu porođaja. Znajući kada otići u porođaj, tko će vam pomagati u porođaju i koja će uloga vašeg liječnika igrati u tom procesu može pridonijeti većem duševnom miru dok uđete u te posljednje sedmice. Pročitajte ovaj članak na španjolskom. Tijekom trećeg tromjesečja, trebali biste detaljno razgovarati o vašem porođaju i planu porođaja. Znajući kada otići u porođaj, tko će vam pomagati u porođaju i koja će uloga vašeg liječnika igrati u tom procesu može pridonijeti većem duševnom miru dok uđete u te posljednje sedmice. Pročitajte ovaj članak na španjolskom. Tijekom trećeg tromjesečja, trebali biste detaljno razgovarati o vašem porođaju i planu porođaja. Znajući kada otići u porođaj, tko će vam pomagati u porođaju i koja će uloga vašeg liječnika igrati u tom procesu može pridonijeti većem duševnom miru dok uđete u te posljednje sedmice. Pročitajte ovaj članak na španjolskom.
