Rizik od alkohola i DVT-a
Postoje sukobljene studije o učincima alkohola i riziku od duboke venske tromboze (DVT). DVT nastaje kada se krvni ugrušak formira u veni nogu ili na drugom mjestu duboko u tijelu. To može ograničiti protok krvi u području oko ugruška, ali može se i osloboditi duboke vene i otputovati u pluća.
Krvni ugrušak može se smestiti u arteriji u plućima i postati plućna embolija opasna po život (PE). PE blokira dotok krvi u pluća i opterećuje srce. Zajedno, DVT i PE tvore stanje koje se naziva venska tromboembolija (VTE).
Dokazi iz studije iz 2015. govore da prekomjerna konzumacija alkohola može povećati rizik od DVT-a. Međutim, studija iz 2013. ukazuje da umjereni unos alkohola zapravo može umanjiti rizik od DVT-a.
Studija iz 2013. bila je upravo konzumiranje alkohola i rizik od DVT-a kod muškaraca. Međutim, nema naznaka da se odnos alkohola i rizika od DVT-a značajno razlikuje između muškaraca i žena.
Zdravstvene prednosti konzumiranja alkohola
Moguće zdravstvene koristi umjerene konzumacije alkohola diskutabilne su. Slaba do umjerena konzumacija alkohola povezana je s manjim rizikom od koronarne srčane bolesti i moždanog udara. To može biti posljedica alkohola na starenje krvi, što može spriječiti stvaranje ugrušaka.
Studija objavljena 2019. utvrdila je da je umjerena konzumacija alkohola zapravo povezana s boljim zdravstvenim ishodima starijih odraslih nego što su od njih apstinirali.
Ali ta povezanost možda nije izravna uzročno-posljedična veza između pijenja i uživanja dužeg, zdravijeg života. Osobe koje ne piju alkohol mogu imati druge zdravstvene probleme ili navike, poput pušenja, koje utječu na njihovo zdravlje i dugovječnost.
Zdravstveni rizici konzumiranja alkohola
Malo je rasprava da prekomjerna konzumacija alkohola negativno utječe na vaše:
- srce
- Cirkulacija
- jetra
- mozak
- većina drugih funkcija organa
U studiji iz 2017., istraživači su otkrili da se rizik od VTE značajno povećava kod ljudi koji su hospitalizirani zbog alkohola. Prekomjerna konzumacija alkohola također utječe na prosudbu i povećava vjerojatnost za nezgode, padove i druge ozljede. Također pridonosi povećanju tjelesne težine, što je faktor rizika za DVT.
Znači li vrsta alkohola koju konzumirate?
U studiji iz 2013. godine, istraživači nisu otkrili razliku u DVT riziku između konzumacije piva i vina. Liker nije bio uključen u to istraživanje.
Crveno vino općenito se smatra "najzdravijim" oblikom alkohola. To je prije svega zbog toga što ima najviše razine polifenola. Polifenoli su spojevi na bazi biljaka koji djeluju kao antioksidanti u tijelu. Antioksidanti se bore protiv upale i promiču dobro zdravlje.
Crveno vino ima više polifenola u odnosu na bijelo, što zauzvrat ima više razine od piva. Liker ima najmanji sadržaj polifenola, ali najveću koncentraciju alkohola.
Lijekovi za razrjeđivanje alkohola i krvi
Ako ste dobili dijagnozu DVT ili imate visoki rizik za stvaranje krvnih ugrušaka, možda ćete uzimati antiagregacijske ili antikoagulacijske lijekove. Ovi lijekovi poznati su kao razrjeđivači krvi. Glavni cilj ovih lijekova je spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka u veni ili arteriji.
Često sredstvo za razrjeđivanje krvi nazvano varfarin (Coumadin) često se propisuje osobama s DVT-om. Savjetujemo vam da ograničite unos alkohola na jedno piće dnevno, ako uopće postoji, dok uzimate varfarin ili druge lijekove za razrjeđivanje krvi. To je uglavnom zato što alkohol ima slična svojstva prorjeđivanja krvi.
Ako vam je sposobnost zgrušavanja krvi previše ugrožena, riskirate interni krvarenje ili krvarenje iz posjekotine ili ogrebotine.
Uvijek biste trebali provjeriti sa svojim liječnikom ili ljekarnikom je li sigurno piti alkohol dok uzimate lijekove na recept ili bez recepta.
Povećava li konzumacija alkohola tijekom letenja rizik od DVT-a?
Dugi let avionom može povećati rizik od stvaranja DVT-a. To je prije svega zbog toga što sjedite u istom položaju nekoliko sati. Ako pijete dovoljno tijekom tog vremena, možete još više povećati rizik od pojave DVT-a.
Vaša najbolja obrana je da na dugom letu budete malo alkohola ili bez alkohola, a tijekom leta ustanete i hodate koliko god možete. Evo još savjeta kako smanjiti rizik od stvaranja krvnih ugrušaka tijekom leta.
Što znači pijenje umjereno?
Umjereno piće različito definiraju različite organizacije. Američka udruga za srce preporučuje ne više od jednog pića dnevno za žene i ne više od dva pića dnevno za muškarce.
Nacionalne zdravstvene službe Ujedinjenog Kraljevstva preporučuju ne više od 14 jedinica alkohola tjedno za muškarce i žene. Za pivo, to iznosi otprilike sedam ili osam piva tjedno. Za vino je to otprilike pet do sedam čaša tjedno. Ako pijete alkohol, četiri ili pet hitaca tjedno jednak je 14 jedinica.
U Sjedinjenim Državama količina posluživanja sadrži oko 14 grama alkohola. To znači da jedno pivo od 12 unci, čaša vina od 5 unci i 1,5 uloga alkohola sadrže otprilike istu količinu alkohola.
Što možete učiniti da smanjite rizik od DVT-a?
Čimbenici rizika za DVT uključuju nekoliko stvari kojima ne možete pomoći, kao što su:
- obiteljska povijest ovog poremećaja zgrušavanja
- ostari
- medicinski postupak koji vas dovodi u opasnost
Ali postoje neke stvari koje možete učiniti da smanjite rizik. Na primjer, ako imate operaciju, pokušajte hodati okolo čim budete u mogućnosti ili barem pomicati noge kako biste poboljšali protok krvi. Kada su noge uglavnom nepomične, krv se može sakupljati u veni. To može uzrokovati stvaranje ugruška.
Možete također slijediti ove korake za sprečavanje DVT-a:
- Izbjegavajte pušenje.
- Održavajte zdravu težinu.
- Kretajte se na svakih sat vremena ili tako tijekom dugog leta avionom.
- Vježbajte najmanje 30 minuta dnevno, većinu dana u tjednu.
- Uzmite svoje lijekove protiv trombocita ili antikoagulanse kako je propisano.
- Pratite sve liječničke preglede.
Polet
Nejasno je kakav učinak, ako postoji, alkohol ima na DVT. Ako ste dobili dijagnozu DVT i uzimate lijekove za smanjenje krvi, možda ćete trebati ograničiti konzumaciju alkohola na ne više od jednog pića dnevno. Uvijek slijedite upute liječnika i ljekarnika za uporabu alkohola i lijekova.
Samo oko polovine ljudi s DVT-om doživljava simptome. Simptomi mogu uključivati:
- oticanje i crvenilo oko ugruška
- bol u nozi dok hoda
- topla koža u predjelu blizu ugruška
Simptomi PE uključuju kratkoću daha, ubrzano disanje i bol pri disanju.
Ako imate bilo koji od ovih simptoma, odmah potražite liječnika. DVT i PE su ozbiljni, ali obično se mogu liječiti. Poduzmite preventivne korake, osobito ako imate visoki rizik za DVT. Razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim savjetima koji će vam pomoći da krv lako teče od glave do pete.
