Možete li koristiti esencijalna ulja za sunčanje?
Provoditi vrijeme na otvorenom bez odgovarajuće zaštite od sunca može vas ostaviti opekline od sunca. Sunčane opekline mogu biti jake, iako čak i blage opekline mogu biti neugodne.
Eterična ulja su reklamirana s mnogim zdravstvenim prednostima - između ostalog i zbog njihovih ljekovitih i ublažavajućih svojstava. Zbog ovih svojstava možda će vas zanimati upotreba esencijalnih ulja za ublažavanje sunčanja. Međutim, važno je napomenuti da postoji nedostatak znanstvenih istraživanja koja bi ih definitivno povezala kao tretman sunčanskih opeklina i još je potrebno još istraživanja.
Kada koristite esencijalna ulja, obavezno ih je pravilno koristiti. Nikada ne gutajte eterična ulja. Sama esencijalna ulja su vrlo koncentrirana. Stoga ih uvijek trebate razrijediti prije upotrebe. Možete ih razrijediti s:
- Voda. To može biti korisno kod difuzije esencijalnih ulja u zraku.
- Prijenosna ulja. Oni mogu razrijediti ulja za lokalnu primjenu na koži, kao i u kadi (zajedno s vodom). Dobra ulja za upotrebu koriste se bez mirisa, a uključuju ulje avokada, badema, šipka i jojobe. Prije upotrebe na koži provjerite jesu li ulja sigurna za lokalnu primjenu.
Rimska kamilica
Isprobajte eterično ulje rimske kamilice kako biste ublažili sunčanje. Ovo je jedna od dvije poznate sorte kamilice, poznate po umirujućem učinku. Često se koristi u aromaterapiji, proizvodima za njegu kože i šminkanju. Pokušajte dodati nekoliko kapi u hladnu kupku kako biste ublažili sunčanje ili ga raspršili u zraku kako biste smirili um.
Možete kupiti losione koji sadrže kamilicu ili čisto esencijalno ulje putem interneta i u trgovinama.
Mentol
Mentolovo esencijalno ulje prepoznato je kao sredstvo za hlađenje i može pomoći ublažiti bol i toplinu od manje opekline od sat vremena ili više. Svakako razrijedite malu količinu ulja s uljnim nosačem ili pronađite proizvod bez recepta (OTC) koji ga sadrži. Prekinite upotrebu ako primijetite bilo kakvu reakciju prilikom nanošenja razrijeđenog ulja.
Zeleni čaj
Ovo esencijalno ulje je antioksidans s nekoliko prednosti. Štiti kožu od ultraljubičastog (UV) izlaganja i liječi kožu nakon sunčanja. Primjena proizvoda s esencijalnim uljem zelenog čaja želi dodati antioksidante na vašu kožu. To često cilja dublja područja kože i može biti korisno nakon izlaganja suncu, čak i ako nemate opekotine od sunca.
Mnogi OTC proizvodi sadrže zeleni čaj za sunčanje i izlaganje suncu.
Lavanda
Lavanda je esencijalno ulje s mnogim zdravstvenim prednostima. Prepoznata je po sposobnosti smanjenja anksioznosti, kao i po svojstvima otklanjanja boli. Dodajte ga u nosno ulje i nanesite smjesu na kožu da vidite pruža li olakšanje za vaše opekotine od sunca. Uz to, udahnite lavandu na kratko vrijeme ili je difuzujete u zrak može vas opustiti prilikom upravljanja sunčanim opeklinama.
Neven
Negu eterično ulje nevena može pomoći vašoj upaljenoj koži. Cvijet je prepoznat po svojim antioksidacijskim svojstvima. Jedna studija iz 2012. također je otkrila da može zaštititi vašu kožu od UV zraka.
Potražite ovo esencijalno ulje u dostupnim OTC kremama i losionima kako biste zaštitili i umirili kožu od izlaganja suncu.
Ulje čajevca
Ulje čajevca je esencijalno ulje koje se obično koristi za kožna stanja. Prepoznat je čak i po antifungalnim i antibakterijskim svojstvima. Razgovarajte sa svojim liječnikom o upotrebi ulja čajevca ako završite s infekcijom nakon jakog sunčanja.
Ulje čajevca uključeno je u neke kreme i losione protiv opekotina i nanosi ih samo površinski na kožu. Nikad ne smijete gutati ulje čajevca.
Rizici i potencijalne komplikacije za upotrebu esencijalnih ulja
Korištenje esencijalnih ulja uvijek treba obaviti oprezno. Imajte na umu da:
- Eterična ulja su moćne, destilirane koncentracije biljaka širom svijeta. Uvijek ih treba razrijediti prije upotrebe.
- Postoji nedostatak znanstvenih istraživanja koja bi podržavala upotrebu esencijalnih ulja u zdravstvenim uvjetima i ne postoje službene smjernice za primjenu esencijalnih ulja. Njihova se primjena za zdravstvena stanja smatra komplementarnom medicinom i treba ih obaviti s oprezom.
- Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira proizvodnju i promet esencijalnih ulja, tako da ne postoji jamstvo njihove kvalitete.
- Možda imate reakciju na esencijalno ulje. Odmah prestanite koristiti ako primijetite iritaciju esencijalnim uljem i obratite se svom liječniku. Prije nanošenja na opekotine od sunca trebali biste napraviti testni flaster na malom području vaše kože.
- Eterična ulja mogu biti nesigurna za dojenčad, djecu i trudnice ili dojilje.
- Neka esencijalna ulja mogu učiniti vašu kožu podložnijom UV oštećenju ako su izložene sunčevoj svjetlosti, uključujući esencijalna ulja dobivena od citrusa.
Ne odgađajte liječenje umjerenim ili jakim opekotinama od sunca. Simptome koji zahtijevaju medicinsku pomoć treba liječiti liječnik i uključuju:
- značajne plikove na tijelu
- opekline od sunca koje ne zaraste nakon nekoliko dana
- visoka groznica
- glavobolje
- neumoljiva bol, zimica i slabost
Ako se sunčanica pogorša, obratite se svom liječniku jer može doći do zaraze.
Odlazak i izgled
Ako imate manje opekline od sunca, možda ćete htjeti pronaći neke načine kako umiriti kožu i učiniti da se ona osjeća bolje. Korištenje gore navedenih esencijalnih ulja ili proizvoda koji ih sadrže za liječenje sunčanja treba učiniti pažljivo. Ova ulja možete pronaći u proizvodima bez recepta ili ih koristiti razrjeđivanjem čistih ulja.
Posavjetujte se s liječnikom radi uputa kako sigurno koristiti ta ulja za liječenje sunčanja. Ako je vaše opekotine od sunca jače, zakažite sastanak kako biste ga pregledali i ne pokušavajte ga sami liječiti.
