Što su retinoidi?
Retinoidi su jedan od najčešće istraženih dostupnih sastojaka protiv starenja. S obzirom na to, ne čudi što se ova klasa derivata vitamina A često oglašava kao zlatni standard za smanjenje finih linija, bora, velikih pora i još mnogo toga.
No, prije nego što se uputite u lokalnu ljekarnu, važno je razumjeti kako djeluju retinoidi i koji su retinoidi najprikladniji za vaše ciljeve njege kože. Iako je mnogo retinoida dostupno na šalteru (OTC), vaš dermatolog može propisati jače formule prilagođene vašim potrebama.
Nastavite čitati da biste saznali kako ti proizvodi djeluju, potencijalne nuspojave i još mnogo toga.
Kako djeluju retinoidi?
Retinoidi se proizvode od derivata vitamina A. Oni djeluju neutralizirajući slobodne radikale u koži koji mogu uzrokovati oštećenje kolagena.
Kolagen je neophodan za snažnu kožu mladenačkog izgleda. Kako stareš, vaše tijelo počinje proizvoditi manje kolagena i elastina. Vaše tijelo također počinje razgrađivati zalihe kolagena, elastina i masti. To može pridonijeti tankoj i opuštenoj koži, sitnim linijama i borama.
Osim što čuvaju zalihe kolagena, retinoidi mogu također promovirati proizvodnju novih kolagena.
To može pomoći „popunjavanju“ili smanjiti pojavu postojećih bora i spriječiti stvaranje novih.
Možda ćete vidjeti i poboljšanja u:
- tekstura kože
- razine hidratacije
- ton
- starosne mrlje
- ukupna pigmentacija
Da bi retinoidi djelovali, morate ih koristiti kontinuirano. Također ćete trebati s vremenom prebacivati proizvode.
Koji je retinoid prikladan za vas?
Postoji pet glavnih vrsta retinoida koji se koriste u liječenju bora:
- Retinil palmitat. Ovo je najmanje moćan OTC retinoid. Možda ćete htjeti razmotriti ovu opciju ako imate osjetljivu ili pretjerano suhu kožu i minimalno bora.
- Retinaldehyde. Ovo je OTC retinoid koji je nešto jači od retinil palitata.
- Retinol. Ovo je najjači sastojak koji se nalazi u OTC retinoidnim proizvodima.
- Tretinoin. Ovo je moćan retinoid dostupan samo na recept.
- Tazarotene. Ovo je najmoćniji retinoid, dostupan samo na recept.
Kako je oblikovan retinoid, može utjecati i na njegovu učinkovitost. Na primjer, gelovi na bazi alkohola smatraju se najučinkovitijim od svih formulacija zbog toga koliko ih koža lako apsorbira. Prikladni su i za kožu sklonu aknama.
Ako imate zreliju ili suhu kožu, vaša bi koža mogla ugodnije reagirati na hranjive učinke retinoida na bazi kreme.
Kako dodati retinoide u rutinu njege kože
Uvijek biste trebali napraviti probni test kože prije dodavanja novog proizvoda u vašu rutinu:
- Nanesite malu količinu proizvoda na bok podlaktice.
- Pokrijte područje zavojem i pričekajte 24 sata.
- Ako započnete bilo kakvu iritaciju ili upalu, ne biste trebali koristiti ovaj proizvod. Ako niste primijetili nikakve simptome u roku od 24 sata, trebalo bi ga sigurno primijeniti na drugom mjestu.
Nakon što proizvod prođe test zakrpa, počnite ga primjenjivati svake druge večeri. Koristite ga nakon čišćenja i toniranja, ali prije noćnog ovlaživača.
Nakon tjedan ili dva, proizvod možete početi nanositi svake večeri.
Retinoidi se koriste samo noću zbog snažnih učinaka i UV osjetljivosti. Obavezno tijekom dana nosite kremu za sunčanje kako biste smanjili rizik od nuspojava.
Moguće nuspojave i rizici
Za smanjenje nuspojava
- Uvijek napravite probni test kože prije nanošenja novih proizvoda.
- Uvodite samo jedan novi proizvod za njegu kože.
- Pričekajte dva do tri tjedna prije dodavanja još jednog novog proizvoda u vašu rutinu.
- Primijenite retinoid svake druge noći prvi tjedan ili dva, a zatim se prilagodite noćnom.
- Počnite s nižom koncentracijom retinoida i vremenom povećavajte snagu.
- Nosite kremu za sunčanje svaki dan.
Iako su retinoidi učinkoviti, njihova snaga također ima i lošu stranu: potencijalne nuspojave. Suhoća i iritacija su mogući, posebno kada prvi put počnete koristiti proizvode.
Također imate veću vjerojatnost da ćete osjetiti nuspojave ako istodobno koristite više proizvoda protiv starenja. Uvijek biste trebali napraviti patch test za sve nove proizvode i uvoditi ih u svoju rutinu. Pokušajte smjestiti nove dodatke za dva do tri tjedna istovremeno kako biste se svojoj koži prilagodili.
Prilikom uvođenja novog proizvoda možda ćete moći smanjiti rizik od nuspojava primjenjujući proizvod svake druge noći i postupno radeći na noćnoj primjeni.
Možete također smanjiti rizik od nuspojava koristeći proizvode s nižom koncentracijom retinoida i postupnim povećavanjem snage prema potrebi.
Ako se nuspojave nastave, prekinuti upotrebu. Možda ćete trebati prijeći na drugi retinoid ili isprobati drugu metodu protiv starenja.
Sunčana opeklina je još jedna moguća nuspojava primjene retinoida. S vremenom se također možete izložiti riziku zbog dobnih mrlja. Ovim faktorima rizika možete suzbiti nošenjem krema za zaštitu širokog spektra dnevno.
Nemojte koristiti retinoide ako ste trudni ili dojite.
Retinoidi koji se mogu kupiti bez recepta
OTC retinoidi su široko dostupni u vašoj lokalnoj prodavaonici ljekarni ili kozmetičkih proizvoda.
Evo nekoliko opcija koje treba razmotriti:
- Body Merry Retinol hidratantni prenaponski okret. Napravljen od retinola i drugih vrsta antioksidanata, to je višenamjenski losion koji će smanjiti pojavu bora i pora.
- Derma-E krema za obnavljanje bora. Ova krema na bazi retinil palmitita pogodna je za suhu kožu koja može biti rana znakova starenja. Također može pomoći u borbi protiv gnojne kože.
- Eva Naturals serum za čišćenje kože. Sadrži 2 posto retinola, ovaj noćni serum može pomoći kod bora, akni i starosnih mrlja. Sadrži i 20 posto vitamina C i 2 posto salicilne kiseline kako bi se smanjila hiperpigmentacija.
- Exuviance Super Retinol koncentrat. Ovaj noćni gel sadrži retinol i limunsku kiselinu, vrstu alfa hidroksi kiseline protiv starenja. Osim prednosti u borbi protiv bora, ovaj retinol gel ide dugim putem - koristite kapljicu po cijelom licu i dodajte samo po potrebi.
- Murad Resurgence Retinol noćna krema za obnovu mladih. Idealan za nježniju kožu, ovaj retinol na bazi krema pomaže smanjiti bore, a istovremeno poboljšava tonus kože. Također sadrži umirujuće peptide za smanjenje rizika od iritacije.
Retinoidi na recept koje treba uzeti u obzir
Ako nakon nekoliko mjeseci korištenja OTC retinoida, nakon nekoliko mjeseci korištenja OTC retinoida, ne dođe do rezultata, možda je vrijeme da potražite verziju svog dermatologa.
Retinoidi na recept su jači i mogu biti učinkovitiji od njihovih OTC-ova na smanjenju pojave sitnih linija i bora. To znači da također postoji veća vjerojatnost da će izazvati nuspojave.
Vaš dermatolog može propisati jedan od sljedećih tretmana retinoida na recept:
- adapalen (različit)
- tazaroten (Tazorac)
- tretinoin (Retin-A)
Tretinoin se smatra tretmanom bora koji se najčešće koristi na recept. Dolazi u obliku kreme. Tijekom upotrebe, morate svakodnevno nositi kremu za zaštitu kože od sunčanja i starenja.
Donja linija
Retinoidi su obećavajući proizvodi u svijetu protiv starenja kozmetike i lijekova. Strpljenje je ipak ključno. Možda će trebati do šest mjeseci da se bore poboljšaju nakon upotrebe retinoida, a možda nećete vidjeti pune rezultate do jedne godine.
Ako nakon nekoliko mjeseci korištenja ne uspijete dobiti željene rezultate, vrijeme je da potražite svog dermatologa - vaš najbolji izvor za sva pitanja vezana uz kožu. Možda će vam moći preporučiti retinoide na recept ili druge metode, poput punila, kako biste postigli svoje ciljeve njege kože.
