Psorijaza plaka je mnogo više od stanja kože. To je kronična bolest koja zahtijeva stalno upravljanje, a ljudima koji svakodnevno žive s njenim simptomima može oduzeti danak. Prema Nacionalnoj zakladi za psorijazu, osobe koje boluju od psorijaze imaju višu stopu depresije i suočavaju se s izazovima na poslu zbog napora koji postavlja na njihov život.
Prijatelji i obitelj često se susreću s mnogim istim izazovima zajedno sa voljenom osobom. Studija objavljena u časopisu American Academy of Dermatology otkrila je da 88 posto ljudi koji žive s nekim psorijazom ima oslabljenu kvalitetu života. To pokazuje da su potrebni prijatelji i obitelj da pomognu svima koji su pogođeni psorijazom.
Ako poznajete takvu osobu, možda biste im željeli ponuditi podršku. Međutim, može biti izazovno znati što reći ili što učiniti. Evo nekoliko savjeta kako probiti prepreku i pružiti im potporu koja im je potrebna.
1. Slušajte
U žurbi da vam ponudi pomoć, možda će biti primamljivo prijatelju dati savjet ili preporučiti resurse. Također možete pokušati smanjiti stanje kako biste se osjećali bolje. Međutim, time možete poslati poruku da mislite da njihovi simptomi nisu velika stvar. Može vam se činiti odvratnim i natjerati ih da se povuku od vas.
Umjesto toga, ostanite prisutni kada se vaš prijatelj dobrovoljno otvori o tome kako se osjećaju. Ako ih natjerate da se s vama osjećaju ugodno i sigurno, možda će vam točno reći što im treba. Možda je tako jednostavno da ne privučete pažnju na izbijanje psorijaze prije nego što se odluče raspravljati.
2. Uključite ih u aktivnosti
Psorijaza je najpoznatija po tome što uzrokuje svrbež, crvene mrlje na koži, ali je također povezana sa srčanim bolestima, pretilošću i depresijom. Ljudi s psorijazom imaju oko 1,5 puta veću vjerojatnost da će prijaviti blagu do tešku depresiju od osoba koje nemaju bolest.
Kako biste podržali dobrobit svog prijatelja, pomozite mu da razbijete osjećaj izoliranosti. Pozovite ih na društvene događaje ili zamolite da vam se pridruže u šetnji ili kavi. Ako žele ostati unutra, pridružite im se zbog filma ili noći razgovora kod kuće.
3. Oslobodite članove obitelji
Budući da psorijaza opterećuje članove obitelji, pružanje podrške mreži prijatelja može poboljšati zdravlje i dobrobit svih. Ako obitelj ima malu djecu, ponudite joj čuvanje djece, šetnju psa ili pokretanje naloga. Prije nego što uskočite u pomoć, pitajte svog prijatelja s kojim bi se rukama mogli služiti.
4. Potičite zdrave navike
Stres je pokretač epidemije psorijaze. Vašem će prijatelju možda trebati održavati zdravu prehranu i dobiti puno odmora kako bi upravljali stanjem. Budite podrška njihovim izborima i nemojte ih pritiskati na aktivnosti koje uzrokuju neupadljiv stres. Čak i ako mislite da im pomažete da se zabave, to može uzvratiti kada simptomi pogoršaju.
5. Nežno postavljajte pitanja
Kad želite pružiti podršku, može biti teško pričekati da vam prijatelj dođe po pomoć. Stoga umjesto da čekate, možete ih lagano pitati kako se osjećaju u cjelini. Nije potrebno postavljati izravna pitanja, poput one da li se javljaju psorijaze ili uzimaju novi lijek.
Kao prijatelj možete pružiti opću emocionalnu podršku. Otvaranje vrata kako bi razgovarali možda je sve što im je potrebno da bi se osjećali ugodno. Osobito ako se vaše prijateljstvo bliži, razvit ćete bolji osjećaj kako si možete pomoći.
Polet
Psorijaza plaka povezana je s mnogim pitanjima koja dovode u pitanje kvalitetu života. Mnogi ljudi s psorijazom oslanjaju se na prijatelje i obitelj radi podrške. Pružajući tu podršku, možete pomoći svom prijatelju da živi sretniji i zdraviji život. Samo im dopustite da preuzmu vodstvo, budu nježni i ostanu prisutni.
