Koja je prosječna tjelesna temperatura osobe?
Možda ste čuli da je "normalna" tjelesna temperatura 98 ° F (37 ° C). Ovaj je broj samo prosjek. Vaša tjelesna temperatura može biti malo viša ili niža.
Očitavanje tjelesne temperature iznad ili ispod prosjeka ne znači automatski da ste bolesni. Na tjelesnu temperaturu mogu utjecati brojni čimbenici, uključujući vašu dob, spol, doba dana i razinu aktivnosti.
Čitajte dalje kako biste saznali više o zdravim rasponima tjelesne temperature za bebe, djecu, odrasle i starije odrasle osobe.
Je li ta temperatura ista kod svih dobnih skupina?
Sposobnost vašeg tijela da regulira temperaturne promjene sa starenjem.
Općenito, starije osobe imaju više poteškoća u očuvanju topline. Također je vjerojatnije da će imati nižu tjelesnu temperaturu.
Prosječne tjelesne temperature na temelju dobi procjenjuju se kao:
- Bebe i djeca. U djece i djece prosječna tjelesna temperatura kreće se od 97,6 ° F (36,6 ° C) do 99 ° F (37,2 ° C).
- Odrasli. Među odraslima osoba prosječna tjelesna temperatura kreće se od 97,2 ° (36,1 ° C) do 99 ° F (37,2 ° C).
- Odrasli stariji od 65 godina. U starijih odraslih osoba prosječna tjelesna temperatura niža je (36,2 ° C) od 98,6 ° F.
Imajte na umu da normalna tjelesna temperatura varira od osobe do osobe. Vaša tjelesna temperatura može biti i do 1 ° F (0,6 ° C) viša ili niža od gornjih smjernica. Prepoznavanje vlastitog normalnog raspona može vam olakšati spoznaju kada imate temperaturu.
Koji čimbenici mogu utjecati na vašu temperaturu?
Njemački liječnik Carl Wunderlich utvrdio je prosječnu tjelesnu temperaturu (37 ° C) od 98,6 ° F tijekom 19. stoljeća. No, 1992., rezultati studije sugerirali su napuštanje tog prosjeka u korist nešto niže prosječne tjelesne temperature od 36.8 ° C.
Istraživači su istakli da naša tijela imaju tendenciju zagrijavanja tijekom dana. Kao rezultat toga, groznica u rano jutro može se pojaviti na nižoj temperaturi od groznice koja se pojavljuje kasnije tijekom dana.
Doba dana nije jedini faktor koji može utjecati na temperaturu. Kao što gornji rasponi pokazuju, mlađi ljudi imaju višu prosječnu tjelesnu temperaturu. To je zato što se naša sposobnost reguliranja tjelesne temperature smanjuje s godinama.
Razine tjelesne aktivnosti i određene hrane ili pića također mogu utjecati na tjelesnu temperaturu. Na tjelesnu temperaturu žene utječu i hormoni, a mogu se povisiti ili pasti u različitim točkama tijekom ženskog menstrualnog ciklusa.
Osim toga, kako podnosite temperaturu može utjecati na čitanje. Očitavanje pazuha može biti i do čitavog stupnja niže od čitanja iz usta. I očitavanje temperature iz usta često je niže od očitanja iz uha ili rektuma.
Koji su simptomi vrućice?
Očitavanje termometra iznad normalnog može biti znak groznice.
Među bebama, djecom i odraslima sljedeća očitanja termometra obično su znak vrućice:
- rektalna ili ušna očitanja: 38 ° C ili više od 100,4 ° F
- očitavanje usta: 37,8 ° C ili više
- očitanja pazuha: 37,2 ° C ili više od 99 ° F
Istraživanja iz 2000. sugeriraju da bi pragovi groznice za starije odrasle mogli biti niži, jer starije jedinke imaju teže poteškoće u očuvanju topline. Općenito, čitanje koje je 2 ° F (1,1 ° C) iznad vaše normalne temperature obično je znak vrućice.
Groznicu mogu pratiti i drugi znakovi i simptomi, uključujući:
- znojenje
- zimica, drhtanje ili drhtanje
- vruća ili isprana koža
- glavobolja
- tjelesne bolove
- umor i slabost
- gubitak apetita
- povećana brzina otkucaja srca
- dehidracija
Iako vam groznica može ostaviti prilično loše, nije opasno. To je jednostavno znak da se vaše tijelo nešto bori. Većinu vremena odmaranje je najbolji lijek.
Međutim, trebali biste nazvati svog liječnika ako:
- imate temperaturu od 39,4 ° C preko 103 ° F
- imali ste temperaturu više od tri dana
-
vrućicu prate simptomi poput:
- povraćanje
- glavobolja
- bol u prsima
- ukočen vrat
- osip
- oticanje u grlu
S bebama i mlađom djecom teško je znati kada nazvati liječnika. Trebate potražiti medicinsku njegu ako:
- vaše dijete ima manje od tri mjeseca i ima temperaturu
- vaša beba ima između tri mjeseca i tri godine i ima temperaturu od 102 ° F (38,9 ° C)
- vaše dijete ima tri godine ili više i ima temperaturu od 39 ° C od 103 ° F
Koji su simptomi hipotermije?
Hipotermija je ozbiljno stanje koje se javlja kada izgubite previše tjelesne topline. Za odrasle, tjelesna temperatura koja pada ispod 35 ° C znak je hipotermije.
Većina ljudi povezuje hipotermiju s dugotrajnim vanjskim hladnim vremenima. Ali hipotermija se može pojaviti i u zatvorenom prostoru.
Bebe i stariji odrasliji su osjetljiviji. Kod beba se može pojaviti hipotermija kada je njihova tjelesna temperatura (36,1 ° C) niža od 97 ° F. Hipotermija može biti problem i u slabo zagrijanoj kući zimi ili klimatiziranoj sobi ljeti.
Ostali znakovi i simptomi hipotermije uključuju:
- drhtanje
- spor, plitki dah
- mutni ili mrmljajući govor
- slab puls
- loša koordinacija ili nespretnost
- niska energija ili pospanost
- zbunjenost ili gubitak memorije
- gubitak svijesti
- svijetlo crvena koža koja je hladna na dodir (kod beba)
Trebali biste posjetiti liječnika ako imate nisku tjelesnu temperaturu s bilo kojim od gore navedenih simptoma.
Kada posjetiti svog liječnika
Groznica obično nije razlog za zabrinutost. Većinu vremena groznica odlazi s nekoliko dana odmora. Međutim, kada vam groznica poraste previsoko, traje predugo ili je popraćena teškim simptomima, trebali biste potražiti liječenje.
Vaš liječnik će vam postaviti pitanja o vašim simptomima. Oni mogu obaviti ili naručiti testove za utvrđivanje uzroka groznice. Liječenje uzroka groznice može vam pomoći da se vaša tjelesna temperatura vrati u normalu.
S druge strane, niska tjelesna temperatura također može biti razlog za zabrinutost. Hipotermija može biti opasna po život ako se ne liječi. To je hitna medicinska pomoć i trebali biste potražiti liječničku pomoć čim primijetite znakove hipotermije.
Dijagnosticiranje hipotermije obično se događa na temelju nečijih fizičkih znakova i standardnog kliničkog termometra. Možda će biti potreban i rektalni termometar s malim očitavanjem. Krvni test može se koristiti za potvrđivanje uzroka hipotermije ili traženje infekcije.
U blagim slučajevima može biti teže dijagnosticirati, ali lakše se liječiti. Grijani pokrivači i topla tekućina mogu se koristiti za vraćanje topline. Za teže slučajeve, drugi tretmani uključuju zagrijavanje krvi i korištenje zagrijane intravenske tekućine.
