Što Je Bipolarni Poremećaj? Kako Mogu Znati Imam Li Ga?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.

Što je bipolarni poremećaj?

Bipolarni poremećaj je mentalna bolest koja je obilježena ekstremnim pomacima u raspoloženju. Simptomi mogu uključivati izuzetno povišeno raspoloženje zvano manija. Oni mogu uključivati i epizode depresije. Bipolarni poremećaj je također poznat kao bipolarna bolest ili manična depresija.

Osobe s bipolarnim poremećajem mogu imati problema s upravljanjem svakodnevnim životnim zadacima u školi ili na poslu ili održavanjem odnosa. Ne postoji lijek, ali postoji mnogo mogućnosti liječenja koje mogu pomoći u upravljanju simptomima. Naučite znakove bipolarnog poremećaja na koje treba paziti.

Činjenice o bipolarnom poremećaju

Bipolarni poremećaj nije rijedak poremećaj mozga. Zapravo joj je dijagnosticirano 2,8 posto odraslih u SAD-u - ili oko 5 milijuna ljudi. Prosječna dob kada osobe s bipolarnim poremećajem počnu pokazivati simptome je 25 godina.

Depresija uzrokovana bipolarnim poremećajem traje najmanje dva tjedna. Visoka (manična) epizoda može trajati nekoliko dana ili tjedana. Neki će doživjeti epizode promjena raspoloženja nekoliko puta godišnje, dok ih drugi mogu doživjeti samo rijetko. Evo što se osjeća bipolarni poremećaj kod nekih ljudi.

Simptomi bipolarnog poremećaja

Tri su glavna simptoma koji se mogu javiti kod bipolarnog poremećaja: manija, hipomanija i depresija.

Dok proživljava maniju, osoba s bipolarnim poremećajem može osjetiti emocionalni vrhunac. Mogu se osjećati uzbuđeno, impulsivno, euforično i puno energije. Tijekom maničnih epizoda mogu se uključiti u ponašanje poput:

• trošeći namaze
• nezaštićeni seks
• korištenje lijekova

Hipomanija je općenito povezana s bipolarnim poremećajem II. Slično je s manijom, ali nije tako ozbiljno. Za razliku od manije, hipomanija ne može rezultirati problemima na poslu, školi ili u društvenim odnosima. Međutim, ljudi s hipomanijom i dalje primjećuju promjene u svom raspoloženju.

Tijekom epizode depresije može vam se dogoditi:

• duboka tuga
• beznadežnost
• gubitak energije
• nedostatak interesa za aktivnosti u kojima su nekoć uživali
• razdoblja premalo ili previše sna
• suicidalne misli

Iako nije rijetko stanje, bipolarni poremećaj može biti teško dijagnosticirati zbog različitih simptoma. Saznajte o simptomima koji se često javljaju tijekom visokih i niskih razdoblja.

Simptomi bipolarnog poremećaja kod žena

Muškarcima i ženama dijagnosticiran je bipolarni poremećaj u jednakom broju. Međutim, glavni simptomi poremećaja mogu biti različiti između dva spola. U mnogim slučajevima žena s bipolarnim poremećajem može:

• dijagnosticirati kasnije u životu, u njezinim 20-ima ili 30-ima
• imaju blaže epizode manije
• doživite više depresivne epizode nego manične epizode
• imati četiri ili više epizoda manije i depresije u godini, što se naziva brzim biciklizmom
• istodobno iskusiti druga stanja, uključujući bolest štitnjače, pretilost, anksiozne poremećaje i migrene
• imaju viši životni rizik od poremećaja upotrebe alkohola

Žene s bipolarnim poremećajem također se mogu češće ponavljati. Vjeruje se da su to uzrokovane hormonskim promjenama koje su povezane s menstruacijom, trudnoćom ili menopauzom. Ako ste žena i mislite da možda imate bipolarni poremećaj, važno vam je da saznate činjenice. Evo što trebate znati o bipolarnom poremećaju kod žena.

Simptomi bipolarnog poremećaja kod muškaraca

I muškarci i žene imaju uobičajene simptome bipolarnog poremećaja. Međutim, muškarci mogu osjetiti simptome drugačije nego žene. Muškarci s bipolarnim poremećajem mogu:

• dijagnosticirati ranije u životu
• doživjeti teške epizode, posebno manične epizode
• imati problema sa zloupotrebom droga
• djelovati tijekom maničnih epizoda

Muškarci s bipolarnim poremećajem imaju manje vjerojatnosti da će sami zatražiti medicinsku njegu. Također je vjerojatnije da će umrijeti samoubojstvom.

Vrste bipolarnog poremećaja

Postoje tri glavne vrste bipolarnog poremećaja: bipolarni I, bipolarni II i ciklotimije.

Bipolarni I

Bipolarni I definiran je pojavom barem jedne manične epizode. Možda ćete doživjeti hipnonične ili velike depresivne epizode prije i nakon manične epizode. Ova vrsta bipolarnog poremećaja podjednako pogađa muškarce i žene.

Bipolarni II

Ljudi s ovom vrstom bipolarnog poremećaja doživljavaju jednu veliku depresivnu epizodu koja traje najmanje dva tjedna. Također imaju barem jednu hipomaničku epizodu koja traje oko četiri dana. Smatra se da je ova vrsta bipolarnog poremećaja češća kod žena.

ciklotimija

Osobe s ciklothimijom imaju epizode hipomanije i depresije. Ovi simptomi su kraći i manje teži od manije i depresije uzrokovane bipolarnim poremećajem I ili bipolarnim II. Većina ljudi s ovim stanjem doživljava samo mjesec ili dva u vrijeme kada su njihova raspoloženja stabilna.

Kada raspravljate o svojoj dijagnozi, liječnik će vam moći reći kakvu bipolarnu bolest imate. U međuvremenu, saznajte više o vrstama bipolarnog poremećaja.

Bipolarni poremećaj kod djece

Dijagnosticiranje bipolarnog poremećaja u djece je kontroverzno. To je uglavnom zato što djeca ne pokazuju uvijek iste simptome bipolarnog poremećaja kao odrasli. Njihova raspoloženja i ponašanja također ne slijede standarde koje liječnici koriste za dijagnosticiranje poremećaja kod odraslih.

Mnogi simptomi bipolarnog poremećaja koji se javljaju kod djece također se preklapaju sa simptomima niza drugih poremećaja koji se mogu pojaviti u djece, poput poremećaja hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD).

Međutim, u posljednjih nekoliko desetljeća liječnici i profesionalci za mentalno zdravlje prepoznali su stanje u djece. Dijagnoza može pomoći djeci u liječenju, ali dijagnoza može potrajati mnogo tjedana ili mjeseci. Dijete će možda trebati potražiti posebnu njegu od stručnog osposobljenog za liječenje djece s problemima mentalnog zdravlja.

Kao i odrasli, i djeca s bipolarnim poremećajem doživljavaju epizode povišenog raspoloženja. Mogu se činiti vrlo sretnima i pokazati znakove uzbudljivog ponašanja. Nakon tih razdoblja slijedi depresija. Dok sva djeca doživljavaju promjene raspoloženja, promjene uzrokovane bipolarnim poremećajem vrlo su izražene. Oni su obično ekstremniji od djetetove tipične promjene raspoloženja.

Manični simptomi kod djece

Simptomi djetetove manične epizode izazvane bipolarnim poremećajem mogu uključivati:

• ponašajući se vrlo blesavo i osjećajući se pretjerano sretno
• govori brzo i brzo mijenjajući predmete
• imaju problema s fokusiranjem ili koncentriranjem
• raditi rizične stvari ili eksperimentirati s rizičnim ponašanjem
• vrlo kratko raspoloženje koje brzo dovodi do izljeva bijesa
• imate problema sa spavanjem i ne osjećate se umorno nakon gubitka sna

Depresivni simptomi kod djece

Simptomi dječije depresivne epizode izazvane bipolarnim poremećajem mogu uključivati:

• moping okolo ili djeluje vrlo tužno
• spava previše ili premalo
• malo energije za normalne aktivnosti ili ne pokazuju znakove bilo čega
• žaleći se da se ne osjeća dobro, uključujući česte glavobolje ili bolove u stomaku
• doživljavanje osjećaja bezvrijednosti ili krivnje
• jesti premalo ili previše
• razmišljajući o smrti i eventualnom samoubojstvu

Ostale moguće dijagnoze

Neke poteškoće u vezi s ponašanjem kod kojih možete svjedočiti svom djetetu mogle bi biti posljedica drugog stanja. ADHD i drugi poremećaji ponašanja mogu se pojaviti u djece s bipolarnim poremećajem. Surađujte s djetetovim liječnikom kako biste dokumentirali neobično ponašanje djeteta, što će pomoći dovesti dijagnozi.

Pronalaženje ispravne dijagnoze može pomoći djetetovom liječniku u određivanju tretmana koji mogu pomoći vašem djetetu zdrav život. Pročitajte više o bipolarnom poremećaju kod djece.

Bipolarni poremećaj kod tinejdžera

Ponašanje ispunjeno angistom nije ništa novo za prosječnog roditelja tinejdžera. Promjene u hormonima, plus životne promjene koje dolaze s pubertetom, mogu povremeno činiti i najviše uznemirene ili pretjerano emotivne tinejdžera. Međutim, neke tinejdžerske promjene raspoloženja mogu biti posljedica ozbiljnijeg stanja, poput bipolarnog poremećaja.

Dijagnoza bipolarnog poremećaja najčešće je u kasnoj tinejdžerskoj i ranoj odrasloj dobi. Za tinejdžere češći simptomi manične epizode uključuju:

• biti vrlo sretan
• "Djelovanje" ili loše ponašanje
• sudjelujući u rizičnim ponašanjima
• zlouporaba tvari
• razmišljati o seksu više nego inače
• postaju pretjerano seksualni ili seksualno aktivni
• imate problema sa spavanjem, ali ne pokazuje znakove umora ili ste umorni
• vrlo kratko raspoloženje
• imati problema ostati usredotočen ili biti lako ometan

Za tinejdžere češći simptomi depresivne epizode uključuju:

• spava puno ili premalo
• jesti previše ili premalo
• osjećajući se vrlo tužno i pokazuju malo uzbudljivosti
• povlačenje iz aktivnosti i prijatelja
• razmišljajući o smrti i samoubojstvu

Dijagnosticiranje i liječenje bipolarnog poremećaja mogu pomoći tinejdžerima da žive zdrav život. Saznajte više o bipolarnom poremećaju kod tinejdžera i kako ga liječiti.

Bipolarni poremećaj i depresija

Bipolarni poremećaj može imati dvije krajnosti: gore i dolje. Da biste dobili dijagnozu bipolarnosti, morate doživjeti razdoblje manije ili hipomanije. Ljudi se uglavnom osjećaju "gore" u ovoj fazi poremećaja. Kada doživite promjenu raspoloženja, osjećate se visoko podstaknut energijom i lako ste uzbudljivi.

Neki ljudi s bipolarnim poremećajem također će doživjeti veliku depresivnu epizodu, ili "spušteno" raspoloženje. Kad doživite promjenu raspoloženja, osjećate se letargično, nemotivirano i tužno. Međutim, ne osjećaju se depresivno sve osobe sa bipolarnim poremećajem koji imaju ovaj simptom "dolje". Na primjer, za neke ljude, nakon što se liječi njihova manija, normalno raspoloženje može osjećati poput depresije jer su uživali u "visokim" uzrokovanim maničnom epizodom.

Dok bipolarni poremećaj može uzrokovati da se osjećate depresivno, nije isto što i stanje zvano depresija. Bipolarni poremećaj može uzrokovati uspone i padove, ali depresija uzrokuje raspoloženja i emocije koje su uvijek "spuštene". Otkrijte razlike između bipolarnog poremećaja i depresije.

Uzroci bipolarnog poremećaja

Bipolarni poremećaj je uobičajeni poremećaj mentalnog zdravlja, ali liječnicima i istraživačima pomalo je tajna. Još nije jasno što uzrokuje da neki ljudi razviju stanje, a drugi ne.

Mogući uzroci bipolarnog poremećaja uključuju:

Genetika

Ako vaš roditelj ili braća ili sestre imaju bipolarni poremećaj, vjerojatnije je da će drugi razviti to stanje (vidi dolje). Međutim, važno je imati na umu da većina ljudi koji u svojoj obiteljskoj povijesti imaju bipolarni poremećaj, ne razvijaju ga.

Tvoj mozak

Vaša struktura mozga može utjecati na rizik od bolesti. Nenormalnosti u strukturi ili funkcijama vašeg mozga mogu povećati rizik.

Okolišni čimbenici

Zbog toga je vjerojatnije da ćete razviti bipolarni poremećaj ne samo ono što je u vašem tijelu. I vanjski čimbenici mogu doprinijeti. Ti čimbenici mogu uključivati:

• ekstremni stres
• traumatična iskustva
• fizička bolest

Svaki od ovih čimbenika može utjecati na razvoj bipolarnog poremećaja. Ono što je vjerojatnije je da kombinacija faktora doprinosi razvoju bolesti. Evo što trebate znati o potencijalnim uzrocima bipolarnog poremećaja.

Je li bipolarni poremećaj nasljedan?

Bipolarni poremećaj može se prenijeti s roditelja na dijete. Istraživanje je utvrdilo snažnu genetsku povezanost kod ljudi koji imaju poremećaj. Ako imate rodbinu s poremećajem, vaše šanse da se također razviju su četiri do šest puta veće od osoba koje nemaju obiteljsku anamnezu.

Međutim, to ne znači da će ga razvijati svi srodnici koji imaju poremećaj. Osim toga, nemaju svi s bipolarnim poremećajem obiteljsku povijest bolesti.

Ipak, čini se da genetika igra značajnu ulogu u pojavi bipolarnog poremećaja. Ako imate člana obitelji s bipolarnim poremećajem, saznajte može li skrining biti dobra ideja za vas.

Dijagnoza bipolarnog poremećaja

Dijagnoza bipolarnog poremećaja uključuje jednu ili više maničnih epizoda ili miješane (manične i depresivne) epizode. Može uključivati i veliku depresivnu epizodu, ali možda i neće. Dijagnoza bipolarne II uključuje jednu ili više glavnih depresivnih epizoda i barem jednu epizodu hipomanije.

Da biste dobili dijagnozu manične epizode, morate osjetiti simptome koji traju najmanje tjedan dana ili zbog kojih ste hospitalizirani. Tijekom tog vremena morate svakodnevno doživljavati simptome gotovo cijeli dan. S druge strane, velike depresivne epizode moraju trajati najmanje dva tjedna.

Bipolarni poremećaj može biti teško dijagnosticirati, jer promjene raspoloženja mogu varirati. Još je teže dijagnosticirati kod djece i adolescenata. Ova dobna skupina često ima veće promjene raspoloženja, ponašanja i razine energije.

Bipolarni poremećaj često se pogoršava ako se ne liječi. Epizode se mogu događati češće ili postaju ekstremnije. Ali ako primate liječenje svog bipolarnog poremećaja, moguće je da ćete voditi zdrav i produktivan život. Stoga je dijagnoza vrlo važna. Pogledajte kako se dijagnosticira bipolarni poremećaj.

Test simptoma bipolarnog poremećaja

Jedan rezultat testa ne postavlja bipolarnu dijagnozu poremećaja. Umjesto toga, vaš liječnik će koristiti nekoliko testova i pregleda. To može uključivati:

• Fizički ispit. Vaš liječnik će obaviti kompletan fizički pregled. Također mogu naručiti pretrage krvi ili urina kako bi se isključili ostali mogući uzroci vaših simptoma.
• Procjena mentalnog zdravlja. Vaš liječnik može vas uputiti stručnjaku za mentalno zdravlje, poput psihologa ili psihijatra. Ovi liječnici dijagnosticiraju i liječe stanja mentalnog zdravlja poput bipolarnog poremećaja. Tijekom posjeta procijenit će vaše mentalno zdravlje i potražiti znakove bipolarnog poremećaja.
• Dnevnik raspoloženja. Ako vaš liječnik posumnja da su vaše promjene ponašanja rezultat poremećaja raspoloženja poput bipolarnog, možda će vas zatražiti da nacrtate svoje raspoloženje. Najlakši način za to je da vodite dnevnik kako se osjećate i koliko dugo traju ti osjećaji. Vaš liječnik također može predložiti da zabilježite svoje spavanje i način prehrane.
• Dijagnostički kriteriji. Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja (DSM) opis je simptoma različitih poremećaja mentalnog zdravlja. Liječnici mogu pratiti ovaj popis kako bi potvrdili bipolarnu dijagnozu.

Vaš liječnik može koristiti druge alate i testove za dijagnosticiranje bipolarnog poremećaja pored njih. Pročitajte o drugim testovima koji vam mogu pomoći u potvrđivanju dijagnoze bipolarnog poremećaja.

Liječenje bipolarnog poremećaja

Na raspolaganju je nekoliko tretmana koji vam mogu pomoći u upravljanju bipolarnim poremećajem. Oni uključuju lijekove, savjetovanje i promjene načina života. Neki prirodni lijekovi također mogu biti od pomoći.

lijekovi

Preporučeni lijekovi mogu obuhvaćati:

• stabilizatori raspoloženja, poput litija (Lithobid)
• antipsihotici, poput olanzapina (Zyprexa)
• antidepresivi-antipsihotici, poput fluoksetin-olanzapina (Symbyax)
• benzodiazepini, vrsta lijeka protiv anksioznosti kao što je alprazolam (Xanax) koji se može koristiti za kratkotrajno liječenje

Psihoterapija

Preporučeni tretmani psihoterapije mogu uključivati:

Kognitivna bihevioralna terapija

Kognitivna bihevioralna terapija je vrsta talk terapije. Vi i terapeut razgovarate o načinima upravljanja bipolarnim poremećajem. Oni će vam pomoći da razumijete svoje obrasce razmišljanja. Također vam mogu pomoći da smislite pozitivne strategije za suočavanje.

psihoedukacija

Psihoedukacija je vrsta savjetovanja koja pomaže vama i vašim voljenima da razumiju poremećaj. Znanje više o bipolarnom poremećaju pomoći će vama i drugima u vašem životu da ga upravljate.

Interpersonalna i socijalna ritmička terapija

Interpersonalna i socijalna ritmička terapija (IPSRT) fokusirana je na reguliranje dnevnih navika, poput spavanja, jedenja i vježbanja. Uravnotežavanje ovih svakodnevnih osnova može vam pomoći u upravljanju poremećajem.

Ostale mogućnosti liječenja

Ostale mogućnosti liječenja mogu uključivati:

• elektrokonvulzivna terapija (ECT)
• lijekovi za spavanje
• dodataka
• akupunktura

Životni stil se mijenja

Tu je i nekoliko jednostavnih koraka koje trenutno možete poduzeti kako biste upravljali bipolarnim poremećajem:

• pridržavajte se rutine jela i spavanja
• naučite prepoznati promjene raspoloženja
• pitajte prijatelja ili rođaka da podrži vaše planove liječenja
• razgovarajte s liječnikom ili licenciranim pružateljem zdravstvenih usluga

Druge promjene u načinu života mogu također pomoći u ublažavanju depresivnih simptoma uzrokovanih bipolarnim poremećajem. Pogledajte ovih sedam načina za pomoć u upravljanju depresivnom epizodom.

Prirodni lijekovi za bipolarni poremećaj

Neki bi prirodni lijekovi mogli biti od pomoći za bipolarni poremećaj. Međutim, važno je ne koristiti ove lijekove bez prethodnog razgovora s liječnikom. Ovi tretmani mogu ometati lijekove koje uzimate.

Sljedeće bilje i dodaci mogu vam pomoći stabilizirati raspoloženje i ublažiti simptome bipolarnog poremećaja:

• Riblje ulje. Studija iz 2013. godine pokazuje da ljudi koji konzumiraju puno ribe i ribljeg ulja imaju manje vjerojatnosti da će razviti bipolarnu bolest. Možete jesti više ribe da biste dobili prirodno ulje ili možete potražiti dodatak bez recepta (OTC).
• Rhodiola rosea. Ovo istraživanje također pokazuje da ova biljka može biti koristan tretman za umjerenu depresiju. Može pomoći u liječenju depresivnih simptoma bipolarnog poremećaja.
• S-adenozilmetionin (SAMe). SAMe je dodatak aminokiselinama. Istraživanje pokazuje da može olakšati simptome velike depresije i drugih poremećaja raspoloženja.

Nekoliko drugih minerala i vitamina također može umanjiti simptome bipolarnog poremećaja. Evo 10 alternativnih tretmana bipolarnog poremećaja.

Savjeti za suočavanje i podršku

Ako vi ili netko koga poznajete ima bipolarni poremećaj, niste sami. Bipolarni poremećaj pogađa oko 60 milijuna ljudi širom svijeta.

Jedna od najboljih stvari koju možete učiniti je educirati sebe i one oko sebe. Na raspolaganju su mnogi resursi. Na primjer, lokator zdravstvenih usluga SAMHSA-ove usluge liječenja pruža informacije o liječenju poštanski broj. Dodatne resurse možete pronaći i na web mjestu Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje.

Ako mislite da imate simptome bipolarnog poremećaja, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Ako mislite da prijatelj, rodbina ili voljena osoba mogu imati bipolarni poremećaj, vaša podrška i razumijevanje su presudni. Potaknite ih da posjete liječnika o bilo kakvim simptomima. I pročitajte kako pomoći nekome koji živi s bipolarnim poremećajem.

Ljudi koji proživljavaju depresivnu epizodu mogu imati samoubilačke misli. Govor o samoubojstvu uvijek biste trebali shvatiti ozbiljno.

Ako mislite da je netko u neposrednoj opasnosti od samopovređivanja ili povrede druge osobe:

• Nazovite 911 ili vaš lokalni broj za hitne slučajeve.
• Ostanite s osobom dok pomoć ne stigne.
• Uklonite sve pištolje, noževe, lijekove ili druge stvari koje mogu uzrokovati štetu.
• Slušajte, ali nemojte suditi, raspravljati, prijetiti ili vikati.

Ako vi ili netko koga poznajete razmišlja o samoubojstvu, obratite se za pomoć u krizi ili na telefonskoj liniji za sprečavanje samoubojstva. Isprobajte Nacionalnu centralu za sprečavanje samoubojstva na 800-273-8255.

Bipolarni poremećaj i odnosi

Kada je u pitanju upravljanje vezom dok živite s bipolarnim poremećajem, iskrenost je najbolja politika. Bipolarni poremećaj može imati utjecaja na bilo koji odnos u vašem životu, možda posebno na romantičnu vezu. Dakle, važno je biti otvoren prema svom stanju.

Ne postoji pravo ili pogrešno vrijeme da nekome kažete da imate bipolarni poremećaj. Budite otvoreni i iskreni čim budete spremni. Razmislite o dijeljenju ovih činjenica kako biste partneru lakše razumjeli stanje:

• kad su vam dijagnosticirani
• što očekivati tijekom svojih depresivnih faza
• što očekivati tijekom svojih maničnih faza
• kako obično postupate sa svojim raspoloženjima
• kako vam mogu biti od pomoći

Jedan od najboljih načina za potporu i uspješnu vezu je pridržavanje tretmana. Liječenje vam pomaže smanjiti simptome i smanjiti ozbiljnost vaših promjena raspoloženja. Uz ove aspekte poremećaja pod nadzorom, možete se više usredotočiti na svoj odnos.

Vaš partner može naučiti i načine promocije zdravih odnosa. Pogledajte ovaj vodič za održavanje zdravih odnosa dok se nosite s bipolarnim poremećajem koji ima savjete i za vas i za vašeg partnera.

Živjeti s bipolarnim poremećajem

Bipolarni poremećaj je kronična mentalna bolest. To znači da ćete živjeti i nositi se s tim do kraja života. Međutim, to ne znači da ne možete živjeti sretan, zdrav život.

Liječenje vam može pomoći da upravljate promjenama raspoloženja i nosite se sa svojim simptomima. Da biste maksimalno iskoristili liječenje, možda biste trebali stvoriti tim za brigu koji će vam pomoći. Pored svog primarnog liječnika, možda biste željeli pronaći psihijatra i psihologa. Kroz razgovornu terapiju ovi liječnici mogu vam pomoći da se nosite sa simptomima bipolarnog poremećaja kojem lijekovi ne mogu pomoći.

Možda ćete također morati potražiti zajednicu koja podržava. Pronalaženje drugih ljudi koji također žive s ovim poremećajem može vam dati grupu ljudi na koje se možete osloniti i obratiti se za pomoć.

Pronalaženje tretmana koji djeluju za vas zahtijeva ustrajnost. Isto tako, trebate imati strpljenja sa sobom dok učite upravljati bipolarnim poremećajem i predvidjeti promjene u raspoloženju. Zajedno sa svojim timom za brigu naći ćete načine održavanja normalnog, sretnog i zdravog života.

Iako život s bipolarnim poremećajem može biti pravi izazov, može pomoći u održavanju smisla za humor o životu. Za izazivanje, pogledajte ovaj popis od 25 stvari koje bi razumio samo netko s bipolarnim poremećajem.