Pregled
Hormonske promjene koje se događaju tijekom menopauze mogu uzrokovati mnoge neugodne, dobro poznate fizičke simptome, poput vrućine, promjene raspoloženja, suhoće vagine i noćnog znojenja.
Neke žene mogu također osjetiti promjene na svojoj koži, poput svrbeža. Ovo je stanje medicinski poznato kao pruritus. Pruritus se može pojaviti tijekom perimenopauze i nastaviti se ubrzo nakon menopauze. Perimenopauza je razdoblje od 8 do 10 godina prije menopauze. Menopauza je gotova kada ste prestali menstruaciju na godinu dana, u to vrijeme ulazite u postmenopauzu.
Menopauza i svrbež
Tijekom menopauze, hormonske promjene uključuju gubitak estrogena. Estrogen je povezan s proizvodnjom kolagena, bitnog građevnog bloka kože. Estrogen je također povezan s proizvodnjom prirodnih ulja koja održavaju vašu kožu vlažnom. Manjak kolagena i prirodnih ulja može uzrokovati da vam koža postane tanka i svrbež.
Svrab kože može se pojaviti na bilo kojem dijelu vašeg tijela, ali vjerojatnije je da će se pojaviti na vašem:
- lice
- udovi
- vrat
- grudi
- leđa
Također možete osjetiti svrbež kože na laktovima i T-zonu lica.
Tijekom menopauze možete osjetiti i dodatne promjene na svojoj koži, poput:
- akne
- osip
- pigmentacija
- bora
Postoje i druga rjeđa stanja kože koja se mogu pojaviti tijekom menopauze, poput parestezije. Parestezija je osjećaj natečenosti, ukočenosti ili "igle i igle" na koži. Nekoliko žena također može imati formaciju. Formiranje je vrsta parestezije koja se opisuje kao osjet insekata koji puze po koži.
Tražite pomoć
Možda biste željeli posjetiti svog liječnika ako simptomi svrbeža na koži potraju tri ili više dana. Vaš liječnik će vas možda pitati koliko dugo vaša svrbež postoji i koji su dijelovi vašeg tijela pogođeni.
Vaš liječnik može pokrenuti testove kako bi isključio bilo koja ozbiljna zdravstvena stanja koja mogu izazvati svrbež. Ovi testovi mogu uključivati:
- krvne pretrage
- testovi štitnjače, jetre i bubrega
- rendgenske zrake prsnog koša
Kućni lijekovi
Postoje mnogi kućni lijekovi kojima možete pokušati ublažiti svrbežnu kožu.
Kupke od zobenih pahuljica
Koloidna zobena kaša je zobena kaša koja se pravi od fino mljevenog zobi. Može se naći u mnogim prirodnim proizvodima za ljepotu i kupke.
U toplu kupku dodajte koloidne zobene pahuljice. Izbjegavajte upotrebu previše vruće vode jer to može dodatno isušiti i iritirati vašu kožu. Potopite se barem 10 minuta i nakon kupke potapšajte kožu. Zobeno brašno može pomoći ublažiti i umiriti svrbež.
Ovlaživač
Održavajte kožu dobro vlažnom visokokvalitetnom hidratantnom kremom. To pomaže zadržati vodu u najužem sloju kože, što može pomoći ublažavanju sušenja i svrbeža.
Aloe vera gel ili losion za kalamin mogu se također koristiti za liječenje nelagode na koži.
Vitamin C
Vitamin C ima važnu ulogu u stvaranju kolagena u koži. Vitamin C može pomoći u popravljanju oštećenja na koži i može spriječiti suhu, tanku, svrbežnu kožu. Vitamin C može se uzimati:
- kao usmeni dodatak
- jesti u hrani kao što je agrumi
- primjenjuju se topički uz kozmetičke tretmane bez recepta
Biljni dodaci
Biljni dodaci mogu pružiti određeno olakšanje od simptoma menopauze.
Neki biljni dodaci, poput dong quai, djeluju kao fitoestrogeni u tijelu, što bi moglo pomoći u nadopunjavanju estrogena u kratkom roku. Ostali biljni dodaci, poput maka korijena, mogu potaknuti prirodnu proizvodnju hormona u tijelu.
Prije nego što započnete, razgovarajte o biljnim dodacima koje želite uzeti sa svojim liječnikom. Neki biljni dodaci mogu ometati lijekove na recept.
Medicinski tretmani
U nekim slučajevima kućni lijekovi možda nisu dovoljni za upravljanje svrbežnom kožom. Možda će biti potrebni lijekovi bez recepta ili lijekovi na recept ili medicinski postupci.
Preko prozorske (OTC) kreme protiv svrbeža
OTC hidrokortizon krema sa najmanje 1 posto hidrokortizona može se naći u drogeriji i može djelovati dobro za umirujuće upaljene, svrbežne kože.
Kortikosteroidi na recept
Vaš liječnik vam može propisati aktualni kortikosteroid za liječenje upaljene, svrbežne kože. Kortikosteroidi na recept mogu uključivati hidrokortizon ili razne druge kortikosteroide različitih jačina. Može se primijeniti kao aerosol, gel, krema ili losion.
Hormonska nadomjesna terapija (HRT)
HRT je popularan tijek liječenja za liječenje mnogih simptoma menopauze, uključujući i svrbež kože. HRT sa sobom nosi i neke zdravstvene rizike i nuspojave. Rizici i nuspojave mogu uključivati:
- oticanje dojke
- nadutost
- obezbojenje kože
- povećani rizik od nastanka žučnih kamenaca
- urinarna inkontinencija
- vaginalna pjegavost ili krvarenje
- povećan rizik od raka dojke i maternice
HRT također može imati mali povećani rizik od srčanih bolesti, iako su istraživanja oprečna. Razgovarajte s liječnikom. Oni vam mogu pomoći da odlučite je li HRT dobar izbor za vas na temelju vašeg srčanog zdravlja i povijesti bolesti.
prevencija
Možda ćete poduzeti neke korake kako biste spriječili ili smanjili rizik za svrbež kože.
ishrana
Uravnotežena prehrana bogata prirodnom hranom neophodna je za zdravu kožu. Zadržavanje hidriranog pijenjem puno vode također je važno za održavanje kože podatnom i hidratiziranom.
Pokazalo se da i neki dodaci blagotvorno djeluju na kožu, uključujući:
- vitamin C, oralni i topički
- gama-linolenska kiselina (GLA), poput ulja noćurka
- kolagenski peptidi
- omega-3 masne kiseline
Izbjegavajte vruće tuševe
Tuširanje ili kupanje u vrućoj vodi opljačkaju vašu kožu dragocjenim uljima koja su potrebna za podatnu, hidratiziranu kožu. Tuširajte se u hladnoj do mlakoj vodi. Koristite nježni sapun i vlažite se nakon tuširanja kako biste zaključali vlagu u svojoj koži.
Izbjegavajte grebanje
Iako bi moglo biti primamljivo grebati svrbež, pokušajte izbjeći grebanje što je više moguće. Razmislite o čuvanju područja prekrivenog hladnim oblogom, što također može pružiti dodatno olakšanje. Držite nokte dobro podrezane i noću nosite rukavice noću kako biste spriječili oštre ogrebotine u snu.
Vježbajte zdravo ponašanje
Evo nekoliko dodatnih savjeta za poboljšanje izgleda i osjećaja kože:
- zaspite se i odmarajte
- smanjiti stres
- svakodnevno nositi kremu za sunčanje
- izbjegavajte solarije
- izbjegavajte pušenje i upotrebu alkohola, koji mogu biti isušivanje kože
- redovito se vježbajte kako biste regulirali hormone
Ostali uzroci svrbeža kože
Svrab kože može biti uzrokovan i drugim menopauzom.
Neki uobičajeni uzroci svrbeža kože uključuju:
- alergije
- hladno vrijeme
- uboda insekata
- pušenje
- vrući tuševi
- oštri sapuni
- alkohol ili droga
- anksioznost
Ostali uvjeti koji mogu dovesti do svrbeža kože uključuju:
Rak kože
Rak kože često se pojavljuje kao neobična pjega, madež, osip ili rast. Te se promjene na koži obično vide u područjima tijela koja su izložena najvećem suncu, ali mogu rasti i na drugim mjestima.
Gljivične infekcije kože Candida
Infekcije kože kandidom najčešće se nalaze na dijelovima tijela koji se trljaju zajedno, poput prepona ili pazuha. Loša higijena, uska odjeća ili znojenje mogu uzrokovati da se gljivice množe.
Herpes
Herpes se može pojaviti na različitim dijelovima tijela, a najčešće se pojavljuje na ustima ili genitalijama. Herpes je povezan s stvaranjem plikova i svrbežom pogođene regije, ali također može stvoriti simptome slične gripi, poput vrućice i umora.
Ekcem
Ekcem je stanje kože koje može uzrokovati izrazito svrbež, upalu, ljuskavu kožu. Može se pojaviti na bilo kojem dijelu tijela. Ekcem ponekad tvori crvenkasto-sive mrlje ili izbočine koje tekućinu curiju.
Psorijaza
Psorijaza je kronično autoimuno stanje koje može uzrokovati simptome kože koji se pojavljuju bilo gdje na tijelu. Simptomi mogu uključivati:
- mrlje ljuskave kože
- male ružičaste mrlje
- blisteri ispunjeni gnojem
- upaljene kože
pogled
Svrab kože može biti simptom menopauze. Na raspolaganju su mnogi kućni i medicinski tretmani koji mogu pomoći u nelagodi koju uzrokuje. Promjene u načinu života također mogu pomoći u smanjenju rizika ili ozbiljnosti svrbeža.
Ako tijekom menopauze osjetite svrbež kože, simptomi bi trebali prestati ubrzo nakon što menopauza završi.
