Pregled
Erektilna disfunkcija (ED) je uobičajeno stanje. Procjenjuje se da će utjecati na oko 30 milijuna muškaraca u Sjedinjenim Državama. Muškarcima s ED teško je doći do i zadržati erekciju.
Kod većine muškaraca nemogućnost postizanja ili održavanja erekcije događa se povremeno. ED se dijagnosticira kada čovjek stalno ima ove poteškoće.
ED je uzrokovan brojnim različitim čimbenicima, uključujući loše zdravlje srca. Visoka razina kolesterola može utjecati na zdravlje vašeg srca.
Može li liječenje visokog kolesterola također pomoći u liječenju ED? Istraživanja pokazuju da može imati blagi učinak.
Što istraživanje kaže
Najčešći uzrok ED je ateroskleroza, što je sužavanje krvnih žila.
Mnogo stvari može dovesti do ateroskleroze, uključujući visoki kolesterol. To je zato što visoka razina kolesterola u krvi može uzrokovati nakupljanje kolesterola u arterijama. To zauzvrat može suziti te krvne žile.
Istraživači su također otkrili vezu između ED i visokog kolesterola, koji je inače poznat kao hiperkolesterolemija. Veza još nije u potpunosti razumjena, ali navela je istraživače da istražuju uporabu lijekova za snižavanje kolesterola u liječenju ED.
Statini i erektilna disfunkcija (ED)
Statini su lijekovi koji se koriste za snižavanje razine kolesterola. U studiji na štakorima iz 2017. godine, istraživači su primijetili poboljšanu erektilnu funkciju nakon liječenja visokim kolesterolom atorvastatinom (Lipitor). Razina lipida ostala je nepromijenjena.
Istraživači su zaključili da bolja erektilna funkcija nije rezultat smanjenja razine kolesterola, već poboljšanje endotela. Endotel je unutarnja površina krvnih žila.
Raniji pregled literature iz 2014. također je pronašao dokaze da statini mogu poboljšati ED tijekom vremena.
S druge strane, istraživanje iz 2009. pronašlo je dokaze da lijekovi koji snižavaju lipide mogu uzrokovati ili pogoršati ED. U više od polovice identificiranih slučajeva, muškarci su se oporavili od ED nakon što su prestali uzimati statine.
Kohortna analiza iz 2015. nije pronašla povezanost između statina i povećanog rizika od ED ili seksualne disfunkcije. ED se također ne navodi kao uobičajena nuspojava statina. Potrebno je više istraživanja kako bi se bolje razumjela veza između statina i ED.
Dijeta, kolesterol i ED
Jedenje hrane s visokim kolesterolom ne mora nužno utjecati na razinu kolesterola u krvi. To kaže, ono što jedete još uvijek može imati utjecaja na ED. Najnovija istraživanja ukazuju da jedenje zdrave prehrane, posebno mediteranske prehrane, može dovesti do poboljšanih simptoma.
Staples mediteranske prehrane uključuje:
- ribe i drugih morskih plodova, poput škampi i ostrige
- voće, poput jabuka, grožđa, jagoda i avokada
- povrće, poput rajčice, brokule, špinata i luk
- cjelovite žitarice, kao što su ječam i zob
- zdrave masti, poput maslina i ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- orasi, poput badema i oraha
Neke stavke koje biste trebali izbjegavati:
- hrana s visokim udjelom trans masti, poput margarina, smrznute pice i brze hrane
- hrana napravljena s dodanim šećerom
- određena biljna ulja, uključujući i kanolino ulje
- prerađeno meso i drugu hranu
Kronični nedostatak vitamina B-12 također može doprinijeti ED-u, stoga pokušajte dodati hranu bogatu B-12 u svoju prehranu. Razmislite i o uzimanju dodatka B-12. Pročitajte više o vezi između prehrane i ED.
Kupite vitamine B-12.
Ostali faktori rizika za ED
Ostali faktori rizika za ED uključuju:
- gojaznost
- dijabetes tipa 2
- kronična bolest bubrega (CKD)
- multipla skleroza (MS)
- nakupljanje plaka u penisu
- operacije raka raka mokraćnog mjehura
- ozljede uzrokovane liječenjem raka prostate
- ozljede penisa, kičmene moždine, mjehura, zdjelice ili prostate
- piti, pušiti ili koristiti određene droge
- mentalni ili emocionalni stres
- depresija
- anksioznost
Neki lijekovi također mogu dovesti do problema s erekcijom. To uključuje:
- lijekovi za krvni tlak
- terapija raka prostate
- antidepresivi
- sedativi na recept
- sredstva za suzbijanje apetita
- lijekovi protiv čira
Kada posjetiti liječnika
Trebate posjetiti svog liječnika čim primijetite bilo kakve probleme s erekcijom. ED je obično znak temeljnog zdravstvenog problema, pa je važno utvrditi uzrok prije nego što postane ozbiljniji.
Pazite na simptome ED kao što su:
- nemogućnost dobivanja erekcije kada želite imati seks, čak i ako možete dobiti erekciju u drugim vremenima
- dobivanje erekcije, ali ne može se održati dovoljno dugo da bi imali seks
- nemogućnost uopće dobiti erekciju
Visoki kolesterol ne uzrokuje uočljive simptome, tako da je jedini način dijagnosticiranja stanja putem krvne pretrage. Trebate imati redovitu fizičku obradu kako bi liječnik mogao dijagnosticirati i liječiti bilo kakva zdravstvena stanja u ranoj fazi.
Vaš liječnik može također zatražiti određene laboratorijske testove, poput testa razine testosterona i psihološkog pregleda kako bi dijagnosticirao ED.
Mogućnosti liječenja
Postoje različiti načini na koje možete upravljati ED-om, od svakodnevnih promjena načina života do dnevnih lijekova. Mogućnosti liječenja ED uključuju:
- razgovorna terapija ili savjetovanje parovima
- prebacivanje lijekova ako sumnjate da lijek uzrokuje ED
- nadomjesna terapija testosteronom (TRT)
- pomoću pumpe za penis
Za liječenje simptoma ED-a možete koristiti i lijekove, uključujući:
oralni lijekovi avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) i
vardenafil (Levitra, Staxyn)
- injekcijski oblik alprostadila (Caverject, Edex)
- oblik supozitorijuma tableta alprostadil (MUSE)
Osim prehrane, postoje i druge promjene životnog stila koje mogu pomoći smanjiti visoku razinu kolesterola i poboljšati ED. Isprobajte ove mogućnosti:
Šetajući više
Pješačenje 30 minuta dnevno može sniziti rizik od ED-a za 41 posto, prema Harvard Health Publishing.
Ostati u fizičkoj formi
Pretilost je značajan faktor rizika za ED. Studija iz 2014. otkrila je da 79 posto muškaraca koji su smatrani prekomjernom težinom ili pretili imaju problema s erekcijom.
Ako ste tjelesno aktivni i održavate zdravu tjelesnu težinu, možete vam spriječiti ili liječiti ED. To također znači prestati pušiti i ograničiti koliko alkohola pijete.
Vježbanje zdjeličnog dna
Kegelove vježbe za jačanje dna zdjelice mogu vam pomoći duže održati erekciju. Saznajte više o Kegelovim vježbama za muškarce.
pogled
Istraživači nisu utvrdili da je visoki kolesterol izravan uzrok ED, ali stanje može doprinijeti problemima s erekcijom. Održavanje zdravog načina života može smanjiti razinu kolesterola, što također može smanjiti šanse za razvoj ED-a.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate problema s kolesterolom ili problemima s erekcijom. Mogu vam pomoći da smislite plan liječenja koji najbolje funkcionira za vas.
