Je li hladno znojenje isto što i noćno znojenje?
Hladni znoj se događa kada iznenada osjetite hladnoću u svom tijelu koja nastaje paralelno s nenormalnim znojenjem, bez obzira na to koliko je vruće ili hladno u vašem okruženju.
Hladni znoj se obično pojavljuje na vašem:
- dlanovi
- ispod pazuha
- potplati
Za razliku od uobičajenog znojenja, hladni znoj nije rezultat napornih vježbi ili visokih temperatura. Razlikuju se i od noćnog znojenja.
S noćnim znojem, često ćete se probuditi usred noći sa slojem znoja po cijelom tijelu, a odjeća, plahte i deke mogu se osjećati vlažno ili mokro. Noćno znojenje događa se samo dok spavate.
Hladni znoj se obično ne događa po cijelom tijelu i nije ograničen na to da li spavate ili spavate noću.
Što uzrokuje hladno znojenje?
Hladno znojenje može biti uzrokovano nizom različitih stanja. Često su povezani s reakcijama vašeg tijela "borbom ili bijegom". To se događa kada se vaše tijelo priprema za bijeg ili za ozljede.
Također su uobičajena za stanja koja sprečavaju da kisik ili krv cirkuliraju kroz vaše tijelo.
Nastavite čitati da biste saznali više.
Šok
Šok se događa kada vaše tijelo reagira na ekstremne uvjete okoliša ili teške ozljede. Kad vaše tijelo propadne u šoku, vaši organi ne primaju onoliko kisika ili krvi koliko im je potrebno za funkcioniranje. Ako vaše tijelo predugo ostane u stanju šoka, vaši organi mogu naštetiti. U nekim slučajevima šok može biti fatalan ako se ne liječi.
Ostali simptomi uključuju:
- nenormalno blijeda koža
- brzo disanje
- nenormalno visok puls
- osjećati se bolesno ili bacati
- nenormalno velike (proširene) zjenice
- osjećajući se slabo ili iscrpljeno
- vrtoglavica
- nenormalna anksioznost ili osjećaj stresa
Infekcija ili sepsa
Infekcije mogu biti uzrokovane bakterijama ili virusima koji napadaju tkiva vašeg tijela. U mnogim slučajevima infekcije uzrokuju upalu vaših tkiva dok se vaš imunološki sustav pokušava boriti protiv infekcije.
Sepsa se događa kada vaš imunološki sustav reagira na ozbiljnu bakterijsku ili virusnu infekciju u vašem trbuhu, plućima, mokraćnom sustavu ili drugim većim tjelesnim tkivima. Uz sepsu, upala se može dogoditi po cijelom tijelu. To može uzrokovati zgrušavanje krvi ili izlijevanje iz vaših krvnih žila. To otežava dobivanje svježe krvi i kisika koji mogu uzrokovati hladan znoj.
Sepsa može biti opasna po život. Odmah potražite hitnu medicinsku pomoć ako imate hladan znoj s bilo kojim od sljedećih simptoma:
- visoka temperatura
- hladnoća i drhtanje
- zbunjenost ili dezorijentacija
- brzo disanje
- nenormalno visok puls
- teškoće u disanju
- gubitak svijesti
Mučnina ili vrtoglavica
Mučnina je jednostavno osjećaj kao da ste bolesni i da će vam se dignuti, mada vam se ne može uvijek baciti kad vam je mučnina. Mučnina može biti uzrokovana mnogim stvarima, kao što je previše jesti ili uzimati određene lijekove.
Vrtoglavica je vrtoglavica koja je rezultat osjećaja kao da se soba oko vas kreće kada je zapravo nema. To je često uzrokovano problemima s vašim unutarnjim uhom i njegovim vezama s mozgom.
Obratite se svom liječniku ako primijetite bilo koje druge uobičajene simptome vrtoglavice, uključujući:
- trzanje oka (nistagmus)
- zamagljen vid (diplopija)
- poteškoće u hodanju
- slabost ili nenormalno ukočenost
- zujanje u ušima (zujanje u ušima)
- poteškoće u govoru ili zamutiti vaš govor
nesvjestica
Slabljenje (sinkopa) događa se kada ne dobijete dovoljno kisika u mozak. Hladno se znojenje može pojaviti neposredno prije ili nakon što se onesvijestite.
U nesvijesti zbog gubitka kisika u mozgu može se dogoditi iz nekoliko razloga, uključujući:
- dehidrirani
- previše vruće ili znojenje previše zbog vježbanja ili vanjske temperature
- krv vam ne istječe dovoljno brzo s nogu (udruživanje)
- biti pretjerano iscrpljen
- imate određena srčana stanja zbog kojih vam srce tuče prebrzo ili prelagano
Odmah potražite svog liječnika ako mislite da vas možda srčana bolest tjera da se onesvijestite.
Intenzivna bol od ozljede
Bol uzrokovana ozljedom, poput puknuća kosti ili udaranja u glavu, može uzrokovati hladno znojenje, slično kao što šok može uzrokovati znojenje jer vaši organi ne dobivaju dovoljno kisika.
Uzimanje lijekova protiv bolova, poput nesteroidnih protuupalnih (NSAID) lijekova poput ibuprofena (Advil), može pomoći u ublažavanju intenzivne boli i zaustavljanju hladnog znojenja. Prije uzimanja nesteroidnih protivzakonitih lijekova razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da su sigurna opcija za vas.
Stres ili anksioznost
Stres ili anksioznost uzrokovani prekomjernim odgovornostima kod kuće, na poslu ili u školi mogu pokrenuti hladan znoj.
Ostali simptomi mogu uključivati:
- neobjašnjiva bol
- povraćanje
- napeti mišići
Ti su učinci posljedica stresa koji anksioznost postavlja na tijelo, što može spriječiti da kisik dospije u vaš mozak ili druge organe.
Anksiozni poremećaj može vam poremetiti život i izazvati dugoročne zdravstvene učinke. Obratite se svom liječniku ako vjerujete da možda imate anksiozni poremećaj. Može vas uputiti terapeuta ili psihijatra kako bi procijenio uzrok vašeg stresa ili anksioznosti.
Migrene
Migrena je vrsta glavobolje koja duže vrijeme može uzrokovati jaku bol. Hladni znoj se obično događa tijekom migrene dok vaše tijelo reagira na bol.
Migrene mogu oslabiti vaš život. Obratite se svom liječniku ako vas migrene sprečavaju u obavljanju svakodnevnih zadataka ili primijetite neki od sljedećih simptoma:
- imati problema s govorom
- ima zamagljen vid ili gubitak vida
- osjećate se umrtvljeno ili slabo na jednoj strani tijela
- čuje zvukove koji nisu stvarni
- osjećajući se izuzetno osjetljivo na zvuk ili svjetlost
- osjećaj vrtoglavice, zbunjenosti ili dezorijentiranosti
hipoksija
Hipoksija znači da nema dovoljno kisika dospijeva u organe u vašem tijelu. To može biti uzrokovano disanjem dovoljno kisika. To se može dogoditi kada udišete dim ili idete na velike visine gdje je dovod zraka smanjen.
Kad vaš mozak ne dobije dovoljno kisika, to se zove cerebralna hipoksija. Kako vam je mozak lišen kisika, vaše tijelo reagira na hladan znoj i druge mentalne simptome, poput:
- ima poteškoća sa hodanjem ili kontrolom drugih pokreta tijela
- nema problema obratiti pažnju
- izgubivši prosudbene sposobnosti
- ima poteškoća s disanjem
Teška hipoksija može vas natjerati da izgubite svijest ili odete u komu. Odmah potražite hitnu medicinsku pomoć ako je zbog hipoksije izgubila kontrolu nad svojim tijelom ili osjećate kao da vam pada van.
hipotenzija
Hipotenzija se događa kada vam krvni tlak padne na znatno niže razine od normalnih. Nizak krvni tlak je normalan dok spavate ili radite malo aktivnosti, ali hipotenzija može biti ozbiljna kad mozak ili drugi organi ne dobivaju dovoljno kisika.
Ostali uobičajeni simptomi hipotenzije uključuju:
- osjećaj vrtoglavice ili zbunjenosti
- ima zamagljen vid
- prolazi bez upozorenja
- osjećati se iscrpljeno
- osjećaj mučnine
Vaše tijelo može doći u šok ako vam krvni tlak padne dovoljno niže. Ako se to dogodi, potražite odmah hitnu medicinsku pomoć.
Menopauza
Menopauza se događa kada se ravnoteža dva hormona, estrogena i progesterona u vašem tijelu dramatično promijeni i vaš menstrualni ciklus završi.
Uz nagle vrućine, hladni znoj spada među najuočljivije fizičke simptome menopauze.
Ostali uobičajeni simptomi menopauze uključuju:
- doživite promjene u menstrualnom ciklusu
- imate problema s nadzorom mokrenja
- imaju problema sa spavanjem
- doživljavate promjene u svom raspoloženju ili mentalnom stanju
- debljanje
- osjećati manje užitka tijekom seksa zbog vaginalne suhoće ili promjena hormona
hiperhidroza
Hiperhidroza je drugi naziv za prekomjerno znojenje. Hiperhidroza se može dogoditi kada se znojite zbog vježbanja ili vrućine, ali se česti hladni znojenje s hiperhidrozom može dogoditi i bez upozorenja.
Hiperhidroza obično nije razlog za zabrinutost, posebno ako se dogodi bez ikakvih drugih simptoma. Može se prenijeti u obitelji, tako da jednostavno može biti uzrokovan vašim genima, a ne osnovnim zdravstvenim stanjem. Ako vam hiperhidroza ometa život, potražite liječnika.
Hipoglikemija
Uz hipoglikemiju, šećer u krvi pada ispod normalne razine. Vaše tijelo reagira na nedostatak šećera u krvi slično kao i na nedostatak kisika.
Ako imate dijabetes, odmah potražite hitnu medicinsku pomoć kako biste obnovili razinu glukoze u krvi. Jedenje ili piće slatke hrane i pića, poput šanka za zamjenu obroka ili voćnog soka, također može pomoći u obnavljanju šećera u krvi u kratkom vremenu.
Je li to srčani udar?
Hladno znojenje može biti jedan od prvih znakova srčanog udara. Odmah potražite hitnu medicinsku pomoć ako vam se iznenada pojavi hladan znoj sa bilo kojim od sljedećih simptoma:
- nelagoda ili bol u grudima koji se osjećaju kao povlačenje, stiskanje ili nadimanje
- teškoće u disanju
- nelagoda ili bol u vratu, čeljusti, želucu ili leđima
- vrtoglavica ili nesvjestica
- osjećaj da ćete proći
Mogućnosti liječenja
Liječenje ovisi o tome što vam uzrokuje hladan znoj. Pijenje puno vode tijekom dana može vas spriječiti da dehidrirate. Redovito vježbanje i izbjegavanje navika poput pušenja ili konzumiranja prekomjernog alkohola mogu spriječiti hladno znojenje.
U nekim slučajevima kada vam je opskrba kisikom niska, duboko udahnite mlijeko može vam pomoći obnoviti opskrbu kisikom u krvi. Tehnike meditacije i opuštanja mogu vam pomoći u smirivanju tjeskobe ili stresa i pomoći vam da vratite dah. Možete meditirati bilo gdje, a ti položaji mogu pomoći vođenje prakse na svim razinama.
Osnovni se uvjeti mogu upravljati lijekovima, uključujući:
- antiperspiranti na recept
- blokatori živaca koji zaustavljaju živce da govore vašem mozgu da potiče znojenje
- antidepresivi
- Injekcije botoxa, koje također mogu blokirati živce koji kažu vašem mozgu da izazove znojenje
Kada posjetiti svog liječnika
Ako vaše tijelo propadne u šoku, zarazi se ili se ozbiljno ozlijedi, hitna medicinska pomoć potrebna je kako bi se spriječila dugotrajna oštećenja. Trebali biste potražiti i hitnu medicinsku pomoć ako mislite da doživite srčani udar.
Također biste trebali vidjeti svog liječnika ako:
- imaju plavkastu promjenu boje noktiju ili usana
- osjetite stezanje u grlu
- osjećati se znatno manje budno nego inače
- baci krv ili prosiji krv kad imaš utrobu
Ako je hladno znojenje uzrokovano osnovnim stanjem, poput anksioznosti ili menopauze, vaš liječnik može surađivati s vama kako bi razvio plan upravljanja simptomima. Oni su vaš najbolji izvor za više informacija o tome što možete očekivati i kako se nositi sa svim simptomima koji se pojave.
