Pokušaj ovo
Vjerojatno ste upoznati s dosadnim, svrbežnim osjećajem koji se pojavljuje kad kihnete, ali jednostavno ne možete. To može biti frustrirajuće, pogotovo ako trebate očistiti nosne prolaze ili ublažiti zagušenja.
Bez obzira na to je li osjetite onaj poznati osjećaj bockanja ili samo želite očistiti iritante, moguće je kihati na naredbu. Evo nekoliko trikova koje možete isprobati.
1. Mažite tkivom u nosu
Možete nježno mahati tkivom u stražnjem dijelu nosa da biste nanijeli kihanje.
Da biste to učinili, valjajte jednu stranu tkiva u točku. Pažljivo postavite šiljati vrh prema stražnjoj strani jedne nosnice i malo je mazite oko sebe.
Možda ćete osjetiti škakljanje. To stimulira trigeminalni živac, koji vašem mozgu šalje poruku koja traži kihanje.
Budite oprezni s ovom tehnikom i pazite da ne utisnete tkivo previše u nosnicu. Neki vam preporučuju humke dok izvodite ovu tehniku da kihnete još više.
2. Pogledajte prema sjajnom svjetlu
Neki nekontrolirano kihnu kad iznenada budu izloženi jakoj svjetlosti, posebno jakoj sunčevoj svjetlosti. To je poznato kao fotično kihanje i nasljedna je osobina.
Iako nisu svi imali tako snažnu reakciju, svaki treći čovjek kihat će jednom izložen suncu ili jakoj svjetlosti ako se već sprema da kihne.
Također možete osjetiti osjećaj pricanja. Možete pokušati zatvoriti oči prije izlaganja jakom svjetlu. Pazite da ne gledate izravno u bilo koji izvor svjetla.
3. Njuškati začin
Vjerojatno ste kihali nakon udisanja mljevene paprike. Crni, bijeli i zeleni papar sadrže piperin, koji iritira nos. Ovo može potaknuti kihanje aktiviranjem živčanih završetaka unutar sluznice nosa. Tvoj nos se zapravo pokušava riješiti ovog iritanta.
Pazite da ne udišete previše ili možete uzrokovati bol i peckanje. Možete eksperimentirati s kuminom, korijanderom i zdrobljenom crvenom paprikom da vidite potiču li i kihanje.
4. Utrljajte obrve
Ako vam je pri ruci jedan pinceta, možete pokušati ispeglati jednu dlaku na obrvi kako biste nanijeli kihanje. To iritira živčane završetke na licu i stimulira nosni živac. Dio ovog živca ide preko obrva. Možete kihnuti odmah, ili bi moglo potrajati nekoliko pokušaja.
5. Očistite dlaku na nosu
Iako povlačenje dlake iz nosa može biti bolno, može potaknuti trigeminalni živac i učiniti da kihnete. Čak i razmišljanje o tome može vam početi svrbiti nos, jer je sluznica nosa tako osjetljivo područje.
6. Jezikom masirajte krov usta
Također možete koristiti jezik za masažu krova usta kako biste potaknuli kihanje. To pokreće trigeminalni živac koji teče uz vrh vaših usta.
Da biste to učinili, pritisnite vrh jezika do vrha usta i vratite ga što dalje. Možda ćete morati malo eksperimentirati da biste pronašli točno mjesto koje djeluje za vas.
7. Protrljajte most nosa
Masiranjem mosta nosa također možete pomoći u stimulaciji trigeminalnog živca. Prstima masirajte most nosa u pokretu prema dolje dok ne osjetite škakljanje u stražnjem dijelu nosa.
Masaža nosa također može pomoći u poticanju drenaže bilo koje tekućine. Upotrijebite čvrst pritisak, ali pripazite da ne pritisnete previše.
8. Jedite komad čokolade
Jesti tamnu čokoladu s visokim postotkom kakaa može pomoći u tome da kihanje postane. To se obično radi za kihanje koje nisu izazvane alergijom. Ljudi koji redovito ne jedu čokoladu možda će imati više uspjeha.
Ovo je tehnički kategorizirano kao fotični refleks kihanja, jer uzrokuje kihanje nepoznatim okidačem. Nije točno poznato zašto to djeluje, ali moglo bi se dogoditi da neke od čestica kakaa uđu u nos.
9. Idite negdje cool
Možda ćete primijetiti da češće kihnete kada ste prehlađeni. Trigeminalni živac potiče hladan zrak koji se osjeća u licu i okolnom području lubanje. Također utječe obloga nosnih prolaza dok udišete hladniji zrak. Osjećaj hladnoće i drhtanje mogu nadražiti živce i uzrokovati kihanje, pa će vam pomoći pojačavanje izmjenične struje ili izlazak van na hladan dan.
10. Popijte nešto mutno
Ako ste ikada udisali omamljenost pića koja piju mjehuriće, vjerojatno se sjećate osjećaja škakljanja u nosnicama. To je zbog ugljičnog dioksida koji stvara mjehuriće. Ako udišete ili popijete previše fiz, to može uzrokovati kihanje. To je zato što previše ugljičnog dioksida može biti štetno. Vaš nos je osjetljiviji od vašeg jezika na ugljični dioksid.
Donja linija
Možda ćete otkriti da neke od ovih tehnika djeluju bolje na vas od drugih. Imajte na umu da ne budete previše nasižni ni s jednim od ovih. Svatko različito reagira na iritante i ima različitu osjetljivost.
