Simptomi varikozne vene
Problemi vena postaju jedno od najčešćih kroničnih stanja u Sjedinjenim Državama.
Oko 40 posto američke populacije može biti pogođeno kroničnom venskom insuficijencijom, stanjem koje može dovesti do ozbiljnijih problema, uključujući varikozne vene. Ako imate kroničnu vensku insuficijenciju, obično osjećate teške noge i natečene gležnjeve na kraju dana. Također možete osjetiti bol ili noćne grčeve u nogama.
Ovi simptomi se javljaju kada se ventil u vašim venama ošteti, a krvi postaje teško da se prema gravitaciji pomiče prema nogama prema vašem srcu. Krv se tada počinje sakupljati oko gležnjeva i u vašoj teladi. Vremenom, neispravni ventili mogu rezultirati varikoznim venama - iskrivljene vene poput užeta plavkasto ili ljubičaste boje, vidljive ispod kože.
Ako na vas utječu venska stanja i povezani simptomi, kompresijske čarape mogu vam pomoći.
Zašto biste trebali koristiti kompresijske čarape
Kompresijske čarape (ili čarape) su posebna vrsta elastičnih čarapa koje podupiru zdravu cirkulaciju krvi i pomažu u sprečavanju različitih zdravstvenih stanja, uključujući:
- kronična venska insuficijencija
- pauk vene
- proširene vene
Pritisak koji ove čarape postavljaju na vaše gležnjeve i noge komprimira površinske arterije i vene, pomažući venskim ventilima da ispravno funkcioniraju, a krv teče natrag u vaše srce bez prepreka.
Kako koristiti čarape
Izuzetno je važno obući kompresijske čarape ujutro, prije nego što spustite noge i ustanete iz kreveta.
Spavanje u vodoravnom položaju čini da vam venske ventile funkcioniraju učinkovitije nego kad sjedite ili stojite. U vertikalnom položaju dolazi do ugrožavanja gravitacije i protok krvi je oštećen zbog oštećenih ventila. Zato vam se gležnjevi i telad obično ujutro osjećaju dobro, a danima napreduju i natečeni su i teški.
Stavite ujutro kompresijske čarape, ventili će zadržati pravilan položaj kako bi poduprli zdravu cirkulaciju krvi u nogama tokom dana.
Ako ste već razvili stanje vene, kompresijske čarape mogu vam olakšati simptome kao što su:
- natečene gležnjeve
- teške ili bolne noge
- umor i bol
- nemirne noge
- noćni grčevi
Istraživanje
Kompresijske čarape mogu pružiti brojne prednosti, posebno u situacijama koje pogoršavaju venska stanja poput:
- dugotrajno stajanje ili sjedenje
- putovanje na dugi let ili na drugo prijevozno sredstvo s ograničenom prostorijom za noge
- trudnoća
Studija iz 2004. godine pokazala je da čarape za kompresije dužine teleta mogu smanjiti ili spriječiti večernje otekline. Istraživači su preporučili da ljudi koji sjede ili stoje duže vrijeme u svojoj profesiji trebaju nositi kompresijske čarape.
Kako odabrati pravu razinu kompresije
Uvijek biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom kako biste dobili savjet o ispravnoj razini kompresije. Postoje četiri glavne razine kompresije:
- blaga kompresija, koju treba upotrijebiti ako imate blagu kroničnu vensku insuficijenciju da podržite zdrav krvotok, tako da se vaše noge mogu osjećati lakšim
- umjerena kompresija, što je učinkovitije i obično se preporučuje kada osjetite simptome pauka ili varikoznih vena
- čvrste i izuzetno čvrste kompresije, koje liječnik obično preporučuje u ozbiljnijim slučajevima različitih venskih bolesti, uključujući trombozu dubokih vena, čireve na nozi i edem limfe
Kako odabrati pravu veličinu
Odabir prave veličine za kompresijske čarape ključan je kako biste se osjećali što ugodnije i iskoristili sve prednosti elastičnog nogavica. Da biste osigurali pravilno postavljanje, morat ćete izvršiti mjerenja. Evo nekoliko savjeta:
- Uzmite mjerenja nogu prije nego što ustanete iz kreveta ujutro ili čak spustite noge.
- Za čarape visoke do koljena, izmjerite najuži dio gležnjeva i najširi dio teladi. Zatim sjednite na krevet, stavite noge na pod i savijete koljena tako da noge tvore kut od 90 stupnjeva. Izvršite mjerenje između savijenog koljena svake noge i poda.
- Za čarape visoke do bedara započnite isto kao i mjerenje čarapa visokih koljena. Nastavite tako da ustanete i izmjerite bedra ispod stražnjice. Na kraju, izmjerite udaljenost između stražnjice i poda.
Ta mjerenja ponekad mogu biti škakljiva, pa se nemojte bojati zatražiti pomoć ili razgovarati sa svojim liječnikom kada ste u nedoumici.
Kako se brinuti za kompresijske čarape
Odgovarajuća briga o kompresijskim čarapama nije teško. Ali morate imati na umu nekoliko stvari kako bi se trajalo što duže bez gubitka snage i koristi:
- Koristite hladnu ili blagu temperaturu vode.
- Ručno operite čarape umjesto perilice rublja.
- Nemojte koristiti omekšivač tkanine - samo sapun ili blagi deterdžent.
- Nikada ne koristite sušilicu. Objesite čarape da se osuše.
Kompresijske čarape i čarape ne mogu uvijek spriječiti razvoj varikoznih vena. Međutim, mogu djelovati kao veliki potporni mehanizam za zdrav protok krvi i održavati dosadne simptome, posebno ako se nose dugoročno.
Uvijek trebate razgovarati o korištenju kompresijskih čarapa sa svojim liječnikom.
