Korijen burdocka
Korijen burdocka je povrće koje je podrijetlom iz sjeverne Azije i Europe, iako sada raste i u Sjedinjenim Državama. Duboki korijeni biljke gloga su vrlo dugi, a izvana su smeđi ili gotovo crni.
Korijen segmenta koristi se stoljećima u holističkoj medicini za liječenje različitih stanja. Tradicionalno se najčešće koristio kao diuretik i probavno sredstvo.
Sada su istraživači otkrili brojne potencijalne upotrebe i zdravstvene koristi za korijen repice. Te su koristi mogle biti dovoljno opsežne da bi ih se moglo koristiti uz primjenu korijena repice kao komplementarnog liječenja za određene uvjete.
Koristi blagodati korijena
1. To je moć antioksidansa
Istraživanje iz 2010. pokazalo je da korijen sjemena sadrži više vrsta snažnih antioksidanata, uključujući kvercetin, luteolin i fenolne kiseline.
Antioksidanti štite stanice u tijelu od oštećenja uslijed slobodnih radikala. Oni mogu pomoći u liječenju i sprečavanju brojnih različitih zdravstvenih stanja. Djelovanje antioksidanata pomaže u smanjenju upale. Jedno je istraživanje iz 2014. otkrilo da korijen sjemenki lakta smanjuje upalne markere u krvi pacijentima s osteoartritisom.
2. Uklanja toksine iz krvi
Jedno od najčešćih tradicionalnih načina upotrebe korijena lomova bilo je pročišćavanje krvi. Nedavni dokazi otkrili su da korijen sjemena može ukloniti toksine iz krvotoka. Studija iz 2011. otkrila je da korijen repe koristi efektivnu detoksikaciju krvi i potiče pojačanu cirkulaciju.
3. Može inhibirati neke vrste raka
Korijen burdocka, kako se ispostavilo, ne može pročistiti samo krv. Također može inhibirati određene vrste raka.
Studija iz 2011. također je otkrila da sjemenke oraha imaju „snažne inhibitorne učinke“na rast tumora uzrokovanih karcinomima poput karcinoma gušterače.
U drugoj studiji iz 2016. godine utvrđeno je da korijen sjemena znatno ometa rast stanica karcinoma. Iako je potrebno više istraživanja kako bi se utvrdili puni učinci sjemenki repe, na različite vrste raka i tumora, ovo je još uvijek značajan nalaz.
4. To može biti afrodizijak
Još jedna tradicionalna upotreba korijena repice je kao afrodizijak. Studija iz 2012. na muškim štakorima otkrila je da ekstrakt korijena repice djeluje na afrodizijak. Ekstrakt je poboljšao seksualnu funkciju i povećao količinu seksualnog ponašanja u mužjaka štakora.
Potrebno je više istraživanja na ljudima, ali anegdotski dokazi podupiru ovu tvrdnju.
5. Može pomoći u liječenju problema s kožom
Korijen sjemena dugog vijeka koristi se za liječenje stanja kože poput akni, psorijaze i ekcema. Protuupalna i antibakterijska svojstva korijena mogu pomoći u rješavanju problema s kožom ako se lokalno nanosi na kožu.
Jedna studija iz 2014. čak je pronašla dokaze da korijen sjemena može pomoći u liječenju aktuelnih opeklina.
Potencijalni rizici i nuspojave
Postoji ograničeno ili nema dostupnih istraživanja o pedijatrijskoj upotrebi korijena repice, a njegova sigurnost nije proučena kod djece. Zbog toga djetetu nikada ne smijete davati korijen repe, osim pod nadzorom liječnika.
Neki mogući rizici od bura uključuju sljedeće:
- Burdock se smatra sigurnim za jelo, ali kupujte ga samo od uglednih prodavača i nikada ga ne smijete sakupljati u divljini. Burdock biljka nalikuje biljkama noćurka belladonna, koje su vrlo toksične. Često rastu zajedno.
- Ako uzimate suplemente od repe, uzimajte male doze samo umjereno. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdila sigurnost dodatka.
- Korijen burdocka prirodni je diuretik, tako da ga ne biste trebali uzimati ako ste dehidrirani. Također ga ne biste trebali uzimati ako uzimate i druge diuretike ili vodene tablete, jer mogu povećati dehidraciju.
- Ako ste alergični na krizanteme ili tratinčice, možda imate povećan rizik od alergijske reakcije na korijen lanaca i trebali biste ga izbjegavati.
- Trudnice ili žene koje pokušavaju zatrudnjeti ne smiju uzimati korijen repe ili suplemente.
Oblici i doze
Na raspolaganju je nekoliko različitih oblika korijena repice. To uključuje:
- čaj od burdocka
- korijen svježeg sjemena
- sušeni korijenski prah
- burdock ulje ili ekstrakt burdock
Korijen sjemenki burdocka može se konzumirati sigurno umjereno, a možete bez problema piti i jednu šalicu čaja od burdocka dnevno. Kada je riječ o suplementima, slijedite upute liječnika i upute koje dolaze s dodatkom. Dopuna ne nadgleda Uprava za hranu i lijekove (FDA) i mogla bi imati problema s kvalitetom, čistoćom ili doziranjem. Ako kupujete ekstrakte, ulje ili sušeni prah, uvijek kupujte od pouzdanog izvora.
Recepti
Konzumiranje svježeg korijena sjemenki je zdravije i sigurnije od uzimanja dodataka prehrani. Uključivanje korijena repice u vašu prehranu može biti jednostavno poput učenja nekoliko novih recepata.
Da biste skuhali korijen repe, prvo ga trebate oguliti. Zatim možete pržiti, kuhati ili sos. Recepti koje možete isprobati uključuju:
- Japanski sok i oguljeni korijen lomova
- kiseli rep
- kinpira gobo (korijen orahovog oraha)
