Svatko može koristiti nehormonsku kontrolu rađanja
Iako mnoge metode kontrole rađanja sadrže hormone, dostupne su i druge mogućnosti.
Nehormonske metode mogu biti privlačne jer imaju manju vjerojatnost da nose nuspojave od hormonskih opcija. Možda ćete također htjeti istražiti nehormonske oblike kontrole rađanja ako:
- nemaju česte odnose ili ne trebaju stalnu kontrolu rađanja
- ne želite mijenjati prirodni ciklus svog tijela iz vjerskih ili drugih razloga
- je došlo do promjena u vašem zdravstvenom osiguranju zbog čega hormonalne metode više nisu pokrivene
- želite rezervnu metodu uz hormonsku kontrolu rađanja
Nastavite čitati da biste saznali više o svakoj metodi, uključujući kako djeluje, koliko je djelotvorna u sprečavanju trudnoće i gdje je dobiti.
Bakreni IUD
Intrauterusni uređaj (IUD) je uređaj u obliku slova T koji vam liječnik stavi u maternicu. Dostupne su dvije vrste IUD-a - hormonalne i nehormonske - i svaka sprječava trudnoću na drugačiji način.
Nehormonska opcija sadrži bakar i ide pod nazivom ParaGard. Bakar se oslobađa u maternici i čini okoliš toksičnim za spermu.
Bakreni IUD-ovi su preko 99 posto učinkoviti u sprečavanju trudnoće. Iako IUD može zaštititi od trudnoće do 10 godina, također se može ukloniti u bilo kojem trenutku, što će vam brzo vratiti normalnu plodnost.
Mnogi prijevoznici osiguranja pokrivaju troškove IUD-a i umetanja. Kao i Medicaid. Inače, ovaj oblik kontrole rađanja može vas koštati i do 932 dolara. Na raspolaganju su programi pomoći za pacijenta, pa razgovarajte sa svojim liječnikom o vašim mogućnostima.
Uobičajene nuspojave uključuju obilno krvarenje i grčeve. Obično se s vremenom smanjuju.
Ponekad se IUD-ovi mogu izbaciti iz maternice i potrebno ih je zamijeniti. To je vjerojatnije da će se dogoditi ako:
- niste ranije rodili
- mlađi ste od 20 godina
- imali ste IUD prebrzo nakon porođaja
Pogledajte: 11 savjeta za osvajanje nuspojava od IUD-a »
Barijerske metode
Barijerske metode kontrole rađanja fizički sprečavaju spermu da dospije u jaje. Iako su kondomi najčešća opcija, dostupne su i druge metode koje uključuju:
- spužve
- grlići maternice
- dijafragmi
- Spermicid
Metode zapreke obično možete kupiti bez recepta u vašoj lokalnoj ljekarni ili na mreži. Neke možda pokriva i vaše zdravstveno osiguranje, pa razgovarajte s liječnikom.
Zbog šanse za ljudsku grešku, prepreke nisu uvijek učinkovite kao neke druge metode kontrole rađanja. Ipak, oni su zgodni i vrijedi ih istražiti ako ne želite koristiti hormone.
kondomi
Kondomi su jedina metoda kontrole rađanja koja štiti od spolno prenosivih infekcija (SPI). Također se događa da su jedna od najpopularnijih i široko dostupnih metoda. Kondome možete lako pronaći, a za njih nije potreban recept. Svaka osoba može ih koštati samo 1 USD ili ih možete dobiti besplatno u svojoj lokalnoj klinici.
Muški kondom prebacuje se na penis i zadržava spermu unutar kondoma tijekom seksa. Nalaze se u širokom rasponu mogućnosti, uključujući nelateks ili lateks, spermicid ili nespermicid. Oni također dolaze u nizu boja, tekstura i okusa.
Kada se savršeno koriste, muški kondomi su i do 98 posto učinkoviti u sprečavanju trudnoće. "Perfektna upotreba" pretpostavlja da se kondom stavlja prije svakog kontakta kože na kožu i da se tijekom snošaja ne slomi ili isklizne. Uz tipičnu upotrebu, muški kondomi su oko 82 posto učinkoviti.
Ženski kondomi se uklapaju u vaginu i sprječavaju da spermatozoidi dođu do vašeg maternice ili maternice. Uglavnom se proizvode od poliuretana ili nitrila, što je sjajno ako imate alergiju na lateks. Međutim, oni su malo skuplji i mogu koštati do 5 dolara po narudžbi.
Što se tiče djelotvornosti za ženske kondome, savršena upotreba je oko 95 posto, a uobičajena uporaba smanjuje se na 79 posto.
Saznajte više: Korištenje kondoma sa spermicidom »
Spermicid
Spermicid je kemikalija koja ubija spermu. Obično dolazi kao krema, pjena ili gel.
Neke popularne marke uključuju:
- Uključite vaginalne kontracepcijske umetke
- Kontracepcijski gel Gynol II
- Conceptrol kontracepcijski gel
Kad se koristi sam, spermicid propada oko 28 posto vremena. Zato je dobro koristiti ga zajedno s kondomima, spužvama i drugim pregradnim metodama.
Upotreba spermicida u prosjeku može koštati 1,50 USD svaki put kada imate seks.
Možda nećete osjetiti nikakve nuspojave sa spermicidom, ali neki ljudi dobiju iritaciju na koži. Svi spermicidi koji se prodaju u Sjedinjenim Državama sadrže ono što se naziva nonoxynol-9. Nonoxynol-9 može uzrokovati promjene na koži u genitalijama i oko njih, zbog čega je veća vjerojatnost da ćete zaraziti HIV.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako osjetite crvenilo, svrbež ili peckanje ili imate problema sa HIV-om.
Spužva
Kontracepcijska spužva izrađena je od plastične pjene. U vaginu se ubacuje prije spolnog odnosa, djelujući kao barijera između sperme i vašeg grlića maternice. Ova metoda jednokratne uporabe podrazumijeva se da se koristi sa spermicidom, koji ubija spermu.
Spužvu možete ostaviti najviše 24 sata i imati seksualni odnos onoliko puta koliko želite tijekom ovog vremenskog razdoblja. Važno je zapamtiti da morate pričekati najmanje šest sati nakon što ste zadnji put imali seksualni odnos prije nego što ga izvadite. Spužvu ne smijete ostavljati duže od 30 sati.
Uz savršenu upotrebu, spužva je učinkovita od 80 do 91 posto. Uz uobičajenu uporabu, taj broj pada malo od 76 do 88 posto.
Spužve koštaju od 0 do 15 dolara za tri spužve, ovisno o tome možete li ih pronaći u lokalnoj klinici ili ne.
Ne biste trebali koristiti spužvu ako ste alergični na sulfa lijekove, poliuretan ili spermicid.
Kapsula grlića maternice
Cervikalna kapa je silikonski čep za višekratnu upotrebu koji se može umetnuti u vaginu do šest sati prije snošaja. Ova barijerska metoda samo na recept sprječava ulazak sperme u maternicu. Kapica, koja u Sjedinjenim Državama nosi naziv FemCap, može ostati u vašem tijelu do 48 sati.
Učinkovitost je široka, s stopom neuspjeha između 14 i 29 posto. Kao i kod svih prepreka, kapa je učinkovitija kada se koristi sa spermicidom. Također ćete htjeti provjeriti na poklopcu postoje li rupe ili slabe točke prije nego što ga upotrebljavate. Jedan od načina za to je punjenje vodom. Općenito gledajući, ova je opcija učinkovitija za žene koje ranije nisu rodile.
Kapica može koštati i do 289 dolara. Plaćanje se dijeli između stvarnog ograničenja i prilagođavanja ispravnoj veličini.
Dijafragma
Dijafragma je u obliku plitke kupole, a načinjena je od silikona. Ova barijerska metoda koja se može ponovo upotrijebiti također se ubacuje u vaginu prije snošaja. Jednom na mjestu djeluje zadržavajući spermu da ulazi u maternicu. Morat ćete pričekati najmanje šest sati kako biste ga izvadili nakon posljednjeg seksa i ne biste ga trebali ostavljati duže od 24 sata.
Sa savršenom uporabom, dijafragma je 94 posto učinkovita u sprečavanju trudnoće. Uz tipičnu upotrebu, učinkovit je 88 posto. Želite dijafragmu napuniti spermicidom za najviše zaštite od trudnoće. Također ćete htjeti pregledati silikon da li ima rupa ili suza prije nego što ga unesete u svoje tijelo.
Dvije marke ovog uređaja na tržištu u Sjedinjenim Državama nazivaju se Caya i Milex. Ovisno o tome pokriva li vaše osiguranje dijafragma može koštati i do 90 dolara.
Prirodno planiranje obitelji
Ako ste u skladu s tijelom i nemate ništa protiv trošiti vrijeme na praćenje ciklusa, prirodno planiranje obitelji (NFP) možda će vam biti dobra opcija. Ova se opcija također naziva i metoda svjesnosti o plodnosti ili ritmička metoda.
Žena može zatrudnjeti samo kad ovulira. Da biste prakticirali NFP, prepoznajete i pratite svoje plodne znakove kako biste izbjegli seks tijekom ovulacije. Većina žena otkriva da su im ciklusi dugi između 26 i 32 dana, a ovulacija je negdje u sredini.
Vremenski odstupanje od ovulacije može vam pomoći u sprečavanju trudnoće. Mnoge žene dožive puno cervikalne sluzi u najplodnije vrijeme svojih ciklusa, pa ćete možda poželjeti izbjeći spolne odnose u danima kada vidite puno cervikalne sluzi. Mnoge žene također osjećaju porast temperature oko ovulacije. Za praćenje morate koristiti poseban termometar, a najbolji se rezultati dobivaju često iz vagine, a ne iz usta.
Sa savršenim praćenjem, ova metoda može biti do 99 posto učinkovita. Uz tipično praćenje, on je bliži 76 do 88 posto. Korištenje aplikacije koja će vam pomoći da pratite svoje cikluse, poput prijatelja plodnosti ili rodnice, može biti korisna.
Kako odabrati pravu kontrolu rađanja za vas
Vrsta nehormonske kontrole rađanja koju odaberete koristiti ima puno veze s vašim vlastitim sklonostima, njenom pristupačnošću i čimbenicima kao što su vrijeme, zdravstveno stanje i kultura i religija.
Vaš liječnik može biti dobar izvor ako niste sigurni koji oblik kontrole rađanja je pravi za vas. Možda želite nazvati svog davatelja osiguranja kako bi razgovarali o tome koje su mogućnosti pokrivene i s njima povezane troškove iz svog džepa.
Ostala pitanja koja postavljate dok procjenjujete svoje opcije uključuju:
- Koliko košta kontrola rađanja?
- Koliko dugo to traje?
- Trebam li recept ili ga mogu dobiti na šalteru?
- Štiti li od SPI?
- Koliko je učinkovita u zaštiti od trudnoće?
- Što je sa stopama učinkovitosti kada se savršeno koristi u odnosu na tipično?
- Koje su nuspojave?
- Koliko je metoda dugoročne upotrebe?
Ako znate da ne želite djecu, pitajte svog liječnika o sterilizaciji. Ova stalna metoda kontrole rađanja ne sadrži hormone i učinkovita je više od 99 posto. Za muškarce sterilizacija uključuje postupak koji se naziva vazektomija. Za žene to znači vezivanje tubusa.
