Je li to tipično?
Proljev koji se pojavi nakon što pojedete obrok poznat je kao postprandijalna dijareja (PD). Ova vrsta proljeva često je neočekivana, a osjećaj korištenja zahoda može biti prilično hitan.
Neki ljudi s PD doživljavaju bolne pokrete crijeva (BM). U većini slučajeva ta se bol otkloni nakon BM-a.
Stanje nije neuobičajeno, ali postavljanje dijagnoze može biti teško. To je zato što je PD ponekad simptom drugog stanja.
Na primjer, neki ljudi imaju samo proljev sa sindromom iritabilnog crijeva. To se naziva IBS-proljev ili IBS-D. PD može biti simptom IBS-D.
U ostalim slučajevima PD se pojavljuje bez dijagnosticiranog razloga.
Uvjeti ili problemi koji mogu prouzročiti PD spadaju u dvije osnovne kategorije: akutni, koji traje kratko, i kronični, koji traje dugoročno. Nastavite čitati da biste saznali više.
Što uzrokuje akutni PD?
Neki uvjeti ili problemi mogu prouzročiti kratki pad PD-a. Vrijeme može zaustaviti simptome PD-a ili će biti potreban lijek. Ti uzroci uključuju:
Virusna infekcija: Virusne infekcije, poput želučanih bubica, mogu prouzrokovati privremeni PD i učiniti vaš probavni trakt ekstra osjetljivim. PD može trajati nekoliko dana, čak i nakon ublažavanja drugih simptoma.
Netolerancija na laktozu: Osobe s alergijom na laktozu, vrstu šećera koji se nalazi u mliječnim proizvodima, mogu osjetiti PD ako jedu hranu koja sadrži laktozu. Simptomi netolerancije na laktozu uključuju nadimanje, grčeve u trbuhu i proljev.
Trovanje hranom: Ljudsko tijelo čini dobar posao znajući da je pojelo nešto što ne bi smjelo. Kad otkrije lošu hranu, vaše će tijelo vjerojatno pokušati odmah izbaciti iz nje. To može uzrokovati proljev ili povraćanje unutar nekoliko minuta nakon jela kontaminiranu hranu.
Malapsorpcija šećera: Ovo je stanje vrlo slično netoleranciji na laktozu. Tijela nekih ljudi ne mogu pravilno apsorbirati šećere poput laktoze i fruktoze. Kada ti šećeri uđu u crijeva, mogu prouzrokovati proljev i druge probleme sa probavom.
Dojenčad proljev: djeca i mala djeca koja piju puno voćnog soka mogu razviti PD. Visoke količine šećera u tim pićima mogu uvući vodu u crijeva, što može uzrokovati vodenastu stolicu i proljev.
Potražite: plan obroka za ublažavanje proljeva male djece »
Paraziti: Paraziti u hrani mogu izazvati PD. Najčešća vrsta parazita koji se prenosi hranom je vrba. Simptomi, uključujući PD, trajat će sve dok parazit ne bude uklonjen iz vašeg tijela ili ne umre.
Predoziranje magnezijem: Visoka razina magnezija može prouzrokovati dijareju. Međutim, previše je dobiti ovog minerala ako ne uzimate dodatak.
Što uzrokuje kronični PD?
Kronični uzroci PD-a su stanja koja će možda trebati kontinuirano liječenje kako bi se spriječili simptomi PD-a. Ovi uvjeti uključuju:
Sindrom iritabilnog crijeva: IBS je poremećaj koji uzrokuje mnoštvo gastrointestinalnih problema. Oni uključuju proljev, nadimanje, plinovi i grčevi u trbuhu. Nije jasno što uzrokuje IBS.
Celijakija: Ovo autoimuno stanje uzrokuje oštećenje u crijevima svaki put kad jedete gluten. Gluten je protein koji se najčešće nalazi u pšeničnim proizvodima.
Mikroskopski kolitis: Ovo stanje uzrokuje upalu vašeg debelog crijeva. Osim proljeva, simptomi uključuju plinove i trbušne grčeve. Međutim, upala nije uvijek prisutna. To znači da simptomi PD mogu doći i nestati.
Provjerite: može li vaša prehrana ublažiti simptome mikroskopskog kolitisa? »
Malapsorpcija žučne kiseline: Vaš žučni mjehur proizvodi žuč kako bi se razgradio i probavio masti u vašoj hrani. Ako se ove kiseline ne apsorbiraju pravilno, mogu nadražiti debelo crijevo. To može dovesti do vodenaste stolice i proljeva.
Uklanjanje žučnog mjehura: Osobe kojima je uklonjen žučni mjehur mogu imati česte proljeve prvih nekoliko tjedana i mjeseci nakon operacije. U većini slučajeva dijareja će s vremenom prestati, ali neki će ljudi i dalje imati kroničnu dijareju ili PD nakon operacije.
Dumping sindrom: Ova komplikacija operacije gubitka kilograma nije uobičajena, ali može biti uzrok PD. Uz ovo stanje, vaš se želudac prazni vrlo brzo nakon jela. To pokreće refleks koji upravlja pokretima crijeva, pa je proljev možda češći.
Ako vam liječnik dijagnosticira IBS-D ili PD, pitajte je li moguće da je za vaše simptome odgovoran još jedan uvjet. U nekim slučajevima, dijagnoza IBS-D može spriječiti neke liječnike da razmotre druge uvjete.
Kako pronaći olakšanje
Mnogi od uvjeta koji uzrokuju PD zahtijevaju medicinski tretman, ali ova četiri načina liječenja mogu također olakšati stanje:
Izbjegavajte hranu koja pokreće: Određena hrana može pridonijeti PD-u. Ako niste sigurni koja je hrana za vas, vodite dnevnik hrane. Zabilježite što jedete i kada doživite PD. Potražite hranu obično povezanu s PD-om, poput masne hrane, vlakana i mliječnih proizvoda.
Prakticirajte sigurnost hrane: Držite loše bakterije u zaljevu ispiranjem voća i povrća prije nego što ih pojedete, kuhanjem mesa na odgovarajuću temperaturu i pravilnim hlađenjem hrane koju je potrebno držati hladnom.
Jedite manje obroke: Jedite pet do šest malih obroka dnevno umjesto tri velika. Ovo može pomoći vašim crijevima da lakše probave hranu, a to bi moglo umanjiti simptome PD.
Smanjite stres: Vaš um ima veliku moć nad vašim crijevima. Kad ste pod stresom ili zabrinuti, možda ćete želudac lakše uznemiriti. Naučiti upravljati stresom i tjeskobom dobro je ne samo za vaše mentalno zdravlje, već i za vaše probavno zdravlje.
Provjerite: 10 jednostavnih načina oslobađanja od stresa »
Kada posjetiti svog liječnika
Povremeno se događa proljev. To nije često ozbiljna briga. Međutim, moguće su ozbiljne komplikacije pa provjerite kod svog liječnika ako osjetite neki od ovih dodatnih simptoma:
Učestalost: Ako se proljev pojavljuje nekoliko puta tjedno više od tri tjedna, ili ako imate proljev tri dana zaredom, zakažite sastanak sa svojim liječnikom.
Groznica: Ako imate proljev i temperaturu iznad 38,8 ° C, potražite liječnički tretman.
Bol: Ako je proljev čest, ali počnete osjećati jaku bol u trbuhu ili bol u rektumu tijekom BM-a, razgovarajte s liječnikom.
Dehidracija: Važno je da ostanete pravilno hidrirani kada imate proljev. Pijenje vode ili pića s elektrolitima mogu vam pomoći da ostanete dobro unatoč proljevu. Međutim, ako počnete pokazivati znakove dehidracije, potražite liječničku pomoć. Znakovi dehidracije uključuju:
- ekstremna žeđ
- zbunjenost
- grčevi u mišićima
- mokraća tamne boje
Oslobođena stolica: Ako počnete imati crnu, sivu ili krvavu stolicu, razgovarajte s liječnikom. To mogu biti znakovi ozbiljnijeg gastrointestinalnog problema.
Ne postoji niti jedan jedini alat ili test koji bi mogao pomoći liječnicima da identificiraju i dijagnosticiraju izvor PD. Zbog toga oni često preporučuju određene mogućnosti liječenja, jednu po jednu dok ne pronađu onu koja djeluje dosljedno.
Kad tretman djeluje, pomaže liječniku da shvati što je odgovorno za PD. Odatle mogu nastaviti suziti potencijalne uzroke i smisliti cijeli plan liječenja.
