Mit o masturbaciji i erekciji
Uobičajeno je mišljenje da previše masturbiranja može uzrokovati erektilnu disfunkciju (ED). ED se dešava kada ne možete dobiti ili održati erekciju. Ovo je mit koji se ne temelji na činjenicama. Masturbacija ne uzrokuje izravno erektilnu disfunkciju kod muškaraca.
Ova ideja previdi neke složenosti masturbacije i fizičke i mentalne uzroke poremećaja erekcije, od kojih mnogi nemaju nikakve veze s masturbacijom ili pornićem.
Što istraživanje kaže
Jedno istraživanje bavilo se slučajem muškarca koji je vjerovao da su njegove navike masturbacije uzrokovale nemogućnost erekcije i izvršio brak, što je zamalo dovelo do razvoda. Na kraju mu je dijagnosticiran glavni depresivni poremećaj. Ova dijagnoza, zajedno sa seksualnim odgojem i bračnom terapijom, omogućila je paru da uspostavi seksualni odnos u roku od nekoliko mjeseci.
Neka istraživanja sugeriraju da često masturbiranje na porniće može pridonijeti ED-u tako što će vas osjetiti na određene slike i fizičku intimnost. Proučeni su neki neurološki učinci pornografije. Međutim, ne postoje istraživanja koja bi dokazala da gledanje pornića može izazvati fizički odgovor koji rezultira pojavom ED.
Drugo istraživanje razmatralo je muškarce u parovima koji su bili podvrgnuti bihevioralnoj terapiji kako bi poboljšali svoju komunikaciju i razumijevanje međusobnih seksualnih navika. Sudionici studije su do kraja iste imali manje pritužbi na ED. Iako masturbacija nije navedena u studiji, to pokazuje da bolja komunikacija između partnera može pomoći ED-u.
Što zapravo uzrokuje poremećaj erekcije kod muškaraca?
Erektilna disfunkcija može imati različite fizičke i psihološke uzroke. U nekim slučajevima to mogu izazvati oboje.
Fizički uzroci mogu uključivati:
- prekomjerna upotreba alkohola ili duhana
- visok ili nizak krvni tlak
- visok kolesterol
- gojaznost
- dijabetes
- kardiovaskularnih bolesti
- stanja poput multiple skleroze (MS) ili Parkinsonove bolesti
Psihološki uzroci mogu obuhvaćati:
- stres ili poteškoće s intimnošću u romantičnim vezama
- stres ili anksioznost zbog situacija u vašem osobnom ili profesionalnom životu
- depresije ili drugih povezanih stanja mentalnog zdravlja
Debunking drugih mitova o masturbaciji
Možda je najčešći mit o masturbaciji taj da to nije normalno. Ali do 90 posto muškaraca i 80 posto žena tvrdi da su masturbirali u nekom trenutku svog života.
Još jedan čest mit je da masturbacija može učiniti da oslijepite ili počnete rasti dlačice na dlanovima. To je također lažno. Neki dokazi čak pokazuju da masturbacija može imati fizičke koristi.
Sprječavanje ED
Možete izvršiti promjene načina života koje mogu pomoći kod erektilne disfunkcije, uključujući:
- vježbanje 30 minuta dnevno
- izbjegavanje cigareta ili drugih duhanskih proizvoda
- izbjegavanje ili smanjenje količine alkohola koju pijete
- meditiranje ili bavljenje aktivnostima koje smanjuju stres
Ako imate stanje koje uzrokuje vaš ED, razgovarajte s liječnikom o upravljanju. Bavite se fizičkim pregledima najmanje jednom godišnje i uzimajte bilo koje propisane lijekove kako biste bili sigurni da ste zdravi.
Liječenje ED
Plan liječenja erektilne disfunkcije ovisi o uzroku vašeg ED. Najčešći uzrok ED je nedostatak protoka krvi u arterijama penisa, pa se mnogi tretmani bave ovim problemom.
lijekovi
Lijekovi poput Viagre, Levitra i Cialis među najčešćim su tretmanima ED-a. Ovi lijekovi mogu imati neke nuspojave, uključujući bolove u stomaku, glavobolju i ispiranje. Mogu imati i opasne interakcije s drugim lijekovima i sa stanjima poput visokog krvnog tlaka i bolesti bubrega ili jetre. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti zbog interakcija s lijekovima.
Penis pumpe
Penisne pumpe mogu se koristiti za liječenje ED u slučaju da nedostatak protoka krvi uzrokuje vaš ED. Crpka koristi vakuumsku cijev za usisavanje zraka iz oko penisa, što uzrokuje erekciju tako što krv ulazi u penis.
Ovdje potražite pumpu za penis.
kirurgija
Dvije vrste operacije mogu također pomoći u liječenju ED:
- Operacija implantata penisa: Vaš liječnik ugrađuje implantat izrađen od šipki koje su fleksibilne ili napuhavajuće. Ovi implantati omogućuju vam kontrolu kada dobijete erekciju ili držite penis čvrstim nakon postizanja erekcije onoliko dugo koliko želite.
- Operacija krvnih žila: Vaš liječnik vrši obilazak arterija u vašem penisu koje su blokirane i sprečava protok krvi. Ovaj je postupak mnogo rjeđi od operacije implantata, ali može pomoći u nekim slučajevima.
Druge alternative
Vaš liječnik može preporučiti i injekcije ili čepiće koji pomažu da se krvne žile penisa opuste i omoguće slobodniji protok krvi. Oba ova tretmana mogu imati nuspojave poput boli i razvoja tkiva u vašem penisu ili uretri. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome je li ovaj postupak prikladan za vas, ovisno o težini ED-a.
Ako vaš liječnik vjeruje da nešto kod vas uzrokuje psihološku ili emocionalnu bolest, vjerojatno će vas uputiti savjetniku ili terapeutu. Savjetovanje ili terapija mogu vam pomoći da postanete svjesniji osnovnih problema mentalnog zdravlja, psiholoških stanja ili situacija u vašem osobnom životu koje bi mogle pridonijeti vašem ED-u.
